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怼哥的多囊1年前
长期熬夜+三餐不规律+节食 #永远支持你 #科普 #熬夜 #我要上热门🔥 #熬夜的危害
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张浅茉（张张）3月前
护士熬夜如何调理自己的身体#护士#护士懂护士 #健康
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助产士李娟娟2周前
有孕期总是1.2点睡觉的同款孕妈妈？但我早饭正常吃！#孕期熬夜 #睡不着 #我与芜湖广济家化产房 #孕期饮食 @芜湖家化产房（快乐孕育）
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中医内科施旭光11月前
熬夜上火湿气重，饮食作息要规律 #潮汕 #施旭光教授 #熬夜 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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大喜的vlog1月前
晚间vlog | 夜宵是对熬夜最大的尊重 #日常vlog #沉浸式 #宅家 #一人食记 #好好吃饭
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本草智语6月前
“熬夜党必看！”半夜干饭魂在飘？看看你踩雷了几条？ #我要上热们 #晚饭时间 #吃饭香香身体棒棒 #看到最后 #养生就是养健康 内容仅供参考，视频内容仅为知识分享，无任何不良引导意图。
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营养师方可3天前
夜班族熬夜党，营养师教你3招！ #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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内分泌科邱轩医生1周前
🎉春节守岁别任性！🧑⚕️糖友这样安排超稳妥～ 💤熬夜伤血糖？3个小技巧平衡作息！ 👇快转给身边需要的TA吧～#春节 #抖出健康知识宝藏 #除夕 #糖尿病 #守岁
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半夏日记3天前
熬夜的危害，戒she的时候一定要戒熬夜#熬夜
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小惠生活日记2天前
#记录真实生活 #爱回收 现在人作息规律都不正常 尽量别熬夜 大叔就是个例子 最近天天熬夜到凌晨两三点 玩手机不睡觉 现在遭到反噬了
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三个月挑战30斤🍉2天前
影响体重波动的原因有很多，姐妹们不用管，干就完了，我昨天下午两点才吃饭，晚上快八点才吃午餐，还熬夜到四点，所以体重没掉很正常，继续干就完了#体重波动 #减脂期打卡
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塌鼻子小梦1周前
一个保命小知识千万要牢记#热门 #日常分享 #真实的样子 #我的日常生活 #日常生活
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中医秦培洁2月前
熬夜少食蔬菜面起痘辨证为脾胃肝经淤堵 #熬夜#脾胃肝经淤堵 #中医
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君莫俊（峡谷艺术）3天前
大王为什么你会刷到这个视频 #熬夜冠军 #熬夜 #生物钟 #反思一下
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见笑医生赵凤林8月前
这3件事，多了少了都不行！#熬夜 #运动 #肾虚 #抖出健康知识宝藏
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木桃阿姨1周前
不在意年龄，但一定要重视身体 合理安排适当补充，真的不能熬夜，很伤身体#日常分享 #日常唠嗑 #身体健康
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青春东方红付彦军3周前
过一个有意义的寒假，不要躺平，不要无度的熬夜玩手机，要正常的一日三餐，要强身健体，要读想的好书，要写写日志，感受这美好的幸福假期生活…#寒假生活 #强身健体
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全科大夫邓鸣2年前
熬夜又不好好吃饭，身体问题找上门来#熬夜的危害 #健康 #邓鸣主任
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中医内科施旭光10月前
规律作息很重要，健康习惯要养成 #熬夜 #规律作息 #潮汕 #施旭光教授 #健康科普
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是平哥呀🍏3天前
长期熬夜伤肝胆？3周早睡代谢力飙升42% 长期熬夜伤肝胆？3周早睡代谢力飙升42%#中医养生 #健康作息 #子时睡眠法 #肝胆排毒 #熬夜养生
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邱集 赵永4天前
#医疗科普 养生方法1、睡眠2、吃饭3、心态4、 运动
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中医卢鹏飞1周前
湿热重 晚上少吃或不吃 #中药 #掉发 #湿热重 #健康养生
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胸外科任正兵主任5天前
被我说中了吧？告诉你一个消息，明天上班了#医生日常 #假期余额不足 #医学科普 #镇江 @胸外科任正兵主任
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99号碳基生物样本5月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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赵京涛9月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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郭辣辣3周前
没想到还有意外收获 #冷知识 #熬夜 #外卖 #自律
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滕不疼说北京7月前
北京83岁大爷直言长寿没秘密，年轻人就是不能熬夜，早睡觉 83岁吃饭随意，但是不要熬夜，年轻人一定要注意#老北京 #北京大爷 #熬夜 #在拍一种很新的vlog #北京范儿
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中医吕沛宛4天前
熬夜是一切疾病的根源，白发是最早的通知书 #中医吕沛宛 #白发 #睡眠与健康
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中医减肥张蕊医生1周前
其实你不是瘦不下来，是这个习惯影响了你 #减肥 #中医减肥 #熬夜 #排毒
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健康养生说2天前
经常熬夜的人，这样补救 #熬夜追剧 #熬夜补救方法 #熬夜党 #熬夜成瘾 #熬夜熬夜
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黄叔 论肝1周前
