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杨帆在旅途7月前
在所有进藏方式里坐飞机直达西藏虽然快，但是却很容易高反#西藏 #西藏旅游
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）11月前
西藏高反最全攻略#旅行推荐官 #西藏旅游攻略#西藏旅游#高反#拉萨
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牛牛和羊羊9月前
缺氧=高反？ 如何缓解高反？看完这期视频帮你从原理上了解并应对高反#高反缺氧 #高反注意事项 #自驾游
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爱搞钱的铃兰7月前
第一次来高原一定要住低海拔的地方，三千以上很容易高反#川西美景 #川西 #川西自驾 #旅游 #高反
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小知福福7月前
人在海拔多高会出现高原反应？ #自驾游 #高反 #高原反应 #涨知识 #vlog旅行记
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领队米粒有话说9月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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4605（晗少7月前
川西vlog1。上山就高反？我好难受…#vlog日常 #vlog
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牦牛星球川西旅行-中国国旅8月前
来看看川西各景点的压迫感，难怪你们会高反！ #川西旅行 #川西美景 #海拔 #高反
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野明和月9月前
进藏害怕高反怎么办？这6点让你无痛适应高海拔，条条保命！ #床车旅行 #环游中国 #裸辞旅行 #高反 #西藏
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九寨沟小磊🌈9月前
高原地区如何预防高反，症状应对，准备工作，注意事项分享#这辈子总要去趟川西吧 #高反注意事项 #旅游推荐官 #九寨沟小磊 #万物皆可种草搜
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寰游旅拍・高端自驾小团5月前
为什么沿海城市身体越好的人也容易高反？ #高反 #户外安全 #川西旅游攻略 #怎么预防高反 #干货分享
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内分泌邬博士7月前
长期待在高原，记忆力会变差吗？#医学科普 #高原反应 #高原健康#高反#高原缺氧
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内分泌邬博士8月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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许子言走千山7月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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户外早哥9月前
稻城亚丁90后女孩高反离世的背后的真相？#户外#高反#稻城亚丁高反#敬畏自然#户外技能
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云南小茜-纯玩小团10月前
云南高反太难受了，再也不胡吃海喝了 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #玉龙雪山
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拓野户外自驾领队｜阿伟8月前
进藏高反是一定的，如何减轻要注意#西藏 #自驾游 #高反
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钟问4月前
高反到底是怎么回事（二）如何正确有效的应对高反#旅行 #318川藏线 #高反
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阿通1年前
第一次来西藏担心高反的，可以注意以下几点 #西藏旅游攻略 #旅行 #西藏 #高反
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扎西阿布10月前
关于高反！ 如何应对！#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏旅游的注意事项有哪些
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家有一老如有一宝7月前
#每日分享 #涨知识 #高反症状 #内容太过真实 #西藏旅游
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西藏金金（西藏落地跟团）8月前
西藏高反最全攻略！ #西藏旅游 #拉萨旅游 #旅游 #旅游攻略 #上热门
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318川藏线-领队花花6月前
高反做好预防就不可怕！#西藏 #自驾游 #旅行推荐官
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苍穹下的瑞客大叔青甘环线10月前
关于高反的科普及预防 时间比较长 不了解高反的建议看完#青甘大环线 #青甘大环线自驾游 #西北大环线旅游攻略 #西北大环线 #高反
