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♾️1月前
ab点不齐该怎么养..#ab点#游离线#指甲#护甲#养甲
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脂肪终结者健身训练营5年前
【10分钟的AB线训练】凹凸有致，线条俊朗，才是性感，做好这些动作，让你“炫腹不难”#腹部训练
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绥化融策农业孙夺1年前
最简单的定AB线怎么操作#华测导航更多用户的选择
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长治往返八泉峡（安心车队）6月前
八泉峡AB线选择攻略（实地亲测版） 一、AB线核心区别：同一路线，反向而行 - A线流程：景区入口→观光电瓶车→隧道（步行800m）→游船→八泉之心→峡谷玩水→峡谷路线→索道→山顶（玉皇宫）→空中巴士→天空之城→崖壁电梯→观光电瓶车→出口 - B线流程：与A线完全相反（反向走全程） 二、AB线怎么选？看这3种情况 只有3类人推荐走A线，其余更建议B线： 1. 中午时段进景区的人 峡谷路段有水、有树荫，适合放在太阳最晒的时候。A线会把峡谷段安排在中午，避开暴晒；若早晨进景区走B线，晒的时候刚好进入峡谷，体验更佳。 2. 买了空中巴士下山的人 山顶到天空之城的台阶又高又陡又窄（37码脚只能放2/3），A线是下台阶，B线是上台阶。A线下台阶易崩溃且不安全，花20元坐空中巴士下山，省时又安全。 3. 喜欢挑战自己的人 A线全程体力消耗更大（尤其峡谷长路段），适合想深度徒步的人。 三、特殊人群友好度：轮椅/宝宝推车能去吗？ 1. 老人（能少量走台阶） - A线：可缩短路线——坐电瓶车→穿隧道→游船→打卡天空之城→补给站休息，原路返程。精华风光都能看到，轻松无压力。 - B线：适合重体验、不计费用的家庭——坐电瓶车→崖壁电梯→空中巴士→山顶→索道，自由组合交通（不买联票），体验更丰富。 注意 ：空中巴士站到山顶平台有至少30阶台阶，老人建议直接坐空中巴士代步。 2. 宝宝推车 - 若有帮手抬车：可按正常AB线走（台阶多，需协作抬车）。 - 若没人帮忙：建议参考老人的“缩短路线”，避开长台阶路段，避免折腾。 总结 - 怕晒、想省体力、中午进景区？优先B线（避开A线下陡坡的崩溃）。 - 中午进、买了空中巴士、爱挑战？选A线（峡谷躲晒，空中巴士避台阶）。 - 带老人/宝宝？按需缩短路线，灵活组合交通，别硬扛全程～#八泉峡太行山大峡谷 #八泉峡情侣爱心打卡 #八泉峡 #八泉峡包车拼车 #旅行推荐官
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张家界导游阿全1月前
天门山C线一镜到底沉浸式体验，天门山长索道升级，AB线雪天又停运，本地导游阿全告诉你C线怎么玩#张家界旅游攻略 #张家界天门山风景 #张家界旅游路线
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安娜（在张家界）✌️3月前
天门山B线调整路线之后到底应该怎么玩？ 天门山于11月6号正式调整天门山的ab线！安娜附路线图讲解就怕你不会玩！小小天门山拿捏拿捏！#天门山b线 #天门山旅游 #天门山索道检修 #天门山b线攻略 #张家界天门山
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爱嘉爱跳舞（ ♊️）4月前
#减肥没动力的时候来看看 #ab线 #马甲线 #身材管理 #雕刻自己 马甲线大家都很熟悉，今天科普下ab线！这个比马甲线可难练啊，很庆幸通过不懈努力我收获了！所以我的马甲线不是两条，是三条，很正的川字马甲线！自己努力得来的为啥不骄傲不展示！至于有什么用，不会长寿，不会永葆青春，但是好看，有成就感，让自己开心，这作用就不小啊！😎
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慧姐爱健身逆袭9月前
姐妹们，躺刷手机→炸肚腩变AB线#每天坚持运动 #体态调整 #减脂塑形 #好身材练起来 #宅家健身
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平凡的人生3月前
照片太死板？试试这条“隐形动线”，让静态画面秒变流动感 #摄影 #拍照技巧
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翻斗花园小美2月前
指甲两侧ab点怎么养回来！！#养甲 #护甲 #游离线 #养甲床 #养游离线
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🌈 是心怡呀！！！1月前
为什么指甲两侧ab点不齐？#游离线#ab点#指甲#护甲#甲床
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伊伊·中高端品质游3月前
张家界国家森林公园东门AB线游玩攻略 一日游来张家界国家森林公园武陵源怎么玩？东门A线东门B线的详细游玩攻略来了，导游伊伊给您详细解说，看完这个视频还有不了解的朋友，可以直接问伊伊哦！#张家界永定文旅推荐官 #张家界旅游攻略 #张家界国家森林公园#张家界导游伊伊 #张家界永定文旅推荐官
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暄和2年前
AB类折叠共源共栅CMOS功率放大器的静态电流的修正#芯片 #集成电路 #运放芯片 #静态电流
