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裴练-金刚功8月前
金刚功13分钟五遍跟练版 新人学习金刚功可以从每个动作练五遍开始,早上起来练十多分钟,精神一整天.如果早上没时间,其他时间都可以练,吃饭前随便练,吃完饭一两个小时之后再练.##新人学习金刚 #金刚功跟练
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外企养生人Lily（孕中期）6月前
你适合哪种养生功法？ #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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一与全11月前
八段锦和八部金刚功适合什么人练 #养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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崇沛传承东方文化8月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
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小张师姐2月前
你的古法养生操有没有练错？#八段锦 #金刚功 #易筋经 #站桩#打坐
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宋大龙2月前
金刚功劲儿太大，可以先练八段锦 #锻炼身体 #道家养生 #金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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沉香聊食养7月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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宋大龙6月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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太极国际交流大使陈二军1周前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功，常见养生功法怎么选，怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
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愈知师兄3月前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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汤汤的能量屋1月前
不要盲目跟风练功🙅#就想说点大实话 #功法 #八段锦 #金刚经 #康宝雪莲
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大彭4月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？ #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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梦梦龙1周前
八段锦、金刚功、长寿功太极拳各种收心力的方式不同消耗不同根据情况自由选择#传统文化 #八段锦#金刚长寿功#太极拳
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扶阳 先生7月前
一心一意练功的重要性#八部金刚功#八部长寿功#道家养生 #道家文化
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小林（日常分享）2月前
八段锦到底适合什么人？金刚功适合什么人？不知道从什么时候开始全是外行定义内行的东西了#知识分享#普及知识#原创视频
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中医李晓强博士3月前
中医告诉你适合练哪种功法！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医#养生#八段锦
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是光赋予了颜色1月前
八部金刚功（五遍） #张志顺道长 #八部金刚功
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玄泽来咯11月前
你适合练八段锦还是金刚功？ 1.八段锦更入门，金刚功偏进阶 2.金刚功的排病反应更强，对于身体的改善会更加明显，但强度也高一些， 3.一般建议气虚或身体非常弱的朋友可以从八段锦开始练，练一段时间后换成金刚功，效果更好。 4.不同人练的体感差别挺大的，所以个人的建议是：这两个运动都非常好，大家可以都试，然后看哪个运动自己做起来更加舒展舒服，更加喜欢，就再接着练这个。
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那条鱼🐟8月前
有很多黑金刚功的人，也只有练过的人，才知道好还是不好。我练功后，身上一些小毛病变好了，多年的入睡困难和手脚冰冷得到了极大的改善。我是练了一年的八段锦后，才开始练金刚长寿功的，以后会继续坚持下去。（个人建议，没有锻炼过的人，要先练一段时间的八段锦，再练八部金刚长寿功。）#八部金刚功 #道家养生 #自律
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牛魔王呀～💪11月前
太极拳、八段锦、八部金刚功该选哪个？ 春天来了万物生发，我们可以进行一些舒缓的运动了！ 特别火的太极拳、八段锦、八部金刚功到底该选哪个？ 今天一条视频讲明白，帮你筛选出更适合你练习的 不懂的可以问我哦#觉醒吧中式养生血脉 #太极拳#八段锦#八部金刚功#如何打通人体全身经脉
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崇沛--道家养生3月前
道家的传承防小人不防君子#传统文化 #八段锦 #认知 #张至顺道长#八部金刚功
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苏师妹慧生活3月前
你适合练哪个呢？ #中医养生 #运动 #古法养生 #八段锦 #医学科普
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读写日记1周前
@读写日记 八段锦适合脾胃不好的人。 金刚功适合阳气不足的人。 长寿功适合气虚的人。 易筋经适合肝气郁结的人。 站桩适合肾虚的人。 瑜伽适合心神不宁的人。#人生本就是一场修行 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #正能量
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一与全6月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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欢欢很努力11月前
八段锦➕八部金刚 同时练习，效果更不同 #道家养生 #主打的就是一个真实 #八部金刚功 #自律 #蜕变过程
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郭姐（金刚功、108拜）4天前
金刚功和八段锦#坚持锻炼就会收获健康 #创作者中心 #创作灵感 #金刚功的功效与作用 #八段锦
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珍珍的半山养生小院4月前
八段锦五禽戏易筋经金刚功长寿功打坐站桩，我到底适合练哪种？#养生 #古法养生#传统文化 #南京养生 #南京小院
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俺姓訾，不是紫色的紫💗🇨🇳6天前
#道家养生 金刚功也准备跟练起来了！每天一套八段锦加一套金七✊
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长腿小KT（重养自己版）5月前
普通人到底是练八段锦，还是金刚功？#vlog十亿流量扶持计划 #八段锦 #金刚功 #健身 #养生
