Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
空翻 你叫什么呀
周六野10练马甲线是力量吗
疯狂的奔跑是一种什么感觉
八卦撑教程
适合大腿前侧粗的有氧运动
什么时候增加重量
小腿侧面怎么练
蝶变时刻如果前三次没有做怎么办
想睡算一下一天走了多少公里
平板支撑卡点很难吗
凯圣王
9月前
【补剂⑤——酒精详解】 训练能不能喝酒?喝酒以后会白练?这类问题出现得十分频繁,所以补剂第五期,咱们聊聊比较新颖的主题——酒精(未成年禁止饮酒):酒精的热量与肥胖风险、酒精的代谢路径与毒性、酒精对健康的多重影响、饮酒的建议与风险控制、酒精与其他活动的禁忌。希望对大家有帮助#酒精 #饮酒 #补剂 #健身 #力量训练
00:00 / 11:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小牛_学术派健身🥧(主页入群免费答疑)
1年前
请放下手里那杯酒!⚠️众所周知健身不喝酒,但具体为什么呢?30秒,舞台给到DR. MIKE😉#健身#增肌#减脂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
文同学爱运动
2周前
健身能不能喝酒?酒局与训练:成年人的终极拉扯 推不掉的酒局,放不下的训练。成年人的世界没有非黑即白,但有笔账要算清。今天聊聊酒和健身的真实关系,不极端、不矫情。 #酒局与训练 #健身能不能喝酒 #健身 #肌肉合成 #酒局
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1197
边老湿
11月前
撸铁撸到力竭,喝酒喝到微醺,三分练七分吃留一分给威士忌。#改变自己 #健身的意义 #喝酒
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6385
苏雨健身(线上指导)
1周前
喝酒和健身怎么平衡?#健身效果#力量训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4282
超哥偶尔也吃点儿甜的
2月前
喝酒会让我们的努力前功尽弃吗 酒精对于我们力量训练到底有什么影响?对于减脂到底造成了多大的阻碍?喝酒到底会不会让我的所有的努力都前功尽弃呢?今天超哥就从营养学角度出发,给大家好好讲讲酒精的危害!#喝酒 #酒精 #戒酒 #减脂 #健身
00:00 / 10:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
271
李新宝
3月前
健身9大误区,是时候戳破了,这一条视频讲透所有 #先跑再说
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5276
@李亚轮
8月前
三分练七分吃 留一分给酒精 身体和心理都需要养护#健身 #运动#健身打卡 #焦虑 #健身打卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4329
刘兴刚
7月前
训练的小常识。#健身 #健身房日常 #健身运动 #健身小白必看经验 #健身干货
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1446
QYX
5天前
第二集,成年人的世界没有非黑即白,推不掉的酒局,不能停止的训练,如何在其中寻找平衡?#酒局和训练#酒文化
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
健身哈基米
2周前
健身能喝酒吗?小喝怡情?大喝伤身?别再骗自己了! #健身 #健身干货 #宽肩窄腰 #喝酒 #科普健康知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
336
心平气和的张老师
6天前
#减脂期 #减脂塑形 #力量训练 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ,减脂之前的一个饮食适应期
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1433
赵子匀(薄肌养成)
5天前
高效减脂的核心思路 别再低碳挨饿减脂了,力量训练➕合理少吃,健康舒服的饮食,才能坚持,能坚持的才是有用的方式。#健身干货 #减脂 #减脂塑形 #低碳饮食 #新手健身
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3424
耶酥克里斯
1周前
陈康2.20谈自己这么多年没受过大伤的原因#健身 #受伤 #健身知识 #陈康 #奥赛
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
200
奋斗的小周
4天前
一次合格的力量训练,对于减脂来说至关重要,不要花了力气却见不到成效#减脂干货分享 #减脂#力量训练的重要性
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
PowerToYou
4天前
怎么写增力计划?5分钟入门版#增力 #增力计划 #力量举计划 #力量训练原理
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
294
睡在EO健身的-阳哥
10月前
健身与喝酒#健身#运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
吾型吾塑健身私人定制
4天前
你对力量训练的误区和肌肉变大的错误理解#健身干货 #力量训练 #我的专业 #讲课 #健身私教课
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
胸口碎大石先生
3月前
运动完喝酒等于白练了吗? #减脂小知识 #有氧运动 #瘦身小知识 #练后餐 #训练后的快乐
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
闪电BLK
5天前
力量训练减肥么? #减肥 #力量训练 #控糖 #减肥小知识 #年后减肥
