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赵一帆同学的日记3周前
一个初二学生放假睡前作业都有啥#亲子互动 #挑战 #日常vlog #学生时代
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走向虚空静1周前
大家早上好！初二乐顺！每天吃喝玩，睡前读一读书，收心静心，安心。睡个好觉！醒来，大脑过一遍今天的事情，迷会再起，一天的事情井井有条…… 昨晚精读，讲解《道德经》第四十六章， 本章主题： 1.天下有道时，人的生活是回到本心的，比较悠闲的。 2.天下无道时，人的生活是偏离本心，偏离本心，很忙碌。 3.最大的灾祸是不知足，因为不知足才有那么多欲望，欲望多了，过错越多。 4.真正的富足是内心知足，我的工作不错，孩子不错，另一半不错，我也很不错，我们每个人生来本具自足。看问题时看到了优点，就是价值，这价值比任何都富足。
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妈妈加油站80903天前
初中睡前默写小纸条#家长必读 #学霸秘籍 #学习方法 #开学必备
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沈老师单词速记2月前
初二作业多不是借口！睡前40分钟这样练，比他磨蹭两小时都管用 #苏州 #吴江 #苏州英语 #苏州初中 #苏州英语沈老师
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东厢玥3周前
睡前2分钟瘦脸操跟练来啦#面部瑜伽#瘦脸操#面部提升#淡化法令纹#跟练
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光灿正念1周前
正念冥想打卡第161天，年初二，给自己和身边人更多祝福。 睡前或醒来时，做一个小小的善意祝福练习，双手放在心口，轻轻对自己说： 愿我平安，愿我健康，愿我快乐，愿我自在。 可以重复几遍，感受这些话渗入心里。如果觉得别扭，很正常——我们很少这样温柔待己。但试试看，你会发现心里某个柔软的地方被触动了。 然后，可以把祝福扩展开来：愿我爱的人平安健康快乐；愿认识的人平安健康快乐；愿那些我不喜欢的人也平安健康快乐；愿所有生命都平安健康快乐。 这不是祷告，是练习扩大心的容量，心大了，事就小了。祝福别人，最终滋养的是自己。 每天送自己一份温柔，生活都是甜的。#真实生活分享计划 #年初二 #新年祝福 #冥想 #正念
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鼻炎娃成功上岸的老虎妈4天前
年初二，女儿睡前一直喊肚子疼。 孩子爸给她揉腹、睡前喝了一瓶喝牛牛，前前后后折腾了快1个小时多 揉着揉着，孩子把白天没消化的食物吐了出来， 接着再继续揉，她困得不行却还是喊肚子疼，要我们一直揉。 没多久，又把晚餐也吐干净了，吐完之后才安安稳稳一觉睡到天亮。 其实很多时候，孩子积食、肚子不舒服， 那些没消化的食物堵在胃里，不排出来就会发酵、生热，很容易接着发烧、上火、睡不安稳。 把“垃圾”清出去，脾胃舒服了，孩子自然就踏实了。 养娃就是这样，看似麻烦的揉腹，拍嗝、助消化， 其实都是在帮孩子守住脾胃这个根本。 脾胃不伤，过年才能安安稳稳、少生病呀～
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家有儿女1周前
2月18日，寒假第14天，大年初二，坚持学习，睡前听口语星球，每天一点点，加油！#寒假#英语 #口语星球 #真实生活分享计划
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你好好想想1周前
#初二 #熊孩子 坐海盗船晕了，睡前一直哭，说要去找老板把海盗船拆了🙃
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王雄医生4月前
初二孩子睡前尿频一年了，可能是“焦虑”让膀胱变敏感了 中医调眠 神安则尿意除#医学科普 #尿频 #焦虑 #初中生 #硬核健康科普行动
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厚朴说8月前
海马体记忆法。 首先，得养成睡前背书的好习惯，背完后不做任何事，就去睡觉。 第二步，躺下后把自己背诵的内容给回忆下，这样即使你睡着了以后，脑袋里面的海马体，也会加工你所背诵的内容，加深你的记忆。 第三步，早上一睁眼，赶紧把知识再背一遍。 #小四门的知识就跟刻在你脑袋瓜里似的，背诵效率直线上升！#强烈推荐
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九个符号通读英语🍀Star4天前
初二孩子睡前，10分钟自学一篇英语短文，学会九个符号，真正可以做到“见词能读，听音能写！”单词放在故事语境中，学习更科学更有效👍##学霸秘籍 #英语 #九个符号
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魔法故事匣🫧1周前
