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草莓(记录小县城慢生活)7月前
200斤的老公彻底下定决心减肥了，每天只吃一顿饭，饿得他半夜了还在找东西吃#夫妻日常 #吃货 #减肥 #胖子都是潜力股 #日常vlog
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小杨肉串3周前
#美食 #vlog #一天吃一顿 #独居女孩的生活 #在家做美食
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佳佳子女王团1年前
#减肥经验分享 一天只吃一顿晚饭？？ 不建议！不推荐！ #减肥 #瘦瘦瘦 #自律 #减肥失败的原因
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大涵不胖（减肥版）9月前
第16集｜鸡公煲日｜一天只吃一顿鸡公煲体重会有什么变化？#减肥 #鸡公煲 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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我好爱减肥3月前
吃宵夜必涨称？挑战一天只吃一顿宵夜看看到底能不能掉称。#减肥 #我的减肥日记 #生活化减脂
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一粒鲍米花（塑型版）7月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#一天吃什么vlog #内容启发搜索 #一天只吃一顿 #小基数减脂 #创作灵感
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香香（爱测评）7月前
一天吃一顿饭！看来好吃的不要在晚上吃哟🙄#放纵餐 #测评 #一天一顿饭
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信阳市人民医院—消化内科张刚1月前
#医学科普 #每天跟我涨知识 不要深夜放毒
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一粒鲍米花（塑型版）8月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#创作灵感 #内容启发搜索 #小基数减脂 #我的减肥日记 #夜宵
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一粒鲍米花（塑型版）9月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#内容启发搜索 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #夜宵 #创作灵感
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麻辣小朱2年前
挑战一天只吃一顿烤肉，体重有什么变化#一天只吃一种食物 #吃货日常 #记录饮食
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牛牛吃饭啦1年前
一天只吃一顿烧烤体重能涨几斤 #记录真实生活 #撸串呀 #吃一顿烧烤能胖几斤 #减肥vlog
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一粒鲍米花（塑型版）5月前
一天只吃一顿夜宵体重会有什么变化？#内容启发搜索 ##vlog日常 #减肥vlog #螺蛳粉 #随时随地标记一下
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阿陈园园8月前
女生独自旅行｜港🚄深｜一天只吃一顿饭｜点了个双人餐～ #女大学生 #独自旅行 #吃饭日记 #山野板扎
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大虞🐹8月前
减肥放纵日｜今天还是只吃了两顿，但是有一顿是晚上当宵夜吃的！看看明天涨不涨吧！#我的日常生活vlog #减肥 #减肥逆袭 #日常vlog
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质的我，一天只吃一顿夜宵，空腹14小时后！体重啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #夜宵 #米线 #运动
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张姐爱吃4天前
155 104斤减肥第三天 早上吃的家常菜 晚上吃的烤鱼 一天只吃两餐 晚上那餐一定要少吃哦
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吃出幸福3周前
你晚上都是怎么吃的，是不是经常忙碌了一天后晚上去来一顿丰盛的晚餐或者宵夜，曾经的我也是这样的，活动多，宵夜多，身材就没有那么美丽了，后来通过学习后就像换了一个人，点点关注，进来看看怎么吃不胖
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老杨谈谈4月前
饿着睡还是宵个夜 原来以前知道的是错的啊！ #科普 #美食 #老杨谈谈 #辟谣 #健康
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聂二娃家小解10月前
晚上店门口朋友一起吃宵夜，遇一位叔叔一天只吃一顿饭…………#赠人玫瑰🌹手留余香
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陪你吃喝玩乐的减重医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #体重管理 #科普 一天吃一顿还不瘦？
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老王记录📸（丁明星团队）1年前
北京25岁姑娘自称一天一顿饭，白天不吃饭，只有晚上吃。平均每月涨10斤，三年胖至230斤。#肥胖 #万万没想到
