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EngineNation动能国度4年前
今天Sam特地来回答下广大网友提问最多的问题，哪四个动作？分别是体前In&Out，crossover变相，Between the legs胯下和Spin转身以及可选择Behind the back背后，大家可以尝试自己私下个人练习#篮球教学
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Sam单板1年前
不做这个动作，你的折叠无效 #金牌滑雪教练 #单板教学 #天花板级别的玩雪 #全民滑雪季 #sam单板教学
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Sam单板2月前
初级：解决前刃入弯弯腰撅屁股 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板线上教学 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营
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Sam单板10月前
弯形变小：动作不变很重要。#这才是滑雪人的出场方式 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板线上教学 #nikeacg
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Sam单板1月前
基础：道内前刃弯腰这样去改 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam滑雪 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营 感谢📹：@William单板
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杨椰椰10月前
0-6月的亲子操，奥尔夫音乐，锻炼宝宝的肢体动作能力，越玩越聪明#育儿经验分享 #亲子操#亲子操小手拍拍 #手指谣 #启蒙早教
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Sam单板7月前
踩住这四个位置:转弯变轻松 #sam单板教学 #sam视频分析 #nikeacg #单板滑雪 #滑雪🏂
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Sam单板2月前
学习开放站姿前：先学习齐平站姿 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam滑雪 #sam单板线上教学 感谢📹：@William单板
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Sam单板5月前
进阶小技巧： 先膝盖后脚踝 #sam视频分析 #sam单板教学 #sam单板培训营 #sam滑雪 #nikeacg 📹： 张聪明
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Sam单板1月前
初级版：重心前中后移动 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam滑雪 #sam滑雪vlog 感谢📹：@William单板
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Sam单板10月前
进阶陡坡：你一定要知道的 #雪场显眼包 #滑雪人的专属补雪时刻 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板线上教学
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Peter 户外生活Vlog5月前
CASI 四级 Sam 首次尾波冲浪！ 最后突然开窍了！#peter户外生活 #温哥华尾波冲浪 #sam单板教学 #尾波冲浪 #casi
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Sam单板1年前
陡坡小弯：你还在双脚一起发力？ #你的滑雪bgm够燃吗 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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Sam单板1年前
弯里的板头板尾移动 #雪场显眼包都来了 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #冬天总要玩一场雪吧 #sam单板教学 #sam视频分析
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Sam单板1年前
浅谈： CASI 二级滑行考试标准 #金牌滑雪教练 #天花板级别的玩雪 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam单板线上教学
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森林象儿童教育5年前
《A ram sam sam》鼓励幼儿创编更多声势动作~#幼师#亲子游戏 #奥尔夫音乐游戏
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Sam单板11月前
这个上下反拧得解决 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam视频分析 #sam单板教学
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Sam单板1年前
一招教会你在绿道到蓝道控速 #雪季封板前再滑一次 #这才是滑雪人的出场方式 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #sam单板教学 #sam视频分析
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Sam单板11月前
让板子的形变：在弯型里早一些 #你的滑雪bgm够燃吗 #sam视频分析 #nikeacg #sam单板教学 #这才是滑雪人的出场方式
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Sam单板1月前
上半身发力过多导致小回转晃 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam滑雪 #sam滑雪vlog
