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仪华殿
1年前
艾特你兄弟来学海豚泳#海豚摆尾游泳方法
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游一点点(教练版)
6月前
上一个蝎子摆尾跳水出发教学视频来咯 #跳水教学 #游泳出发 #游泳打卡 #游泳 #因为热爱所以坚持
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花裤衩—爱游泳
11月前
充满艺术感的游泳跳出发 那简直是泳池里神一样的存在 大鹏展翅+蝎子摆尾 这个组合的“跳发技巧”你值得拥有 起跳前:身体像压缩弹簧 滞空:展臂屈膝要同时做出来 入水:必须一条直线入水 你准备好了吗? #游泳 #游泳健身 #爱游泳 #游泳技巧 #游泳跳发 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🌈汤山小锤锤
11月前
#海豚摆尾游泳方法 #南京海底世界 #南京海洋世界 #海豚 #海豚表演 南京海底世界,海洋馆,开场秀~😜
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笑看風雲
1年前
摆尾蛙泳#蛙泳 #泳池拍摄 #蛙泳怎么游得快又轻松技巧 #海豚摆尾游泳方法 #健身游泳
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为民泳训:既执教 则育人
8月前
🦂蝎子摆尾 #跳水#游泳
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游泳积极分子
11月前
还是在座的各位快#海豚摆尾游泳方法 #游泳打卡 #游泳积极分子 #潜水快还是游泳快#学游泳我是认真的
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辛教练游泳培训
1年前
#游泳训练 #海豚摆尾游泳方法 #你有多自律就有多美 #学游泳 #运动也要带节奏
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小安教练
1年前
蝎子摆尾出发练习#0基础游泳教学 #恒温泳池的好处和功效 #游泳锻炼身体的好处 #多大的宝宝能去泳池游泳 #性价比高的游泳馆推荐
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游泳不停哥🏊🏊
3年前
跳发展示之蝎子摆尾#游泳 #学游泳 #游泳健身 #蝶泳 #自由泳
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大飞爱游泳🐬
1年前
蝶泳腿可以这样练习,大家试试看!#0基础游泳教学 #因为热爱所以坚持 #水下拍摄 #海豚摆尾游泳方法 #蝶泳
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游泳速成私教
2年前
潜泳50米#海豚摆尾游泳方法
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花花美人鱼教练
2月前
三天学会美人鱼的小姐姐🧜🏻♀️ 谁懂啊!这个神仙学员也太牛了吧!仅仅3天!从零基础小白到能流畅游出优美尾波,每一次摆尾都透着认真和天赋~ 作为教练,最开心的就是见证这样的蜕变! 想学美人鱼的宝子别犹豫,专业指导+高效教学, 你也能快速解锁水中浪漫呀💧#美人鱼#自由潜#水舞#水下摄影
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华纳健身•游泳教练Mr赵
9月前
学游泳的快来哈#学游泳 #海豚摆尾游泳方法 #自由泳身体平衡技巧
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🔱Larry
10月前
爱踹两脚就好好游了#游泳对身体和心理的好处 #海豚摆尾游泳方法 #蛙泳蹬腿不前进的原因 #游泳仰游教程 #游泳
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爱游泳的莊
1年前
#自由泳身体平衡技巧 #学游泳我是认真的 #海豚摆尾游泳方法 #游泳闭气会伤身体吗 #2023全国游泳冠军赛
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泳网志
2年前
游泳跳发为什么要抬高后腿 蝎子摆尾的技术分析 #游泳技巧 #游泳训练 #游泳 #游泳跳发技术
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界首游泳左教练(高级教员)
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#游泳教练 #蝶泳 #泳蛙新手教学 #海豚摆尾游泳方法 #解锁新姿势
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欧斯威国际游泳中心(西四环中心店)宠粉号
2年前
#科普 #游泳 天花板之一的“菲尔普斯”著名的海豚摆尾 #科普知识 #游泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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重新构建自由泳
6年前
先大鹏展翅 再蝎子摆尾 #跳发 咱先做到不拍水不掉泳镜不撞池底吧
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在儋州做游泳的冯教练
10月前
#爱上溪游 #游泳 #运动健身 #游泳姿势 #海豚摆尾游泳方法 成人游泳培训练习中……
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杰森老师讲游泳
