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An Sᴗn.ᰔᩚ:3天前
漂亮饭🍱 厨房是心灵的避风港，饭菜是情感的寄托。在这里，我找到了属于自己的小世界。#饭搭子 #减肥 做饭的过程，是与自己对话的时光。在锅碗瓢盆间，找到内心的宁静与满足#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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墩墩爱吃饭💕4月前
宝宝秋季猛涨期 我隔两天就会给他煲一次汤 汤鲜肉嫩 营养均衡 煮饭的时候一起放进去煮 汤好了 饭也好了 真的省时省煤气 很适合一个人带娃的宝妈#辅食教程 #辅食制作#一锅出辅食 #宝妈分享#营养均衡
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11吃不饱5天前
在家做饭｜当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -牛排大虾拼盘 -橙香鸡翅 -菠萝炒饭 -三文鱼 #青年创作者成长计划 #抖音美食推荐官 #美食vlog #新年快乐
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表妹(努力版)4天前
荤素搭配，健康美味#我的做饭日常#记录此刻#做饭日常
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金小厨（原名刘瘦瘦）8月前
这个上海咸肉菜饭吃一次就爱上了，一口气干了三碗，肉菜一锅出，又营养又好吃又快手，厚皮橙橙姐做饭的精髓被我是学到了，夏天厨房太热，咋简单咋来#上海菜饭 #厚皮橙 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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赵三龄！！！9月前
赛屁大黄瓜+低卡大列巴配白雪公主美汁汁来报道📝 抖音首届好好吃饭大赛我做饭小天才赢麻了！#vlog日常 #抖音首届好好吃饭大赛 #异食癖 #美食vlog #节后解腻食谱来了
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小美满🌞4天前
吃了等于没吃的 九道 低卡餐搭配 最后一道能掉十斤#低卡餐#交换你的减脂餐#瘦了30斤的我#舌尖上的美食 #低卡餐@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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贝果妈不爱做饭7月前
屡试不爽的夏日红烧卤味一锅出。 一次做一大锅，一锅可以吃好几天，按这个配方做，一看就会，不管配什么肉类，红烧卤出来都好吃，苹果和洋葱一定要加，没有卤味包的，就用香叶，八角，花椒代替。#低手料理 #日常做饭 #抖音美食创作者
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棒棒唐美食1周前
经常做饭的人，一定要记住这黄金搭配#家常菜 #美食教程
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艾莉一拖二的生活1周前
在家做饭Vlog｜初四开始节后干净饮食，清肠计划#健康美食自己做 #晚餐吃什么 #干净饮食 #美食vlog #今日美食分享
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洋洋美食1月前
搭配对了，味道就对了，相信我，就是这个味！#味道好极了你们想吃吗 #家常小炒 #家常菜 #做菜技巧 #美食技巧
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啊星爱做饭5天前
吃一次就爱上的#紫菜海蛎煲 紫菜搭配海蛎鲜上加鲜，吸裹满五花肉汤汁，鲜香味美#美食教程 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #味道好极了你们想吃吗
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诗诗妈爱做饭2周前
冬天的话就适合做这种一锅搞定的菜，荤素搭配着吃，省事方便，主要是小孩子都爱吃。
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蒸気少女2月前
饭菜一锅出，好喜欢这种简单的饭菜～ 今日食谱：胡萝卜瘦肉｜嫩南瓜｜西红柿虾滑汤｜杂粮饭#营养搭配 #低卡低脂 #饭菜一锅出 #一人食记 #快手菜
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今天吃点啥呐1周前
