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栗子酱美食4月前
西兰花和牛肉是黄金搭档，西兰花的维生素C，能助攻牛肉种铁的吸收，让补铁效果翻倍哦，简单好吃，又很有营养～#健康饮食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音推荐官 @厚皮橙
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小七妈妈的小厨房5月前
每次做这个牛肉我都忍不住分享给你们，简单好吃有营养，适合老人小朋友管理身材的姐们。牛肉吸满了蘑菇的汁水一口下去鲜掉眉毛了。#牛肉的神仙吃法 #水油焖菜 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #简单又好吃
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山西生活通文化传媒有限公司6月前
这样炖牛肉不柴！孩子多吃 2 碗饭，长个 so easy！ #育儿经验分享 #新生儿 #宝宝辅食 #儿童营养 #牛肉
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请叫我小石🍧3月前
减脂期的牛腩就像我这吃，低卡又美味#做法简单又营养 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #太好吃了
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U仔美食8月前
牛肉的花样做法 #牛肉的神仙吃法 #家常菜 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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杜杜的小幸福7月前
做法超级简单又营养丰富的牛肉滑蛋，家里有不爱吃饭的小朋友一定要试一试，#牛肉滑蛋#家常菜#牛肉新吃法#记录真实生活
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美味食光7月前
五星级酒店学来的十道牛肉神仙吃法，最后一道价值千万#美食教程 #在家做美食 #下饭菜 #牛肉 #抖音美食创作人
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柏然的美食厨房2月前
#美食 #在家做美食 #美食制作分享 #懒人美食 3.0负担暖冬汤！牛肉软烂不柴，燕麦吸足肉香变得绵密，低卡高营养还顶饱，健身后喝一碗，暖胃又补元气，减脂期的快乐就是这么简单～
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韩小厨教做菜10月前
可能很多人都不知道，把鸡蛋液倒进牛肉里，这绝对是牛肉最鲜嫩好吃的做法#牛肉滑蛋#牛肉新吃法
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云朵辅食日常3月前
12月龄+米粉蒸牛肉｜担心牛肉太柴太硬吃了不消化，试试这样蒸出来鲜嫩多汁，软烂好消化，蒸出来营养不流失吃了不上火，做法简单。#抖音生活观察计划 #宝宝辅食 #一岁辅食宝宝 #辅食一锅出 #宝宝牛肉做法
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柠萌11月前
多吃不长胖的15种牛肉的花样做法 健康营养好吃不长肉 #一起学做菜 #牛肉的神仙吃法 #牛肉的做法 #家常菜 #抖音美食推荐官
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赞爸6天前
有菜有肉又有营养的菠菜牛肉盖饭，家常菜味道更香，快去给宝宝做起来吧！#辅食 #菠菜牛肉盖饭 #宝宝辅食 #辅食教程 #做法简单又营养
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理小满5天前
蒜香口蘑焖牛肉 干净的饮食吃起来健康又营养#蒜香口蘑焖牛肉#健康餐#晚餐分享
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喻姐的美食生活5月前
牛腩营养美味，不老不柴的吃法，#番茄牛腩 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食教程
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阿俊美食4月前
10.15星期三8种牛肉营养做法哈！！！ #牛肉#不一样的美食 #美食教程 #色香味俱佳
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蔡成的菜10月前
百吃不腻！春夏必吃酱牛肉，酱香浓郁不散花 牛肉的神仙吃法，夏日少不了酱牛肉。不仅低卡高蛋白超开胃，做一次可以吃几天，搭配一点清汤面、凉菜、米饭都是不错的选择。 今天这版是我反复测试过很多次的一个升级版配方，大家可以试试看 评论区留下你们的作业呀~#我的厨房日记 #美食vlog #酱牛肉
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果然心动1周前
安格斯牛肋条鲜嫩不膻、肉质紧实、肉香浓郁、口感顺滑、入口奶香十足、营养美味、回味悠长，严选好食材，美味又健康！#牛肉 #美食 #好吃到停不下来 #吃货
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~是媛媛呀（带娃中）2周前
七个月24天宝宝辅食解锁第一口牛肉泥，牛肉营养价值很高，这样做不醒不柴，宝宝爱吃#辅食 #宝宝牛肉做法 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝
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小厨娘美食1周前
招待客人必备的家常菜#大人小孩都爱吃#抖音美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感
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香菇1月前
