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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）7月前
减肥到底该怎么吃零食！！ #减肥 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #瘦
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猪波的一天6月前
零食邪修法：打破吃零食必胖定律！月瘦10斤还能炫#合理饮食 #一分钟干货教学 #我的减肥日记 #猪波的一天 #减肥分享
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申申椰9月前
别骗人了行吗😤雪糕还能越吃越瘦⁉️ #减肥 #雪糕 #冰淇淋 #零食推荐 #低卡零食
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注册营养师尹克祥3周前
零食能不能吃，看2个指标就够了 #万物皆可种草搜 #零食 #健康饮食 #减脂 #抖音年味争霸赛
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馋嘴猫🐱2周前
一天只吃一顿零食，体重会有什么变化？ #减肥 #一天吃什么 #零食 #体重打卡 #日常vlog
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豆豆爱马甲线4月前
吃零食和吃家常饭同样的热量对体重会有什么影响？#体重管理 #记录饮食 #体重打卡
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她们真会选2天前
陪我瘦了50斤的牛脆脆！选对了才真的瘦 从170斤到120斤，这50斤的路上，如果说有什么零食是从头吃到尾还没被踢出减肥名单的，那必须是牛脆脆！🥩 它不是那种“将就吃”的减肥食品，是真的好吃到想囤一箱、但又不用担心胖的存在！#减脂零食 #牛脆脆 #解馋小零食推荐 #抖音风格实验室 #她们真会选
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小周饿胖了8月前
网上火的低卡小零食吃吃！ #零食 #零食推荐 #低卡 #低卡零食 #追剧小零食
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柯基吃烤鱼_8月前
一上班我嘴巴馋😋就爱吃的低卡健康零食！吃好喝好还不胖！#零食 #低卡 #低卡零食 #女生必看 #减脂零食
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不将就的凡菘1月前
减脂期的零食这么吃 肚子饱了才有力气减啊#健身干货 #减脂期零食推荐
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申申椰7月前
零食还得跟着女明星吃😋低卡解馋还不易长肉🥳 #明星同款 #零食推荐 #低卡零食 #赵露思 #女生必看
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淘气进进1月前
低卡零食开箱📦｜囤点健康好吃零食过冬❄️ 最近又搜罗到好多低卡零食！ 谁说减脂期不能吃小零食的！ 选对零食也可以没负担！ 一起来测评看看到底值不值得买吧🤤 #低卡零食 #低卡零食测评 #零食开箱 #减脂期零食 #泥巴派
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营养师谷传玲6月前
5种假粗粮，越吃越胖！ 全麦面包、粗粮饼干…这些“养生粗粮”可能让你越吃越胖！5种披着健康外衣的高脂高糖食物，小心踩雷！膨化脆片、粗粮饼干、全麦面包、八宝粥、花式麦片，选错=热量炸弹！学会看配料表，减肥稳糖不翻车～ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥避坑
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潘的人生碎片8月前
配料表干净、低卡零食超长18min试吃合集 #真实测评#低卡零食#配料干净
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一颗小橘子🍊3天前
低卡解馋的零食 #低卡零食推荐 #零食分享 #减脂期零食 #低卡零食 #减脂期可以吃的零食推荐
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斯坦4天前
体重管理！节后解馋 好吃不胖的小零食！都市丽人放心炫！ #变美#自律#体重管理#精致女人必备
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桃子不长肉🍑3周前
低卡零食分享😋好吃解馋还不胖🔥附热量！ #零食推荐#健康零食#年货零食 #零食测评 #过年零食
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靠谱食验室1月前
低脂零食大测评！低脂还好吃？ #低脂零食 #零食测评 #测评 #零食推荐 #靠谱食验室
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谁让我是只饕餮3天前
减脂期小零食，空气炸锅椒盐杏鲍菇，无油版低卡低脂，喜欢酥脆口感的可以试试，花椒粉用自制的会更香！#吃瘦不饿瘦 #美食教程 #空气炸锅食谱 #创作者中心 #创作灵感
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小力奇1周前
帮大家避雷年货中的热量炸弹💣#春节 #年货 #热量炸弹 #控制饮食
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CcRru-7月前
