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格绒曲初1年前
酥油茶喝糌粑对藏族人来说是最特别的食物、每天都离不开的美食、纯牦牛酥油和青稞石磨糌粑#糌粑酥油茶 #糌粑 #酥油
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那曲拉姆1年前
糌粑很简单，但越吃越香，每天都要来一碗 #牧区生活 #糌粑 #藏式美食 #藏族姑娘 #美食
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心语10月前
高原美食糌粑，吃了糌粑肚子安安全全。不会捏糌粑的跟着主播学 #藏文化传统 #旅行推荐官 #康巴小伙益西彭措 #库存
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白玛拉姆7月前
#创作灵感#西藏 #特色美食 #糌粑 #藏族人 藏族姑娘的日常早餐居然是这个？
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རང་དབང།3周前
#《生命树》最动人的，从不是惊天壮举，而是藏在细节里的坚守。高原上的守护者以生命护生命，家庭里的温柔以爱抵岁月，那棵树是信仰，是传承，更是无数人对抗无常的力量。它让我明白，生命的意义从不是独行，是接过前辈的光，守住心里的暖，哪怕前路有风雪，也能向阳而生，让希望代代延续。
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格萨甲波7月前
快速充饥糌粑粉来啦！早餐代餐上班族必备！ 西藏特色糌粑来咯！早上吃一碗，一天都精神满满~​#糌粑​ ​#早餐代餐​ ​#民族特色​ ​#早餐吃什么​ ​#上班族早餐​
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尕才仁3月前
#无不良影响 #请求官方助推上热门
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诺言日记2月前
酥油茶和糌粑适合在高原作为食物，热量极高，营养丰富，但是刚来高原，或者肠胃不好的，要少吃 #高原徒步 #地方特色小吃
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阿布扎西闯地球5天前
吃糌粑要有仪式感#创业摆摊 #摆地摊 #柴火炉
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)10月前
早上吃个糌粑，肚子安安全全一整天都不饿。 打扫卫生，发现了一款清洁油污的神器#藏族姑娘 #记录真实生活 #我的乡村生活 #糌粑 #高原特产
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格绒曲初7月前
藏族人的早茶一般吃什么？#早茶 #酥油 #糌粑 #早餐
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爸宝丹👶4月前
今天吃糌粑#亲子 #亲子互动 #藏语 #糌粑 #爸爸带娃
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)1年前
从青稞变成糌粑~藏族人的食物糌粑是怎么做成的？ #优质农产品 #农村生活 #我的乡村生活 #新农人计划2024 #乡村生活家
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昂宝的日记📔5月前
饮⻝以陈旧⻘稞糌粑为上品，饮料以酪浆为佳品。起居⽅ ⾯，活动以不出汗为限。如此配合，是除病的良⽅。#养生就是养健康 #原创视频 #正能量
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那曲拉姆8月前
竖版长vlog：跟妈妈在家一天吃5顿，好好身体~ #藏族姑娘 #vlog日常 #那曲拉姆 #西藏
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藏域拉姆专营店拉姆生活馆4月前
藏族姑娘捏糌粑，分享藏式包包~ #藏族姑娘 #那曲拉姆 #美食 #糌粑 #包包
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王能能1年前
汉族女生吃糌粑会是什么样的体验？ 你说#糌粑 #日常分享 #藏文化
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高大美在云南8月前
糌粑配酥油茶，在香格里拉吃藏式早餐。#美食推荐官 #省饭课代表 #香格里拉 #糌粑 #高大美在云南
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格绒曲初1年前
回到家的第一顿饭，当然是吃自己的主食糌粑和酥油茶、太揭馋了#糌粑 #把家乡的味道分享给大家 #藏族美食
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格绒曲初10月前
藏族人每天的早餐是最简单且最健康的、每天早晨喝酥油茶吃糌粑是藏族人祖祖辈辈的习惯#美食 #纯天然无添加 #早餐 #酥油茶 #糌粑
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雪域卓玛1月前
三天不吃就浑身发抖的美食#糌粑 #酥油 #奶渣
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安多藏族才让措10月前
糌粑的不一样的吃法#记录生活 #健康美食自己做 #健康饮食 #女性力量 #养生
