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小白白健身记（大号）2年前
从130到100斤。大骨架，肉结实！减之前被无数人否定，但依然坚持下来了，希望正在努力的你也别放弃#逆袭
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cxinx9月前
#今日穿搭 #170 #权威 大骨架瘦一点真的特别有气质#F383
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刘板筋儿（鸟人）6月前
被几百万人催的 大骨架《腿变细》全程跟练版！带拉伸的完整版！ #瘦腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿 #小基数 #瘦小腿
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甜仔爱吃猪脚姜5月前
减重100斤｜瘦腿经验详细过程打包双手奉上 #瘦腿经验 #大基数减肥 #减肥逆袭 #自律 #减肥动力
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吃货小姐Shelia3年前
还没动力减肥？大骨架女孩爆吃胖48斤→减脂28斤的变化~#减肥#逆袭#减肥前后对比#变美
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172的郑郑好9月前
130斤｜微胖大骨架女生的连衣裙测评～有带袖子的连衣裙👗 也有吊带裙，长度有不露腿的连衣裙和短裙，我身高172体重130斤，和我差不多纬度的姐妹可以参考一下#微胖女生 #连衣裙 #长裙 #连衣裙穿搭 #高个子女生
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半女亚7月前
微胖大骨架测评小裙子#测评#130斤#小裙子#大骨架#甜妹
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徐小囍1月前
5000步燃脂走！不跑不跳瘦了20斤！燃脂优秀！有腿走就能瘦 #有氧运动 #大基数减肥 #快速燃脂瘦全身 #瘦腿 #瘦肚子
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减重代谢李博医生2月前
蒋欣爆瘦30斤，“大骨架”减肥思路直接抄！ #爆瘦 #减肥 #科学减重 #蒋欣 #体重管理者
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阿馒的自律日记8月前
175大骨架女生窦月减肥法第一天，真的惊到我了！！#vlog日常 #窦月减肥法 #减肥 #逆袭之路 #强烈推荐
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大长腿Nini4月前
瘦了30斤🔥10min超级虐大腿‼️14天梨形瘦腿必练✅ #减肥 #居家跟练#瘦腿#大腿赘肉#好身材练起来
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冰冰减肥记（已瘦130斤）4月前
来更新啦 体重历史新低122.8斤了 减去手机重量122斤 身上没多少肉了都是皮 我个子高172 骨架大 ➖到120斤就可以维持体重了 周日步行9公里去做了美甲美睫还吃了包子和鸡柳大人很开心😃#我的减肥日记 #减肥日常vlog #封闭式减肥训练营
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QQTV1年前
172大骨架从120到110斤，我知道很多人可能觉得没什么，但是只有当事人知道一个顽固体型瘦十斤并且维持下来需要多少尝试和努力，分享给大家，想要快速掉秤的请直接滑走～
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瑶瘦了2月前
挑战普拉提内外侧瘦大腿100次第一天，典型的梨形大粗腿，大腿围56，小腿围35，上半身只有90斤，下半身看起来有120斤#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #普拉提瘦大腿内外侧100次
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冠军华哥～健身塑形3月前
你胖就胖，真别怪骨架大了！！！ 没有掉不了的称~#减脂 #健身 #营养 #减肥 #热门
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悦悦酱3月前
年前15天瘦腿急救跟练day8 一直跟的人已经瘦3-5cm！ #瘦腿 #瘦大腿 #梨形身材腿粗 #瘦腿提臀 #夏日减脂大作战
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我爱土豆🥔1周前
128➡️108 训练计划跟练视频来啦！分为腿、背、肩 姐妹们快码住吧🏋️#运动vlog #健身 #日常vlog #教程 #自律
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减重专家叶艳彬7月前
你是骨架大还是真的胖？别再找借口了，赶紧动起来吧#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #大骨架 #减肥
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腹壁年轻 Dr傅秀军3月前
10秒自测骨架大小！看看你还能瘦多少斤？ #骨架 #减肥 #锻炼 #瘦 #上海九院傅秀军
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会当运动（瘦腿）2月前
梨形腿怒瘦11cm！亲测有效的瘦腿运动干货，跟着练就能瘦，梨形姐妹快码住💪#梨形身材瘦腿 #瘦腿动作 #腿粗怎么瘦 #瘦大腿的最快方法 #瘦小腿
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崔哥健身（线上指导）6月前
