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八段锦对哪好
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可乐安全吗
咖啡无糖健康吗
没吃饱就叫人做事能不生气吗
天热容易长胖吗
ICU小陈医生
2月前
深夜一碗泡面后,你的身体在经历什么? #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #icu小陈医生
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脑血管徐君主任
2月前
睡觉前别再吃东西了,想吃东西至少要和睡前相隔4小时。#夜宵 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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宁波市第二医院脑血管病陈飞宇
2月前
夜宵控们注意了#别划走 #内容过于真实 #科普 #夜宵控们注意
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信阳市人民医院—消化内科张刚
1月前
#医学科普 #每天跟我涨知识 不要深夜放毒
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科普黑匣子
3年前
一天只睡4小时,多少天会死?熬夜的真相你能承受吗?
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阿阳科普
1周前
长期吃夜宵的人,身体会发生什么变化?#科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识 #每天跟我涨知识
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消化科曾晖医生
7月前
晚上睡前3小时别吃夜宵!让胃肠在睡眠时能“下班休息”! #消化科曾晖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肠胃 #夜宵
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39健康网
1周前
睡得少和睡得晚,哪种更伤身体?2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派: “少睡党”——每天只睡4~5小时; “晚睡党”——凌晨睡、中午醒,但睡够7~8小时; 有人说,睡够时长,晚睡晚起也没事。真相到底如何?一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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骨科张东升医生
6月前
熬夜猝死前的信号,这三种情况出现立马休息 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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小愈
3月前
熬夜后补救真的有用吗?#健康 #熬夜 #睡眠
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大象新闻
3周前
看似“睡得快”,可能是身体在“被迫休息”,长期熬夜 每天只睡4到5小时,会出现越睡越累 记忆力下降等问题,躺下5分钟内就入睡,可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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云姐说健康
4月前
原来晚上吃夜宵,是在给身体造垃圾 #健康科普 #健康养生 #健康饮食 #生活习惯 #每天分享健康养生知识
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杭州名中医顾慧华
2月前
肥胖熬夜吃夜宵 医:小心要出大问题 #肥胖 #熬夜 #入睡困难 #顾慧华 #杭州中医
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南哥聊健康
5月前
晚上饿肚子睡觉和睡前吃夜宵,哪个更伤身? #饿肚子#夜宵#健康#涨知识#医学科普
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ღ᭄ꦿ琳এ⁵²º᭄
4天前
中饭,晚饭,夜宵,一天睡三四个小时,感觉站着都可以睡着😞
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胸外科王一帆
7月前
睡得少对比睡得晚,伤害更大吗?#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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小愣吃不饱
3月前
暴食一夜早晚胖了十斤 #情绪化进食 #暴食 #暴食症 #暴食记录
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营养师赵兆
1年前
告别夜宵3大误区,睡的香,不长肉,还健康 #烧烤 #夜宵 #减脂 #美食
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39健康网
1年前
睡得少和睡得晚,哪种伤害更大?警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派: 一种是“少睡党”,每天只睡4、5个小时; 另一种是“晚睡党”,每天凌晨睡、中午醒,但睡够了7、8个小时。 有人说,只要睡足时间,晚睡晚起,身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗?本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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普外耿医生
3月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王晶敏
1月前
夜宵吃烧烤啤酒,也会导致急性胃炎吗?#夜宵时间到 #急性胃炎
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邢洛可
3月前
熬夜会导致猝死?真相是这样!#熬夜 #猝死 #急救 #AED
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vv谈成长
5月前
孩子想长个,不要吃夜宵#身高 #长高 #身高管理
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肝胆胰医生·张辰博士
1周前
睡得少和睡得晚,哪个更伤身体? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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CHTV百姓健康
4天前
熬夜党必存!守住这4小时,伤害能减大半! 每一次深夜狂欢,身体都在负重前行。心脏,这台精密“发动机”,长期熬夜就是它的磨损剂。特别提醒:即便睡得少,晚上11点到凌晨3点,请务必留给睡眠。#熬夜 #健康 #科普 #CHTV百姓健康
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犀利说
5天前
熬夜到2点睡够8小时,和11点睡只睡5小时,哪个更短命? #认知 #心理 #真相
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掌上驻马店
7月前
高中生熬夜打游戏商场突然栽倒 每日仅睡4-5个小时 过度疲劳诱发意外 送ICU抢救 家长要把控孩子使用电子产品时间。#社会百态 #熬夜 #健康作息 #打游戏
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初九不爱读书🇨🇳
3周前
专家真的是专家吗?#话剧 #独白 #熬夜 #自律#青年创作者成长计划
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听我说血糖
1周前
睡得少和睡得晚,哪个伤害大? #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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可可自律中:)
4天前
晚睡和睡得少哪个更不好#睡眠 #知识科普
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小西.