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啦啦啦◎1周前
#健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #小知识大作用
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福运小馆1月前
老祖宗的金刚功、八段锦，还有拍八虚、7个养肝小动作全融合，打造一套“经络通肝”的终极方案，每天15分钟，疏肝气、排肝毒、养肝气，新手也能直接上手，赶紧收藏跟着练！ #养生功法 #居家养生 #15分钟养生 #新手养生 #护肝攻略
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卓芸小师妹3周前
师兄，八段锦、金刚功、长寿功千万别练错啦～#传统文化 #道家文化 #中老年锻炼 #小动作大作用
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西贝养生日记📔1月前
八段锦适合脾胃不好的人,金刚功适合阳气不足的人,长寿功适合气虚的人,易筋经适合肝气郁结的人,站桩是适合肾虚的人,打坐适合心神不宁的人#看书 #养生 #八段锦 #打坐
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小刘在养生1月前
不同的功法适合什么人 #养生 #养生就是养健康
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古法运动饮食调养录3月前
八段锦 易筋经 金刚功 长寿功 站桩 打坐我到底适合练哪种？#养生之道 #养生 #中医养生
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中医李聚林1周前
#养生 #八段锦 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #干货分享
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是嘉行呀1年前
有粉丝想看八部金刚功全套展示，这会它真的来了！#八部金刚功 #古法健身 #道家养生
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小杨同学要自律1月前
不同功法都适合什么样的人？八段锦、金刚功、易筋经、站桩等 八段锦适合脾胃不好的人 金刚功适合经络不通的人 长寿功适合气虚的人 易筋经适合肝气郁结的人 站桩适合肾虚的人 打坐适合心神不宁的人 #八段锦 #养生功法 #古法健身 #抖音合集升级计划 #小杨同学要自律
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阿岐金刚养正说1月前
养生功，#金刚功 #八段锦#健康 #养生 #中医#人生感悟
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阿岚爱养生2月前
第33集 | 八段锦、金刚功、易筋经、站桩……等，你真的练对了吗？#养生就是养健康 #知识科普 #内容太过真实 #上热搜 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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李小霖1月前
脾胃不好八段锦，阳气不足金刚功。 气虚就练长寿功，肝郁常练易筋经。 肾虚稳站桩，心神不宁静坐中。 一句口诀对应一种体质，练对了才是真养生。 视频不长，全是干货，转发给总在“瞎练”的家人朋友。 #养生口诀 #健康知识 #锻炼指南 #内调外练
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三个老妖6天前
养生功法，每日一练。 #厦门#养生#健康 #健身 #八段锦
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营养师万万5天前
#养生功法 #八段锦 #传统养生 #中医养生 #知识分享
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海波（强化版）4天前
不同功法适合不同的人 #养生 #养生就是养健康 #站桩 #肾虚 #健康
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南熹1月前
根据自己身体情况锻炼起来#八段锦养生操 #金刚功长寿功 #中医养生 #气血不足#肝郁气滞
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阿良学养生2月前
养生功千万别练错了！#养生#健康#养生功 #养生功法
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师兄聊养生1月前
你适合什么功法呢 #青年创作者成长计划 #养生 #八段锦 #金刚功 #打坐
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张锡纯5月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤、寒湿痰淤堵。#健康 #瘦全身 #癌症 #结节 #居家锻炼
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艾灸小师妹1月前
你适合哪种？八段锦，长寿功 #中医文化科普 #创作者中心 #创作灵感 #八段锦 #养生
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素年锦时6月前
八部金刚功跟练一遍版，这是张道爷生前最后一次录视频宣传八部金刚功，有需要的朋友可以点赞收藏哟#八部金刚功跟练版
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颜颜中式养生1月前
金刚功，长寿功，八段锦，易筋经，站桩，打坐我到底是和练哪种功法？#古法养生 #健身 #站桩 #打坐
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阿娇熬本草（叁代开明方）1月前
养生功千万别练错了 #养生 #养生就是养健康 #养生功 #八段锦 #打坐
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阿文运动养生《3个月减51斤》1周前
看看哪个适合你#养生 #八段锦 #古法健身 #知识分享 #健康养生 @DOU+上热门
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天元丹法小师姐5月前
这么多功法难道都得练么？身体是一个整体，只练某一类功法就真的好起来了么？#八段锦#八部金刚功 #丹道 #中老年 #天元丹法
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徐徐爱生活4月前
八段锦，金刚功，长寿功，站桩，练哪个？#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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叫我小张1月前
功养#传统中国文化 #传承中医文化 #青年创作者成长计划
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陈老师康养运动4月前
肝不好用这三个动作 养命 #八段锦#养生#养肝
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陈老师康养运动4月前
gan不好时，试试这三个动作#八段锦#养生
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戊己的朋友圈3月前
你适合哪种养生功法？六句话帮你选对。记住要贵在坚持，循序渐渐！#健康 #八段锦 #金刚功 #站桩 #打坐
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大锤的肉桂6天前
听劝！想练金刚长寿功，先把八段锦练透 #八段锦 #长寿功 #国家体育总局健身气功 #八段锦运动养生 #日常练功记录
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易知先生私人号3周前
你的气脉不通，练的八段锦太极拳就是活动活动腿脚跟五脏没有关系。#八段锦 #太极拳 #站桩
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（武当山）向愢而生4月前
十秒知道自己更适合哪些网络功法。八段锦，金刚功，易筋经.......#脾虚 #八段锦 #金刚功
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