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小慧爱食养5月前
胃不好，经常口干口苦，容易上火的朋友，可以喝这个苹果藕粉羹#养胃#脾胃#日常分享 #上热门
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PIPImami1年前
秋天容易上火干燥～正好也是吃藕的季节～可以给宝宝多吃些莲藕#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #辅食教程 #莲藕
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珞珞麻麻（辅食记）7月前
六月龄就可以吃的莲藕泥 容易上火的宝宝可以给安排了#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #辅食
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满小七辅食记5月前
秋天容易上火干燥，正好是吃藕的季节，可以多给宝宝吃些莲藕，莲藕蒸肉丸，汤鲜味美，肉丸清香鲜嫩，回味无穷 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食 #宝宝爱吃 #辅食分享
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重新养豆子1年前
每天给孩子喝一碗藕水，吃完汉堡后再也不会上火了 #养生 #科普一下 #中医 #上火 #立冬养生
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小烊妈辅食记4月前
秋天吃藕胜过吃肉，秋季容易干燥上火，宝宝积食内热、睡不踏实，试试这四款秋藕饮，补津液，清热润燥，宝宝爱喝，一定要安排起来#创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝积食 #米糊 #食疗小妙招
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J M2月前
俗话说 女子不可三日无藕，秋藕最养人，脸干起皮，容易上火 适合多吃白色的食物，润肺清燥 只有体内润了，脸才不会干，孩子内热重 便干便秘 睡不踏实 更适合。
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日光倾倾城(努力版)5月前
#秋季养生 女人离不开藕，秋天一定多吃。虚不受补，一补就上火的姐妹看过来，古人补气血的老方子，温补不上火。做法简单，只需要莲藕，花生和红枣。 #创作灵感 #养颜养生 #补气血 #莲藕
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橙小果2月前
藕夹是一道美味且营养均衡的家常菜肴，但其油炸做法使得热量和脂肪含量较高，很容易上火。但是挡不住它焦香酥脆的太好吃了，所以大家要酌情食用。也可以改进一些食用方式，可以放凉了或者冷藏好。需要吃的时候蒸几片，会降低上火的风险，也更易消化。还可以裹好面糊刷上油，空气炸锅高温烘制。还有用煎的方式代替油炸。大家还有更多更好的做法分享吗？#每日分享#育儿 #养生 #美食教程 #藕夹
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乐游生活小时光6月前
秋日限定润燥甜汤🌸喝完皮肤DuangDuang的 俗话说：“荷莲一身宝，秋藕最养人”😋秋天干燥易上火，吃藕再合适不过了💖 莲藕花生汤温润补血不上火，简单食材吃出健康美🌿快安排起来吧～～ #当我们与植物相处时 #秋日养生指南 #养生 #莲藕 #秋季润燥
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吨吨小馒馒5月前
老话说，秋天吃藕胜过吃肉，秋天的莲藕最养人； 分享四种莲藕的黄金搭配，润燥不上火，养出好状态#破壁机食谱 #自制饮品 #食疗小妙招 #养生食谱 #秋藕最养人
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小鱼儿妈妈5月前
孩子秋天总上火？分享3款莲藕的黄金搭配米糊，清甜营养喝#健脾养胃 出好体质！#破壁机食谱 #宝宝辅食 #营养早餐
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养生了坤哥2月前
甜甜糯糯嘎嘎香，吃人参一斗，不如吃秋藕一口。冬天吃上一碗暖暖的，营养还不上火。#莲藕#花生#红豆#抖音生活观察计划#健康养生
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玲姐养生行5月前
#创作者中心 #创作灵感 #莲藕 #补气血 #滋补养生 秋天古人补气血的方子一补就上火容易气血不足的可以安排这个红枣花生莲藕汤@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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晴荷爱食养4月前
秋藕最养人，滋阴润燥，一补就上火的喝这个汤，清补不上🔥#强烈推荐 #养生食疗 #养颜养生 #健脾养胃 #懒人必备