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媛姐在美国8月前
中年女性怎么身材管理？一天只吃一顿饭能行吗？ #单亲妈妈 #女性健康 #身材管理是女人一生的必修课 #身材管理 #轻食
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靠中医拯救小马🐎4月前
人的身体垮掉，不是从生🧊开始的更多是从吃撑开始的... 黄帝内经讲空腹而眠，去肥气而养胃气。空腹而眠是修复，不是亏待，晚上少吃或者不吃宵夜，对身体有益处#vlog十亿流量扶持计划 #少吃 #空腹而眠 #养生
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中医减重抗衰马医生7月前
夜饭饱损 晚上吃饭要注意啦～#医学科普 #涨知识 #科普健康知识
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可以摆烂吗？(身材生活逆袭版)1月前
第42集/一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#我的减肥日记 #减肥vlog #放纵日 #创作灵感#内容启发搜索 @DOU+上热门 @抖音小助手
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就叫夫仔9月前
真的发现减脂期有很多人都会睡不着。#健身 #饮食计划 #自媒体 #减脂
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🍌马爆爆7月前
今天给大家讲一个晚上吃宵夜还不饿的减肥小玄学。#减肥 #体重管理 #减肥知识 #变瘦变美变健康原来如此简单
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wei333姐姐7月前
平时我是不建议大家吃宵夜和烧烤，但是偶尔吃一顿没有关系。这一顿给你提供的情绪价值大过于宵夜对身体的伤害。#vlog日常 #美食 #美食探店 #日常生活 #撸串儿
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童妈悦读7月前
夜饭饱损一日之寿 意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。皇帝内经说，空腹而眠，去肥气、以养胃气，不是说不吃晚饭，而是说晚饭应该少吃点，尽量不吃宵夜，晚上空着肚子睡觉，保持一点饥饿感，才能睡得更踏实。#原创视频 #创作人计划 #人间清醒 #读书
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方大锤本草7月前
黄帝内经讲吃晚饭和宵夜 夜饭饱 损一日之寿 ，意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。 黄帝内经也说，空腹而眠，去肥气，以养胃气。不是说不吃晚饭，而是说晚饭应吃少点，尽量不吃宵夜。晚上空着肚子睡觉，保持一点点饥饿感，可以让你的胃气更强！#中医养生 #养生 #中医养生知识 #中医养生调理
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小怡养生日记6月前
夜饭饱，损一日之寿，意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。黄帝内经说，空腹而眠，去肥气以养胃气，这不是让你饿肚子，而是提醒晚饭要少吃宵夜，要戒掉，晚上吃太多，胃要加班消化，影响睡眠质量，加重脾胃负担，长期这样肥胖三高胃病都可能找上门来，晚饭怎么吃才健康呢？七分饱就停，不要吃太撑了，睡前三小时不进食，给胃留点消化时间，保持一点饥饿感，这样睡觉更踏实，肠胃也更轻松。#每日分享 #中医 #学习 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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五哥duangduang1月前
一日一餐，掉发失眠 #减肥 #轻断食 #掉发 #失眠
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吃货营养师阿沉4天前
一天一顿的丰盛大餐，省💰省事还体重还能控制好 #一天一顿饭 #控糖饮食 #肥胖 #干净饮食 #自律
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吃不胖小张1年前
看看小学老师下晚自习后夜宵一顿都吃点啥？ #妈呀太香了 #宵夜吃什么 #今日美食分享
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清悦心养生1周前
夜饭饱损一日之寿#空腹 #不要吃撑 #空腹而眠 #健康 #涨知识
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周一遥10月前
164/80斤｜放纵吃宵夜后 这样轻断食一天瘦2斤～ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #轻断食 #生活化减脂
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南哥聊健康5月前
晚上饿肚子睡觉和睡前吃夜宵，哪个更伤身？ #饿肚子#夜宵#健康#涨知识#医学科普
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大魏的胃1月前
深夜在武汉爽吃一顿放纵餐有多过瘾 #宵夜 #武汉美食 #烧烤
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星沙做足疗和推拿的申姐6天前
晚餐应该少吃，尽量不吃宵夜，空着肚子，保持一点饥饿感，会睡得更踏实#星沙同城 #推拿 #足疗 #我已到岗在线上班 #养生知识
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慢慢养自己6月前