睡前小故事〔81〕｜《雪地里的红灯笼》晚安，小宝贝#睡前小故事#儿童睡前故事#大年初二 #上热门🔥
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想喝橙C3天前
睡前一小时不玩手机可以干啥 #寝室 #ipad使用技巧 #学习 #学习vlog打卡 #平板
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钱爸爸育儿4天前
#初中#睡前#记忆#语文#英语
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哄睡小故事1周前
#哄睡 #哄女友 #哄女友睡前小故事 #大年初二 #马年快乐 一直陪着你 乖乖，快舒舒服服地躺好哟，把小脑袋轻轻搁在枕头上，然后慢慢闭上眼。我就守在你身旁呢，用手轻轻地拍着你的背，就像哄可爱的小朋友一样。你就安安稳稳的，啥都别想，不用害怕，也别操心任何事儿，有我在呢。 今天累不累呀？是不是又悄悄地想我啦？我晓得你这一天忙忙碌碌的，肯定有些小疲惫。所以现在呀，你就安安静静地窝在我怀里，听我缓缓地给你讲个小故事，听完咱就一起甜甜美美地睡觉。 从前呀，有一只软萌软萌的小兔子，每天都蹦蹦跳跳的，可一到晚上，就会有点小不安。她怕黑，也怕孤单，总感觉身边缺了点啥。直到有一天，她遇见了一只默默守护她的大棕熊。这大棕熊不爱说话，只是安安静静地陪在她身边。天黑了，大棕熊就为她挡住所有的不安；刮风了，就把她紧紧护在怀里；天冷了，就把最暖和的地方留给她。 慢慢地，小兔子发现，只要有大棕熊在，再黑的夜晚也不可怕，再烦的心事也会渐渐消散。大棕熊会轻轻抚摸她的头，温柔地告诉她：“不管发生什么，我都在，永远都不会离开你。” 就像我对你一样呀，我的小兔子。你不用故作坚强，也不用那么懂事，在我这儿，你永远都能做那个最任性、最娇气、最需要被疼爱的小朋友。天黑了有我在，难过了有我陪，睡不着了也有我哄，我会一直陪着你，宠着你，把所有的温柔和安心都给你。 好啦，故事讲完咯，我的小宝贝该睡觉啦。把呼吸慢慢放轻、放缓，把所有的不开心都留在今天。等明天一醒来，又是被我狠狠爱着的一天。 乖乖睡吧，梦里会有我，有甜甜的糖果，还有暖融融的阳光，更有我紧紧牵着你的手。晚安，我爱你，会一直一直爱你。
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九九说（早睡版1周前
春节7天戒掉熬夜瘾！ “极速入睡仪式”请查收，熬夜党必看#早睡打卡 #熬夜 #早睡早起 #规律作息 #养生
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小轩优选1年前
姐姐初二了，学习任务很重，每天睡前半小时大声朗读英语是必备的功课#培养孩子好习惯 #时间管理 #好习惯 #学生日常 #一起学习
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爱养生的路路1月前
古法妙招金刚趴，睡前10分钟等于多睡2小时 金刚趴，睡前10分钟等于多睡2小时，睡前跟着做一下#古法健身 #居家运动 #中医养生 #改善睡眠 #养生
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姐姐吖1周前
不同年级学生上课睡觉，三个不同年级学生睡觉的上课方式，学生居然会悬空睡觉#校园段子 #学校 #学校搞笑
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吾本一兔2月前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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紫萱同学2年前
初一初二的孩子，坚持每天睡前5分钟背考点，用这套浓缩课本精华的小四门考点暗记，背起来很轻松。#学霸秘籍#小四门#好书分享
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陶妈初中伴学1年前
初中小四门想要孩子学好，每天睡前坚持十分钟#初一#初二#初中小四门
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北大妈妈诺言1年前
初二姐姐睡前聊天#育儿经验分享 #辅导作业 #儿童教育 #初中生 #小学
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skl深学有道2年前
初中生睡前三件事 #教育 #家长必读 #家长必看 #升学规划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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儿童文具2周前
【睡前默写】易蓓初中通用中考复习语数英物化知识点考点总结默写
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咔咔讲故事1年前
儿童睡前故事《二月二习俗》 农历二月初二，是我国的传统节日“龙抬头”。这天有什么主要习俗呢，快来看看吧！#二月二龙抬头 #二月二习俗 #儿童睡前故事 #启蒙早教 #咔咔讲故事