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余生好运4月前
古人补气养血的土方子，莲藕花生红枣汤，适合虚不受补，一补就上火的人，吃藕喝汤 一段时间后，气血不仅足了，还不会有小火苗#补气血 #莲藕花生红枣汤 #莲藕 #养生就是养健康 #内容启发搜索
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琴琴养生日记5月前
花生莲藕汤巨补气🩸且吃了不上火。#莲藕#食疗#食疗小妙招 #养生食品
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饮翻碗靓汤先！9月前
五一假期孩子聚在一起，免不了吃点零食煎炸食品，容易火火，我就给孩子煮这个#藕节芦根汤 #煲汤 #育儿经验分享 #孩子
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小奕摩羯好运连连2天前
藕是一种非常好的食材，什么都是因人而异。我平常不敢吃太多水果治疗便秘，本身脾胃虚寒😂#美食冷知识 #养生#便秘#藕粉
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🦋Q姐_🖤5月前
原来每天吃的藕，可以这么补！秋冬就这么做！补气皿，温补 不上火！贼好#养生食谱 #补气血 #秋季养生 #莲藕 #食疗小妙招
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多多的辅食日记4月前
老话讲秋吃藕，胜吃肉，秋冬干燥，很容易上火，一定要给宝宝安排这个四白饮，清肺润喉，口感清甜，简单又营养#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #金牌育言家 #小月龄辅食 #育儿经验分享
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小Enor叫糯糯4月前
秋天容易干燥，这个秋藕雪梨饮一定要试试，补充津液，远离内热，味道也清甜温润，适合全家一起喝！#食养小妙招 #秋藕雪梨饮 #自制饮品 #喝出好气色 #营养早餐
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武汉娇姐千千岁6月前
这款花生红枣莲藕汤，对我们女人特别友好，关键还不上火，隔山差五给自己安排一碗，你会越来漂亮的#健康饮食 #吃的健康 #癌后饮食 #宫颈癌
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于小鱼🐟（辅食中）5月前
四白饮通过雪梨生津、莲藕山药养阴、胚芽米补脾，能温和补充津液，特别适合宝宝在秋季天气干燥、上火体液不足，大便干燥，喝水不解渴，不爱喝水，快给宝宝做起来吧#健脾养胃 #宝宝辅食跟我学 #四白饮米糊 #辅食教程 @DOU+小助手
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小烊妈辅食记5月前
老话说：秋天吃莲藕胜过吃肉，立秋后妈妈们可以多给宝宝安排这道秋藕饮，宝宝内热、长肉长个慢可以试试这样喝，清热润燥入口甘甜，宝宝也爱喝#宝宝辅食 #米糊 #小月龄辅食 #破壁机食谱#食疗小妙招
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你是你吃出来的（养养）6月前
女生专属养气血，尽管吃，不上火！秋季吃藕胜过吃肉#莲藕 #补气血 #古方 #莲藕花生汤 #喝出好气色
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晨跑后的早餐铺6月前
认准这个 👉🏻 秋藕养人，铁棍补宜脾胃！！雪梨生津💦 都是白色食物，润肺哦~#vlog日常 #美食 #食疗小妙招 #做法简单又营养 #美食制作分享
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半百食光5月前
补气血怕上火？试试这个莲藕花生#煲汤#滋补养生#经验分享 # #抖音美食创作人 #美食
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大脸阿英3月前
秋天吃藕胜过吃肉，秋天容易上火干燥这个时候正是吃藕的季节，可以给宝宝多吃些莲藕，莲藕跟猪肉放一起也解决了不愿意吃莲藕的小朋友 #莲藕 #宝宝辅食 #美食
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@岁月静好5月前
#莲藕花生汤 #补气养血不会上火🔥，适合那些虚不受补，一补就上火🔥的姐妹👭。营养又温暖，方法简单，快去做吧，吃一段不要太感谢我呦！！
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小杨爱家人2月前
#藕粉 冬天寒冷干燥 易上火，给家人做一碗，胶质感满满，温润养人，操作简单又好喝，润燥超合适#苹果藕粉羹#雪梨藕粉羹
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大瑶妈妈4月前
老一辈的食补方子，特别适合这个季节，莲藕花生红枣一起煮，软软糯糯，好吃营养，还不会上火，都去试试#秋吃藕 #养气血 #女生必备 #莲藕汤 #莲藕花生汤
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）5月前
