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赵蕊 Tsp运动康复1天前
别再「嘴硬」，硬抗「筋膜刀」 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#筋膜刀#东北第一刀客
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运动康复找圆姐4月前
健身大哥，是我第二个动用外援的，肌肉是真紧#筋膜刀#健身 #手法松解
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运动康复陈老师6月前
【筋膜刀】皮肤红、感觉疼才对？大错特错！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #筋膜刀 #运动康复 #健康科普有真知
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卖课的阿垚3月前
#vlog日常 筋膜刀的正确使用#第一视角 #健身
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斯凯运动工作室2月前
那些筋膜刀放松异常用力的，不是不专业，就是博流量的#筋膜刀 #筋膜刀放松 #肌肉放松
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小小Q汤汤9月前
普女挑战15/100｜来看看筋膜刀到底能不能改善肌肉小腿 #穿搭尖子生企划 #瘦小腿 #筋膜刀 #小腿粗 #小腿拉伸
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小宿运动康复师2月前
刮完筋膜刀淤青和肿胀是对的吗？#知识科普 #筋膜刀 #肌肉放松 #筋膜刀放松
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健柱师小悦悦1周前
放松小腿最容易忽略的一块肌肉#筋膜刀 #瘦小腿 #真实生活分享计划 @XM
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运动康复陈老师2月前
一觉睡醒腰酸背痛，很可能是筋膜炎，暴力刮筋膜刀不可取！ 切莫因小失大 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #筋膜刀 #运动康复 #医学科普
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煜坤宫-艾米老师5月前
筋膜刀操作小腿讲解#筋膜放松
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北体大培训中心筋膜刀8月前
筋膜刀三大死亡角度，这三种刮法就是在毁腿！ #运动康复 #北体大筋膜刀 #筋膜刀 #筋膜刀松解 #筋膜刀手法
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康体运动8月前
什么情况下不能刮筋膜刀 #马世坤筋膜刀 #无痛筋膜刀技术学习 #瑜伽私教学习 #普拉提理疗学习
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米哥的筋膜课堂4月前
筋膜工具使用松解胸腰筋膜#运动康复 #技术培训 #筋膜放松 #筋膜刀
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健柱师小悦悦2周前
如果是你被刮筋膜刀忍得住吗#筋膜刀 #肌肉放松 #真实生活分享计划
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健柱师小悦悦2天前
上集大家都在等我刮筋膜刀#足底按摩 #筋膜刀 #真实生活分享计划
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重生之健身房做教练-漫漫4月前
#涨知识 #每日分享 #科普 #健身知识 #筋膜刀
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健柱师小悦悦1周前
三种筋膜刀刮足底#筋膜刀 #足弓放松 #真实生活分享计划 @梦梦
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董师讲筋膜2月前
#每日分享 #筋膜刀 #比目鱼肌 处理能够缓解小腿不舒服
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悦合运动康复于老师6天前
肱三头肌筋膜放松② #筋膜刀 #筋膜刀培训 #烟台悦合运动
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健柱师小悦悦1年前
筋膜刀刮后侧很干脆#专业的事情交给专业人去做 #筋膜刀 #腿部放松 @就叫苏苏吧
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悦合运动康复于老师3周前
胫骨肌群筋膜放松 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #筋膜刀放松 #烟台悦合运动
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张玉博3月前
筋膜刀不是刮痧板，乱用很危险！⚠️ 记好这三点，安全又有效！快点赞学起来！#筋膜刀 #健身 #干货分享#郓城同城 #推拿
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腹肌太好看07923月前
如何让那个他（她）对你又爱又恨 #腿精本精 #按摩 #肉丝 #腿长了不起 #韩系松弛感穿搭 用筋膜刀给你的好兄弟（姐妹）放松大腿外侧
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米哥的筋膜课堂3天前
异常结构疤痕松解也很重要#运动康复#筋膜放松 #手法教学#筋膜刀
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知青康践-徐同学1月前
筋膜刀放松小腿#筋膜刀 #腿部放松 #筋膜放松
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杭州仕安运动康复笔记4月前
筋膜刀刮到尖叫才有效？ 万万不可！ 筋膜其实在我们皮肤的表层 过度用力会导致肌肉没法得到充分的放松 相比于大力的刮 更需要的是精准和准确的控制！ 一起来看看黄老师是如何刮筋膜刀的吧！ #筋膜刀放松 #肌肉放松 #康复运动 #杭州仕安
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米哥的筋膜课堂1月前
更多筋彩内容观看米哥#线上课程#筋膜放松#运动康复#筋膜刀
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米哥筋膜研习社3月前
隔肌松解常遇到的问题#运动康复 #体态矫正 #筋膜放松 #筋膜刀
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正颈功夫5月前
刮完筋膜刀后，这几件事一定要做好！#运动康复 #筋膜放松 #放松肌肉 #腿部放松
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合肥运动康复小胡3天前
合肥运动康复这个小胡老师不行 #合肥 #运动康复 #合肥运动康复 #骨科术后康复 #体态矫正
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董师讲筋膜2月前
#筋膜刀#每日分享 #筋膜放松 今日开始更新如何用筋膜刀给自己处理
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你为什么总是看表2月前
筋膜刀后背教学#筋膜刀教学#肌肉放松#筋膜锻炼 筋膜刀非专业医疗工具，如有腰，背部不适，请及时寻找专业医师解决！
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虎旭运动2周前