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
102
叶先森爱健身
5天前
“三从一大”是否适合业余爱好者? 业余爱好者需要'从严、从难、从实战出发、大运动量训练'吗? 业余的和专业的有什么区别?#力量举 #魔王力量营 #力量训练 #健身干货 #运动员
00:00 / 10:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
689
安迪要起飞
4天前
90%扣篮小白都在忽视的弹跳真理 #扣篮#弹跳#力量训练
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
278
童梦黄霆
6天前
肌肉量很重要
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
936
健身小峰哥
4天前
健身底层逻辑#这是个真实的事情 #健身#增肌#减脂小知识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
355
易阳讲健身
5天前
#健身 #健身小白必看经验 #新手健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
王斌想吃猪头肉
4天前
力量训练减脂练薄肌要明白的几个逻辑,否则你注定是韭菜。#健身干货分享 #健身新手入门 #健身小白必看经验
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
214
媛媛健身塑型
5天前
减肥减重千万不要做力量训练真的不减肥,减重饿就完事 减肥千万不要做力量训练真不减肥,减肥饿就行了#力量训练的重要性 #减脂塑性 #运动帮帮团 #减肥 #减脂
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
托雷007(功能康复)
5天前
作为运动康复师,我经常被问:“力量训练到底有什么用?” 今天一次性说清楚:改善体态、保护关节、优化代谢、延缓衰老……它比你想象中更重要! 尤其是最后一点,很多人可能从来没想过。 别再犹豫了,从今天开始,为自己身体做一笔长远投资吧! 运动康复 #力量训练 #体态 #健身干货 #健康知识
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
Panda_🇨🇳
4年前
#减脂100天 以身试法,健身后喝酒!千万别了
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
William真的很努力
6年前
不知道我的粉丝们会不会喜欢我做讲解知识的视频,如果支持请点个红心,我会坚持下去。
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1681
乔宝宝健身
4天前
力量训练要知道的七件事,你了解吗?#力量训练 #知识科普 #健身 #健身小白必看经验
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
Damon线上塑形减脂
6天前
力量训练的确 可以打造出好看有型的身材 但是你为什么 没有练出想要的身材#科学减脂#力量训练#减脂塑形
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
为家健身运动
4天前
力量训练好处 力量训练好处到底是什么?#力量训练好处#力量训练 #提高代谢#基础代谢
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
王斌想吃猪头肉
2周前
力量训练打造薄肌,饮食不对,努力白费#减脂小白必看经验 #减脂瘦身 #健身 #健身干货
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
小阿平(减脂版)
5天前
#减脂#塑形 减脂期力量训练,重量要不要降低?
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
权V
5天前
#每日分享 #健康科普 #分享生活小技巧 #口播 #女生健身
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
6号健身房(拱墅)
5天前
减脂过程中如何维持力量水准?#24小时健身房#健身房那些事儿 #6号健身房#健身干货 #杭州
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
懂一点康复的东哥
6天前
女生健身训练,颠覆你的训练逻辑,看完少走三年弯路。 #科学减脂 #健身知识 重量并不是塑形的前提,功能在前,塑形在后。#功能性训练 #塑形
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
160
马老师的健身课堂
4天前
新手健身最重要的是训练质量,发力集中,节奏稳定,重量多少并不重要#就想说点大实话 #新手健身#力量训练#经验分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
充能健身—胖琥啊2026
5天前
年轻人做力量训练防范于未然,中老年人更应该做力量训练,提高生活质量#教练#健身 #撸铁 #私教
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
星星体能表现
4天前
篮球上肢功能性力量训练 #篮球体能训练 #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #star运动训练中心
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
阳秀动起来
4天前
启动力量训练,让你年龄倒着走#力量训练#居家锻炼#零基础瑜伽入门
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
多余说健身
5天前
力量训练好处全解析:逆转代谢抗衰老 告别松垮肥胖与体态问题,这才是成年人最该做的运动。#健身干货 #力量训练 #增肌#减肥 #减脂
