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疼痛科医生侯爱萍
4天前
夜猫子救星!2招科学还熬夜债!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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阿廖中式养生
5天前
熬夜补救的办法,收藏起来慢慢看 #熬夜 #熬夜怎么办
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雷鸣师兄
2月前
上夜班熬夜之后该怎么办 整理了一下熬夜之后该怎么办,和熬夜的过程中该注意什么!还有,熬夜过程中多喝温水#熬夜 #夜班生活 #养生 #熬夜补救 #雷鸣师兄
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睡着的李修斯
1年前
通宵熬夜想急救? 一分钟教会你科学的回血指南!#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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一二的布布
6月前
#一二布布 #熬夜 #睡觉需要仪式感 布布强撑着聊天,不小心睡着啦!
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超哥(饲养员又回来了)
7月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救! #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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韧性教练杨义兰
3周前
凌晨三点醒来怎么办?3分钟带你找回睡意 #失眠救星 #478呼吸法 #深夜治愈 #助眠技巧 #澜室共修
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星星木人
1周前
熬夜冠军#熬夜 #早起
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高知知
11月前
熬夜党进!3招丝滑入睡,拒绝当熬鹰!
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范不慌
7月前
五招快速入睡方法,拒绝睡前内耗!#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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NaN
铜川矿务局机关卫生院
3周前
你不把失眠当回事的时候,你就在不知不觉中睡着了。#晚上睡不着怎么办 #星状神经节阻滞 #睡眠针 #失眠 #无痛
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中医赵钊
7月前
气血不足睡眠浅,记好一个经典方#失眠 #健康科普 #中医
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徐长卿养生记
2月前
晚上总睡不着,睡着了夜里也老醒怎么办? #睡不着 #半夜醒来睡不着 #催眠汤 #睡不着根本睡不着 #半夜醒
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伊芸小课堂(中医科普)
1周前
睡觉盗汗?又失眠? #失眠 #中医科普 #中医 #熬夜 #睡眠
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拒绝内耗◦̩🚫
2天前
其实我挺喜欢睡前有人跟我说晚安 喜欢熬夜时有人督促我睡觉 喜欢不小心睡着后 有很多很多未接电话和信息 喜欢饭点有人催我吃饭 喜欢生病时有人提醒我吃药 喜欢难过时有人安慰我 我不会觉得烦 我会觉得我……#情感心理 #手写文字 #写字是一种心情 #失眠 #字也可以有情绪
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皮肤科教授毛越苹
9月前
女生睡得浅,容易被吵醒,爱做梦,三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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星星吃小鱼
3月前
总是要抱着男朋友的衣服才能睡着怎么办。在一起的时候睡得就很香,安稳。分开了就总是熬夜失眠。每天必须得抱着男朋友的衣服才能睡着,感觉上面有他的味道很安心。这是正常的吗?#情侣 #异地恋 #恋爱日常
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tomi
3月前
鼠鼠熬夜跑大单 结果打着打着被冻结了 老板也睡着了 谁能告诉我怎么办… 约定的明天中午12点前打完 #游戏 #跑刀 #三角洲鼠鼠
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留白-
2月前
被动熬夜 一点多还不睡觉,是我不想睡吗? 九点多睡着,十点多哭醒,十二点哭醒,十二点半又哭醒索性不睡了,每晚都是这样一晚醒个五六七八次,已经排除饿,热到底是怎么了我的好大儿#宝宝夜醒 #宝宝夜醒频繁怎么办 #宝宝夜醒哭
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荔枝鱼
2月前
什么都不怕、就怕没了心气、没了那股劲#无力感 #医学科普 #精神状态 #熬夜 #失眠
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胡主任讲中医
11月前
翻来覆去睡不着 简单一招睡够8小时 #中医 #失眠 #安神 ##抖出健康知识宝藏
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可可讲电影
1月前
四名大学生,被卷入一场匪夷所思的安眠实验 #2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利 #电影解说 #抖音精选
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陈师兄
5月前
熬夜的好帮手 #熬夜必备 #知识分享 #健康dou起来
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中医知食(王忠山)
1周前
最好的安眠藥就在你手上! 不花一分錢,教你一招:把“睡意”找回來!#倪海厦 #倪海廈 #中醫養生 #中國醫 #中醫 #药膳 #手部穴位按摩 #老人頻道 #老人频道
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亦朵睡眠SPA·美肤空间
3天前
睡着能变美吗 #睡眠美容 #胶原蛋白 #护肤技巧 #熬夜党 #补水抗衰
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程有金
3天前
白天不是刷手机就是用电脑办公的兄弟姐妹,这个志高#眼部按摩 才这个价,你一定要试试#熬夜党 #上班族 #低头族 #亲测分享
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劲秋妈妈
2月前
3招一不小心秒入睡,轻松深度睡眠!熬夜星人必看! 3招秒入睡,睡的不好不一定变美,但睡不好一定变丑!!!戒掉熬夜,一起深度睡眠。 #睡眠 #在拍一种很新的年终回顾 #气血 #科普一下 #养生日常
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懒人爱上养生
2天前
半夜醒来睡不着的姐妹有救了!三个方法快速入睡,一觉到天亮。亲测有效。 #半夜醒来睡不着 #早睡 #养生 #半夜醒来睡不着怎么办
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失眠专家王省
1月前
明明睡着了还打呼 为啥醒来 比熬夜还累 #中医失眠#改善失眠 #我的年度健康盘点 #中医
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张凯专注传统国粹
3天前
中医大实话话,已经熬夜了,怎么尽量收复?