2年前
日蝎子摆尾式游泳跳发#游泳 #学游泳 #自由泳 #冬泳爱好者 #蛙泳
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晨曦
9月前
要想游的好,早晚要练腿。开启打腿模式。#打腿练习#爱游泳#抖音记录美好生活 #海豚摆尾游泳方法
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seven.7
1年前
跳!出发~蝎子擺尾#游泳培训 #夏天该有的样子 #因为热爱所以坚持 #跳水 #蝶泳
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繁星👧
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#海豚摆尾游泳方法 #因为热爱所以坚持 #游泳呼吸换气的正确方法 #学游泳我是认真的 #爱游泳
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重新构建自由泳
6年前
神龙摆尾#蝶泳腿
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繁星👧
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#海豚摆尾游泳方法 #因为热爱所以坚持 #自由泳身体平衡技巧 #游泳高级指导员含金量 #蛙泳蹬腿不前进的原因
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爱游泳的莊
1年前
#游泳正常穿搭无不良引导 #自由泳身体平衡技巧 #海豚摆尾游泳方法 #游泳高级指导员含金量 #学游泳我是认真的
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泳往直前
1年前
【水中秘密武器】揭秘!泳池菜鸟如何变身游泳高手?#正确的游泳姿势教程 #关注我每天坚持分享知识 #海豚摆尾游泳方法 #游泳零基础入门教学 #学游泳小技巧
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暴走思思
2年前
你真的会游泳吗#游泳 #游泳基本功 #憋气
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游你开始
2年前
激情一夏从肆无忌惮地跳水开始! 跳水运动能让你体态矫健,提升控制身体的能力!学会了吗#跳水 #运动好青年 #户外游泳
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春秋大梦
1年前
#游泳 #海豚摆尾游泳方法 #一起来玩水 #爱游泳
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游泳ゃ新视角
1月前
想不想做泳池里最靓的仔?就要先学会这个无敌海豚踢。 无敌海豚踢的精髓,全在“臀腰联动”里: 臀部是发力的“总开关”,先由它带动腰腹自然摆动,像海豚摆尾时的流畅弧度——力量从臀部涌到腰腹,再顺着这股劲儿传到大腿、小腿,最后由绷直的脚背“甩”出,整个身体像一条连贯的波浪,每一次摆动都带着向前的冲劲,这才是又快又省力的海豚踢~#海豚踢 #蝶泳
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全浸Kaoki老高
5年前
#自由泳 #水下翻滚转身 #自由泳转身 自由泳之翻滚转身,入水如鱼、如海豚摆尾!如何掌握请关注评论区留言,讨论
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Angela
1年前
放假了~你还在坚持游泳吗?#游泳 #自我提升 ##海豚摆尾游泳方法 #0基础游泳教学 #热门
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嗷嗷特曼
1年前
说好的蝎子摆尾的,跳出来感觉不一样🥹#蝶泳 #蝶泳腿 #自由泳 #游泳健身 #爱游泳
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🌈高哥
4月前
想解锁自由泳的奥秘吗?🏊♂️来听超燃解说!打腿时,要像灵动小鱼摆尾🐟,轻盈又规律;划水呢,如同和海水温柔击掌👏,有力且流畅。呼吸别慌,与水波同频起伏🌊,自在又畅快。身体得像利箭,呈流线型冲破阻力🚀。掌握这些,泳池里你就是最靓的仔!😜 #自由泳解说 #游泳秘籍 #泳池风采 #自由泳技巧 #学自由泳
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全浸Kaoki老高
3年前
#游泳跳发 #游泳 #蹲踞式跳发 #蝎子摆尾 后腿上扬,俗称蝎子摆尾,您学会了吗?
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我是Sunny紫
9月前
付费了的宝子们可以反复对比自己的视频 #游泳技巧 #游泳教学 #基本功 #日常vlog #游泳 ❤️之前买过的宝宝们后台跟我说一下子,谢谢啦 ❤️实在不好意思😬,今天才有空录这个视频,各种练习的方式和阶段鞭状腿呈现的样子大家可以反复比对! ❤️至少60個小時喔,且 纯熟和流畅的技术动作是无上限的,加油!
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合金弹头游泳
1年前
蛙泳基础11《流线型》#蛙泳教学 #蛙泳 #游泳技巧 #合金弹头游泳 #蛙泳流线型@DOU+小助手
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全浸Kaoki老高
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#跳发 #游泳跳发 #游泳 游泳跳发蹲踞式“蝎子摆尾”!