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Kakimo云选 Jigme校长2月前
吃完糌粑会拉肚子吗？#西藏青稞 #内容太过真实 #大学生 #青稞 #kakimo
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听—-经幡在说11月前
#藏文化 #西藏 #西藏食品 50%青稞能量+30%匠心传承+20%生活创造力=100%高原滋味"
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格萨甲波7月前
上班族必备！快速充饥又健康糌粑粉来啦！ 今天推荐糌粑粉，膳食纤维黑青稞糌粑，有需要的朋友点击小黄车下单哈！​#代餐早餐​ ​#早餐吃什么​ ​#糌粑​ ​#民族美食​
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雾必野1月前
大胃袋这一块。#生命树 #生命树杨紫守护高原绝境 #灵魂画手
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Garber加伯.11月前
吃个糌粑去训练 肚子永远安安全全 好久没拍日常了！#生活纪实 #糌粑 #恢复训练 #vlog日常 #户外运动
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玩博旅居Play and Sojour7月前
今天给大家介绍一道藏族特色美食小吃——糌粑，它也是藏族牧民的传统主食之一。它的名字来源于藏语青稞的“炒面”一词。 在藏族家庭做客时，主人通常会为你端上喷香的奶茶和糌粑，桌上还会摆满金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪）。食用时，只需将糌粑与少量的酥油茶、奶渣和糖或盐搅拌均匀，用手捏成团即可。 糌粑营养丰富，热量高，非常适合高原牧民充饥御寒，而且便于携带和储藏#原创视频 #自驾游 #甘南
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大胖福8月前
藏族美食糌粑#糌粑酥油茶 #藏族美食 #藏族传统美食 #民族美食 #糌粑做法
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东格拉8月前
糌粑是藏民传统主食之一，在藏族文化中象征吉祥、感恩和丰收，表达藏民对自然的敬畏和多生活的热爱#糌粑 #美食推荐 #甘南 #自驾游
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益喜卓玛（藏式养生疗愈版）1年前
藏族美食青稞糌粑你吃过吗？
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小玉酱1年前
糌粑初体验～ #生活碎片 #健康养生 #生活感悟 #日常vlog
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甘南州人民医院1年前
#新生儿 #高原养娃 #医院趣事新生儿 糌粑到底行不行？
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yaka小雅11月前
感恩遇见，感谢陪伴🙏 #藏汉情侣 #姐弟恋 #日常vlog #小雅和郎卡
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多吉•门域藏医1年前
健康饮食之雪域高原的糌粑👍#糌粑 #藏医 #养生 #审核员 #同城
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小占11月前
#藏语#熊出没#搞笑配音#山南话 还得是强哥，劝熊大熊二吃糌粑，自己却点上了藏面@抖音小助手
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华西小儿泌尿黄一东1年前
父亲不语只是一味的喂孩子糌粑+牦牛肉干 #黄一东 #华西医院 #小儿外科 #小儿肾积水 #贫血
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Zack有bug11月前
#读青藏高原 55 藏族的重要节日，去旅行的话不要错过#西藏 #望果节 #雪顿节 #藏族节日
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回民旅居-旅行.穆春归.叡知8月前
糌粑-藏区主食#糌粑 #酥油茶 #西藏
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才让拉毛1年前
每天吃糌粑的藏家小姑娘又来了🧚‍♀️ 父亲离开我们两年多了，和女儿一提家人，她都会想起外公，我亲爱的父亲，您留下的爱和记忆，将会伴随我们一生。❤️#干饭宝宝上线 #吃饭香香身体棒棒 #养娃日常 #记录简单生活#丹增达珍
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切玛冰箱1年前
大家还知道吃糌粑对身体有哪些好处吗？#切玛冰箱#糌粑#好物推荐🔥 #送礼佳品#好产品分享
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coal1月前
早上吃糌粑身体棒棒的哦。@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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格萨甲波7月前
这碗青稞粉让你爱上健康早餐 甘孜特色糌粑来啦！口感香醇、配料干净，大人小孩都爱吃！​#特色美食​ ​#糌粑​ ​#糌粑酥油茶​