熬夜伤肝！黄叔提醒你春节少熬夜！ #乙肝 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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乳腺甲状腺外科张超杰医生8月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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陈仓融媒3天前
节日睡眠“透支”危害大 教你科学补觉护健康 记者：杜静（部分视频素材来源：Ai）
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小慧2天前
生活中即使建立了完美的睡眠节律，偶尔的加班、聚会、旅行也会打乱它。别焦虑，今天教你快速重置的方法。如果熬夜了，第二天不要过度补觉，比平时晚起1-2小时即可，白天可以小憩20分钟，晚上按正常时间睡。跨时区旅行？到达后立即按照当地时间作息，白天多晒太阳。上夜班？下班路上戴墨镜避光，回家后营造黑暗环境睡觉。最重要的是心态：偶尔打乱，没关系，身体有强大的调节能力。从今天起，认真倾听身体的节律，它一定会回报你每一个清醒又精力充沛的明天。#Simmons席梦思 #床垫 #睡眠 #家居 #北京
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中医康复李医生3天前
春节健康“四不”原则：嘴不贪、夜不熬、心不躁、身不动 #中医知识分享 #中医养生 #中医健康知识科普 #涨知识 #中医康复科李医生
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我的脾气很坏.2天前
你又熬夜 又喜欢打游戏 又不喜欢按时吃饭 算了我爱你#宝宝天天开心 #正常穿搭无不良引导
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梦影爱生活好物分享3天前
姊妹们30岁以后平常不好好吃饭，又爱熬夜的，每天吃两粒，国货老品牌了 #婆媳 #21金维他 #维生素
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美业李金秀2月前
熬夜会影响代谢吗#问题肌#调肤 #皮肤管理 #欧益霏 #新美业 #美容小店 #金秀老师讲知识#美业经营
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宣城市中心医院（南京鼓楼医院集团宣城医院6天前
熬夜后心脏保护指南 #一般人不告诉他 #心脏健康 #小知识大作用
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叫我姐就行2天前
少吃一点，给身体有时间休息休息！不饿不吃！不饿不吃！不饿不吃！ #少吃#三分练七分吃#管住嘴迈开腿#不饿不吃#吃6-7分饱
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云南F4（美食男孩）2天前
熬夜加班工作是件非常正常的事啊，对吧#马记卤坊 #veight #徐催催
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杏林小茜1月前
春生夏长，秋收冬藏。按时吃饭，开开心心，百病不生🙏🏻 #医生日常 #月经 #生物钟
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今日宣州6天前
春节假期健康提示：熬夜后的心脏保护指南！#健康科普 #同城 #熬夜必备 @DOU+小助手
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小高医生❤️1周前
#科普 #健康
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中医院张医生5月前
这几件小事，可以抵消熬夜带来的伤害 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #硬核健康科普行动 #健康
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小强热线4天前
春节你胖了几斤？佛山街坊：吃海鲜、熬夜、宵夜停不下来！ 医生喊你给肠胃“放个假”（编辑：叶亿强 记者：张世玉，叶亿强）#佛山 #健康 #科普
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夜夜笙歌3天前
熬夜伤身体，但熬夜为了未来打算而失去现在，本身就是不划算的#熬夜 #手写欢迎投稿
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甲状腺外科刘杰3天前
熬夜伤甲状腺？医生揭秘3个关键危害！#关爱甲状腺 #熬夜 #医学科普 #医者仁心 #沧州二院刘杰甲状腺团队
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国胜老师讲康养3天前
#每天跟我涨知识#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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赫妈🌻1月前
维生素B族参与体内物质和能量代谢，跟我一样睡眠不好的，熬夜的，可以吃一段时间看看，适量补充能保障代谢正常运行，结合运动和饮食更好的提高📈身体代谢！#诺特兰德维生素 @DOU+小助手#维生素b族
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雪米舞蹈3天前
正月初九，年味慢慢散去～～但过年的团圆热闹，大鱼大肉，暴饮暴食，熬夜打牌聊天，作息不规律，导致肠胃负担重，消化不良，睡眠也变差，没精神，身体比平时更累。这时 我们一定要补充膳食餐，让吃进达到一个平衡状态。该吸收吸收 该排泄排泄 ～～～
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中医苗主任1月前
30岁互联网打工人警惕，熬夜+顿顿吃肉不吃菜+晨起冰饮，等到40岁身体就会扛不住报复了！#互联网大厂 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #创作者中心 #脾胃调理
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小来2天前
有没有和我一样的天天熬夜的餐饮人，十几年了真的不想再熬下去了，我只想恢复正常的作息时间，不想再这样下去了#37岁重启人生 #告别熬夜 #好好爱自己#抖上热门
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艾锦康4天前
养生四部曲#知识科普 #这里有你不知道的生活小窍门 #你会养生吗
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四院内分泌科旷劲松7月前
熬夜 生活不规律别的病也会有#熬夜 #生活不规律 #甲状腺 #医学科普
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思雅.3天前
你要好好抽烟，按时喝酒，多熬夜，别老吃饭！
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八公食养记1周前
#涨知识 #知识分享 #知识#养生
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颐松养生1周前
#涨知识 #知识
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欣欣子3周前
少熬夜 好好吃饭 #日常vlog
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对角巷的小女孩3天前
见到中医就秒变好奇宝宝🧐#TFING
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