街边炒面。碳水脑袋集合❗️这碗炒面香到连吃三天都不腻，简单一炒，香到犯规，好吃到停不下来。不到10分钟就能出锅，省时省力省钱还干净卫生❗️新手小白也能一次成功，不会翻车，赶紧做起来，评论区交作业。#炒面 #街边小吃 #美食教程 #快速做饭 #面条的神仙吃法
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木木爱分享2月前
爱做饭的人都要收藏的炒菜搭配！ #美食 #家常饭菜 #美食趣胃计划 #家常菜 #跟着抖音学做菜 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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小米的厨房5月前
吃的干净真的会瘦❗️彩虹蔬菜锅🌈 今天又是一餐漂亮饭🥗，哈佛yi学院研究，发现同样搭配彩虹饮食是人群患心脑血管疾bing的风险比平均值低40%，姐妹们，蔬菜搭配搞起来✌️ #vlog日常 #在家做美食 #美胃趣计划 #焖菜 #彩虹饮食
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咔滋盒子3天前
跟着视频学做饭，这个菠菜虾仁饭，做饭简单又营养，饭菜一锅出，快速做出不重样的儿童餐#虾仁饭 #儿童美食 #剩米饭的神仙吃法 #儿童餐 #今天吃什么
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雨巷爱美食1周前
做菜的黄金搭配。喜欢做饭的一定要收藏起来。#做菜教程 #家常菜教程 #下饭菜 #教做菜 #做菜
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木木是林✐（装修中）1年前
男女搭配，做饭不累😂郭同学难得一次下厨#我的厨房日记 #美食vlog #一日三餐人间烟火 #今天吃什么 #创作灵感
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夏夏的小生活1月前
今天早餐又给孩子做了好吃的肉夹馍，再搭配上一碗热乎乎的玉米汁，小朋友竖起了满意的大拇指！#在家做美食 #肉夹馍
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苏叶1月前
今天依旧是减脂期懒人一锅出的掉秤饭，根据中式五行来搭配，营养美味，低卡又健康，赶紧去做吧#真实生活分享官 #果然减肥的人最会做饭#减脂人万物皆可带饭挑战 #低脂低卡减脂餐 #抖音生活观察计划
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豪好豪3天前
厨房里的烟火气， 身边娃娃的小吵闹， 一边认真生活， 一边被可爱治愈。 最简单的日子， 也藏着最满的幸福。#日常vlog #做饭日常 #生活记录 #治愈系生活
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疆小二超爱吃7月前
毛芹辣子炒羊肉只要你吃一次就会爱上这个味道 #毛芹辣子炒羊肉 只有你吃了才会知道这个搭配的非常好吃#美食教程 一比一复刻完全在家就能操作的经典美食#抖音美食创作者 #下饭菜 #日常做饭
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高家小厨房4天前
春节期间在家做饭要注意荤素搭配吆#自己动手丰衣足食味道不错哦 #美食教程 #来过来尝尝这个 #真材实料才能做出好味道 #舌尖上的美食
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糯妈🍒🍒7月前
#日常做饭 隔三差五就要做一次的蒸面条，搭配西红柿鸡蛋汤，这个汤真的绝绝子#我的厨房日记
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冰城大杨4天前
简简单单 又是一餐 #东北家常菜 #大口吃肉的感觉真好 #会下厨的男人 #会做饭的男生
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嘟妈爱做饭3周前
儿童餐100天不重样 吃萝卜的季节，多给孩子煮这个白萝卜瘦肉粥，鲜香软烂，荤素搭配很适合小朋友吃#营养粥 #健康饮食 #白萝卜 #儿童美食
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好吃薯条3天前
孕妇一人食｜意外的色彩多巴胺 🥚懒人必学！消耗鸡蛋大法，蒸一蒸嫩出水，一次成功！ 🥒黄瓜炒肉解锁妈妈的味道，清爽又下饭，绝配！ 🤰孕期也要稳住情绪，蒸坏一碗重新造，心态赢麻了！ #真实生活分享计划 #孕中期 #做饭 #动手自己做美食 #怀孕日记
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嘟嘟说美食1月前
炒菜的搭配技巧 #美食 #美食教程 #做饭技巧 #美食技巧 #一起学做菜
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豆鲨包1月前
