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月球动物mooncalf1年前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑🤪跟练两遍已经出汗了～ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
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╰＊别致的幸福ㄣ1年前
刘晓蕾 八段锦详细讲解调理脾胃须单举转载于八段锦老王#八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #国家版八段锦
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古法锻炼赵师傅7月前
八段锦完整版 八段锦完整版口令教学 跟着八段锦舒展，改善身体沉滞感，轻盈状态悄悄回来
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六一昊昊爱运动8月前
🔥适合小朋友的八段锦完整跟练版来啦🎉 🔥小朋友示范全套动作+各式功效 🔥每天十分钟，身体会告诉你答案，坚持就是胜利#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼#调理脾胃 #儿童运动
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无限极张姐10月前
八段锦跟练视频完整版#养生 #居家锻炼 #八段锦 #国学文化 #强身健体增强免疫力
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佰岁与八段锦的美好1年前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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毛豆成长记3653月前
🔍 娃脾胃差、没食欲 “宝宝脾胃弱、阳气不足？试试儿童版八段锦！ 每天5分钟，伸展脊柱+提升阳气🌞 动作简单有趣，娃也爱做！ 妈妈收藏，一起练起来～” #儿童八段锦 #宝宝脾胃调理 #亲子健康 #育儿经验 #居家锻炼
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吴蔓教八段锦10月前
国体版八段锦12分钟完整版-口令+跟练+正反面示范 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #国家体育总局 #八段锦教学视频完整版
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武当资萌（上海教学中）4月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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奔跑的毛毛1月前
#dou上热门 儿童版八段锦跟练版来了，每天5分钟，坚持不是瞬间的爆发，而是日复一日的沉默前行，你的坚持运动终将会成就健康的自己，带着宝贝一起来跟练打卡吧，加油，各位妈妈！#育儿经验分享 #儿童运动#儿童八段锦 #健脾养胃 @DOU+小助手
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河南 刘满花2月前
国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功八段锦动作简单和明显强身治病的效果，老少皆宜的功法。
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脐橙妈妈3周前
儿童版八段锦调理脾胃，争强免疫功能 • 疏通经络、调和气血，改善脾胃功能，帮助消化、增进食欲 。 • 疏肝理气、调节眼肌，有助于预防近视，缓解视疲劳 。 • 改善睡眠质量，为生长发育提供更好的身体条件 。 三、认知与心理
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古法健身小课堂7月前
八段锦-第三势：调理脾胃须单举 #八段锦 #自律 健身
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粟粟爱养生7月前
练习八段锦一年多了，体重减4，打嗝变少，八段锦带给我的变化是实实在在的，八段锦简直是老祖宗的智慧精华啊！！#八段锦运动养生 #八段锦 #八段锦感受 #坚持锻炼 #知源中医
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四季养生堂4月前
八段锦第三式 调理脾胃需单举。#强身健体增强免疫力 #养生八段锦 #传统武术文化 #养脾胃#健身操
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小林（日常分享）2月前
八段锦到底适合什么人？金刚功适合什么人？不知道从什么时候开始全是外行定义内行的东西了#知识分享#普及知识#原创视频
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厨卫11月前
每天早起跟练12分钟活动筋骨畅气血，健脾胃#八段锦养生操 #增强体质 #健康运动
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天锦洪3天前
脾胃不好的人，都有一个共同点：想太多#养生 #八段锦 #一起来锻炼 #身心双修 #调理脾胃
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小猪(中医博士在读）11月前
国家体育总局推行，刘晓蕾老师示范的八段锦完整视频。为了方便跟练调整成竖屏的并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。跟练两遍已经出汗了～#八段锦 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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福州教传武的小曾6月前
古法八段锦#福州#养生#八段锦#武术
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大都会·简潮健身号1年前
八段锦易犯错误调理脾胃须单举#八段锦 #全民健身 #一起来锻炼 #居家锻炼 #健身气功
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武韵养生堂5月前
八段锦教程，第三式：调理脾胃须单举，促进血液循环与营养输送#养生 #八段锦 #教程 #健康锻炼 #养生运动
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奔跑的树袋熊10月前
八段锦与十二段锦对比练习～调理脾胃需单举，各取其需#八段锦#十二段锦 #道家养生功
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奔跑的毛毛1月前
#dou上热门 坚持儿童版八段锦，每天5分钟。坚持不是一瞬间的爆发力，而是日复一日的沉默前行，溪流穿石，树根深入，你的坚持运动终会成就健康的自己，和宝贝一起坚持运动打卡吧，加油，姐妹！#育儿经验分享 #儿童运动#儿童八段锦 #健脾养胃 @DOU+小助手
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张家振11月前
人胖的主要原因是什么？是因为你的脾胃运化功能出现了问题！通过此动作练习能刺激足太阴脾经和足阳明胃经，改善消化功能，脾胃好了运化正常了，脂肪就不会堆积了，经常练习有助于减肥、塑身、控体。#八段锦 #调理脾胃 #养生 #脾胃 #古人的智慧 @新华社 @人民网 @抖音健康计划
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张迪八段锦2月前
#养生操 #居家锻炼 #中式养生#八段锦#张迪八段锦 八段锦第三式（调理脾胃虚单举）动作讲解
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从摇晃到稳如松（涨粉版）5月前
八段锦第三式 调理脾胃须单举 功效：上下对拉牵拉脾胃经，促进消化吸收；调节肝胆气机，缓解情绪烦躁 适用人群：消化不良、情绪焦虑者#道家养生 #全民健身运动 #原创作品
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桃子养生日记1年前
八段锦第3⃣️式👉调理脾胃须单举 跟着朱小满学八段锦#八段锦 #八段锦养生操 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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八极拳至承·观武7月前
