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陈尔昆&3.2杭州站4月前
练腹肌肚子总抽筋怎么办 #腹肌 #教体育的雷老师
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骨科湛医生2月前
你的肚子到底是哪里在疼?#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#肠胃痉挛#痉挛#肚子疼
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老郝的日常健康7月前
十分钟解决儿童肚肚痛。#育儿小常识 #小儿推拿手法 #养生保健
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妇科王丽丽5月前
肚子左侧疼到冒冷汗？这可能是结肠疼痛，妇科盆腔疼痛和结肠疼痛还是不同的！#结肠 #盆腔 #省二妇科王丽丽 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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妇产科朱性华3月前
#怀孕 #怀孕那些事 #女性健康 #妇科健康
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疼痛科苏医生10月前
经常感觉肚子这个地方不舒服的朋友，小苏教你两招#胃炎 #胃痛 #抖出健康知识宝藏
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刘唯医生妇科说2月前
30秒自查怀孕！8个信号一出现，大概率中奖啦 #怀孕#情侣#妇科 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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妇产科黄建贞1月前
怀孕之后 身体会出现这八个症状#怀孕 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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消化科余幼鸣教授1年前
#胃病 #慢性胃炎 #中医 #消化科余幼鸣教授 #硬核健康科普dou来说
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消化科余幼鸣教授1年前
肚脐周围隐隐痛，胃肠功能差，收缩不协调产生痉挛#胃病 #胃肠虚弱 #中医 #消化科余幼鸣教授 #硬核健康科普dou来说
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妇科王慧鸽医生2年前
#妇科 #医学科普
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徐面包🍞🍞🍞6月前
人授第10天，小腹痉挛，恶心，打哈欠#人授 #备孕
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喻盈医生1月前
怀孕早期的症状表现 #怀孕 #孕早期 #关爱女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小静医生聊健康1年前
#急诊小静 #痉挛 #腹痛 #医学科普 #硬核健康科普行动
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王医生的妇科日记1月前
这8个怀孕信号，女生一定要知道 #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#怀孕日记
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小儿外科杜俊鹏1月前
胃肠痉挛别硬扛！教你一招快速缓解！ #小儿外科 #郑大三附院 #河南省妇幼保健院 #腹痛 #胃肠痉挛
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在其胃谋其症1年前
肠痉挛记住这个小药片 #抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事#腹痛#肠痉挛
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普外_张博士7月前
肚子又胀又痛，刷到科普直接医院来找张博！ #肚子疼 #科普 #肠痉挛 #新华医院 #肠胃痛
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翟医生2199月前
肠胃手术后小腹有些胀痛是因为什么？#查房#医生查房 #肠胃健康
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融贯中西康复5天前
极其罕见的病例，腹部肌肉痉挛导致患者无法挺直身体，伴随严重的痉挛性疼痛，今天超声引导下肉毒素注射治疗#肌肉痉挛 #肉毒素 #医学科普 #罕见病 #医者仁心
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小静医生聊健康9月前
#急诊小静 #痉挛 #医学科普
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崔主任聊消化10月前
4种不同胃病，都是怎么疼的？ #胃痉挛 #胃炎 #胃溃疡 #胃癌 #医学科普
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曹医生聊消化11月前