1周前
经常熬夜到凌晨三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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可是生活还要继续
2月前
#痛风 熬夜和夜宵对尿酸的影响没啥变化啊
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Jasmine是大茉莉呀
5月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的,熬夜是真的在透支自己的身体,希望所有人都尽量避免熬夜,不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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胡建医生健康讲堂
4月前
睡前吃夜宵和饿肚子睡觉,哪个更健康?#宵夜 #饿着肚子睡觉 #吃饱了睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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医者仁“心” 心外赵铎
7月前
睡眠不足!熬夜熬到什么程度可能会猝死? #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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冰冰聊口服
6月前
睡前夜宵你吃还是不吃#身材管理#皮肤管理#女性智慧 #每天跟我涨知识
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杨凯博士
5月前
睡前吃夜宵 VS 饿肚子睡,哪个更伤身体? “睡前饿了到底吃不吃?有人怕胖硬扛到失眠,有人乱吃烧烤致胃痛,其实都错了!”先聊吃夜宵:很多人觉得吃夜宵必胖,其实长胖的关键是全天总热量超标 —— 要是白天控制了饮食、运动量还大,睡前适量吃点清淡的,反而能避免饿到睡不着;但要是临睡前 1 小时内吃烧烤、炸鸡这类高油高糖的,不仅加重肠胃负担,还可能引发 “夜食综合征”,这类人肥胖风险比常人高 3 倍,还容易伴随失眠、情绪差。再看饿肚子睡:完全不吃晚餐更不可取!长期这样会让身体缺营养,出现精神萎靡、脸色蜡黄,有胃溃疡的人还会因空腹刺激胃黏膜,加重胃痛、反酸。只有两种人能偶尔饿睡:午餐或下午零食吃太多的人,以及 BMI 超 28、需控重的人。健康做法很简单:睡前 1-2 小时吃夜宵,选牛奶、全麦面包、小份水果等清淡的,吃到没饥饿感就停;糖尿病患者吃点夜宵能防次日血糖飙升,胃病患者、消瘦老人吃夜宵能补营养,还不影响正餐。#健康科普 #男性健康 #饮食健康 #健康小知识
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国豪收车(老款日系车)
4天前
#普通话#熬夜 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #年轻人不要熬夜
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博科园
10月前
熬夜的危害到底有多大?凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时,哪个更伤身?答案惊掉下巴! ❌“你每天凌晨2点睡,但睡够8小时,真的比早睡早起危害更大吗?” 🔥哈佛医学博士揭秘:长期缺觉的人,大脑竟会“吃”掉自己? ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决!结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注:个人观点,仅供参考
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湘豫
4天前
每天晚上失眠,每天只能睡上四个小时,神经要崩溃
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读嘉新闻
6月前
放暑假通宵打游戏,每天仅睡4—5小时,16岁男孩突然心脏骤停倒地濒死。医生:暑假期间,很多青少年“报复性放松”容易导致心脏不堪重负#打游戏#通宵#睡眠#心脏#心脏骤停
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小学弟
4天前
熬夜真的会猝死嘛 #熬夜 #健康
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心血管内科孟祥恩
2周前
每天睡5小时 vs 凌晨3点睡 到底谁在“慢性自杀”? 医生告诉你真相!#医疗健康创作训练营#心肾守护#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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Simon和Wes的控糖实验室
2月前
补觉居然是个大坑!揭秘碎片化睡眠的可怕真相! 补觉到底有没有用?精英一天睡四个钟是真是假?#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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北大吕妈聊近视
4天前
睡前2小时吃东西会让孩子长不高,到底是真的假的?#科学育儿#吃夜宵#北大吕妈聊近视 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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减重医生刘鹏程
3月前
熬夜≈变胖⚠️⚠️⚠️#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #减肥 #医学科普 #健康生活@DOU+小助手@包头减重王继军医生