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乘飞机路过✈️9月前
游离线ab两点越来越不齐的原因是什么？！ #养甲#养甲床#护甲膏#游离线#指甲
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聪明蛋3月前
指甲两侧AB点怎么养回来！！#养甲 #护甲 #指甲 #甲床 #养游离线
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轻冉瑜伽2月前
马甲线养成懒人版✔️静态动作版训练💡|||懒人也想练出马甲线❓不难❗️ 全程静态动作的马甲线训练 低难度 但hin暴汗✅ 懒人和运动新手都适用💯 - ⚾️每个动作做到标准、到位 🥎想要马甲线条更明显需要配合有氧无氧训练 ⚾️运动基础好可以做2-3遍 —————— 你流下的每一滴汗 身材会回报给你💜#马甲线#燃脂#瘦身
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920725482399月前
五一假期来#张家界天门山 ，AB线都买不到，那C线应该怎么玩？ 这视频告诉你。#亲子游玩好去处 #张家界旅游攻略 #张家界永定文旅推荐官 #天门山c线
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爱拍照的小雪8月前
一条视频讲清楚 八泉峡游玩攻略 ，推荐B线 不是特别废腿～#八泉峡攻略 #八泉峡怎么玩#沐南民宿
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享瘦人生3年前
15分钟居家核心训练AB训练，马甲线塑形#居家健身 #马甲线腹肌 #核心训练
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怎么又下雨☔️7月前
一招解决指甲两侧ab点不整齐！#养甲 #指甲 #甲床养成记 #游离线 #护甲
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阿汤Lin8月前
6月12日 培养你的读线能力（1） 分析线路难点，结合手点类型、岩点距离及个人臂展，去尝试静态、动态beta，再关注每一步动作的细节和效率。
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张家界领队小方7月前
张家界天门山C线怎么玩，和AB线有什么区别 非常实用的路线图，先码好#张家界 #张家界旅游攻略 #张家界天门山
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张家界领队小方7月前
旺季分流，张家界森林公园也分AB线了！ 鉴于近期修路，山上部分路段暂时不通车，近期打算来张家界的可以参考这两条路线！#张家界 #张家界旅游攻略 #张家界国家森林公园
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driver0001天前
AB线中游水平
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华测农业3年前
华测打点器——定AB线教程#现代农业机械 #让作业更高效 #春耕进行时 #现代农业 #现代化农业
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兰州时光|袁欣面部美学3月前
动态＋静态双buff，塑造普通颜值性张力 #性张力 #面部分析 #嘟嘟唇 #唇峰 #下颌线
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Luna想要马甲线9月前
20分钟 | elenifit从头到脚静态拉伸 有时候上班久坐，会有肩颈不舒服，背不舒服的 可以试试这个拉伸，动作基本都是静态的 跟练：elenifit 时长：20分钟 难度：新手友好 器械：瑜伽垫或者可以躺的地方 #dou上热门 @DOU+小助手 #今天你运动了吗 #拉伸动作 #拉伸放松 #一起瑜伽吧
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王求斯2125台球研究院8月前
科学走进台球 —— 60天训练大纲 之 静态姿势 #台球教学 #台球技术 #中式台球视频教学 #台球基本功 #台球杆法
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Qin织1周前
Ab面三角巾教程 #手工爱好者 #手作日常 #三角巾新花样 #手工编织零基础教学
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铜仁王教练2月前
科二曲线老是压线的朋友现在会了吗#专业培训ab车型 #驾驶技巧
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小辫在家练瑜伽1周前
零基础必练 | 全身塑型✨做这6个动作就够了❗ 别不信！这些静态燃脂动作 只要坚持做，锻炼全身主要肌群超好用👍🏻 姐妹们不要只收藏，来一起开练吧！ #抖音生活观察计划 #好身材练起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #塑型
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曹俊凯3.1-3湖南长沙站7月前
静态拉伸保姆级教程 9090髋部伸展#功能性训练 #静态伸展 #9090 #髋部伸展 #曹俊凯