宝宝们相同的热量，要你你选哪一个呢，要知道，零食和家常菜带给你的饱腹感是不一样的，建议大家，在吃饱饭的基础下再去选择吃零食#vlog日常 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #生活vlog #日常vlog
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江源零食3天前
法棍 丁 #减脂期、控卡期也能吃的小零食！#坚果法棍丁，香酥不油腻，谷物 + 坚果营养更均衡，解馋又不胖。#小小一包，饱腹感强，早餐、加餐都合适，放心冲！
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京京真能吃10月前
明星都吃胖了的零食第二弹！！ #零食测评 #明星同款零食 #虞书欣 #蔡文静 #古力娜扎
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营养师谷传玲2月前
这三种饼干，别再伪装成健康的样子了！ 粗粮饼干、高钙饼干、消化饼干，加了一点点的健康益处，并不能掩盖本身的大劣势！这期营养师全面开扒！ #粗粮饼干 #伪健康零食 #减肥
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酥酥甜滋滋2天前
80斤减肥博主把自己吃到了88斤，太好笑了 标题党一下嘿嘿，我也不能算减肥博主吧，就是健康饮食好好吃饭，不过确实是吃胖了8斤😅，主要就是外食太多+零食饮料多！接下来就要恢复自律啦～#减脂餐 #瘦子一天吃什么 #小基数减脂 #生活化体重管理 #生活化饮食
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小李树鱼2天前
减脂期小零食～#vlog日常 #吃货 #日常分享
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营养师Mico的三餐与家3天前
十年甜品店主➕注册营养师跟大家分享一款减脂期可以吃的解馋小零食。少量吃不升🩸糖，还能增加饱腹感#减脂零食#低卡零食#黑巧坚果#健康零食#减脂期解馋
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吃不胖的雪丸子2月前
挑战吃一天辣条体重会有什么变化#辣条 #零食 #美食
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楼舟舟（五花三层）3天前
过年胡吃海塞，零食奶茶不断，胖了四斤，但是没有涨太多脂肪！现在跟上节奏一天一斤把水分减掉！减肥不反弹，吃瘦不饿瘦。#变美变瘦变好看 #好身材吃出来 #減肥 #创作人计划 #这是个真实的事情
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小柚子💕（发光版）2月前
抹茶脑袋必冲这个抹茶生巧!口感超级丝滑入口即化有一点点微苦的感觉，一个只有20大卡左右好吃不胖，一点都不甜腻!小块吃着很方便#巧克力 #抹茶 #抹茶蛋糕 #生巧 #减脂期可以吃的零食推荐
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bulu呐呐（备婚版3周前
嘴馋不怕胖！瘦子有自己的零食年货！ #瘦子零食 #山姆 #年货 #过年吃不胖
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饭饭不白胖er2天前
赵一鸣！你的低卡小零食太合适了 #赵一鸣 #低卡零食 #过年胖了多少斤 #玉米片非油炸 #零食推荐
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吃不堡1月前
1000大卡麦当劳一点点减肥法体重会有什么变化⁉️qq美莓 奶茶🧋双吉汉堡#减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #奶茶 #大学生
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不爱减肥的郭飞3月前
减肥也能吃零食！#减肥
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扬州生活头条3天前
年后胖三斤？你以为健康的零食，热量比饭还高#每日健康提醒 #年后胖几斤 #健康零食 #坚果热量
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今天瘦了吗（已瘦40）3天前
第十八天｜减脂期可以吃零食吗？#365天改变自己#大基数减肥#每日体重打卡#生活化减脂#减脂零食分享
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MK微笑-健身（一对一私教）10月前
零食小吃的危害，他们可能正在送你上路#减脂 #嘴馋怎么控制 #瘦肚子
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福妈不胖（瘦75斤）3天前
190斤的糖人2年减了75斤，我是怎么应对嘴馋的？最好的办法其实是将零食正餐化，规律地吃零食甜品，做好计划留出热量缺口，并选择无糖低GI的食物。#控糖饮食 #减肥经验分享 #控糖减脂 #嘴馋 #轻断食
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桃大喜3周前
人，狂炫也能瘦的解馋零食大分享，看吗？ #我给老家送年货 #减脂零食 #年货
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狄大漂亮（190➡️130）4天前
只是想说点实话而已 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥真相
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肉肉很甜🍓1月前