减脂期 好吃又饱腹，口磨牛肉滑蛋夹恰巴塔，鲜的嘞！高效又有营养#减脂早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔的神仙吃法
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今天吃点啥呐1周前
高蛋白低卡减脂餐，黑椒西兰花牛肉❗️好吃不胖，越吃越瘦，快去试试吧，评论区交作业！#美食教程 #黑椒西兰花牛肉 #健康饮食 #减脂餐#低脂低卡
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@刘下吃点饭6天前
#复工了减脂餐该上场了 #乌冬面的神仙吃法 #懒人早餐 #10分钟早餐 搞定营养满满的牛肉乌冬面
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翊宝辅食记🐉3月前
秋冬季节交替，一定要给宝宝多吃牛肉，牛肉中富含丰富的铁元素和高蛋白，这个土豆炖牛肉真的太香了，宝宝多吃免疫力，妈妈少担心，有菜有肉，营养均衡，你也快安排起来吧#宝宝辅食 #辅食分享 #今天吃什么 #抖音美食创作者#土豆炖牛肉
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木子的烟火食光1周前
番茄豆腐焖牛肉，减脂期也能放心炫！简单快手又营养，低卡好吃还不胖！#番茄豆腐焖牛肉 #低卡低脂餐 #焖菜一锅出 #营养又健康 #减脂期吃什么
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月英外婆的厨房1周前
软烂入味的牛肉牛筋，炖到一抿就化 浓郁咖喱香，不辣不冲，小朋友超爱! 汤汁拌饭能吃一大碗，营养又下饭, 全家都爱的家常美味，简单又治愈~#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #咖喱牛肉汤 #地方美食
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阿美婶的孕产餐谱1月前
家里有孕妇产妇的，试试这道红烧牛肉～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黑椒牛肉焖饭 630千卡 。这是一道适合中国胃的减脂餐，营养高蛋白，做法简单一锅出，全部吃完都没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！#抖音年味争霸巅峰赛 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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海豚育儿师6天前
每周都会给孩子吃两次牛肉，做一些牛肉饼冷冻起来就特别方便，鲜香多汁营养又好吃#牛肉饼 #辅食备餐 #宝宝爱吃
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胖饱饱辅食1周前
宝宝生长期建议多吃一些红肉，我隔三差五就会安排这个牛肉炖土豆，牛肉软嫩不柴，简单快速又营养#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食 #妈呀太香了
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嘟嘟妈美食3月前
一分钟用牛肉做美食，补充蛋白质，增强抵抗力，让家人身体更健康 #美食教程 #牛肉 #口蘑新吃法 #家常菜教程
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东北玲姐美食日记1周前
原汁炖牛肉像我这样做，汤鲜肉嫩，营养美味！#我是美食创作者 #健康美食自己做 #为家乡美食打call #真材实料才能做出好味道
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柠檬小胖崽辅食6天前
正是窜个儿的时候，可以给宝宝多吃点牛肉，这样做的小丸子，软嫩鲜香，不干也不柴，一抿就化了，没牙宝宝也可以吃哦！ #宝宝营养辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #宝贝年味企划 #妈咪新风向
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蓉蓉妈1月前
下饭菜就选他没错的，牛肉滑蛋，好看又不缺营养～ #太香啦 #下饭菜来啦 #牛肉滑蛋做法 #抖音美食推荐官 #真实生活分享计划
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李赫本🍅爱做饭2月前
爱买牛肉的女人又来给你们分享牛肉火锅了！#家庭美食厨房
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黄师傅教做菜1月前
#荤菜 #美食教程
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小多米5天前
孩子上学期间，经常给她做这个牛肉滑蛋，做法简单既好吃又营养，用好的牛肉做出来也不用过多调料，香味也特别足#认养一头牛 #开学季 #以牛为本 #牛肉 #味道好极了你们想吃吗
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朵慕要食养1周前
一人食低卡焖菜首选 土豆焖牛肉 简单快手 健康美味全拿捏。#吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人美食 #土豆
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阿美婶的孕产餐谱6天前
家里有孕妇产妇的，试试这道牛肉滑蛋～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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好物臻选5天前
我每周都会给孩子吃两次牛肉，做一些牛肉饼冷冻起来就特别方便，鲜香多汁营养又好吃#牛肉饼 #辅食备餐 #宝宝爱吃 #L
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吃不胖的大超子6月前
三步搞定减脂餐 大口吃肉无负担 #牛肉营养价值#牛肋排#减脂餐#吃什么能瘦#减脂食谱