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初中英语小课堂5年前
初二生每天睡前坚持4件事，成绩直线飙升！！! #坚持 #初二 #中考
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萱萱爱心书屋8月前
《睡前默写》初中数学化学语文物理英语，#核心知识点考点#中考必考点#初一初二初三#学霸秘籍
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初高中学业规划俞老师10月前
#学习方法 #学霸养成 睡前三件事不可少，期末悄悄提升 #逆袭 #初中怎么学 #家长必读
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欣蕊妈妈1年前
初二参加#生地会考的同学，生地不用硬背，你就用这一招，每天只需睡前10分钟，搞定这些知识点#知识点总结#初中#学霸秘籍#图解速记收起
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萱萱爱心书屋8月前
《易蓓初中化学睡前默写本》附有背清单。它包含了初中化学三年所学知识点核心考点等重点#初中化学数学物理语文英语#核心考点#初一初二初三
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小敏爱心书屋7月前
初中化学睡前默写本（附有背诵清单）它包含初中化学的核心考点和必考方程式，科学规划，每日坚持15分钟默写#高效学习#知识点总结 #初中语数外物#初三化学
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小敏爱心书屋1年前
初二、初三初中化学睡前默写本包含了初中化学的核心考点和必考方程式，科学规划，每日默写#学霸秘籍 #知识点总结 #每天学习一点点 #初三化学
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小胖纸1周前
初二娘家团圆记 #回娘家 #春节习俗 #睡前故事 #寓言故事 #历史典故
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乐乐.歆歆 妈妈1周前
儿童睡前故事《年初二开年小魔法》年初二开年，不是要收到多少礼物，而是把温暖和祝福送给别人，好运气就会像小花朵一样，开满整个新年。#大年初二 #儿童绘本 #儿童视频 #创作 #儿童故事
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主持人子恒1周前
《正月初二，好事成双》 今天很累吧，答应我听完就睡#内在觉醒 #自我成长 #大年初二 #新年祝福 #睡前故事
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疆阳大道1周前
初二的那碗“冷心面”#民间故事 #奇闻异事 #睡前故事 #小故事大智慧 #大年初二
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鲸鱼说英语2年前
初中生睡前花15分钟做好这3件事,成绩直线上升#鲸鱼夫妇关注我们，获得更多育儿知识~#学习方法#英语学习#教育#育儿#家庭教育
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我叫洋温柔3周前
缓解失眠有绝招 亲测有效 老好使了 #失眠 #睡不着的时候干啥 #睡前读书
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英语老师Ms.Ye3天前
外研版新八年级英语上册第五单元课文跟读P76-77 课本第76页和77页，这是2025年秋季的正版教材。 该视频可在孩子睡前，起床后或上下学的路上等碎片时间反复熏听，帮助孩子无痛记忆英语课文和单词。 #八年级英语 #初中英语 #八年级上册英语 #初二上册英语 #外研版初中英语
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嘻嘻在人间1周前
【大年初二该干啥？】 90岁的爷爷说，80年前的今天，该换饭送神了~#和爸妈做100件小事 #大年初二 #年俗年味 #一人一个春节传统年俗 #过年
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思脉教育1年前
初中生晚上应该学习到几点? #初中生晚自习 #初中生 #初中生学习 #初中生学习方法 #初中生学习习惯
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小龔学习日常（陪读）2月前
初二学习生活|第14周 Day2 最近开始期末复习，周内安排英语、数学和物理复习练习，继续加油呀~#初中学习生活 #初中学习方法 #真实生活分享计划 #学习打卡 #努力的你闪闪发光
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北大糖糖3年前