骨架大#科学减肥 #减肥 #健康减肥 #体重管理 #瘦
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一颗胡菜菜8月前
167/120斤大骨架 简简单单真好看！自信女生最美丽！！ 今天这套小白裙穿搭好有氛围感！简单大方又温温柔柔的！真的太耐看啦！！！不露腿穿搭我可太会啦哈哈哈 #一键解锁夏日本命穿搭 #抖音风格实验室 #ootd穿搭 #夏日穿搭指南 #高级感穿搭
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袁老师讲康养8月前
想要把腿练瘦需要多久？#瘦腿 #腿粗胯大 #梨形身材 #瘦小腿 #居家锻炼
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蒋肥肥7月前
#创作灵感 梨形小腿粗的姐妹 一定不要放过这套训练！！#减肥 #逆袭 #瘦腿 #自律
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快快不是我（瘦50斤版）1年前
160斤梨形身材的瘦腿记录#瘦腿 #大基数减肥 #梨形身材 #我的减肥日记 #运动
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老坛萱菜2月前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细！#减肥逆袭 #瘦腿 #梨形身材 #减脂
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阿星动一动1月前
2个月大腿瘦了10厘米❗ #减肥#瘦大腿#大粗腿
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快快不是我（瘦50斤版）1年前
160到110斤，瘦腿思路的完整版来啦！梨形真的难#瘦腿 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #梨形身材
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老坛萱菜2周前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细！#减肥逆袭 #梨形身材 #减脂 #瘦腿
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带两个肉包谢谢啦1月前
天生梨形粗腿，瘦腿3个月的变化有多大！！ #高效瘦腿攻略 #减肥动力 #90天极限减脂计划 #瘦腿 #减肥逆袭成功
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老坛萱菜1月前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细！#减肥逆袭 #梨形身材 #减脂 #瘦腿
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）9月前
131-97 ｜900万人看过的在校饮食 简单版 老婆们快试试！#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂#瘦腿 #瘦大腿
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拿铁的泽Bing（线上指导）1周前
我脂包骨瘦不下来，是因为骨架大 #脂包骨 #骨架大 #减脂 #健身 #增肌
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会当运动（瘦腿）6天前
梨形腿细11厘米，年后一起瘦腿打卡，倒计时5天#梨形身材 #瘦腿 #腿粗胯大 #瘦大腿 #减肥前后
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琪琪很忙（直腿版）5月前
瘦小腿超详细攻略 点赞收藏，本人小腿瘦了5厘米，亲测有效！！！！#瘦腿 #梨形身材 #瘦小腿 #肌肉腿 #狗哥鲸鱼鞋垫
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)1月前
130+梨形进‼️0跑跳｜懒人必备躺瘦大法🔥 #梨形身材 #大基数减肥 #变瘦 #减肥 #宝妈逆袭
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元元宝3月前
瘦腿瘦了8厘米了！脂包肌、梨形身材急性子姐妹都给我看过来🔥 #瘦腿 #瘦腿对比图 #直腿训练 #脂包肌 #大腿内侧赘肉
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十斤1周前
7天虐出大腿缝🔥大腿真的真的瘦了！拜拜肉没了！全程躺着练！#梨形身材 #帕梅拉瘦腿 #直腿 #瘦腿动作 #居家锻炼
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梨咔咔7月前
知道自己能减到多少斤后，目标就更明确了，动力也更足了呀！#科学减肥 #减肥知识 #变瘦变美变好看 #健康减脂
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大发不胖1月前
胖瘦不下来，是因为骨架大？ 别自欺欺人了#减肥 #体重管理 #大骨架女生 #减脂 #大基数减肥
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夏子安爱运动1周前
封神❗️8分钟站立瘦腿🔥大腿狂掉10cm❗️ 全程站着练，不跑不跳，分享给姐妹们的都是我亲测有效的宝藏跟练 每天2-3次，练完记得做腿部拉伸 15天之后回来评论区告诉我，你是不是也瘦了！ 跟练：Freya是扶摇呀~ #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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超大只只1年前
🫡你们一定没有看过这么复杂的Vlog #瘦了六十斤 #减肥 #大骨架女生 #好好吃饭好好生活 #日常vlog