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四喜酱 ④XJ1月前
这样做的番茄牛腩，汤汁浓郁，肉质软烂入味，一点儿都不柴，特别适合老人、小孩，还有需要补充营养又挑饭菜的孕妈妈，酸甜开胃不油腻~需要的姐妹一定码住这个做法，好吃到汤汁都不剩#真实生活分享计划 #番茄牛腩 #牛腩 #营养健康 #我的厨房日记
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小甜豆不甜2周前
想要孩子吃的有营养，牛肉一定不能少，聪明的妈妈每周都会做几次黑椒牛肉片给孩子吃，营养满满，孩子喜欢吃#牛肉#牛排#家常菜
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好物臻选5天前
我每周都会给孩子吃两次牛肉，做一些牛肉饼冷冻起来就特别方便，鲜香多汁营养又好吃#牛肉饼 #辅食备餐 #宝宝爱吃 #Y
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江淮聚焦6天前
我每周都会给孩子吃两次牛肉，做一些牛肉饼冷冻起来就特别方便，鲜香多汁营养又好吃#牛肉饼 #辅食备餐 #宝宝爱吃
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小二平民菜9月前
这个牛肉做法是我家最喜欢的牛肉吃法了，做法简单营养还不流失，关键是吃多也没有负担#干拌牛肉
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阿杰不白吃6天前
#美食 #牛肉 #家常菜教程 #下饭菜
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果果今天吃啥（辅食中）5天前
15分钟搞定宝宝营养餐✨牛肉蒸蛋｜软嫩细腻好消化，不腥不柴，补铁长高高，做法超简单，厨房小白也能会，宝宝辅食天花板，闭眼做都好吃！#辅食教程 #过年吃点好的 #用这一口迎接冬去春来
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饿霸吃不饱6天前
#减肥坚持每一天 #创作者扶持计划 #自制减肥餐 菠菜牛肉汤、两周瘦八斤！ #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡
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大漂亮爱分享~1周前
#美食技巧 #炖牛肉 #跟着视频学做菜 #牛肉汤 作者声明:内容由AI生成
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小元宝辅食记2月前
7月龄宝宝牛肉泥保姆级教程来了，牛肉是比猪肉更有营养的红肉，铁是猪肉的2-3倍，牛肉一周安排3次。试一试按照今天新的方法做，一次甚至可以做2克，也可以打的像米糊一样细腻，完全不用担心浪费。牛肉里面筋膜特别多，一定要把筋膜去干净，不然宝宝容易肚肚不舒服#牛肉泥 #牛肉泥米粉 #牛肉泥辅食 #7月龄宝宝辅食 #宝宝辅食
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乐乐baby～6天前
七月龄宝宝吃辅食第16天，宝宝的第一口牛肉泥，红肉里面牛肉的营养价值很高，这样做出来的牛肉泥不腥不柴，肉香浓郁，宝宝很爱吃#辅食 #宝宝牛肉做法 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食分享
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一个小点点👧1月前
一周安排两次牛肉好处多，变着花样做成这个香嫩牛肉小方。吃起来软软糯糯、细腻好咀嚼、而且不干也不柴，宝宝一口接着一口停不下来，快点安排起来吧！#宝宝辅食 #牛肉辅食 #做法简单又营养 #手指食物 #宝妈分享
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元宝吃点啥5天前
#真实生活分享计划 七月龄正是宝宝补铁黄金期，细腻软烂的牛肉辅食，不柴不腻，好吞咽好吸收，一口吃下营养满满～#辅食分享
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素素一家在日本5天前
日本小学生5分钟做的无油芝士牛肉盖饭太好吃，有手就会，专治挑食娃，营养健康美味#日本小学生#芝士牛肉盖饭#牛丼饭#低脂高蛋白#老人小孩都爱吃
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大程3月前
真的巨巨巨推荐，低脂版娃娃菜西红柿焖牛肉，汤汁浓稠浓稠不油腻，真的太好吃了，老人孩子都能吃，减脂期也能放心炫！！#娃娃菜西红柿焖牛肉#低脂低卡#健康营养又美味 #家常菜#做饭我是认真的好吃是必须的 @DOU+上热门
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张小波月子餐1月前
月嫂必学！月子版牛肉滑蛋，嫩滑不柴还补铁，宝妈超爱吃 牛肉滑蛋！嫩滑不柴、清淡不腻，还能帮宝妈补气血，做法简单，上户直接就能上手！#月子餐 #月子餐打卡 #月子餐的花样做法 #月子餐食谱 #月子餐30天食谱做菜大全
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鲜果时间6天前
安格斯牛肋条鲜嫩不膻、肉质紧实、肉香浓郁、口感顺滑、入口奶香十足、营养美味、回味悠长，柔韧筋软，老少皆宜，千万不要错过 ！#牛肉 #美食 #吃货 #好吃到停不下来
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小凡美食分享2月前
妈妈一定要学会的八种牛肉神仙做法，健康营养又好吃#美食教程[话题]#牛肉做法[话题]#美食 #教你做美食
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洋芋洋不胖5天前
10分钟搞定高蛋白➕优质脂肪减脂早餐，辣椒油滑蛋搭配牛油锅恰巴塔，香迷糊了😧#10分钟营养早餐 #低脂低卡 #恰巴塔夹万物 #满级吃商指南 #自制早餐
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