胃痉挛肚子疼，该怎么避免呢？ #医学科普 #胃痉挛 #肚子疼 #抖出健康知识宝藏 #科普医生
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）5天前
长期小腹疼痛找不到病因，整体评估明确病因#小腹痛 #医学科普 #慢性盆腔痛
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小荷医典4年前
肠道痉挛的症状有哪些？
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李医生讲HPV7月前
一分钟教会你，缓解痛经#痛经 #关爱女性健康 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肛肠科侯超峰主任1年前
一吃就拉 有些患者一天可能拉10~20次 #肛肠科侯超峰主任 #侯菊长
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妇产科陈媛教授5月前
小腹偶尔有牵扯痛，是什么原因引起的 #怀孕 #孕期 #产检 #妊娠 #妇产科医生陈媛
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脾胃科唐永祥教授1年前
总感觉肚子有东西，按一下又不见了 #肠痉挛 #中医 #唐永祥 #脾胃
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血管微创 黄文浩郑州大学第二附属医院8月前
媳妇喊小腹痛别嫌矫情！ #郑州大学第二附属医院 #盆腔静脉淤血综合征 #介入科黄文浩 #医学科普
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杜海源（杜良杰）6天前
跟着杜良杰教授了解什么是真正的痉挛 #肌张力高 #痉挛 #医学科普 #健康 #健康科普
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冷雪荣医生8月前
宝宝出现这三种痉挛，家长别大意 #儿科医生冷雪荣 #医学科普 #关注孩子健康
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北京卫视我是大医生7年前
胃疼胃胀胃痉挛，一个穴位帮你缓解
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天坛神经外科张华2月前
#面肌痉挛 #常用药 #医学科普 #神经外科
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杜海源（杜良杰）6天前
痉挛的分期 #痉挛 #肌张力高 #手术 #康复 #医学科普
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小布2年前
推拿按摩培训日常 薛老师教学员腹部痉挛该如何调节。 #推拿按摩养生 #推拿培训 #按摩培训
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袁高明1周前
心下痞满 下行小腹 #中医 #袁高明 #反酸
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💜去看☃️🤐🏃‍♀️3月前
你笑哭了，我笑抽了（小腹痉挛）#desire4 #鬼知道我看了多少遍 #有点上头 #强烈推荐
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肛肠外科裴铁民医生1月前
子宫全切术后，会出现小腹坠胀、排便困难、肛门坠胀甚至腰酸、排尿费劲的情况，别不当回事，这很可能是盆底功能出现了问题！这类术后并发症并不少见，常见的有盆底疝、盆底痉挛、直肠粘膜脱垂、直肠前突等多种问题。典型表现就是大便到肛门口，越使劲越排不出来。优先推荐生物反馈治疗，据症状严重程度，部分患者需要坚持治疗3个月左右，才能养成自主排便的肌肉习惯。治疗的费用也比较亲民，如果生物反馈治疗后，盆底痉挛的情况缓解不明显，症状依然严重，就可以考虑下一步的手术治疗，以此解决盆底疝和脱垂等结构性问题。不用纠结检查指标，主要看自身症状的影响。而且治疗一定要坚持，中途中断很可能前功尽弃。我是肛肠医生裴铁民，祝大家身体健康，排便通畅#健康 #医学科普
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汤汤聊妇科1月前
#科普一下#涨知识#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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小石榴3月前
#日常小常识 #健康 #穴位 #北碚萱娅 #西南大学
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丹丹带你调姨妈1月前
痛经真的不是忍忍就过去的事 #痛经 #月经痛 #姨妈痛 #姨妈痛得怀疑人生 #姨妈痛的救星
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自贡四院消化内科-毕小刚2周前
为什么会胃痉挛？#毕小刚 #抖出健康知识宝藏 #胃
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超声医学科刘威1月前
腺肌症的疼不止肚子疼！这四种伪装痛，你中招了吗？ #腺肌症 #女性健康 #健康科普 #子宫腺肌症
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易道康健康管理工作室2月前
#中医仪器 #科技与传统文化的融合
