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朱丙丙3周前
减脂期蔬菜吃多少？天根医生让我放心吃 #减脂 #蔬菜 #生活
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营养特攻张小倩3月前
减脂党想靠吃叶菜吃够25g膳食纤维，一天得吃多少白菜知道吗？ #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥误区
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大洁要自律5天前
后天瘦子年后控制饮食怎么吃的好还能继续减脂 #我的减肥日记 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #记录饮食
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渺渺的减肥日记（已减24斤）6月前
前年我减肥的时候就经常吃这个凉拌菜，有手就会做真的很简单，热量也超级低可以可以忽略不计的那种#减脂 #减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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热量研究5月前
#减脂期 #大白菜#减肥#减脂#减脂餐
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35+淡斑华姐1年前
祛湿祛寒又减脂，年后甩肉大作战……#节后甩肉大作战 #食疗养生 #学会快去试试吧🔥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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南棠（减肥成功版）4月前
今天推荐减肥期间可以多吃的菜就是这道炒白菜！ #減肥 #越吃越瘦 #南棠碎碎念
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热量科普3月前
#减肥可以吃白菜吗 #白菜热量#科普#热量科普
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大美（三餐打卡）4月前
挑战51岁三个月瘦20斤第5天体重151.4～149.8斤继续加油每一天！#杜婉冬主食减肥法 #生活化减脂 #主食减肥法 #我的减肥日记 #减肥日常
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维生素C3周前
蔬菜中的“美容师”#健胃补中#通便利尿 #健胃补中
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娟儿4月前
白菜豆腐粉丝汤 天冷了，减脂期宝子们的绝佳选择#我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭 #减脂食谱
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我和铮铮3月前
天呐，吃这么多竟然还能瘦#减肥vlog #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #创作者扶持计划
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高鹏的生鲜日常2月前
想多吃，不减肥的几种蔬菜，健康生活蔬菜首选#蔬菜 #蔬菜 #减肥 #健康饮食 #星乡村星农人 #我为家乡农产品代言
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兔小兔轻食11月前
这玩意巨好吃巨⬇️⚖️#创作灵感 #掉秤汤 #会吃才会瘦 #减肥吃什么 #白菜鸡蛋汤@抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖加上热门
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大强日常5天前
别在小看大白菜了 #饮食健康 #大白菜 #蔬菜 #养生
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是小沈呐！2周前
农村大锅做减脂餐第4天 今天吃一锅炖 越吃越#瘦 #过年减肥 #农村大锅饭菜 #狠人减肥 #减肥餐
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巧可爱李3月前
挑战年前瘦30斤Day11⬆️0.7😭 #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划#减脂餐
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茉莉养生记11月前
学中医后来减肉#食疗养生#白菜汤#低卡低脂餐#阴阳白菜汤
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小莫的日常10月前
春季最掉秤的7道凉菜，本人亲测7天掉20斤，你也试试吧#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #营养又不长脂肪的菜 #合理饮食营养均衡 #掉秤快的晚餐食谱
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开心健康管家3月前
#知识分享 健康
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僮三岁6天前
听我的！年后想掉秤的，一定要试试这碗刷脂汤！按照我的方法，蔬菜汤一点儿也不寡淡难喝！极少调味，更多鲜美！喝一辈子都喝不腻！ 越喝越瘦，关键真的好喝！你们也赶紧去试试！🍲 #好身材吃出来 #年后减肥 #轻断食 #蔬菜汤 #刷脂汤
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乔小满3月前
#食品安全 #知识分享 #内容太过真实
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吃两顿的芒果5天前
大白菜……，体重管理期间的神菜#白菜新吃法 #减脂期 #体重管理 #邪修减肥
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黛冰养生说3月前
冬天要想身体好一定要吃这四宝#冬季养生 #健康 @抖音小助手
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阳铭先生6天前
#新的一年 #刮油汤 #大白菜 #一般人不告诉他
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麻辣窝瓜3周前
一直瘦就是因为一直在减肥 #瓜姐vlog
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虾仁不wink1周前
小基数减脂日记 #创作者中心#马上迎财神 #vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感。回家是疲惫生活里的解药 #我爱吃饭
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八喜可乐2周前
懒人一锅出好吃快捷又低卡#谁懂这一口的好吃程度 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #减脂餐
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今天吃点啥5月前
跟着中国膳食健康指南做饭，又省事又减脂。#减脂餐 #低脂低卡 #水油焖菜 #減肥
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大袁不圆了1月前
减肥日常｜低热量午餐系列（已瘦26.5斤） #跟着抖音做美食 #减肥 #日常vlog #抖音美食创作人 #记录真实生活