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Sam单板1年前
水泥粉里不摔跤小技巧 #你的滑雪bgm够燃吗 #sam单板教学 #sam视频分析 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #nikeacg
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滑雪的丹指导1月前
大家好，我是Sam——的学生！ 给一位大洋彼岸的小姐姐做视频分析。并给出一些意见。大家都觉得基础S弯 名字基础 其实动作可一点不基础。能做一个标准的中弯其实一点也不容易。我现在每天都还在练习。 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #滑雪教练 #单板滑雪教练
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Sam单板2月前
蘑菇里面如何停止横切，看这个 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam单板线上教学 #sam单板培训营 感谢📹： William
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Sam单板3月前
解决上半身“后手掏” #sam视频分析 #sam单板教学 #nikeacg #sam单板培训营 #sam单板线上教学
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Peter 户外生活Vlog5月前
今天由我来教你们的电子老师单板Sam 如何玩尾波冲浪！#peter户外生活 #温哥华尾波冲浪 #sam单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学
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Sam单板11月前
动作幅度过大会导致不稳定 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam视频分析 #sam单板教学
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Sam单板1周前
粉雪里：前腿要怎么办？ #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam滑雪 #sam滑雪vlog 感谢📹：@烤鸭仙子
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健身搞肌（身材管理）2月前
60岁后只练这4个动作，走路稳了、腰不酸了、膝盖也不痛了 #臀部训练 #老年人健身 #髋部力量训练 #髋外展练臀
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Sam单板1月前
很多“老手”问题：前刃过度一半屁股 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板线上指导 #sam有偿视频分析 #sam滑雪 感谢📹：@William单板
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Sam单板9月前
前刃增加冰面抓地力 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板训练营 #滑雪🏂 #nikeacg 感谢📹：@阿J(广融教学)
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山姆叔叔在中国1年前
各种动作词汇的英语表达#英语 #英语启蒙 #英语口语
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山姆不长痔疮1月前
学完马上去当狮子王
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猫大师的音乐早教3月前
提升孩子肢体协调｜音乐律动《Aram Sam Sam 》 🎵"Aram Sam Sam" 是一首非常受欢迎的儿童互动歌曲，它源自摩洛哥，旋律简单、动作有趣，是提升孩子们肢体协调和节奏感的绝佳游戏。它将听觉指令（歌词）、节奏（旋律） 和特定的身体动作完美地结合在一起。 🌟快和孩子们一起动起来吧！ #音乐律动 #音乐启蒙 #音乐早教 #重庆早教 #奥尔夫音乐游戏
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Sam～1月前
价值3000的蛙泳保姆级教学来了#蛙泳 #蛙泳教学 #学游泳 #游泳 #游泳教学
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Sam劳斯1月前
杠铃划船核心要点你了解多少？#背部训练 #肌肉 #杠铃划船
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星灿国际舞蹈StarLight2月前
来自Sam老师的小tips💃 #国标舞 #拉丁 #基础训练 #王崇墨 #成人零基础舞蹈培训
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十三粥（3月8号晚19:30春款上新）1月前
抄作业了！还不知道怎么逛山姆省钱的赶紧码住 过年就这样囤货 #全家夸的年货清单赢麻了 #抖音商城年货节 #山姆 #山姆年度最爱清单 #省钱
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李想Sam5月前
包你学会的#crossover #篮球教学
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Sam单板11月前
如何增加换刃效率 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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SUBSIDE 🏀3月前
四个基本动作合球细节+脚步细节 #篮球 #合球投篮 #练就有效 #篮球干货 #篮球私教
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Sam劳斯2月前
肱三头肌长头训练细节#干货分享 #健身 #自由教练 #健美
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BM GYM斑马吉姆官方号5天前
Sam老师@吉士薯条🫧 带你英文上课，快来感受下吧～#健身房撸铁 #健身小白必看经验 #英文教学 #背部训练