莲藕丸子汤 老话说的“好秋天吃藕胜过吃肉”，秋天容易上火干燥，做个莲藕丸子简单营养又好吃#莲藕丸子 #妈呀太好吃了
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心内科邢健东2月前
老一辈留下来的食补方。 软软糯糯，一补就上火的也能吃，吃参一斗，不如秋藕一口，补！！！！！#补气血 #传承中医文化 #医学科普 #健康科普 #中医
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静静夫妇4月前
@正能量静静 莲藕花生汤是古人补气养血的土方子，适合虚不受补、一补就上火的人。吃藕喝汤，一段时间后气血不仅足了，还不会有小火苗#莲藕汤#强烈推荐 #美食教程 #记录真实生活 #夫妻日常
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精致妈妈做辅食4月前
秋冬吃藕的季节给宝宝来做蒸肉丸， 清蒸的肉丸水润不上火。#东菱保鲜佐料机 #蒸肉丸 #辅食 #营养搭配
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鼠条番茄酱3月前
一周喂鼠鼠一两根清热降火防眼突！！ #仓鼠眼秃上火#仓鼠磨牙用品 #仓鼠零食#萌宠出道计划 #养鼠日常分享
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@燕子在西安4月前
秋天正是吃莲藕的季节，今天给家人做了莲藕山药花生红枣汤，滋补又不上火，老人孩子都适合！#喜欢的姐妹安排起来吧😄#莲藕#吃出健康#合理饮食营养均衡
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7姐（爱分享）3月前
冬天容易上火，来一碗胶质满满赛“燕窝”的 梨丝藕露，润燥养颜，冬日必备，快来试试吧#清热润肺 #藕粉 #食疗小妙招 #养生 #炖盅
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宝应县南闸村90后新农人（村干部助农）6天前
早上到现在回复了近千条的评论和私信，感觉藕的脆片一下子就火起来了，我们准备了几百份，宝应的朋友们可以免费来品尝，外地的朋友主页橱窗可以看看#家乡特产 #零食推荐 #乡村守护人 #乡村振兴 #新农人计划
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Amy王3天前
过年过节，孩子零食吃太多，特别容易积食发烧。 我女儿前几天刚中招，连我自己都跟着积食上火，嘴巴还长了个泡，今天就把真实经验分享给大家。 一、先判断：是不是积食发烧？ 出现这些症状，基本就是积食引起的： - 口气很重，有酸臭味 - 不想吃饭、胃口差 - 肚子胀、便秘，大便很臭 - 舌苔厚腻 - 晚上睡觉浑身燥热，踢被子、翻来滚去、睡不安稳 - 手心脚心发烫 二、第一步：先退烧！（温度优先） - 体温 低于38.5℃： 先物理降温，用温水毛巾敷额头、擦脖子、腋下、大腿根。 一定要让孩子多喝水，多喝水能促进代谢、帮助散热，恢复得更快。 - 体温 高于38.5℃： 及时用退烧药，儿童安全退烧药主要有两类： ✅ 布洛芬类：比如布洛芬颗粒，我家常备这款，冲剂形式好喂服、价格实惠，且未开封时耐储存，不像混悬液类开封后易过期浪费； ✅ 对乙酰氨基酚类：像对乙酰氨基酚混悬滴剂、对乙酰氨基酚颗粒（也常叫泰诺林类），对肠胃刺激相对更小，适合年龄偏小或肠胃敏感的孩子。 注意两种退烧药不能随意叠加使用，需严格按照说明书剂量服用。 三、退烧同时，再消食 烧势稳住后，再给孩子针对性消积食： - 小儿七星茶颗粒 - 保和颗粒 二者选其一即可，能有效缓解积食引发的腹胀、消化不良等问题。 孩子积食发烧，记住先退烧、多补水、再消食，家长不用慌，按步骤处理就好！
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何雨欣2月前
冬季干燥易上火，用雪梨和藕给家人做一碗“赛燕窝”，胶质满满，温润养人，简单易做又好喝#藕粉#藕粉羹#雪梨#滋补养颜 #秋冬热饮
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阜外神内李大夫1周前
春节期间您的坚果摄入超标了吗？ 坚果好吃别贪多！油脂高、易上火，每天一小把刚刚好。健康过年，吃得舒心更要吃得安心，祝您新春安康，万事如意！#坚果
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藕遇养生汤（牛角丰）3月前
同吃法的功效侧重 · 生吃（脆藕为佳）： · 功效：清热生津、凉血止血。 · 适合：容易上火、口干舌燥、体热有血热的人。口感清脆甘甜。 · 注意：脾胃虚寒、容易腹泻者不宜生吃。 · 熟吃（粉藕为佳，如煲汤）： · 功效：健脾养胃、补益气血、止泻。 · 适合：脾胃虚弱、消化不良、疲倦乏力、需要滋补的人。口感粉糯香甜，易于消化。 · 经典搭配：洪湖藕煨排骨汤是一道经典的滋补菜肴，藕的甘甜与排骨的鲜美融合，能充分发挥其补益功效#达州餐饮#裕藕圜藕遇养生汤 #纪录美好生活 #餐饮创业 #汤锅 @达州市通川区裕藕圜藕遇养生汤汤锅店
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九州正能量2周前