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木火土金水5月前
足少阴肾经之郄穴—水泉穴 突然腿无力不能行走 排不出尿 子宫痉挛找水泉#中医健康 #中医科普 #中医养生知识 #中医调理
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消化肿瘤马瑞军医生3周前
什么叫中度肠化 #萎缩性胃炎#医学科普#癌症
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景腾讲塑型86天前
轻松帮你收小腹#居家锻炼 #改善体态 #塑型 #练出好身材 #景腾筋膜
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高翠霞医生5天前
你是不是小腹疼痛，反复消炎没有用#小腹疼 #盆腔瘀血综合征 #腰疼
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神气咕陆11月前
我个人发病位置在小肠 所以没有拉肚子的症状 只是不成形➕腹痛 并且不是右下腹痛 是正中间痛 所以每个人的症状还是有一些区别的 大家注意辨别#克罗恩 #肠胃不适 #活下去才有希望
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南京小叔SPA2周前
#推拿手法 #按摩手法 小腹揉一揉
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蝎子莱莱6天前
有没有懂哥说说下腹血管到底连接哪里#青筋暴起 #腹肌 #小腹 #穿衣显瘦脱衣有肉
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小孙教体态5天前
腹部松弛，怎么练 #腹部松弛 #腹直肌分离 #腹部去皱 #产后
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元气芋圆6天前
#便秘 #痔疮 #按摩养生 #针灸调理 今天，赵医生继续给大家讲解几个穴位，治疗顽固性便秘，痔疮，还有小腹胀气！特效穴！@DOU+小助手 #医学科普
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三字经派儿推传承人杨雅茜6月前
孩子月易痉挛肚子痛 试试这招缓解疼痛 #小儿推拿手法 #宝妈 #儿推 #育儿 #家长必看
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小软1周前
#腰 #小腹 #小肚
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庆鑫优选6天前
#治疗腰疼#闪到腰或突发腰疼确实非常难受，很多时候连转身、咳嗽都会带着一阵刺痛。在确认没有下肢麻木、无力等神经症状的前提下，通过按摩穴位可以促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛。 以下是针对急性腰疼和慢性腰疼的常用穴位及按摩方法： 一、针对“闪腰”的即时止痛穴 如果是刚扭伤，肌肉处于痉挛状态，此时动作要轻柔，不宜在痛处直接用大力按压。可以试试以下两个“远道取穴”： 1. 手背穴位：腰痛点和合谷穴 · 位置： 腰痛点位于手背，食指与中指，以及中指与无名指掌骨之间的凹陷处，按压时像有个小坑；合谷穴在手背虎口并拢时肌肉隆起处。 · 方法： 边缓慢深呼吸，边用拇指指甲或指腹用力按压这两个点，感受强烈酸胀感。同时轻轻、小幅度地活动腰部，比如站着慢慢前后晃一晃，持续1-2分钟，疼痛常有缓解。 2. 膝盖后方穴位：委中穴 · 位置： 膝盖后方腘窝横纹中点处。 · 方法： 用大拇指点揉，或握拳用食指关节顶压此处2分钟。中医有“腰背委中求”的说法，此穴对腰背疼痛有疏通作用。 二、针对腰部周围的放松穴 如果疼痛有所缓解，或是慢慢发生的腰肌劳损，可以处理腰部局部穴位，帮助肌肉放松： 1. 腰部凹陷处：肾俞穴 · 位置： 肚脐正后方对应的腰椎（第2腰椎）旁开两指宽处。 · 方法： 双手握拳，用拳背或食指关节顶住穴位，向内上方轻轻顶压并画圈揉动，感觉局部发热为佳。 2. 臀部高点：环跳穴 · 位置： 侧卧屈股时，臀部外侧凹陷处。很多人腰疼会牵连臀部肌肉紧张。 · 方法： 用肘尖抵住穴位，身体微微前倾将重量压上去，保持酸胀感1分钟。 三、操作注意事项 · 急性期判断： 刚扭伤的24小时内，扭伤处可能伴有内出血或水肿，请不要在疼痛最剧烈的腰部进行热敷或强力按摩，以免加重肿胀。可先冰敷，48小时后再按揉。 · 力度要求： 以酸、麻、胀、重“得气”感为宜，不是越痛越有效。 · 姿势配合： 按摩时腰部肌肉尽量放松，最好趴在床上，不要站着按腰。 ⚠️ 出现这些情况请及时就医 如果按摩后疼痛未缓解，或出现以下情况，可能涉及骨折、腰椎间盘突出压迫神经等问题，请及时去医院骨科就诊： 1. 疼痛向臀部、大腿后侧甚至小腿、脚背放射（即“坐骨神经痛”）。 2. 伴有下肢麻木、无力，或者大小便出现困难。 3. 近期有摔倒、高处坠落等明显外伤史。 4. 夜间疼痛加剧，休息无法缓解。
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丁馆长｜平腹运动创始人4月前
找准小腹位置分型，选对方法更有效哦！#产后#少女腹#丁馆长平腹#瑜伽普拉提#女性创业
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天人养生3月前
姨妈期情绪调理小妙招，有女票的赶快学起来！ 姨妈期情绪调理小妙招，有女票的赶快学起来！#养生 #姨妈痛
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