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兔叭咯
11月前
【医学博士】如何速睡?凌晨3点看到这个视频的你有福了! 失眠的后果严重吗?失眠到底要不要吃安眠药呢?醒得早也算失眠吗? 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题,希望大家看完视频后,都能睡个好觉~ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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王慧玲医生
9月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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冯名雨
10月前
夜宵吃错阳气全跑!四大恶习让你整晚睡不香
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许磊的书屋
5天前
从初一到初六,每天只睡三四小时……今天终于能歇口气了#地摊创业#读书#成长#复盘#迭代
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沧州市人民医院血管外科王健莉
11月前
晚睡晚起还算熬夜吗? #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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柴火天下官方号
3天前
白天做订桌,晚上还要做夜宵,每天只能睡四五个小时,这段时间确实很辛苦,但能够得到客人的认可也算是值了,再次感谢大家对我们柴火天下的支持!#同城美食 #大瑶柴火鱼
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小乔聊睡眠
3天前
90%的人都搞错,熬夜跟时长没有关系 #睡眠 #健康 #健康科普 #科普知识 #养生知识
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不爱吃蛋黄小姐
4天前
凌晨4点多,还可以睡4个小时✌️
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药道病除郭博士
3周前
睡得少VS睡得晚,哪个更伤身?答案让2亿年轻人慌了 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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@土呀土豆子
7月前
一碗火鸡面需要五小时消耗…. #美食 #夜宵 #深夜偷吃 #外卖 #万万没想到
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鹏哥开脑洞
5天前
熬夜党醒醒!你熬的不是夜,是血管的 “命”! #曾鹏 #东莞东华医院 #神经外科 #医学科普 #熬夜
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新西兰Summer
4天前
44岁三孩妈,连续几天半夜三四点就醒了!难道我要早更了? (问题已解决,特来分享)#真实经历分享 #日常唠嗑 #40岁 #职场妈妈 #宝妈分享
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精神心理科兵哥
3周前
睡前禁忌大揭秘 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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肝感医声吕娇健
3月前
熬夜引发脂肪肝 #医生科普 #感染科吕娇健 #熬夜 #脂肪肝
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东姐
5天前
夜宵族必看!1周腰围缩水看得见 下班后总忍不住点炸鸡奶茶?凌晨刷剧必配烧烤小龙虾?这些深夜美食正在撑大你的裤腰!营养师团队跟踪发现『333饮食法』效果惊人:早餐7点、午餐12点、晚餐18点定时定量,全天采用少油盐烹饪。关键在于18点后禁食,开启14小时黄金燃脂期。当身体进入空腹状态,会优先消耗储存糖原,随后分解顽固脂肪。实测数据显示,严格执行者7天腰围平均减少3-5厘米。特别提醒:聚餐时可备无糖豆浆或水煮蛋应急。记住,掌控食欲才能掌控体型,今晚开始戒掉夜宵,晨起称重时你会感谢现在的决定。#瘦腰攻略 #健康减脂 #333饮食法 #夜宵减肥法 #减脂干货
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贞观论胸.杨锋主任
4天前
睡的少和睡的晚哪个更伤身体? #医学科普#熬夜 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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崔明武急救说
3周前
晚睡但睡够八小时有危害吗? #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #跟着小崔老师学急救 #晚睡有危害吗? #睡够八小时还算熬夜吗
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百姓就业
1月前
00后女生一个月打四份工,每天睡4个小时左右,“从小就爱攒钱 一年不到存了10万”
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最新发布时间:2026-02-26 07:01
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