倪海廈：零食吃它等於害身，傷腎毀脾還上火，這5種包裝食絕不入口！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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大杨爱养生2月前
秋冬干燥容易上火，给家人做一碗赛“燕窝”，胶质感满满，温润养人～#藕粉 #健康 #健康又营养 #养颜养生 #清热润肺
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防坑饭搭子4天前
吃多了薯片喉咙痛，是上火吗？#零食 #冷知识 #薯片 #食品安全#少儿百科
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AI养生手记3天前
过年吃容易上火的食物，你知道吗@DOU+小助手 #涨知识#ai#上火 #过年仪式感 #零食日常#科普健康知识
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煮母大人1月前
这是我吃过藕的最好吃的做法，酸甜麻辣嘎嘣脆，好吃又解腻#真实生活分享官 #抖音生活观察计划 #炝拌藕丁 #凉拌藕 #藕 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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小桥、流水、人家7月前
代代相传的食养名方~孩子鼻黏膜薄，内热上火、揉搓常流鼻血这个搭配#芦根藕节汤要常煲给孩子喝(芦根+藕节+白茅根)①先把三味食材放入水中浸泡10分钟，②捞出后倒入锅中加适量清水煮开，③水开后转中小火煮15分钟.④最后关火焖一会儿就可以喝了一喜欢甜一点的可以加适量冰糖，一次喝不完可以分多次饮用。开始连续喝三天，后面一周喝两到三次平时也可以搭配鸽子、排骨…一起煲汤.口感温润清香，一股淡淡的藕香味大人小孩都可以喝!有需要的家人，可以给孩子多安排~#流鼻血#育儿经验分享#宝妈#育儿
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瑜伽旗哥1月前
这是我老妈珍藏已久的食补方，软软糯糯，不上火，吃人参一斗，不如吃藕一口，贼养人 #煲汤 #美食 #喝出好气色
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玲姐养生季5月前
老一辈的食补方，放心补不上火#莲藕花生汤 #食养 #补气血 #中式养生
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果妈的生活日记3月前
老一辈的食补方，软软糯糯，不上火，吃人参一斗，不如吃秋藕一口，秋藕贼养人~ #莲藕 #煲汤 #滋补养生 #补气血 #食疗
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附城赖秀容4月前
莲藕花生汤，气X双补不上火#健康科普 #养生健康 #健康养生 #健康 #中医养生
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云朵的食养日常4月前
那些虚不受补，一补就上火的小姐妹，可要记住这个食养小方，记得给自己煮一碗秋藕花生汤#喝出好气色 #莲藕花生汤#种草激励计划
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大陈爱养生2月前
分享老一辈的食补方——莲藕花生汤，古人补气养血的土方子，针对虚不受补、一补就上火的情况特别友好。#莲藕花生汤 #滋补养生 #食疗小妙招
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婷婷的养生育儿6月前
秋天喝它滋阴润肺，老人小孩都爱的莲藕红枣花生汤 #秋季养生 #食疗 #健康 #养生汤 #补水
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饭菜真香#曾饱饱🍚4月前
立秋后口干皮肤干，容易上火，就多喝这款清润莲藕饮吧#破壁机食谱 #莲藕 #秋季吃藕 #秋季喝什么润肺降燥
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于老师4月前
需不授补不用慌，莲藕花生汤 补汽xue 还不上火#肠道健康 #养生 #养生知识 #养肝 #养生小妙招
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日光倾倾城(努力版)4月前
#补气血 秋冬养生局开启，补气血！！一补就上火虚不受补的姐妹可以多喝喝这个#莲藕花生汤 ，做法简单，清补好喝还不上火。#喝出好气色 #滋补养生 #补气血
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美味咪3天前
网红爆款香辣藕片！追剧充饥卤味小零食，越啃越上头#藕片 #买辣条 #吃货必备 #脆藕片 #小零食
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月亮的厨房日记5月前
“秋藕最养人” 藕对女生很好，温补不上火，这碗莲藕花生汤，你记得常喝！ #煲汤 #食疗 #养生汤 #莲藕花生汤 #秋藕最养人
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