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yaka小雅11月前
托男友的福，在城市喝到了地道的酥油茶 #藏汉姐弟恋 #酥油茶 #情侣日常 #日常vlog
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西安朋友×灰鱼纪实2年前
藏族的兄弟姐妹们长期吃简单的糌粑和酥油，为什么还那么健康壮实？
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藏汉夫妇曲拥惠惠的生活3月前
因为我婆婆吃素，我就担心她蛋白质补充不够，所以我会给他吃这款黑芝麻糊，这款黑芝麻糊我自己也在吃，平常饿的时候当零食吃，但是你们可以用来泡水喝，也可以跟糌粑一起吃，老人小孩都可以吃，营养丰富，高钙高蛋白，价格划算，品质放心，到手八样买它#藏汉夫妇 #黑芝麻糊 #优质蛋白
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有可能大号1年前
#天冷了吃点啥 藏族传统美食 糌粑糊糊做法
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阿布次旺1年前
同胞们一定要尝尝！#藏族 #美食
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阿若康巴之旅1年前
作为藏族的主要食物—青稞，你了解多少呢？#藏文化 #随拍 #美食 #风俗文化 #青稞
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万美臻品2月前
西藏特产藏磨坊奶渣饼糌粑饼青稞酥手工原味饼酥油奶渣饼 #零食推荐 #美食推荐 #特产
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老柒1年前
与室友分享糌粑，一个个吃的津津有味，我非常的开心#酥油茶 #动手自己做美食 #大学生 #家乡的美食 #每一种生活都值得被记录
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拉姆挖虫草3月前
青稞炒熟磨粉做的糌粑，营养高饱腹感还强 #西藏 #牧区生活 #糌粑 #糌粑做法 #藏族美食
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拉萨融媒1年前
#藏族 可爱奶奶讲“健康秘诀”“少吃零食多吃糌粑就会长寿”@抖音小助手 @抖音热点宝 @LTXH.1376
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点点好物分享😘1月前
西藏有糌粑，山东有炒面 #糌粑 #炒面 #地方特色小吃 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐
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辣辣的减肥日记2月前
减肥打卡第35天:今天吃了糌粑酸奶，喝了阿刁奶茶里的扎西德勒#减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #变瘦变美变好看
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霍薾索旺1月前
一直在坚持吃的核桃芝麻黑豆粉！ #藏族#早餐 #黑芝麻
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A雅玥（画皮版）2周前
酥油糌粑多少人吃不惯酥油？广州的水好涩！好难喝！ #酥油糌粑#青海美好推荐官 #生命树 #广州 #美食
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达吉泼洒3月前
本来想减肥的，突然多了好多美食#希望这个视频是半夜刷到的 #达吉泼洒
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白鸽"3天前
体制 #奇闻趣事 #有趣的知识又增长了 #省流
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草原卓玛日常2月前
@记录真实生活
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藏汉夫妇善良的藏族人5月前
曲总家里糌粑吃完就会吃这个黑豆粉，不仅饱腹感强，而且高钙高蛋白营养价值高，像我怀双胞胎吃素也是在吃它，就不用担心身体营养不够的问题，小孩老人孕妇都能吃，品质放心价格划算#五谷磨房 #五谷磨房黑之养 #五谷磨房黑豆粉 #藏汉夫妇
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YikJ4月前
听妈妈话 早饭吃糌粑身体好#日常vlog #我的生活日记抖音小助手 #记录真实生活
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@吴5天前
内地的朋友有吃的惯西藏美食的吗？ 怎么有人能这么不挑食啊 你说他不挑食吧 咱觉得好吃的东西人家还觉得一般甚至不好吃 我们觉得难以下咽的东西吧人家觉得还可以😌#西藏美食 #西藏美食糌粑
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藏域拉姆专营店拉姆生活馆3周前
糌粑用手捏不干净？其实每次都洗干净手的，介意的朋友也可用勺~ #糌粑 #美食 #西藏 #那曲拉姆
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