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媛媛不是圆圆5月前
减肥天天愁吃什么的姐妹看过来，分享我最近发现的好方法#减肥 #减脂 #中医养生 #养生减脂 #老祖宗减肥法
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中登张大嘴7月前
三伏天掉秤晚餐 - Day10 #减肥#减肥吃什么 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#vlog日常
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冒菜菜de塑形宝典3周前
有你喜欢吃的吗？#减脂素菜 #减脂蔬菜 #蔬菜排名 #减脂饮食 #蔬菜热量
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西瓜要减肥3月前
想瘦的话你就多吃蔬菜#蔬菜 #热量指南 #饮食减肥 #吃瘦不饿瘦
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成妈小厨5天前
有面又有菜特别好吃的菜坨坨，也比较低卡低脂 #菜坨坨 #懒人美食 #低卡低脂餐 #美食教程 #今天吃什么
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娟娟代谢管理3月前
去年吃这几样坚持了一个冬天一斤没胖，不信你也试试😄😄😄
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胡七七1月前
减脂饮食第42天 加油#减肥 #减脂#减脂餐#每日分享 #经验分享
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韩强3周前
减肥第一天煮大白菜， 正如苏轼所言：“人间有味是清欢”。🍲🥬 #地方美食 #吃啥
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你好草莓妹妹🍓2月前
冬天来了不得不拿出这个菜了，嘎嘎好吃的生炝白菜，有手就会，速速做起来～#dou上热门 #白菜做法 #减脂期吃什么 #美食 #做早餐简单又好吃
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凑合一顿2月前
减肥也要绞尽脑汁的，吃点好的，突然我就知道怎么胖的了#减脂餐 #每日减脂餐 #蔬菜沙拉 #美食 #低脂低卡
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华亨老师2月前
冬季养生第01集:冬天要多吃3样菜
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大胖珍姐～在减肥和戒酒1周前
中午就简单吃吧。#减脂餐 #逆袭 #减肥
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文静营养说1月前
冬天要想身体好，要吃这四宝 这四种蔬菜越吃越健康 #营养 #健康饮食 #知识分享
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55年滋补世家3周前
想要身体好，你要学会这些#大健康 #养生 #养生分享 #思维 #中医养生
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大 月👸（减肥怀孕版）10月前
今日体重174.6|都去试这个菜，妥妥的蛋白质膳食纤维！重点是巨好吃😋……#减肥 #自律 #主打的就是一个真实 #我的减肥日记 #日常分享
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小羊苏恩🐑1月前
五个月从112瘦到91，维持体重一天吃什么#健康饮食 #减脂午餐 #健身日常 #宝宝辅食 #馒头
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老兵捏腰祝老师（收徒）1月前
冬四宝 要吃好 #养生 #食疗小妙招 #健康饮食
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送礼王后和夸夸国王6天前
大馋丫头减脂餐烤肉味大菜包 巨像吃烤肉，但是全是素菜还管饱，太适合春节回来吃了 材料：苏子叶（生菜叶、大白菜叶也行）、蒜片、青椒（辣的不辣的都行）、黄瓜条、香菜段、鸡蛋酱、六婆（翠先生也行）、烧烤料、千张（建议烫一下） 步骤：用苏子叶把材料包进去之后，撒点六婆和烧烤料，然后就吃吧，朋友们一吃一个不吱声啊，太好吃了 这吃完真的一点负担没有，太适合晚餐吃了，再配点喝的，美滋滋#烤肉 #减脂餐 #我爱吃蔬菜 #春节减肥系列
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李森聊养生2月前
冬天吃这四宝，身体健康少不了#冬天养生 #养生 #养生就是养健康 #涨知识 #健康
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肛肠科高建恩医生1周前
排便困难别犯愁，一道白菜解难题，通肠排便一身轻
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殷老师的好物严选5天前
六种健康食物 #健康饮食 #健康科普 #养生小常识 #安全饮食
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旧食光6天前
极简式做菜第一集 大虾炒白菜 这道菜白菜本身有一种很独特的甜味，配合大虾的鲜，相辅相成相得益彰，而且非常适合减肥。#极简式做菜 #下厨 #做菜
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是偷懒的豆妈呀～1月前
最初是因为我自己需要减脂，琢磨自己的饮食安排。后来，加上了我女儿。到现在，全家人一起达成一致的决定。平日不提要求，吃健康一些，少油少盐，干净清淡。然后，约定周五可以吃一顿最想吃的。刚开始的时候没觉得，不知不觉，我突然发现，这种默认“规则”也挺好的。小朋友们也慢慢有了“节制”和“控制”的意识。豆豆知道，好不容易减下来了，但也要有计划的去控制才能不回到原来的样子。弟弟也知道，大鱼大肉好吃，但不可以天天吃，平时间的饮食也慢慢的没再那么挑食。明两天就是周末，又要迎来一周一天的零食日了。因为减脂有的很多计划和安排，都变成了我们家的小“规则”。阴差阳错下，也莫名多了一些开心的期待，期待周五妈妈做什么好吃的，期待周末可以去买小零食～#vlog日常#减肥经验分享 #好好吃饭好好生活 #带娃
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莉姐聊养生2月前
#养生就是养健康 #涨知识
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发芽的红豆10月前
即补充了蛋白质又快速搞定！ 简简单单又一餐～ 食材：番茄1个➕豆腐1块➕白菜4片➕鸡蛋1个 #我的减肥日记 #低脂低卡餐 #减脂食谱
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妇科陈丽文2月前
#养生#中医#长春#健康
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十三然也8月前
谁还在大夏天吃大白菜？看过来#每天涨点小知识 #日常唠嗑 #健康饮食 #大白菜 #养生
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伶姐养护秘籍3月前
冬天之后最适合吃的蔬菜#健康 #认知 #饮食 #健康饮食
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黄鑫家常菜5天前
春节后大鱼大肉吃腻了❗️❗️清爽解腻的爽口大拌菜❗️❗️ #凉拌菜 #美食教程 #爽口大拌菜 #凉拌大白菜
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