懒人一锅出做饭太方便了，青椒牛肉滑蛋夹汉堡胚恰巴塔！搭配生椰拿铁！懒人早餐一锅出！主打一个把自己爱吃的夹进去！小朋友也的早餐也解决了，哈哈哈~#懒人一锅出#适合中国胃的汉堡#充能小事叫吃饭#抖音生活观察计划 #我的厨房日记
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琴子（轻食日记）2月前
减脂期做饭就这么简单#洋葱 牛肉搭配妥妥滴营养美味没负担#低脂低卡 #美食 #强烈推荐 #真实生活分享计划
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多多奶爸养成记26号欧贝比中包29.97月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，鲜汤甜美的清汤牛肉面，搭配着嫩滑软糯的香蕉厚蛋烧，满足的早餐开心一整天#孕期饮食 #孕妇每天都吃什么 #孕期vlog #卸货倒计时
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天天爆5天前
#炒菜技巧#炒菜搭配 #学做菜 #家常菜 #美食
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小涵3月前
炒菜这样搭配太好吃了！#家常菜 #美食视频 #美食分享
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雨巷爱美食5天前
做菜的黄金搭配，喜欢的赶紧收藏起来#做饭小技巧 #下饭菜 #家常菜教程 #教做菜 #在家学做菜
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兰兰的餐食日记3天前
#dou上热门 过年长了不少肉、做个低卡又好吃土豆泥饭团、孩子喜欢的虾滑厚蛋烧、在搭配一杯南瓜米糊、开启新的一天吧！#在家做美食 #早餐 #我的厨房日记 @DOU+上热门
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琴子（轻食日记）3周前
减脂期做饭就这么简单 十分钟搞定的低卡营养减脂餐 吃一次就戒不掉了巨解馋 赶快去试试吧#低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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喜洋洋爱做饭5天前
莲藕爽口拼 莲藕搭配皮蛋与牛肉一起，也能做出好吃又好看的:创意美食，摆盘精致，口味爽口又解腻，喜欢你也做起来吧#摆盘技巧 #美食 #创意美食 #莲藕 #皮蛋
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虫妈美食记6月前
用空气炸锅做个蛋炒饭#邪修做饭交作业了 #空气炸锅做饭 #懒人饭 #有人给你做饭是幸福的一种
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小慧🌟一家7月前
认真做饭幸福感真的会爆棚#我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱 #好好吃饭大赛
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栗子(同桌夫妻）4月前
下班+下雨天=必须安排一顿热乎乎的，和黑哥分工合作，20钟头搞定黄焖鸡和酸辣汤 #简简单单一顿家常便饭 #下班后吃什么 #下班后吃自己做的饭#80后夫妻下班一起做饭
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质朴的濮4月前
上班再忙，下班也要好好做一顿饭#下班买菜做饭 #我的厨房日记 #vlog日常 #记录生活
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雨巷爱美食3月前
炒菜时这样搭配好吃就下饭。#美食教程 #家常菜 #炒菜 #美食 @上热门🔥🔥🔥
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雷哥记录生活3周前
谁懂啊！一桌家常味最抚人心～老公做的扣肉软糯入味，肥而不腻，每一口都裹满酱汁超下饭；搭配一盘鲜爽的韭菜炒蛋，鸡蛋滑嫩、韭菜鲜香，简单一炒就超对味。一荤一素配米饭，全家围桌吃得超满足，这就是平凡日子里，最踏实的幸福❤️#老公做饭系列 #扣肉 #韭菜炒蛋 #家常下饭菜 #人间烟火气
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LU。5天前
大年初七冲嘉兴吃个蛋黄烧麦！春节里再下厨一次，团团圆圆吃个饭！明天开工咯！#欢迎收看我的年夜饭vlog #我的下厨日记#江南年味#团圆夜酒桌主理人#散装江苏更有拼劲
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懒仔仔日食记1周前