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倩倩带你玩儿～8月前
很多人都因为惧怕高反而不敢来西藏，一条视频告诉你怎么预防缓解 #西藏 #旅游 #高原反应 #西藏旅游攻略
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广西小钟11月前
没到玉龙雪山时，一直担心自己会高反，听了本地人的话，来到第一天切记不可以冲凉洗头，要不然高反严重。出发雪山时提前吃高反药，备足氧气。雪景太美了，为了不留遗憾，视频有点长。还好自己没高反，总算完成打卡雪山了。
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凌云自驾游组织2天前
高原反应可怕吗？第一次来西藏，我们究竟如何避免高反呢#西藏旅游攻略
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小草自驾｜川藏纯玩领队8月前
自驾西藏出现高反怎么紧急应对？ #自驾西藏 #318川藏线 #318川藏线自驾游
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超哥带你去旅行7月前
甘南会高反吗？实测海拔 +避坑+游玩时长全攻略，一篇全搞定！ 想知道甘南哪里容易高反吗？高反要怎么做？要带哪些东西？今天一篇搞定你想知道的问题#旅行推荐官 #旅游攻略 #甘南 #甘南扎尕那 #甘南旅游
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胡汉三的旅行日记8月前
#云南旅游 #高反注意事项 #大理旅游 #丽江旅游
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卢骁的急诊日记8月前
大家去到游玩一定要结合自己身体状况，高反是很严重的#高反 #旅游 #拉萨 #青春没有售价疯狂就在当下 #抖出健康知识宝藏
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低频振荡器2月前
第一次去高原，一定要知道的高反知识 #高反 #海拔 #西藏 #川西 #自驾游
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张哥聊318自驾8月前
318高原自驾，有高反症状该怎么办？#张哥聊318
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小草自驾-川藏自驾游10月前
高反不是病，但能要命！进藏高反全攻略！#高反 #西藏自驾游 #西藏旅游攻略 #318川藏线
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还在流浪⛺9月前
初到高原切忌过于兴奋，切忌洗澡，留个4.5天的适应期，洗澡时水温也不宜过高。敬畏大自然就是敬畏自己的生命#四姑娘山 #高反 #川西#自驾游#高原地区为什么不能洗澡
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真男人开V82周前
说下我的高反情况#就想说点大实话 #高反缺氧 #高反是什么感觉 #出行安全提醒 #沧桑大叔飙演技
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壹月又去浪了8月前
睡在海拔4000多没高反！🌟我做对了哪些！？1⃣️进入高原后循序渐进，在不同阶段海拔地区住 3天左右，让身体逐步适应。如：海拔 3000、3500、3800、4000，缓慢爬升，让身体有个适应过程。 2⃣️做好保暖！头部保暖以及身体保暖！不要着凉，高原天气多变、风大，吹的头受不了，就很容易高反，刚来最好帽子一直带着。帽子、防晒衣、冲锋衣、羽绒服，放在随手可拿的地方，热就穿薄的，冷了就及时更换冲锋衣或羽绒服，千万不要觉得，反正我就待一会，扛一扛就行，有时候就是那几分钟，就会让你高反！ 3⃣️多吃高能量食物，每天荤菜不能少，吃有油水的，不要减肥，吃饱不吃撑！ 零食带上巧克力、士力架，再带几小瓶葡萄糖。 🌟晚上早点睡，让身体休息好！ 4⃣️之少前3天不要洗头洗澡，不要剧烈运动！高 原地区含氧量低，剧烈运动，身体需氧量达不到，就很容易高反！ 高考后，即将暑假，旅游大军要发了， 祝大家玩的开心😃 #高反 #防高反 #高海拔自驾 #床车生活 #床车旅行
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我是孙斌4月前
为什么高海拔登山死亡率高？记住这些能保命！ #高反 #户外 #登山 #野外生存 #户外知识 #攀岩
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箐山户外社4月前
终于有人讲清楚了“高反”！为什么很多人不敢去高原，因为害怕高原反应，要想看美景，就得先过了高反这关#箐山户外社 #高反#高原徒步#户外知识#徒步
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阿水旅记（自驾环游中国）8月前
没想到高反了三天，终于熬过来了，准备过4300米的折多山！ 在折多山高反的朋友最好是回康定休息，因为高反会呕吐头晕，没有食欲，康定城海拔2600左右不会高反，休息好了再过去基本就不会高反了。#原创视频 #自驾西藏 #热点 #旅游 #自驾旅行真实记录
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高反守护者蒋明7月前
#高反#高原反应预防 #高原反应 高原反应如何预防？记住这几点，高反会走远！
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LC-不懂1月前
说好的出来玩，结果跑来云南住医院了#自驾游 #高反注意事项
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懒悟草堂7月前