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重症医学陈霞不重症
6月前
失眠5招自救指南,拯救你的睡眠! #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #涨知识
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元气学生妹
1月前
熬夜吃什么补一补#AI抖音app#健康养生
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小林说养生
2天前
#养生#养生就是养健康 #知识分享 #养生小常识 #养生小妙招
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懒人爱上养生
2天前
每天凌晨三点醒?按这两个地方(亲测有效) #半夜醒来睡不着怎么办 #半夜醒来 #早睡 #养生
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彦选眼科
7月前
三个小妙招教您应对熬夜!#医学科普 #熬夜 #一分钟小课堂 #科普 #眼科
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郑卢扶阳张师谈感悟
1周前
#健康管理 #健康养生 #传统智慧 #生活小知识 #郑卢扶阳堂
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中医科金李君医生
3月前
中医教你一个方法补精血#补精血 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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糖糖茉茉
1周前
看着手机一不小心睡着了,被妹妹吵醒了,破防了,那我一会睡不着怎么办?到底怎么睡啊?你们家里也有跟睡觉过不去的小孩吗?#熬夜 #不睡觉的娃 #不睡觉的熊孩子
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小林说养生
2天前
#养生就是养健康 #养生#知识分享 #养生小妙招 #养生小窍门
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小林说养生
5天前
#养生#养生就是养健康 #知识分享 #养生小常识 #养生小妙招
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姜莱先生
3天前
#传统文化 #知识
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关注健康=关注财富
3天前
#春节熬夜之后如何修复有方亲
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雷野
2天前
熬夜党应该怎么修护脸蛋儿?十年美业经验修护密集大揭秘!#抖音二创激励计划 #护肤 #护肤技巧
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夏主任
1月前
#焦虑失眠#调理茶饮#抖出健康知识宝藏#中医养生
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沁榕国学
2周前
熬夜后该怎么办?不要以为熬夜只能硬抗!老祖宗的智慧你知道吗? #国学智慧 #人生智慧 #国学文化 #为人处世 #成长
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李瑶
2天前
#宁晋李瑶中医 #失眠 #肝郁 #中医养生 #同城
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小林说养生
4天前
#养生 #养生就是养健康 #养生小常识 #养生小妙招 #知识分享
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覃医生不焦虑
2天前
偏头痛怎么办 #偏头痛 #偏头痛怎么办 #头痛 #经期头痛 #抖音精选
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NaN
瞭望东方周刊
3天前
又熬夜了吗?三个实用方法,缓解熬夜伤害,快码住~#熬夜 #中医 #健康(编辑:史佳庆 实习生孟会雨)
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君莫俊(峡谷艺术)
3天前
大王为什么你会刷到这个视频 #熬夜冠军 #熬夜 #生物钟 #反思一下
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Naresha吴洁
5月前
熬夜党救星!3个秘诀沾枕就睡,肝好皮肤才会嫩✨ 白天困到睁不开眼,晚上却疯狂刷手机、吃零食,躺下后翻来覆去睡不着,长期失眠还掉发、皮肤差?别再内耗啦!今天把亲测有效的睡眠干货分享给你,轻松睡够7-8小时~ 想沾枕即睡,关键看温度!深度睡眠时体温最低,体内外温差越小越容易入睡。我每天睡前90分钟洗个热水澡,舒服又助眠,亲测有效~ 睡得香、深睡久,核心是减压放松!睡前别碰手机,试试冥想呼吸或精油按摩,不仅能缓解焦虑,还能促进褪黑素分泌,帮你快速入眠。 最后提醒大家,肝脏健康超影响睡眠!晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒黄金期,尽量10-11点入睡,规律作息让肝脏好好修复,皮肤也会更透亮~ 希望每个姐妹都能一夜好眠,醒来精力满满!记得点赞收藏,分享给熬夜的闺蜜~ #早睡变美 #睡眠秘诀 #告别失眠 #肝脏排毒 #低成本变美
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轻养生凡凡子
2月前
邪修入睡真的有用~熬夜党 睡不着赶紧放下手机跟着试一试~#快速入睡法 #熬夜党 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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宣武神经脊柱王凯
2天前
节后调整有妙招,别让症状找上你! #健康科普 #医学科普 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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冯海霞医生
2月前
失眠记住这个小方法#心肾不交 #医学科普 #硬核健康科普行动 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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阿振zhen
3天前
和同学玩捉迷藏,不小心在讲台睡着了!#万万没想到#内容过于真实
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中医传承李开东
2天前
身上有个安眠穴,每天按揉100下,睡得快,睡得醒#中医 #医学科普 #失眠 #改善睡眠 #抖出健康知识宝藏
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王冕医生
1月前
晚上睡不着,记好一味药煮水喝。#失眠 #失眠怎么办 #睡不着 #抖音健康知识宝藏
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上海酒吧 小黄鱼
1周前
从26年开始,不要糟蹋健康,为自己的未来多谋出路! #夜场 #熬夜喝酒 #熬夜怎么办 #健康 #干货分享
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希希希希
3天前
睡吧睡吧,睡着了就不熬了#熬夜大赛 #熬夜冠军 #先定一个小目标 #熬夜打卡 #熬夜打卡
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西西嘻嘻🌸
3月前
我想问别人家的老公晚上是不是都按时睡觉?我老公熬夜达人!睡着了压力大还打呼噜!搞的都睡不好!必须安排眼枕😡#睡觉困难户熬夜第一名 #眼罩推荐 #压力大睡不着怎么办
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Tina爱睡觉
4天前
晚上翻来覆去睡不着的,进来上课啦! 教你安安稳稳睡到大天亮~ #失眠 #助眠 #熬夜 #睡眠 #改善睡眠
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野火蔓蔓
3天前
调作息好方法~ #实用冷知识 #内容过于真实 #熬夜 #女生必看
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肖薇薇
2月前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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最新发布时间:2026-02-26 07:18
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