低卡小零食#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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大继8月前
挑战吃一天沙琪玛，会胖多少？#零食推荐 #强烈推荐 #沙琪玛
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猫妈自律又嘴馋2月前
易胖体质的我，一天只吃干脆面锅巴，空腹16小时！体重有啥变化 #体重打卡 #体重管理 #零食 #今天吃啥 #vlog十亿流量扶持计划
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蛋饺肉施（带娃版）3天前
别叫我“孩他妈”，叫我“辣妈”！ 开始进入减脂next level！#宝妈分享 #减脂 #产后恢复 #带娃 #开春给自己一个瘦下来了的礼物🎁吧
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丽丽体脂营养师1天前
#过年零食推荐 #嘴馋零食 #吃不胖零食 #吃零食不长胖 #小知识大作用
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飞哥健身3天前
#减肥 能吃的不长胖零食#干货分享 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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CCTV健康中国2天前
春节嘴馋如何放心吃零食 春节过后，体重上涨？别被暂时的数字骗啦！短时间猛涨多半是高盐饮食带来的水肿。嘴馋又怕负担？选对零食照样不怕：少盐少油海苔脆和蔬菜脆、黄瓜条、胡萝卜条、零卡果冻、魔芋丝等，解馋无负担，轻松享“瘦”过节！#过年解馋不增重 #体重管理科学有方#CCTV健康中国
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小涵的减肥日记～5月前
这减一效果自己都不敢相信… 哇哦～所以并不是什么食物可怕，而是适量，热量不超标就行🙊🙊#减肥 #减肥日常vlog #大姨妈减肥
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开心吃吃7月前
低卡健康小零食们…怕胖姐妹冲！#创作灵感 #低卡零食 #零食推荐 #低卡 #健康零食
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洁洁减脂（低卡零食）8月前
减脂期低卡解馋零食分享！！#减脂零食 #低卡零食 #追剧小零食 #好吃不胖低卡零食大分享 #好吃到停不下来
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减重代谢李滢旭2月前
嘴馋，熬夜，吃零食 导致肥胖三大“法宝”您占了几条？#诊室日常 #减肥 #减肥针
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小红的一天5月前
美食博主减脂秘诀，一般人轻易不告诉🤫#零食分享 #减肥逆袭 #低卡零食 #香香辣辣 #好吃不长肉
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呵呵吃什么8月前
低卡健康小零食！#低卡零食 #减脂零食 #低卡零食 #零食测评 #减脂期可以吃的零食推荐
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夏胖的逆袭8月前
500大卡是多还是少以前认为的随口一吃有多少 500大卡是多还是少？吃些以前认为的饭外随口一吃的水果零食有多少，有时候吃的少不一定真的少#减肥 #热量 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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教练请回答2天前
关于那些减脂期可以吃零食吗~~ 不知道教练们会怎么说呢~ #教练请回答 #健身 #减脂零食 #健身教练 #健身房
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哈飞讲减脂3年前
分享健康#哈萨克
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一只游1月前
减肥思维D17：减肥八个大忌 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #健身 #内容过于真实 #减肥前后对比图
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菜想瘦3周前
减脂升糖指数友好的巴斯克芝士蛋糕～依旧饱腹感强，冷冻拿出来化冻之后吃着带一点点冰沙质感～完全化冻之后稍微带一点点水分但吃起来不是水piapia的口感！味道不错，不甜腻#美食推荐 #减脂期可以吃的零食推荐 #好物推荐🔥
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湫湫肉嘟嘟7月前
肉肉肉肉❗️这一口下去终于知道为啥这么🔥啦 #零食测评 #零食推荐 #肉类零食 #追剧小零食 #辣味零食
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低卡常见零食！这些常见的零食热量也很低！！ #零食推荐 #低卡 #减肥 #减脂 #薯片
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张依依不挑食🍭1月前
#一点点 #一点点奶茶 #一点点隐藏菜单 #奶茶 #减脂期可以吃的零食推荐
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