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拓拓一枚小沅宝7月前
新手一个人拍vlog🎬如何让静态画面动起来 #vlog日常 #vlog日常 #剪辑教程 #实用小技巧 #宝妈创业
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话很多的小姐姐8月前
很经典也很有用✅但是很多人都做错 1.静态的放练前热身 2.动态的做功能训练 #健身 #因为热爱所以坚持 #干货分享#给运动来亿点多巴胺 #练臀
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小耶波波5月前
雁荡山飞拉达一日记，记录挑战AB线 下方有进程可拖动 贼刺激贼累 简单分享下攻略 #极限运动 #雁荡山 #飞拉达
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成都蜀弘大车增驾AB小雨2周前
还有什么技巧 大家可以在评论区分享#大车增驾培训ab证 #学车 #科目三考试 #ab增驾 #大车司机不容易
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晓娟运动记2月前
【投屏】14分钟跟练0基础腰腹，练起！生命不是要超越别人，而是要超越自己#腰腹训练 #静态燃脂 #马甲线 #自律 #运动
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台球内参—金牌私教3月前
#台球教学基本功 #台球私教#台球移动教学#台球速成教学
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绿茵几何3天前
距离感知从足球场的固定点、线开始培养，首先球场的静态坐标在大脑形成尺寸距离概念，再在动态的比赛中才能形成球、队友、对手的速度、时间到动态距离的关系。静态是动态的基础认知。你认为呢？欢迎讨论关注[握手][握手] #足球理念#足球教学#青训足球#足球智商一一距离的理解
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绿茵几何3天前
距离感知从足球场的固定点、线开始培养，首先球场的静态坐标在大脑形成尺寸距离概念，再在动态的比赛中才能形成球、队友、对手的速度、时间到动态距离的关系。静态是动态的基础认知。你认为呢？欢迎讨论关注[握手][握手] #足球理念#足球教学#青训足球#足球智商一一距离的理解与感知
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）6月前
跳舞的体能练什么怎么练？ #成人零基础舞蹈培训 #街舞 #成人舞蹈基本功 #体能训练 #跳舞
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是小鱼呀9月前
新手一个人拍vlog🎬如何让静态画面动起来？#短视频制作教程 #日常vlog #美照的幕后真相 #拍摄花絮 @DOU+上热门
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影像AB面10月前
设置好曝光，让静态的图片变成流动的影像 #摄影日记 #户外摄影 #每个人都在奔赴各自不同的人生
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金金会发光（逆袭版）1天前
14天虐马甲线挑战🔥🔥🔥Day1‼️懒人跟练5min✅#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #马甲线 #沙漏腰
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AB大车考场2周前
卡在“绝情库”这一关总是挂？学会视频中的细节，全是干货！兄弟们有挂在这关的吗？#异地增驾ab证不限户籍 #学大车哪里最快 #学大货车#自带考场的驾校
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西安华津 咸阳永昌 驾校吕鹏程教练5月前
#专业培训ab车型
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黑妞晨练5年前
110斤到80斤，因为是妈妈所以更自律，为母则强育儿先育已，收藏起来碎片时间记得来一组#减肥#这夏好好练
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铁蛋妹妹7月前
新手友好🔥核心没力练她‼️巨巨巨巨有用✅ 小腹平了‼️7分钟平板核心训练🔥瘦肚子嘎嘎快💨 新手炒鸡友好的核心训练😈 全程静态保持无跳跃！ 前4组平板支撑，从30s开始每组递增10s 让大家逐渐适应～ 后4组是侧平板支撑，30s-40s 真的真的非常适合新手！ 核心练好后瘦肚子真的很容易！还能提高运动表现！ 都快去练！！！！ #核心训练 #瘦肚子 #瘦下腹 #腹肌马甲线 #平板支撑
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AB大型车教练2周前
B2爬坡总溜车压线？20秒教会你没过来找我！#异地增驾ab证不限户籍 #学大车哪里最快 #学大货车 #自带考场的驾校
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信阳锦绣/启航驾校/英英4天前
S弯点位讲解#增驾ab证 #b2驾照 #b2科目二曲线行驶