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
粗人(力量矩阵营养学)
6天前
节后恢复秘籍!如何快速回归节前水平?怎么才能避免受伤?停练力量掉了怎么办?#恢复训练 #营养学 #健身干货 #过年不打烊 #青年创作者计划 @粗人(补剂零食好物分享) @DOU+小助手
00:00 / 14:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2757
Jerry健身笔记
5天前
减脂10斤 不要拖拖拉拉 量化训练和饮食。 减脂就是集中在一段时间,如果超过两个月没有明显变化,很容易就到拖半年一年了。#健身 #塑形 #减脂 #力量训练 #有氧训练
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
小墨鱼玩健身
4天前
奥赛冠军教练的增肌秘密,你想知道吗? #增肌 #健身教学 #谎言的诞生 #100期健身重构计划 #我的电子健身教练
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
452
彭军教练|专注成长
4天前
力量训练 练后饮食#健康饮食生活小技巧 #年后减肥 #健身#宝妈 #体重管理年
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
游泳不停哥🏊🏊
6天前
基层教练必看:如何像专业队一样设计力量课 教练们,还在带队员做无意义的重复训练吗? 真正的力量计划像医生看病: 先做评估:找痛点,防损伤。 填满水桶:缺爆发补爆发,缺力量补力量。 监控状态:观察队员的情绪和动作细节。 记住:没有坏的动作,只有用错地方的训练!#游泳训练 #游泳力量训练 #科学训练 #游泳不停哥
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
跑者严选
1周前
肌肉真的是马拉松的敌人?老王:别拿你的“软弱”当借口! 跑圈迷思:练了肌肉会变重,跑步会变沉?《跑者严选》今天要撕掉这个标签。顶级选手不练“块头”,练的是“神经募机”和“肌腱刚性”。如果你跑不动、易受伤,可能正是因为你太“瘦弱”了!#dou来运动吧 #今天也跑了 #力量训练 #马拉松 #跑步干货
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
衡阳田径汤教(训练可私)
5天前
科学训练的前提是科学安排训练#田径 #体育生 #训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
严哥讲健身
8月前
减脂30秒《减脂小知识》8+1与减脂#健身小白必看经验 #腹肌#减肥#减肥饮食注意事项
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1278
车崇健
1周前
肩上责任越大,动力越大!⚡ 训练时感到疲累? 当然会。 然而,每当想起肩上的责任——对自己的承诺、对他人的守护—— 那份疲累便瞬间转化为动力,推动我再迈进一步! 责任并非负担,而是让人变得更强大的燃料。 疲累若有意义,便是最好的收获!🔥 你是否也有一份肩上的责任,正推动你不断前进? 欢迎留言分享,一起将疲累转化为前行的力量! #车崇健 #责任感 #自律 #正能量 #Game7决胜局
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
316
李金波冲鸭
4天前
冲鸭#健身#自律#李金波
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
耐力叶子
1周前
这就是我的初心!但对不起大家,我真的要离开了……#俯卧撑 #健身 #自律 #励志 #精神氮泵 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3954
带亦菲去健身(李教练)
6天前
年后恢复三分化训练,让你的力量训练有计划有目标,亦菲专用。 #健身 #健身干货 #女生力量训练 #健身教学 #塑形
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
362
KAIXIN
1周前
#减肥 你们先凑合着看一下嘻嘻 有什么不懂的可以在评论区问我
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
331
Aiden在努力💪
5天前
控制饮食时期不想掉肌肉,记住这三点: 第一,力量训练不能停。只做有氧容易掉肌肉,力量训练一定要保证强度,训练重量不要轻易减,力量下降意味着肌肉量也可能下降。 第二,吃够蛋白质。这是肌肉的“原料”,建议每天每公斤体重吃1.6-2.2克。可以多吃鸡胸肉、鸡蛋、鱼肉这些,实在吃不下就可以尝试蛋白粉。 第三 保持好心情和良好的睡眠你的训练将会事半功倍!#健身日常 #见人不如健身 #自律 #精神氮泵
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
简介:
您在查找“
力量训练为什么和喝酒要分开
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-27 07:49
最新推荐:
模拟人生4体型模组在哪里下
董宇辉胖了十几斤
鲍勃是你吗
如果妈妈奖励我东西我该选什么女生
对象让闺蜜生气了怎么办
小狗蛇点点国画步骤
撒哈拉沙漠蝗虫在哪里
喵趣np管理器去广告教程
和县老师叶连平生命了吗
你作业补咋样
相关推荐:
蛋问蛋答限时蛋币在哪里领
刘哲什么都会喜欢吃牛嘴
在圆梦之星山海大世界里怎么换房子
蔡昭武功怎么练的
妈祖驳杯阴杯是什么意思
极限斑鬣狗有多大
算咯英文怎么说
为什么口音不一样
昆仑神宫狼头在哪里掉
如何用seedance做自媒体
热门推荐:
谷爱凌u型场地决赛结果在哪里
谷爱凌美国国籍注销原因是什么
王濛你们练的是啥
后旋踢和旋风踢区别
每天坚持锻炼会变年轻吗
魔术师cp
wtt新加坡大满贯覃宇轩没有参赛吗
男双林诗栋黄友政邱党杜达在哪里看
西班牙火箭队怎么回关都
威少运动天赋