你们一般一天都吃几顿宵夜？丢给你们身边那个爱吃宵夜的宝看看！ #晚饭吃太饱了有什么危害 #宵夜 #健康生活 #生活习惯 #养生就是养健康 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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禄颖云健康3年前
#孙思邈 “夜饱一餐，折寿一天”！#健康#饮食@DOU+小助手 @抖音小助手
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随便扒拉一口7月前
挑战23h空腹1h随便炫！#减肥 #放纵 #大餐补救 #一天只吃一顿
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健身指北1月前
吃宵夜就发胖？这个误区骗了多少人 研究显示，在严格控制总热量（1700大卡）的条件下，早餐丰盛（45%热量）与晚餐丰盛（45%热量）的减肥效果相似，基础代谢率变化也无差异。早餐仅因增强饱腹感而更易控制食欲，减肥关键仍在总热量平衡。#减肥小知识 #体重管理 #减肥经验分享 #热量缺口 #减脂瘦身
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运动科学3天前
如果一天只吃一顿饭的话，你觉的可行吗？#科普冷知识 #医学科普 #解剖学 @DOU+小助手
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郑在吃饭2月前
今天简简单单吃一顿小宵夜，每天晚上10点29块钱啤酒畅喝！#夜宵吃什么 #深夜美食 #天儿冷吃点啥 #烤鱼 #木棉烧烤
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辛夷师兄4月前
夜饭饱，损一日之寿。 意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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香姐漫拾光3月前
这个吃饭习惯，真的会折寿 你知道吗？你每多吃一顿宵夜，就在偷偷燃烧你一天的寿命！ 老祖宗在《黄帝内经》里早就说透了：“夜饭饱，损一日之寿”。这不是危言耸听！晚上你的脾胃也需要休息，你硬塞给它一堆食物，它就只能带着负担加班，产生的就是“肥气”，消耗你的“胃气”。#健康 #养生 #涨知识 #每天学习一点点 #正能量
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吃不胖小张8月前
看看小学媒体老师下班后宵夜一顿吃点啥？ #宵夜吃什么
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李李不喝酒6月前
一天三顿 只吃一顿，那就是宵夜#下班喝酒#酒蒙子的日常 #微醺时刻
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广州吃玩小分队5年前
我今天只吃了一顿饭，一顿顶三顿的那种#夏日美食我来探 #搞点宵夜778 @抖音美食
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贝拉巨能吃7月前
一天只吃一顿饭，晚上吃能瘦吗？#自律 #美食 #日常vlog
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嘎嘎能吃的小括号6月前
一天只吃一顿饭｜吃油条小笼包也能瘦！ 早上吃的很丰盛，晚上也是真的饿 带着饥饿入睡是变美的开始！ 初始体重141.2，现体重128.5，目前已瘦12.7斤 #减肥 #轻断食 #减肥日常vlog #早餐 #vlog
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66营养养生1月前
#知识 #养生 #传统文化
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爱辣椒的Mo3天前
孕期VLOG✨｜孕期吃一顿夜宵满满的罪恶感#抖音vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #初医生胎心仪 #孕期
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五哥duangduang3周前
一天一餐，竟然胖了？ #轻断食 #一日一餐 #OMAD
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金多多 1735月前
一天只吃晚上一顿吃到饱 后续来了！#减肥日常vlog #减肥打卡 #上称
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偏分月亮🌙1月前
错峰饮食罢了 #宵夜 #美食 #减肥 #吃吃吃 #馋
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溏心蛋7月前
大家晚上好呀，这里要说的就是我一般一天只吃一顿正餐，我是为了让视频里面更多样一点大家不要学我一次吃这么多哦～我吃不完会放在冰箱里哒～#美食 #日常vlog #夜宵吃什么 #日本 #留学
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阿阳科普1周前
长期吃夜宵的人，身体会发生什么变化？#科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识 #每天跟我涨知识
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欣阳的逆龄日记1周前
晚饭尽量吃七分饱，夜饭饱，损一日之寿。#饮食 #女性成长 #女性智慧
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小七看世界2周前
#热门 一顿饭我从晚上吃到早上，那还算不算隔夜菜，还能不能吃？#献血#隔夜菜能不能吃#小七看世界#就想说点大实话
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