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常老板2周前
新手朋友练起来 #篮球 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
学会这招必杀技，球场没人能防得住你#篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #跳投
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超级草根🏀王师傅4年前
想拥有像@赖益烨_ 的突破速度吗，3个训练动作，帮你提高突破第一步！#野球帝courtman
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艾弗龙🐉(专注一步过人)2月前
三种第一步搭配的投篮 #篮球 #篮球教学
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黑豹篮球教练团2月前
新手如何学会圈运球，五步教会你。#黑豹篮球训练营 #圈运球 #篮球教学 #干货分享 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
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🏀L坤（训练版）5月前
无CD双胯下启动！解锁最快第一步🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #胯下过人 #过人技巧 #L坤
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训练师-王2月前
欧文在突破过程中有一个非常重要的细节，但是很多球员都忽略了这个脚步，这个脚步就是内侧步，想要获得超快的突破过人第一步，赶紧照着视频练起来 #热门话题 #篮球 #凯里欧文 #突破过人
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兴哥🏀一六零💯7月前
听说你们都想要学这招，还不会的兄弟来学了。#篮球教学 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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常老板9月前
我认为的正确手型和姿势 #篮球 #篮球教学
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一田一练🏀11月前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
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甲甲Blue2月前
几块钱的弹力带，专治突破第一步软！6个动作练完，防守人直接被你甩到身后！#篮球训练
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凉宇十三（小李教练）11月前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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任宸辉AIP3月前
第一步启动速度强化 完整训练计划 #创作灵感#篮球#篮球需要沉淀#突破#力量训练
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昆明训练师 万仔8月前
零基础学投篮 47秒教会你投篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #投篮
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左手 杨教练8月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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一田一练🏀10月前
口袋运球，新手怎么练？ #篮球教学 #篮球干货 #口袋运球 #一田一练
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一田一练🏀9月前
六个步骤，学会体前变向 #篮球教学 #篮球干货 #体前变向 #一田一练 #狂迷护膝
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球童caddy11月前
新手必练动作#篮球小白 #篮球🏀 #篮球教学 #一起来锻炼
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
实战最好用招式，杜兰特拖曳步，不论是打比赛还是单挑都是非常实用的，今天手把手教会你，赶紧收藏练起来吧#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #杜兰特 #拖曳步
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Mingdabasketball2月前
最简单也最实用！Skip and Go 爆破第一步！ #比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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马塔尔Matar Gakou3年前
零基础开始学习篮球，第一步你可能就错了！#篮球教学 #零基础学篮球
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快乐宝贝张教练1年前
小白到篮球高手教学，少儿篮球入门第一课！ #少儿篮球 #篮球🏀 #篮球基本功
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Mingdabasketball8月前
投篮脚步全解析：一二步 vs 跳步 本期视频系统讲解了投篮中的两种基础脚步——一二步和跳步，帮助你通过详细的动作分解与实战练习，轻松掌握高效、流畅的投篮节奏。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #投篮脚步 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功
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篮球教练杨师傅5月前
想学好篮球的第一步就是先接好球#篮球基本功 #青少年篮球培训 #篮球🏀 #篮球基础教学
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施教练聊教学8月前
暑假到了，很多新生入营，怎么快速高效的让孩子们学会篮球基础技能，每个技能的教学步骤都要进行大量的练习，学会之后大量练习达到熟练，如果大家有动作不会分解教学或者不知道怎么快速教会孩子们可以私信我。#篮球🏀 #上篮教学
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东南篮球小赵教练(东南体育）4月前
新手练运球第一步#青少儿篮球
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牧篮少年俱乐部-孙教2月前
别让孩子瞎运球！先练习这两个球感基础#篮球🏀 #少儿篮球培训 #篮球教练#运球训练 @抖音小助手
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智成体育3周前
#智成体育 篮球训练｜一对一专攻 打好篮球的第一步，就是和篮球“混熟” #篮球训练#篮球
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我是王教练8月前
篮球就这个脚步是最好用的没有之一#篮球🏀 #篮球干货 #我是王教练
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柳州红星篮球培训韦教练8月前
先把第一步做好#篮球🏀 #篮球基本功 #小篮球大梦想
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新都赵教练🏀5月前
学好篮球第一步，脚步训练👣#篮球 #篮球训练 #长高
