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𝓓𝓸𝓷𝓪𝓵𝓭🅥3周前
滑冰耍帅的九种方式 #花样滑冰 #滑冰 #冬天 #运动 #北方
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糖糖微笑社2年前
盘点北方人冬天的快乐，这才是冬天该有的样子，南方朋友羡慕不来#打雪仗的正确打开方式#滑雪#搞笑#社死#下雪了
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伍哥贴地飞2月前
一代人的童年记忆，单腿驴，你玩过吗#东北的冬天 #冰上运动 #滑冰
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老孙叨叨叨11月前
东北人的胯骨肘子进化了？#冰上运动 #滑冰 #冰雪运动 #呲溜滑 #东北的冬天
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吕秀兰2月前
如果不是亲眼所见我是万万不敢相，你们北方冬天跑步都这样嘛 #冬跑 #运动 #跑步治愈一切
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实在玩乐3周前
在北方冰面上钓鱼的魅力真上瘾啊 #北方的冬天#冰上运动#冰钓#冰钓的季节来了#冰溜子
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孤冷（京东众包小鱼）2周前
#滑板 #还有这种操作 #滑雪滑雪 #滑雪板 #极限运动
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实在玩乐2周前
冰钓的不确定性才是最有魅力的 #北方的冬天#冰上运动#冰钓#冰钓的季节来了#冰雪
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实在玩乐1月前
北方冰钓的不确定性总是那么吸引人 #北方的冬天 #冰上运动 #冰钓 #冰钓的季节来了
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黑梨孟1月前
滑雪到底怎么穿？小白没装备也可冲🏂 滑雪穿搭无外乎速干-保暖-雪服，新手小白没装备也可精简上阵，日常速干衣——保暖层——冲锋衣/裤，护具/雪鞋/雪板/头盔/眼镜等大件可用雪场的，但雪袜/手套这些还是建议自备 #滑雪 #滑雪穿搭 #滑雪穿什么 #滑雪装备 #新手滑雪
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北方阿浩2月前
林海深处的伊春五营滑冰场#户外运动 #伊春 #东北的冬天
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京城第一巴图鲁🏓2周前
🏓冬天北方公园打球冷？没关系，我有自己的办法和手感#乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球女孩 #没事多运动运动
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爱车1周前
哈尔滨冰上运动玩的非常开心。
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爱跑步的设计师4天前
北方的朋友估计都是勇士，这么冷的天都咋跑的。最近一周主被动当个减量/调整周了。 感觉自己练的最好的时候是规律上下班的时候。春节长假亦或是家人出游总会有一些训练和饮食不规律的点。#旅行碎片 #人生旅记
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來都來了3月前
东北冬季最适合的运动 #健康#运动#冬季
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《路叔地图》1月前
冬天就得滑雪呀 #别辜负眼前季节 #滑雪 冬天不滑雪还能干点啥呢？
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蕊2天前
北方冬天的正确的打开方式🚀俩娃你追我赶笑哈哈😆冰上限定快乐加载ing#滑冰车 #冰上快乐 #冰上运动的快乐 #你追我赶
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胖仙女2月前
滑雪去喽🏂🏻 北方的冬天，一定要滑雪#热门 #卧龙湾喊你来滑雪 #晋城滑雪 #滑雪季 #冬天的快乐是滑雪给的
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小卷4月前
零下2度女生晨跑穿搭🚺霜降后“保暖不臃肿”穿搭法，北方跑友请直接抄！霜降后跑步冻成狗？跟我学“三层包紧法”：护脚踝、暖脖颈、轻便抗风！#跑步穿搭 #跑步
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🚲冲冲不匆匆🚲1月前
雪中骑车北方人的快乐，大家还有哪些冬天骑车的注意事项？#抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #骑行随拍
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鄢景行1月前
冰雪潮涌，山河皆热 #这就是冬天该有的样子 #冰雪春天 #冰天雪地任我行 #冰雪世界 #冰雪奇缘
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AI荒野颜王3月前