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徐小囍6月前
7分钟7个动作！站立瘦大腿！巨巨巨巨有用！牛！一周效果超明显 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦腿提臀 #直腿 #瘦小腿
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胖姑娘3月前
发疯减肥第一天体重107斤 163大骨架女生 瘦到95斤需要多少天#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #逆袭 #认真吃饭 #减肥
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张先生的小可爱1月前
30自测骨架大小，看看你还能瘦多少? #大骨架#小骨架#身材#自测 #减肥
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小红要努力7月前
小基数101-88的全程训练分享，瘦全身快速跟练版 #逆袭 #梨形身材 #变美变瘦变好看 #瘦身 #健身
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会当运动（瘦腿）2月前
万年梨形腿跟练惠哥瘦腿，一年腿围从60瘦到49！普拉提内外侧100次曾是我坚持不下来的训练，最近被疯狂安利，索性挑战30天打卡，看看一个月腿围能瘦多少，想瘦腿的姐妹快来一起跟练～#惠哥瘦腿 #瘦腿 #普拉提瘦腿 #梨形身材瘦腿 #上热门
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胖橙🍊励志减肥记7月前
140斤大骨架女生减肥的第13天！（已减8.3斤） 慢慢享受掉秤的过程吧！✌️✌️🎉🎉 减肥方法：饿！！！👀不运动、不节食#逆袭 #减肥 #减 #瘦 #大骨架女生
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老坛萱菜3周前
梨形瘦腿真相 梨形瘦腿终极逻辑：抛开捷径、瘦到标体、腿才会跟着细！#减肥逆袭 #梨形身材 #减脂 #瘦腿
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哎呦魏er7月前
梨形大骨架女生必入的吊带裙套装！#ootd穿搭 #梨形身材穿搭 #这么穿显瘦20斤 #通勤搭配 #微胖穿搭分享
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肉肉小日常1周前
减肥第二天，慢慢变好比什么都重要#减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #变美 #开心
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无敌阿君6天前
已瘦28✨梨形身材这辈子都不可能筷子腿 但有变成超绝天赋 #逆袭 #梨形身材 #腿粗 #减肥 #养生
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大熊🐻（已减80）5月前
191.5-110斤，瘦了80多斤靠什么坚持下来的#健康减肥 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥逆袭成功
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皮肤科主任 彭建中1年前
自测你是大骨架还是小骨架，穿对衣服瘦十斤！ #涨知识 #分享 #变美小技巧 #穿搭 #骨架
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迎迎的健身日记7月前
想要把腿练瘦需要多久？你就做这四个最基础的动作就可以了，瘦腿的同时还能改善腿型！#瘦腿 #瘦大腿 #直腿 #腿粗 #女生必看
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小梨的生活日记2月前
被问爆的梨形瘦腿逆袭秘籍分享给大家！腿围已➖6.5厘米！让我们一起逆袭漫画腿！#高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #瘦腿 #梨形身材瘦腿 #减肥
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徐小囍6月前
7分钟7个动作！站立瘦大腿！巨巨巨巨有用！牛！一周效果超明显 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦腿提臀 #紧致大腿
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泡泡的逆袭日记6天前
7天魔鬼版瘦腿挑战成功！大腿小腿一起瘦！ #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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阿西嘻5天前
一镜到底验收减肥成果 天生X体型骨架，历史最胖115斤的时候手臂和脸都是肉，腰围也有60。现在88斤，腰围空腹53。 为了瘦下来我是这么做的：首先要控制饮食，吃健康轻食和16+8，延长空腹时间！控制饮食瘦下来之后再日常配一点小基数运动 辅助提高代谢不让自己复胖。以及每天早上都要秤体重，一吃胖就16+8轻断食恢复体重！ 能通过自律就达成的事情，我不会多花一毛💰用科技 #马甲线 #身材管理 #减肥 #瘦 #腹肌
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柴可猪斯基9月前
178cm 230斤｜瘦100斤到底需要多久！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #减肥vlog#178cm #大基数
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