来练八段锦了，今天调养脾胃。#八极拳 #武术 #八段锦 #工作娱乐两不误 #至承观武
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金灿灿10月前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑 ！😄跟练两遍已经出汗了😅 # 八段锦 # 八段锦完整版 # 八段锦跟练 # 养生 # 每天坚持锻炼#八段锦#八段锦完整版#养生#每天坚持锻炼
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樊师傅古法锻炼3月前
八段锦强身健体弱体的克星！#八段锦 #古法健身 #中老年锻炼
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太极杨景媛3月前
八段锦12分钟完整版带练 #八段锦 #养生 #锻炼 #太极杨景媛
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金色麦浪10月前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑🤪跟练两遍已经出汗了～ #八段锦#八段锦完整版#养生#每天坚持锻炼
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爱雪4天前
8段锦第3式，调理脾胃虚单举#八段锦养生操 #八段锦打卡 #八段锦第三段式调理脾胃虚单举
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武当～宇资虎.怀奎5月前
武当道家八段锦 调理脾胃须单举 #道家养生 #原创视频 #人生是一场修行 #国学文化 #每日分享
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何俊龙.2周前
八段锦第三式“调理脾胃单举手”带练专业版 八段锦第三式“调理脾胃单举手”适合胃胀，消化不良，食欲不振的时候习练#太极 #太极养生 #功夫 #八段锦
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康辉~的日常1月前
养生好功法~八段锦，7个主要动作，一个收势，具体细节呼吸和拉伸到的位置视频里很难教大家说清楚。朋友们可以多看一些八段锦的理论。
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浩瀚大成站桩1月前
八段锦（国家体育总局推广版）#八段锦#养生
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中式健身大鹤1年前
八段锦十二分钟完整版领练#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #增强体质
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用户www4天前
武当八段锦详解 3.调理脾胃须单举
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小可爱悠悠6天前
脾胃不好，快来试试
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如玉10月前
#八段锦养生操 #太极拳 #十二段锦教学视频 #李在峰八段锦 #调理脾胃须单举
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武当资遥的修仙日常6月前
脾胃不好？三伏天吃啥啥不香？来学简单又好用的道家八段锦（3） 【调理脾胃需单举】 #道家养生 #八段锦#拉伸#小动作大作用#古法健身
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星河5月前
八段锦调理脾胃须单举的动作要点。 #八段锦 #古法锻炼 #东方易元 #健康养生
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78。11月前
八段锦调解析版：第三式：调理脾胃须单举：调节脾胃功能。 #八段锦 #八段锦跟练 #八段锦第三式#养生 @DOU+小助手 #我要上热门
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阳橙金哒哒3天前
八段锦|12分钟完整版跟练|带呼吸口令（投屏版） 春节吃太撑、胃胀气、久坐不动、浑身发沉？ 每天一套八段锦， 疏肝解郁、健脾祛湿、强腰固肾不跑不跳， 温和疏通全身帮你消积食、调气色、找回轻盈状态✨ #健身#玩法达人中心 #八段锦 #古法健身 #传统养生功法
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卓玛五行不缺光2月前
古法八段锦之调理脾胃须单举#古法健身#强身健体#太极#八段锦 #滋养
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玉姐爱运动，晚6.30分直播2月前
8段锦的第三式，调理脾胃虚单举。详细分解。 #居家锻炼 #健身打卡 #健身日常 #健身干货
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☯～无名居士～☯1月前
八段锦养生功入门版：调理脾胃须单举！ 养生八段锦入门演练跟练带呼吸提示！。个人习练非是统一版。#八段锦养生#道家养生#八段锦呼吸#居家锻炼#创作灵感上热门
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☯～无名居士～☯6天前
八段锦养生功（完整版）：调理脾胃须单举！ 道家养生功，八段锦慢动作演示，新手跟着练不费力。八段锦完整版跟练演示，动作标准、节奏舒缓，适合日常养生、舒展筋骨、放松身心。零基础可学，全家都能练，坚持练更舒服。#八段锦教学#道家养生#创作灵感上热门#居家锻炼#八段锦
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☯～无名居士～☯2周前
八段锦养生功（入门版）：调理脾胃须单举！ 道家养生功，八段锦慢动作演示，新手跟着练不费力。八段锦完整版跟练演示，动作标准、节奏舒缓，适合日常养生、舒展筋骨、放松身心。零基础可学，全家都能练，坚持练更舒服。#八段锦教学#道家养生#创作灵感上热门#居家锻炼#八段锦
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王师傅古法锻炼1周前
#锻炼#八段锦教学视频完整版#居家锻炼
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万博运动日常3月前
八段锦@调理脾胃需单举#八段锦
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儿科教授许尤佳6月前
孩子入睡慢，根源也在脾，记好1个窍门养脾胃 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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太极雅韵.楸11月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 八段锦完整教学视频#八段锦 #太极拳 #太极养生 #内容启发搜索 #养生操
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Jiang得好❤️1年前
【谢博士八段锦】大明老师带练纯享版 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #运动 #养生操
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馨月儿食养8月前
中式养生｜养脾胃很简单！ #养生 #食补 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #营养健康
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协和儿科李欣教授7月前
脾胃虚弱的孩子，多喝这碗汤 #育儿经验分享 #儿童常见病的预防和治疗 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #抖出健康知识宝藏
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徐小宁•整体健康方案8月前
养胃人的8种早餐。脾胃不好早上吃什么？ #脾胃 #早餐吃什么 #养生 #饮食 #科普
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守一读书1年前
道家养生功八段锦（三）调理脾胃需单举#道家养生 #八段锦 #居家锻炼
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