北方初冬跑步穿什么，能保暖跑得爽还好看 如果你是在北方（山海关以南，长江以北）的初跑者，进入初冬，正在发愁户外穿什么，又或者你是有经验的跑者想看看今年秋冬有什么新的、好穿的户外跑步服饰，那这期视频就是给你的。 内容cover了去跑课的路上穿什么保暖、暖身跑、冷身跑穿什么，跑课期间穿什么（4 分到 6 分配都适用） 虽然视频以我夜晚户外操场跑课的经验举例，但这个经验在白天路跑、公园跑里也验证过，同样适用。 希望内容对你有用，希望大家都能在冬天远离感冒，跑得开心。 内容纯个人体验，无广请放心观看 #交换你的暖系运动风 #暖冬运动场 #运动穿搭#dou来运动吧 #跑步装备
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爱吃爱撸1月前
冬天没暖气，北方人在云南怎么取暖， 在外面晒晒太阳，去健身房动一动就够了。昆明最冷也不低于零度，只要出太阳，就非常暖和。#旅居生活#健身
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刘文异1周前
大冬天穿这身跑步，得顶着多大压力啊！#跑圈段子手 #回村跑步 #回村过年 #跑步人
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冻梨味的旅行家3月前
一年一度的冰坑挑战赛，你行吗？#雪乡 #冰雪运动 #东北的冬天 #哈尔滨 #哈尔滨冰雪大世界
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8分配小圆2周前
冷冷冷前几天实在跑不动！！#跑步 #晨跑 #运动 #vlog日常 #日常分享
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南方周末1周前
春节“冻”起来！南北方都如何花式“玩雪” #冰雪 #运动 #冬奥会
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好耍成都巴适4天前
冰雪运动是北方的天然运动，快来滑雪场尽情展示自我，尽情释放欢乐。#来滑雪场赴一场冰雪之约 #无滑雪不冬天 #全民滑雪季 #名都滑雪场 #雪场显眼包都来了 @DOU+小助手
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洗髓功近铭运动1月前
冬天练功正当时！🔥公园散步偶遇练功达人，原来冬天更适合修炼内功，提升体质。💪#冬练三九 #养生新方式#居家锻炼#吐纳
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常春峰医生5天前
北方冬天早晨锻炼等于慢性伤害 #北方晨练 #晨练 #运动健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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虎妈跑步3月前
冬天跑步穿什么？足部保暖方案来啦～羊毛袜➕羊毛袜套，你脚下就像有个移动的小火炉温暖！#跑步装备 #冬季跑步穿搭 #户外运动 #先跑再说 #随时随地标记一下
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洋饭仔2月前
跑马人在“猫冬”，不是偷懒，是在顺应节气，积蓄能量。 🏃‍♀️ #vlog日常 #运动 #你的电子健身教练 #跑步 #猫冬模式开启
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快乐的心1周前
冰上运动。北方的冬天。
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实在玩乐1月前
在北方冬季，有一种很有魅力的游玩运动 #在拍一种很新的vlog #野钓冰钓 #旅行推荐官 #旅行vlog #北方的冬天
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自律田少3周前
北方冬天 零下五度 跑步七件套#糖尿病 #跑步 #健康 #血糖 #生活
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国际级运动健将-孙瑞芬1月前
冬天在家怎么练 孙老师教你一个方法 #冬天吃点苦开春猛如虎 #一起锻炼起来吧 #冬天运动的正确打开方式 #指压板
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鱼翅Yoau6天前
在北方冬天沿海边跑步是种什么体验#运动 #跑步#运动女孩 #海边 #秦皇岛
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赵之心健康运动1天前
这个运动要记好，冰天雪地不跌倒 #冰天雪地 #冬天 #运动
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罗荣花1月前
#指南针式#大寒#瑜伽 大寒节气，北方好多地方都下雪了，我们这里的温度也下降了好几度。能在寒冷冬天还坚持练习的都是酷爱运动的。热爱瑜伽的。🧘‍♀️🫰 春天的脚步也不远了。 #盼望春天
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南京X2月前
既然选择了在北方过冬天，赏雪踏冰加运动才能让北方的冬季丰富多彩…… #东北的冬天 #冰上运动 #花样滑冰
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陈定3月前
冬天户外锻炼怎么穿，1个公式搞定，灵活又保暖！ #冬季穿搭 #冬季运动 #户外运动 #跑步 #三层穿衣法
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运动养生冯老师3天前
超适合冬天的运动，只需一个壶铃不用跑跳练全身！#壶铃训练#瘦肚子#居家锻炼#耗糖#瘦肚子
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运动康复 老赵2月前
冬天出不了门，训练更要讲究了！ 冬天冷，尤其北方，下雪根本出不去。折友只能拄拐在家转悠，地方小老调头，还迈不开步子。拄拐的训练量上不去，那只能从徒手训练寻求突破，促进代谢循环和加速组织修复。#骨折康复#折友早日上岸#个人从业经验