分享一堂筋膜刀处理小腿的课程#运动康复 #虎旭运动康复工作室 #筋膜刀 #小腿紧张
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小骨老师1月前
足底筋膜炎（一） #筋膜刀放松 #筋膜放松 #足底筋膜炎 #足底按摩
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Jimmy运动科学2月前
筋膜刀，是神器还是智商税？ 别再乱刮了！专业康复师揭秘：筋膜刀的正确使用场景、手法与禁忌症。#筋膜刀 #筋膜刀放松 #运动康复 #运动表现 #肌肉放松
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悦合运动康复于老师2周前
肱三头肌筋膜放松① #筋膜刀 #筋膜刀培训 #筋膜放松 #烟台悦合运动
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闰泽运动康复（百家湖店）3天前
第一次体验筋膜刀#跑步#运动康复 #运动损伤 #筋膜刀 #南京闰泽康复
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悦合运动康复于老师2天前
冈上肌筋膜放松① #筋膜刀 #筋膜刀培训 #烟台悦合运动
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焕核·拉伸8月前
关于小孩哥姐到底能不能刮筋膜刀#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀 #小孩哥 #骑行
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悦合运动康复于老师3天前
肱二头肌筋膜放松② #筋膜刀 #筋膜刀培训 #烟台悦合运动
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运动康复汪sir4月前
大腿肌肉筋膜刀松解 #肌肉男 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀 #筋膜刀放松 #大腿放松
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米哥筋膜研习社2月前
操作注意事项，更多筋彩内容观看米哥#线上课程#筋膜刀#运动康复#筋膜放松#运动损伤
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米哥筋膜工作室1月前
筋膜工具基础讲解 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #线上课程 #运动康复
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博西斯顿1月前
筋膜刀刮小腿 筋膜刀不适越用力越好，用对很关键 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受
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米哥说筋膜3天前
手臂筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #线上课程 #运动康复
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平衡·肌筋膜雕刻大师1天前
很多人误以为的斜方肌肥大#筋膜刀 #运动康复 #肩颈疏通 #体态纠正 #放松解压
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运动康复斯基1月前
⚠️筋膜刀避雷👉🏻千万别暴力刮❗️越痛越伤 筋膜组织像丝绸般娇嫩敏感，暴力刮筋膜刀真的大错特错❌不仅伤筋膜，身体剧痛会触发肌肉保护性紧张还容易导致皮下组织粘连、留疤痕最后筋膜越刮越紧，痛感反而加重❗️ ✅正确做法👉🏻轻手法为主专业，康复师都是靠轻柔操作改善筋膜张力追求酸胀感而非刺痛感，温和松解才是王道👍🏻#筋膜刀 #筋膜刀正确用法 #筋膜放松 #健身避雷 #筋膜养护
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米哥的筋膜课堂3月前
一定要合理运用筋膜刀#运动康复 #健身干货 #体态矫正 #筋膜放松 #线上课程
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米哥的筋膜课堂1月前
无需大力轻轻操作，更多筋彩内容观看米哥#线上课程#筋膜放松#运动康复#筋膜刀#手法教学
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GoLin筋膜学院3.18线下培训1月前
筋膜刀教学细节，哪一面放松会舒服？ #健身教练培训 #拉伸培训 #筋膜刀培训 #普拉提培训
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悦合运动康复于老师1周前
肱二头肌筋膜放松① #筋膜刀 #筋膜刀培训 #烟台悦合运动
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小新的康复笔记1月前
长时间办公久坐？肩膀僵硬？高低肩？来看看！#筋膜刀#筋膜放松 #肌肉放松#健身#大学生创业
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正颈功夫3周前
筋膜刀不是刮得越勤越好❌ 刮错频次不仅没效果，还容易伤筋膜 整理了超实用的频次指南，新手直接抄作业#筋膜刀#健身 #筋膜刀一般人承受不了的感受
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HaZiKaaa康复推拿1天前
筋膜刀真的会造成大面积的组织挫伤吗？做筋膜刀前请慎重#广州白云 #白云太和 #白云太和镇 #嘉禾望岗 #筋膜刀
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小周师傅（生活号）1月前
关于筋膜刀使用的一些“小细节”#筋膜刀 #运动后放松 #康复师日常
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运动康复汪sir3月前
跑了两年第一次挑战筋膜刀 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀放松 #马拉松
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脊博士鹏哥9月前
筋膜刀刮了个啥？ 筋膜刀释放肌肉结节和粘连的神经学原理|纯干货分享 #运动康复 #筋膜刀 #肌肉松解
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运动康复-高老师2周前
健身小姐姐，斜方肌放松#筋膜刀 #手法 #斜方肌 #脖子
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多谢ki崽7月前
无聊跟朋友出去玩，不知道干啥？刮筋膜刀！#万万没想到 #结果出乎意料 #筋膜刀#筋膜刀一般人承受不了的感受
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博西斯顿1月前
筋膜刀股四头肌 筋膜刀的使用方法，股四头肌放松 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受
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太乙筋膜管理大师（观山湖店）1月前
想给你刮筋膜刀，当筋膜刀轻轻刮过你的肌肉，看你因乳酸堆积酸痛而轻微的抽动，听你痛苦的呻吟，在你耳边说道，你的痛苦我都心疼#贵阳 #看过来 #轻松一刻
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APA YOU PILATES直播号2月前
谁教你筋膜刀要刮到疼？谁教你越红越有效？ 90%普拉提/瑜伽教练，刮筋膜刀都踩了这3个坑！
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