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他们都说敏感是种天赋,但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏,我没有。这种敏感带来的代价,是数之不尽的精神内耗和折磨,这样的性格给我带来的只有痛苦,让我夜不能寐,最后以泪洗面。我总是克制着自己,靠得越近,内心就越是一团乱麻。其实我比表现出来的还要脆弱、还要粘人一万倍,可我害怕受伤,害怕分别。就像喜欢的东西要买好几遍,好吃的会一直吃,有替代品、有备选我才能安心。我需要反复印证自己对别人来说是重要的,可这样得来的安全感,又不太健康。坏消息是,我对如何解决这个问题毫无头绪。在很多渐行渐远的关系里,我总爱装得潇洒,其实我想挽留那些离开的人,可我的自尊让我怎么都说不出口,最后只能对自己说一句算了,睡个好觉或许更重要。如果我站在别人的角度思考,好像他们这样做也能理解,可为什么每次都没有人替我想想呢?人和人之间太复杂,一两句说不清,照顾好自己这种话,也只能自己说给自己听。我时常觉得自己情绪阴晴不定、太过敏感,别人稍微一点让我介意的地方,我都会下意识归为自己不配爱;可我又偶尔大大咧咧像个小太阳。但反过来想,这样丰富的内心世界,何尝不是与生俱来的、拥有强大共情能力和真诚待人态度的载体。 后来在我被敏感和内耗折磨得撑不下去时,我在西安康宁心理医院公众号上约了徐生玲医生,在徐医生的耐心陪伴和专业疏导下,我慢慢学会接纳自己的敏感,不再苛责自己,也慢慢找到了与自己、与世界相处的方式。我想告诉你,敏感不是错,脆弱也不可耻,你不用独自硬撑,更不用逼自己假装坚强,好好被理解、被治愈,你也可以温柔又安稳地生活。 #宝鸡看心理#西安康宁心理医院#公众号预约#双向情感障碍#高敏感人群
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我常常很在意一些短暂出现在我生命中的人,以至于整夜整夜的睡不安稳,我同样明白是我自己主动创造的这段相遇,那么后果也应当由我自己产生,但是为什么只有我一个人在意痛苦而你却依旧一样的想没有遇见我一样,我后悔了我不参与进你的生活,但是没有你我也会后悔,我很矛盾。我想如果当时我在稳重一点是不是我们就会不一样,我讨厌自己那么重的疑心那么敏感,我好后悔,我不敢告诉你不敢和你说,我害怕,因为我的一些语言而彻彻底底的让你讨厌我,我容易情绪上头我也不知道自己会说些什么,我想我好像重来没有很完整的向你展示真正的我。缘分真是弄人,让我这么的难以说出口,我明白相遇已经很不容易了但是我还想要更多更多的东西我太贪心了。你知道吗其实那天我在佛像面前想的是你平平安安的过完这一生,我只求你幸福平安其他的其实也没有关系了,我想要你开心不要有很多烦心事啦。492天我都以为我就会放下你了可惜我还是一样的喜欢你我从来没有这么喜欢过一个人,我当时应该好好学物理的那样你身边是不是就不在会有那么多的人了如果你可以主动给我发消息就好了,但是她好像重来没有这样对待过我,我好难过我想哭,他们都叫我看开一点但是我看开了也就跳了,那时候你就可以看到我给你写的所有信啦,你的17岁生日我也没有参与呢真是遗憾,其实生日礼物是准备好了的但是那天有好多好多人给你送礼物我想你也不需要我的吧。其实在高一的时候我看到啦你给我写的一封信有很多是和宁外一个人重合的呢,对不起我不小心看到啦我那时候也明白了我其实也就只是一个顺便关心的人了当时其实很难过很难过,于是分班后我很刻意的去冷漠你,我以为那样我们就扯平了,其实你根本就在乎难受的只有我了,我总是用一些很幼稚的行为来让你关注我一点点以前分享的那些日常你也会觉得烦吧写到这里我的眼睛其实已经很疼很疼了但是还有好多好多我都没给你说,我想回到以前,你说我现在不是过得挺好的嘛,不能否认是确实很好很好我有了好多好多的好朋友愿意陪我去疯,我也没有像高一一样每周哭很多很多次了,但是我的世界没有你了,我感觉很不舒服喘不上气就好像我不能接受你的消失在我的世界里一样,但是我又希望你开心因为我好像带给你好多好多的压力是吗,今晚又在下雨我真的很想你,好想好想你。
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很多人问我:文月,为什么我这么善良,却偏偏在情关里被伤得体无完肤?我想告诉你,别再用“受害者”的思维去理解痛苦了。在道家的语境里,根本没有什么“遇人不淑”,只有“借假修真”。你所谓的那个“他”,不过是你命里的一场大雨。雨落的时候,是为了洗掉你灵魂里的尘埃。你以为你失去的是一段感情,其实你失去的是那个低维、卑微、且满身漏洞的旧自我。听懂了吗?情关,是上天给修行人的“成人礼”。为什么是你?因为你太重情,太执着,你的能量场里“人我执”太重,你把对方当成了你的救命稻草,当成了你幸福的唯一供给站。这就是在求。凡是求来的东西,最终都会变成锁链。很多人在情关里反复折磨,是因为他们还没看透这个世界的本质是能量互换。当你把对方看得比天还大时,你的能量位阶瞬间就坍塌了。那个让你痛不欲生的人,其实是你内心缺失的一面镜子。他自私,是因为你过度牺牲;他冷漠,是因为你过度讨好。他是来克你的,更是来渡你的。你要明白,真正的大命之人,在腾飞之前,必有一场“大旱”。 这场旱,就表现在“六亲缘浅”或者“情路断绝”。为什么?因为老天要收走你所有的外缘,逼着你把目光收回来,看向自己。你在深夜里哭得撕心裂肺的时候,其实是你的灵性在觉醒。那个过程叫“剥离”。剥掉你对外界的依赖,剥掉你对幻象的贪恋。过不去情关的人,一辈子都在找补;过得去情关的人,从此以后,心外无物。 当你真正意识到“他”不过是一个NPC,是来帮你完成这关剧情的道具时,你身上的那股杀气、那股英气、那股真正的道家定力,才算长出来了。很多人过了情关之后,会变得很冷淡。这种冷,不是无情,而是深情后的慈悲。你不再轻易被情绪左右,不再为了谁的忽冷忽热而彻夜难眠。你开始明白,你来人间一趟,不是为了谁的妻子、谁的丈夫、谁的爱人这个身份而活的。你是为了体验这滚滚红尘,最后带着满载的智慧和清净的灵魂回去。 你看那些真正事业有成、能量极强的人,哪个不是在情关里死过一遍的?那一遍死,死掉的是那个“恋爱脑”的俗人,活过来的是一个“觉性圆满”的觉者。所以,别再问“他为什么不爱我”了。你要问:“这件事,到底想教我什么?”当你不再执着于“圆满”这个结果时,你的人生才真正开始了圆满。记住文月这句话:万物皆为我所用,但非我所属。情关一过,从此江河湖海,你独步而行,却万众景仰。这,才叫翻盘。#情关 #破情关 #道家文化 #玄龍道龍悦堂 #文月
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