实习日记 |挑战10块钱做饭第十五顿 今天吃咖喱土豆鸡肉盖浇饭！ 吃过一次就念念不忘的那种！！ 真的好香好下饭！！ 姐妹们一定要去试试这个！！ #宿舍小锅#一人食吃什么 #宿舍做饭#今天晚餐长这样
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是豆妈呀～8月前
在自己的节奏里，悄悄的改变，一点一点变成自己想要成为的样子～ 许久没吃的鸡蛋饼，炒个青菜，搭配个银耳羹。是孩子的营养早餐，也可以搭配成妈妈的减脂早餐啊～别给自己找太多的理由，只要你真的想改变，总会有办法的。#生活化减脂 #日常做饭 #今日份早餐 #减脂期 #小学生早餐
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心悦🌱4天前
#做饭日记 #自制美食教程 #营养餐 #每日营养搭配 #午餐
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爱做饭的小王1月前
答应我一定要去试试这个香菇鸡腿饭！ 米饭裹满了香菇的香味，搭配一口焦香的鸡腿肉真的好好吃！#家常菜 #美食日常 #今晚吃什么 #宿舍美食 #鸡腿的神仙做法
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嘟妈爱做饭8月前
儿童餐100天不重样 简单的家常菜孩子更爱吃，这个时蔬炖肉末，荤素搭配鲜香美味，一口下去营养满满的#今天吃什么 #家常饭菜 #儿童美食 #不重样的宝宝辅食
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徐大夫聊泌尿3天前
好的食材搭配，才能做出一碗好饭#有趣的知识#医生#徐红武医生
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小栗轻食记1月前
挑战100天减脂餐不重样：黄瓜木耳胡萝卜炒蛋，这个搭配清爽好吃不腻，快去试试吧。#在家做饭 #晒出你们觉得很香的美食 #减脂餐 #动手自己做美食 #做饭美食教程
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同创鞋业4天前
开工的最后一次做饭。简简单单又一餐🥰#食材新鲜才是硬道理 #爱在一日三餐里 #健康美食自己做 #春天的味道 #自己做美食
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阿贝贝大人6月前
夏天的快乐！冰镇捞汁小海鲜！酸辣冰爽过瘾一夏！ #捞汁小海鲜的家常做法 #一口入魂的夏日夜宵 #捞汁小海鲜 #夏日夜宵的神仙搭配 #情侣做饭日常
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美食密码 啊鹏3天前
茼蒿和苹果是绝配，年后多吃上几次这个菜，相当于给肠道做了一次大扫除。#种草激励计划 #茼蒿拌苹果 #美食 #下饭菜 #茼蒿做法
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ʚ汤小圆的妈妈ɞ7月前
周末外婆来我家玩，做了几道拿手菜，爱就是要在一起吃好多饭❤️#今天吃什么 #家常菜 #荤素搭配 #在家做#日常做饭
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皮小厨美食1周前
炒菜搭配 #家常菜教程 #美食推荐
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济南彩霞10月前
醋溜西葫芦真心不错，推荐给大家，哪天有空做一次试试吧！真是好吃😋#西葫芦 #醋溜西葫芦 #西葫芦的家常做法 #家常菜 #家常菜100道开胃下饭
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姜姜小食记5天前
家庭版鳗鱼饭，搭配小虾皮酥菌菇汤，营养又美味#鳗鱼饭 #美食 #减脂餐 #美食教程 #好吃到停不下来
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回家做饭喽1月前
强烈推荐这款自制水嫩鸡，无论单吃，还是搭配小饼、面包都不错#自制鸡排 #水嫩鸡排 #备餐 #在家做美食 #跟着抖音做美食
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美食日记2月前
炒菜的搭配技巧一定要记好#美食 #抖音美食教程 #美食教程 #教做菜 #美食视频
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月月在做饭9月前
带你们看看90后江西妈妈做的家常菜有多香，做饭风格主打一个色香味俱全，荤素搭配，一家六口人今天安排了五菜一汤#家常菜 #妈呀太香了 #江西菜到底有多辣 #江西菜真的被低估了 #午餐
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