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独自Z X
4月前
蝎子摆尾跳发,入池底#游泳运动 #见证成长 #游泳训练 #秀出好身材
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Happy仔
8月前
陆训日记389集:蝎子摆尾,仰泳.自由泳陆地髋关节灵活性训练。游泳不仅需要灵活的肩关节,还有背、臀肌,肩髋一体同步转动。夹瑜伽小球的作用是保证两边平衡用力。#运动 #游泳技巧 #居家锻炼 #自由泳 #青少年体能训练
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爱游泳的莊
1年前
#抖音商城浪漫七夕节 #0基础游泳教学 #自由泳身体平衡技巧 #海豚摆尾游泳方法 #仰泳的好处和功效
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老余谈游泳
1年前
跳发,不仅是提高速度,更是一种艺术和美的享受,蝎子摆尾是代表 #跳发 #游泳技巧 #成人学游泳 #游泳艺术 #美的瞬间
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全浸Kaoki老高
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#游泳 #游泳跳发 #蹲踞式跳发 头部引领,先看对岸再看脚背。核心收紧,双手夹头鹰式入水,先蝎子摆尾后双脚并拢
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爱游泳的莊
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#游泳正常穿搭无不良引导 #自由泳身体平衡技巧 #户外泳装美女倾情自拍 #学游泳我是认真的 #海豚摆尾游泳方法
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爱游泳的莊
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#学游泳我是认真的 #自由泳身体平衡技巧 #2023全国游泳冠军赛 #海豚摆尾游泳方法 #在夏天的水乐园里做回小孩
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打球啦
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#海豚摆尾游泳方法 #性价比高的游泳馆推荐 #学游泳我是认真的 #自由泳身体平衡技巧
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又菜又爱游
9月前
游泳核心体能训练,结束后蝎子摆尾拉伸一下,爽!每个动作30s,根据自身情况增加时长和组数~#自由泳 #游泳教练 #游泳核心 #体能训练 #居家锻炼
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优格恒盛游泳,美人鱼,自由潜俱乐部
6天前
一定要圆一场美人鱼梦。换上流光鱼尾,在教练温柔指引下缓缓下潜,玻璃般的海水裹着暖光,珊瑚开成海底花园,热带鱼从指尖轻掠。尾鳍划过碧波,每一次摆尾都像与大海共舞,安静得只听见呼吸与浪声。不用会游泳,一对一全程陪护
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Happy仔
1年前
陆训日记249集: 蝎子摆尾,游泳陆地髋关节灵活性训练。游泳不仅需要灵活的肩关节,还有背、臀肌,肩髋一体同步转动。#游泳 #自由泳 #仰泳 #运动 #拉伸
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全浸Kaoki老高
4年前
#自由泳 #游泳 #自由泳打腿 带呼吸管自由泳,单腿上翘蝎子摆尾,目的核心稳定,身体协调性练习!一腿上翘,一腿摆动,水下划水掌后交叉练习!
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一休叔叔(游泳版)
11月前
菲尔普斯反超对手绝技!海豚摆尾!#游泳#菲尔普斯
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重新构建自由泳
4年前
没有踩底,没有踩人#蹼泳 鱼跃龙门这一下更多的靠鱼自己摆尾
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螃蟹教练游泳培训
2年前
基本功练好,才能游的轻松游的远#游泳 #蛙泳 #夏天该有的样子
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全浸Kaoki老高
4年前
#游泳跳发 #游泳 #蝎子摆尾 #跳发 #蝎子摆尾跳发 四种不同角度的蝎子摆尾跳发,细节决定成败,哪个跳的更远
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张恒-游泳教练
10月前
分享一下我个人对青少年儿童游泳训练的思路框架 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳训练 #张恒游泳教练
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泳冠室内恒温游泳(海月店)官方号
1周前
宝子们,夏天燥热,泳冠室内恒温游泳馆超棒,水温无忧。暑期学泳或提技,别错过! #海豚摆尾游泳方法 #自由泳身体平衡技巧 #蝶窦分左右吗 #公开水域 #抖音新春吃喝玩乐节
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冬瓜
1年前
业余爱好者游泳都喜欢二次腿,因为打腿基本功练得少导致打腿耗能和推进效果不成正比,二次腿其实就是拖腿游,打腿是为了保持平衡 #游泳 #自由泳 #自由泳二次腿
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南昌琦琦舞蹈(古典舞)
5月前
🤔三步教你挑腰蝎子摆尾,快快码住收藏练起来吧~ 成人软开技术技巧集训(包住) 第一期:9.18-12.17(90天) 第二期:10.2-10.6(国庆特训) 第三期:10.11-11.1(22天)#中国舞#软开度训练#舞蹈课堂随拍#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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你的益达
2月前
这是女生做出来的动作吗 还真别说基本功和核心力量是如此的强大#抖音小助手
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凌昊Dylan
3年前
游泳日常训练volg ,你说游泳不减肥,试试这种训练安排!#游泳 #日常vlog #减肥
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风雷尚体篮球俱乐部小号
11月前
深记运球规则,如蛟龙摆尾,凭自强主宰篮场!#风雷尚体 #篮球基本功 #少儿篮球 #室内篮球馆 #爱篮球爱生活
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唯体成长规划
10月前
孩子训练老爱哭,家长、教练如何打配合#体育教育 #体育升学 #体育特长生 #体育规划 #游泳 @DOU+小助手
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