初中生几点睡觉最合适？睡前应该做些什么？#学习方法 #高效学习 #学霸秘籍
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萌妈2周前
初二初中8小时学习vlog（3）#dou上热门 #初中生 #寒假 #学习
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精神科杨医生3月前
睡前运动能助眠吗？ #医学科普 #健康科普 #助眠 #运动 #精神科杨医生
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萱萱爱心书屋8月前
《易蓓初中化学睡前默写本》附有背记清单，它包含了初中化学三年所学知识点核心考点等重点#初中化学数学物理语文英语#中考核心考点#初一初二初三
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成成成长追高3月前
经过快一个月的身高管理，确实长高速度比之前快，作为初二的孩子每天能在十点前睡觉，睡前还要按摩拉伸，早餐营养搭配，每天运动，孩子讲从来没这么舒服过，哈哈哈，继续加油吧！#身高管理 #儿童长高 #长高方法
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学而思伴读3年前
为什么初中生睡前的1～2小时很关键？按照我说的方法坚持做，孩子期末也能逆袭拿高分，家长赶紧转发告诉给孩子#知识分享 #育儿 #学习方法 #教育 #逆袭
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陶妈初中伴学1年前
早起和睡前利用好，记忆效果直接翻倍#初一#初二#初三
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💋虎妈有俩娃4天前
#七年级 如何打牢下册语文英语基础知识，就准备这套#睡前记默小纸条，内容非常全面，都是一整个学期的重要考点#初中#语文#英语
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萱萱爱心书屋10月前
《易蓓初中化学睡前默写》附有背记清单，它汇总了初中三年所学知识点核心考点必考点和必考公式方程式试验题#初中化学数学物理语文英语#初一初二初三
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🥢2年前
初中各科睡前5分钟考点暗记，内容丰富有趣，漫画图解容易理解，小巧便捷方便孩子背记#初中#小四门#教辅推荐
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合肥海航老师3年前
初中生想要快速提升，一定要利用好睡前时间#学霸秘籍 #教育 #家长必读 #孩子教育
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何老师育儿3年前
初中各学科睡前五分钟考点暗记， 帮助孩子抓重点！#初中教辅#初中小四门#家长教育
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婷妈伴读2年前
一定要在初中以前，给孩子安排这套睡前5分钟考点暗记，利用碎片化时间较，当课外书去读，每天积累一点，要不然到了初中要背诵的科目太多，初二生物地理又要中考，精力真的不够用#学习方法 #小升初#学霸秘籍
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小晗同学1年前
初中各科睡前5分钟考点暗记口袋书，帮助孩子紧抓要点，预习复习好帮手 #初中生 #新初一 #小四门 #新初二
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在下小成龙1月前
寒假不摆烂，自律正当时 按时作息、强健体魄、稳步学习，遇见更棒的自己！ #初中生 #寒假来了 #寒假生活 #初二小哥哥#一键进入我的主场
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铭心故事会1年前
正月初二的习俗 #儿童睡前故事 #绘本故事#儿童绘本
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猫闻题6月前
睡前学习vlog |准六年级小学生暑假睡前都在干啥？#创作者中心 #创作灵感 #学习vlog打卡 #小学生 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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初中物理睡前默写本（附有背诵清单），包含初中物理的核心考点和必考公式，科学规划，每日默写#八年级#物理
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多米老师3年前
初中生怎么利用好睡前的时间？#学霸秘籍 #学习方法 #学习 #读书 #家长必读
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