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Kaleidovs2月前
让图片中的静态元素动起来 #AE #AE教程 #AE插件
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浙江最帅田径俱乐部（全年招生）7月前
日常训练Vlog，栏架AB式激活+短距离快速跑。#田径 #体育生 #夏训 #宁波涌兴 #dou来运动吧
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向上生长的泱泱1月前
身材好的人，每天都在练这6个动作🔥 好身材并非天生，而是日复一日正确练习的结果。以下6个动作覆盖全身关键肌群，每天坚持，你也能练出匀称线条✨ 1️⃣ 平板支撑｜核心雕刻 静态维持2分钟，激活深层腹横肌与腹斜肌，不仅塑造马甲线，更能稳定核心、改善体态。注意保持身体呈直线，避免塌腰或撅臀。 2️⃣ 人面狮身式｜平坦小腹 俯卧用肘撑起上身，头部后仰。深度刺激腹部，加速脂肪代谢，同时拉伸脖颈，瘦腹又养出天鹅颈。 3️⃣ 下犬式｜瘦腰修腿 手脚撑地，臀部上提，脚跟下压。有效燃脂腰腹、大腿，同步拉伸腿后侧，让腿部线条更显修长。 4️⃣ 大猫趴式｜开肩美背 大腿垂直地面，胸腔贴地，手臂前伸。缓解圆肩驼背，打开胸腔与肩背，还能促进消化，改善体态与气色。 5️⃣ 天鹅式｜细腰紧臂 一腿曲前、一腿伸后，双手上举下压。同步拉伸腰腹与手臂，坚持练习让腰更细、手臂更紧致。 6️⃣ 起跑式｜收胯直腿 箭步蹲姿势，髋部下沉，感受腿部拉伸。特别适合改善假胯宽，帮助梨形身材塑造笔直腿型。 🌟 跟练建议 每日选择3-4个动作循环练习，可配合AI教练生成的训练计划动态调整。坚持记录身体变化，你会看见线条一天天清晰起来。 从今天开始，用科学的方法，成为更漂亮的自己吧🧘‍♀️💫 #瑜伽 #见人不如健身 #居家锻炼 #抖音生活观察计划 #零基础学瑜伽
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新疆新建驾校苏教练2天前
#汽车驾驶技巧 #增驾ab证 #增驾ab
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高子钧1周前
还有7天就过节了，模特邪修让你7天速成气质up十！姐妹们咱就说今天就开始，试试就试试#气质 #过年氛围提前搞起来了 #体态
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专业培训AB型2周前
专业的讲解，专业的培训。#报名学车 #报名考驾照#专业培训AB证#增驾AB证#报名增驾
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AB大型车教练3周前
还在因为卡在绝情库过不去？移库全过程细节讲解，看懂以后稳过！#异地增驾ab证不限户籍
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波波不想啵啵2月前
30天练出腹肌（跟练版）｜新手篇2 #居家训练 #腰腹核心训练 #腹肌 #马甲线 #宅家健身
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信阳锦绣/启航驾校/英英5天前
#增驾ab证 #b2科目二14项 侧方#学大车增驾
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AB大货车驾校-朱校长1天前
#异地增驾ab证#学大车#学b2#学a2驾照
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铁蛋妹妹9月前
7分钟平板支撑挑战🔥核心没力就多练‼️瘦肚子包快的 本期核心训练加时了！动作简单，时长粗暴👹 7个动作每个动作1分钟🤪 练完我的肚子真的很有感觉！ 中间累了随时休息两秒再继续！ 换了我喜欢的音乐做bgm！嘻嘻！ 希望大家喜欢！练完来评论区告诉我呀～ #核心训练 #瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线腹肌
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AB大货车驾校-朱校长4天前
#学大车#学b2#学a2#异地增驾ab证不限户籍
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AB大货车驾校-朱校长2天前
#异地增驾ab证不限户籍 #学大车#学B2#学A2 #学b2
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阳阳没有马甲线9月前
不愧是人民日报骨盆回正了，小腹平坦了!4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹! 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用! #骨盆回正 #骨盆矫正修复#骨盆前倾瘦肚子#练瑜伽可以改善骨盆前倾吗#居家锻炼
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毕老师讲初中数学7月前
来感受下人大附的七升八暑假好题 顶级名校就是顶级名校哈..这种题竟然是在七升八的暑假预习里练的..#七升八暑假预习 #初二数学 #八上数学 #初中数学 #八年级数学
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