同样海拔是3000，我去了香格里拉、青海都没高反，为什么到拉萨就高反了？#高原反应 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游攻略
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大兵旅行－自驾318川藏线3月前
给你一条不高反爽玩儿318的线路攻略 #川藏线 #此生必驾318 #自驾西藏
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跟着红姐自驾游（甘南，川西，甘青资深领队8月前
高反是劝退你来高原的理由么 高反并不可怕 可怕的是不知道自己高反了 #医学科普 #甘南 #甘肃 #自驾 #甘肃省自驾旅游协会
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爱客纯玩｜川藏线11月前
高反来临时什么情况可以坚持游览，什么情况必须下撤，你都知道吗#高反注意事项 #高原反应是什么样的感觉 #川西旅游 #川西旅游攻略
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西部油客～红茶8月前
车辆高反不可怕，一分钟学会如何应对#汽车知识 #汽车高反 #川藏线 #自驾攻略
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行者老杨8月前
飞机进藏比火车更容易高反？90%的人都错了！#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #高反 #西藏#布达拉宫
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户外早哥9月前
全网史诗级高反科普视频，什么是高反？高反有哪些症状？如何预防高反？高反了怎么办？为什么不能站着撒尿？视频有点长，建议转发给身边的家人朋友！#户外#高反#四姑娘山高反#野外生存#户外知识
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西藏千湖旅行1月前
来听听列车员详解高反的原因与症状 #旅行推荐官#火车进藏 #西藏旅游攻略 #坐着火车去拉萨 #青春没有售价硬座直达拉萨
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念念只说实话10月前
严重高反会死人，发生高反怎么办？ 需要马上休息，吸氧，吃药，情况恶化需要马上去医院。#高反缺氧 #西藏旅游 #医学科普 #高反怎么办
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丁一川1月前
高海拔攀登死亡率高？一次性讲清楚高反。高海拔的适应逻辑。 #户外并非竞技场 #户外坦白局#神秘园#抖音生活观察计划#鳌太线
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Ryan王恒8月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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爬不动的小梁4天前
冰海子劝退指南，敬畏雪山，活着回来，就是最好的结果。这里真不是有腿就行，不是强驴，真心不建议来，冬天更别来。 路上遇到的藏民大哥直接劝我们别上，说去年冰海子就出过事故，高反遇难三人，还有人摔断了腿。 坡度极陡，短短2公里，爬升近600米。过了4500之后，积雪基本齐膝，最深直接没到大腿。 队友在4400海拔就顶不住下撤了，我一个人从4400硬冲到4700。一过4500，危险直接拉满。 拼尽全力抵达4700，连拍照的功夫都没有，暴风雪瞬间袭来，紧接着头晕、无力、流鼻血，高反来得又快又猛。 我一刻不敢多留，抓着氧气罐边吸边撤，在近乎70度的陡坡上，用登山杖和双脚四点制动，一点点往下挪。 万幸，最后平安回到4100营地。 现在回想，依旧心有余悸。 #高原反应 #雪山🏔 #登山 #徒步 #背包客
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聂小倩爱旅游1年前
来西藏旅游，大家最担心的就是高反的问题，那高反真有这么可怕吗？#西藏旅游 #旅游攻略 #旅行推荐官 #高反
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道家养生社2天前
#上热门 为什么高反。#健康 #养生 #张玄化 #饮食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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玩拍管家向山2月前
西藏高反别慌！这几个细节要注意 #西藏 #高原反应 #西藏旅游 #氧气 #吸氧
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上山OUTDOOR1月前
高海拔露营怎么睡好？高反+失温怎么办 高海拔露营完全睡不好？怎么判断是否高反，要不要连夜下撤？以及有没有失温，进入生命红线阶段？ 最近有几个朋友刚接触重装，回来后聊到了这些问题，我很少做户外技巧或方法类的视频，因为很多博主都在做，都做得很棒。但和朋友聊完后，还是想单独做一期视频，来聊一聊这个危及生命的主题。 #露营 #徒步 #户外 #失温 #户外露营
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阿娇听你说2月前
阿凯高反严重， 走路无力浑身难受，第一次感受云南的气候，真的不能掉以轻心！#高反 #云南高反 #云南 #身体健康
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长老旅行5月前
都在说高反，但是你们知道高反是怎么来的吗？#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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