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节奏大师刘洋🏀（王侯将相）5月前
学起来兄弟们，让你的启动快人一步#篮球技巧 #蓝球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球🏀
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温岭篮球瞿教练8月前
篮球0基础胯下运球分解教学，循序渐进，看完就会！ #篮球基本功教学 #胯下运球 #篮球
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快乐童星5月前
六步教学会小朋友拍篮球🏀，适合零基础！一起学起来吧，选5号篮球哦！#学篮球 #儿童篮球 #儿童运动 #体育锻炼 #无限回购的宝藏单品
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)11月前
20秒学会杜兰特拖曳步 杜兰特实战中常用的招牌动作，在比赛中是真的实用，赶紧收藏练起来吧#拖曳步 #杜兰特招牌 #篮球教学
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欧阳young4月前
启动第一步的角度选择 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #江西训练 #技巧分享
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云龙豹体育-螃蟹教练3月前
快速启动训练，帮你练就超快第一步，过人如过清晨的马路。#篮球教学 #篮球 #怀化篮球 #怀化黑豹篮球训练营
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艾弗龙🐉(专注一步过人)4月前
#胯下第一步 细节教学 #篮球 🏀
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郭辰熠（呼市上门篮球教练🏀）7月前
第一次上课的小朋友经过半节课的练习就可以掌握三步上篮啦#青少年篮球培训 #篮球教学 #篮球训练 #篮球私教 #上门教练
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长远体育篮球中心1月前
#真实生活分享计划 #篮球技巧 #篮球基础教学 学习篮球第一步，练习好球性才是王道#科学育儿 #篮球
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🏀L坤（训练版）10月前
没想到改变一个细节，启动第一步会变得这么快！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #胯下过人 #篮球训练 #L坤
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训练师阿豪（暑假特训版）1周前
让你的第一步快到飞起#深圳篮球私教阿豪
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🏀训练师-志豪6月前
突破第一步慢？那是你不会用挖步！ 外侧挖步+内侧挖步，帮你轻松晃开防守！ #篮球教学 #突破技巧 #挖步
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𝟐+𝟏sport运动中心7月前
三步上篮详细基础性教学，助你冲击篮下游刃有余#篮球🏀 #篮球训练 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球基本功
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1月前
起球第一步的核心，是重心、发力、步幅的完美配合。压低重心蓄力，蹬地瞬间爆发，大步幅快速衔接，再加上眼神欺骗的小技巧，就能让你的突破一步过掉防守，成为球场上的过人利器！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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世蓝城体育-篮球技术训练（持续招募中）8月前
篮球培训｜打好篮球的第一步，就是和篮球“混熟”，这就得靠球性热身训练啦！一套训练下来，让你和篮球成为最佳搭档，在球场上自信满满~#SUPERIOR青少年篮球培训 #篮球培训 #上海篮球培训 #闵行篮球 #青少年篮球培训
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不会会说话的麦克的麦克风🎤1月前
成为球星第一步：《运球》#训练 #篮球 #自由球风
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咔咔打篮球11月前
初学着的篮球进阶第一步学什么？ #篮球教学 #篮球基础教学 #少儿篮球 #3d动画
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锐竞篮球-🏀青春版5月前
新学期第一课，想要赢下比赛必须学会三步上篮 #少儿篮球培训 #篮球🏀 #打球的男孩 #杭州下沙 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
突破启动慢，3个练习让你拥有最快第一步！注意细节哦！启动前有个垫步蹬地的动作。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步训练#突破
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@刘老师1月前
孩子们加油 刺探步的了解加训练#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩的快乐 #运球基本功教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
篮球过人技巧宝藏合集，保姆级教程#每天学一招 #篮球教学 #篮球干货分享#突破过人#篮球实战技巧
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宁远魔耳迈克飞人篮球馆3月前
趣味篮球启蒙班！玩着学技能，练品格，小班教学，宝贝爱上运动第一步。#篮球需要沉淀 #篮球教学 #少儿篮球 #少儿篮球动作教学 #宁远同城 @抖音小助手
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阿智努力日常5天前
打篮球实战入门，速度慢防守弱，就多练脚步！#篮球需要沉淀 #少儿篮球 #nikekids #和nike一起运动 #篮球基本功
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猩猩体育少儿篮球1周前
#小篮球训练 #篮球基础教学 #儿童篮球训练 #篮球启蒙教学
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艾弗龙🐉(专注一步过人)5月前
#篮球 关于第一步突破时的脚步
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篮球全维度干货局🏀2月前
学会这几招，你的第一步会快人一步，赶紧点赞收藏练起来吧！#篮球 #实战篮球 #篮球技巧#篮球需要沉淀
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正经儿打球🏀的9号8月前
新手学篮球基本功#篮球🏀 #篮球基本功
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每天学一招🏀1月前
当防守人预判了你的第一步，你就这样做#篮球教学 #每天学一招
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Sun_z亮🏀5月前
开学第一练！新起点，高手云集，继续努力！ #篮球基本功 #日常训练 #篮球控球基本功训练 #投篮训练 #青年创作者成长计划
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🏀星芒体育🏀2月前
转身练习。 基础班小学员第一节课练习转身👏👏👏 用对方法进步迅速🏋️🏋️🏋️🏋️#儿童专业篮球 #基础班篮球运球教学
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