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我叫蒋柚柚3周前
好玩的奥尔夫音乐律动《A ram sam sam》感知音乐，用动作区分节奏#亲子游戏 #奥尔夫音乐 #亲子互动 #育儿 #音乐律动
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香港Golden—Y瑜伽教培大理学院2年前
来自印度的Sam老师 一分钟教你启动核心力量，教学注重细节 新手小白也可轻松入门#瑜伽 #瑜伽教练培训 #迈索尔瑜伽培训学院
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Autism星心智援成长中心2月前
1分钟学会奥尔夫自闭症干预，快跟练起来！ 《A ram sam sam》的两种玩法来啦！ ✅培养孩子的关注、模仿，以及反应能力 🌟玩法1️⃣：音乐动作 🌟玩法2️⃣：配合乐器演奏 😃快和孩子跳起来吧！ #记录真实生活 #自闭症 #奥尔夫音乐 #自闭症家庭干预 #亲子互动
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Sam～1月前
七步教你学会自由泳#自由泳 #自由泳教学 #游泳 #学游泳 #因为热爱所以坚持
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金金Performance2天前
如何热身？ 我的一整堂训练课分享，从热身到正式训练，希望能帮到大家。#扣篮 #训练 #日常训练 #运动表现 #篮球
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随遇而安1月前
大家要的手势舞基本功来了，一起锻炼起来#认真对待生活 #手势舞基本功练习 #学习手势 #抖音手势舞
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研究僧麻麻7月前
一天一个小律动 奥尔夫音乐《ARam Sam Sam》简单易学，快带宝宝一起动起来吧#早教律动 #奥尔夫音乐游戏 #亲子互动 #vlog日常
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衡阳金牌教练小段10月前
科目三考试注意事项及考试流程#学驾照 #学车 #学车那些事 #科目三 #科目三注意事项 #校园里的精选
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辣椒CHILLI | 街舞老师4天前
Two-bbno$螺旋腿起详细教学！#全网都在跳这个舞 #two #舞蹈教学#two舞蹈挑战 #脚步教学
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YOG舞蹈干货库1月前
又帅又耐心的导师1分钟教会你最近这个爆火舞的必备元素！！ #dance #kpop #alldayproject #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈教学
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MaggieGG9月前
不要长期待在没有正反馈的地方 最耗人的工作不是收入低的也不是加班卷的，而是长期得不到正反馈。 一年是判断一个岗位是否适合的黄金时节线； open AI创始人 Sam“当你感觉没有动力，可能是事情本身有问题；选正确的项目是保持动力的秘诀”. 努力和上进的人要学会保护自己的积极和动力。人挪活树挪死。#职场 #行动力 #职场那些事 #投行 #互联网大厂 #毕业生的精选
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Sam劳斯2月前
胸肌训练的这些错误你犯过吗？你的胸肌训练完还没有感觉吗？看过来#胸肌训练 #训练细节 #干货分享 #基础教学 #自由教练
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Kyle同学（减肥版）3月前
小白练臀不求人，四个动作打爆臀部，提升臀围！ 哈克深蹲四种训练标准式！ #塑形 #臀部训练 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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Sam劳斯2月前
#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #麒麟臂 #自由教练
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方仔要练背！！9月前
头窄肩｜1个水瓶，天崩开局，在家练出少女背 ✅接水瓶2.0(强化版)，第二轮打卡第16天❗️ 这4个动作太狠了‼️我越来越薄啦💪 4个动作！速速收藏，亲测有效！ 动作1️⃣：交替接水瓶50次（550ml装） 动作2️⃣：颈后臂屈伸50次（水瓶/小哑铃） 动作3️⃣：阿诺德推举50次（水瓶/小哑铃） 动作4️⃣：手肘开合50次 ⚠️要点：全程核心收紧，沉肩 ⚠️替换：若水瓶易滑，动作2、3可换1kg哑铃 #100天运动打卡挑战 #运动万粉助力计划 #肩宽背厚这样练 #开肩美背
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🍒茉莉molly1年前
奥尔夫音乐《A ram sam sam 》 活动目标: 1、感受音乐节奏，学会用肢体动作和乐器去表现音乐 2、认识不同乐器，并使用乐器去演奏音乐，增强对音乐理解与表达 3、培养幼儿对音乐和乐器的兴趣，提升节奏感和韵律感#奥尔夫音乐 #幼儿音乐律动 #幼儿手势舞 #乐器演奏
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吴泰园养成记5月前
有了Sam老师的耐心指导，泰园在定点动作上不断突破，动作流畅度与日俱增。#超模导师sam #少儿模特 #模特培训 #形体训练 #吴泰园养成记 @超模导师Sam(让世界闪耀东方美！） @童模@吴泰园～甜甜 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门
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SAM叔8月前
三分法则增肌训练法💪🏾 增肌训练我一般都会遵循三分法则，但是很多人都没听说过。 那三分法则是什么？三分法则就是按力向、负重和尽力程度制定的训练法。#健身 #健身干货 #运动健身 #健身教学
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简介:

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