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用户3396657003292天前
快乐的正月初十#户外运动 #东北的冬天 一个字冷！
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3周前
冬天超好运动是什么，跟着孙教练运动起来#运动 #锻炼 #冬天运动 #居家运动
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斯坦森·吴2天前
凉水河的爱有点凉的刺骨，体验了一把北方的冬跑，说好的雨夹雪也没了！低温有氧跑感觉越跑越有😁，就是环境有点凄凉枯萎😂😂 #真实生活分享计划 #健身 #跑步 #北方的冬天
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金铂脑科学2月前
冬天运动，时间选对很重要 #运动 #晨练 #锻炼 #冬天 #跑步
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运动康复老师曹曹3天前
适合冬天的运动 #壶铃#高效燃脂#塑形减脂#运动养生
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值日生花花2周前
跑者冬训硬核指南：如何靠补给打破“低温枷锁”？ 🌸很多人问花花：大冬天的在东北雪地里跑步，真的科学吗？其实，冬训最大的敌人不是冷，而是血管收缩导致的摄氧量下降🥶 🌿今天分享我的极寒训练“秘密武器”——石七（LAWATSCHE）五色系列补能片，包含甜菜根片剂＆液体： ● 花花每次跑步前都会来两粒，甜菜根粉能够促进身体转化一氧化氮含量，对抗低温造成的血管收缩；咖啡因能够瞬间拉高神经兴奋度。 ● 如果是冲PB或者上大重量，我会选液态能量瓶。配料表中的瓜拉纳提取物+高浓度甜菜根粉，能够大幅提升运动表现。 🏃🏻‍♂️这周长春温度保持在0度，花花跑步上身两件+抓绒长裤完全不冷～假期校园跑步畅通无阻，很适合路跑训练，小伙伴们冬训一起加油吧！ #跑步补剂 #石七lawatsche运动营养 #石七体考小红瓶 #石七氮泵 #石七甜菜根补能片
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45岁蓝姐讲运动康复2天前
超适合冬天的运动，只需一个壶铃不用跑跳练全身！#壶铃#居家锻炼#瘦肚子#耗糖 #瘦
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运动养生梁老师2天前
冬天早上起床适合的运动是什么？#古法健身 #冬天健身的人有多自律 #居家锻炼 #减脂
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你的刘老师（运动康复）2天前
超适合冬天的运动，只需一个壶铃不用跑跳练全身！#壶铃训练#瘦肚子#居家锻炼#耗糖#瘦肚子
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李美珍2月前
南北有差异，我更知道在北方你们，冬天跑步都怎么穿呀？#跑步大神支个招 #先跑再说#交换你的冲线时刻 #暖冬运动场 #李美珍
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金金没有直角肩2天前
冬天早上起床适合的运动是什么？#古法健身 #冬天健身的人有多自律 #居家锻炼 #减脂
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Wil爱跑五公里2月前
华南三省请问还有哪里穿短袖跑步的？#晨跑5公里打卡 #传递正能量 #dou来运动 #创作者中心 #创作灵感
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国际张1月前
天气这么冷为啥还有朋友在室外跑步，如果你明白这 五点，你也会选择动起来！#跑步 #运动 #冬天跑步的好处 #纯分享 #老实人说老实话
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诚明健康2天前
冬天跑步:请记住这6个建议,非常实用!
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大幸居家运动2天前
超适合冬天的锻炼，居家一个壶铃不跑不跳练全身!#壶铃训练#力量训练#好身材练起来#居家锻炼
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芯＋瑜伽1月前
怕冷的姐妹别划走！5 分钟暖到出汗！ 怕冷星人速来！5 分钟暖到冒汗🔥 冬天手脚冰凉的姐妹看过来！ 3 个超简单暖身操，站着就能练，不用任何器械！ ✅ 扶腰踮脚跟赶走久坐后腰僵硬，唤醒身体活力 ✅ 托掌登山跑燃脂 + 暖身双在线，手脚立马不冰了✅ 摆臂踮脚尖全身动起来，练完整个人都元气满满！ 早上起床练一遍，一天都暖乎乎～怕冷的宝子赶紧码住！#冬日暖身操 #居家健身 #女生养生 #怕冷星人自救 #居家运动
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毫晌好物4月前
速干衣男滑雪保暖内衣紧身运动跑步套装打底压缩户外加绒冬季健身
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王贝宁Beira2月前
动作要快 姿势要帅 #户外人冬天也超酷 #运动户外年度榜单 #轻装滑 #滑雪变装挑战 #滑雪穿搭
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山系好物仓1月前
骑行手套 冬天骑车手不冷！ #冬季保暖 #骑行装备 #防风防寒 #运动手套 #电动车出行
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