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护眼杨老师5月前
戴眼镜的孩子，睡前做这几个动作#近视 #手法
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上海验光师小凯1月前
一根手指就可以锻炼你家孩子眼睛调节能力#近视防控 #家长必读 #爱护眼睛 #调节训练
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大鹿眼镜8月前
超实用的护眼运动操，简单好操作！家长朋友们，在家就可以让孩子做起来！#近视防控 #青少年近视 #专业验光配镜 #视力训练 #近视
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小石頭1月前
近视别放弃‼️飞行员护眼操真的有用😭 #眼部按摩 #变美小技巧
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韩小仙的古筝课9月前
古筝单指练习的6个知识点 古筝单指训练有哪些？古筝怎么练手指灵活性？古筝单指练习怎么练？怎么训练指尖爆发力？古筝如何练习扎桩？什么是最高效的单指训练？单指训练需要注意那些点？ #单指练习 #古筝 #古筝教学 #古筝演奏 #古筝练习
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眼科医生杨夏敏3月前
教你4步让眼睛更有神#医学科普 #眼睛放松操 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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文全练眼视力提升训练中心7月前
为什么练眼时不戴眼镜#文全练眼 #防控近视 #锻炼眼睛
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欢妈说护眼2月前
近视了可以通过锻炼降低吗#近视 #近视不想戴眼镜 #戴眼镜 #近视防控
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视光师小马-滁州视康2周前
近视知识科普：一个免费锻炼孩子调节力的方法 #调节力训练 #视功能 #近视管理 #爱眼护眼 #视觉训练
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追光的宇宇哥哥🧍‍♂️5月前
#近视 #每天跟我涨知识 #近视防控，每天早晚一遍眼睛操，锻炼眼睫肌，加强眼睛调节能力，缓解用眼疲劳，提升裸眼视力，裸眼视力从4.3提升到4.9，在近视防控的路上越走越好，加油
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冬哥聊护眼5月前
分享一个简单的动作，可以预防老花眼#知识科普 #近视预防#视力养护#鄂尔多斯#康巴什
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熙子居家锻炼11月前
古法手指操，眼睛模糊你就这样做 #手指锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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行为视觉训练-雷伟花5月前
简单又高效，在家里随时都可以练起来！#行为视觉训练#美目康视觉中心
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李千老师健身8月前
眼睛舒服#科普 #宝妈 #健身 #健康 #居家锻炼
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灵月说4月前
长期戴眼镜真的会变丑！ #中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #灵月
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劲由心生5月前
至简护眼，一练至妙，好豁然呀！#护眼爱眼 #锻炼 #道家文化 #功夫
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Lisa4月前
一个动作改善 眼皮松弛、眼镜变小、眼角耷拉 #面部瑜伽 #垮脸 #法令纹 #口角囊袋 #面部普拉提
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丁栾佳视眼镜（易视界视力防护中心）6月前
近视的孩子每天睡前两分钟做这个小训练，缓解眼疲劳。#专业验光科学配镜 #近视防控弱视训练 #丁栾佳视眼镜（易视界视力防护中心）#满村佳视眼镜（视力防护中心）
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大鼎视光严选5天前
视觉训练之手动调节翻转拍使用教程 #调节训练 #眼睛锻炼 #近视防控 #翻转拍训练
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载坤明眸-合道养眼的楠楠1周前
近视的快看过来！！！这套方法连飞行员都在练，专门针对用眼过度的上班族和学生党： - 1️⃣快速眨眼：给眼球‘补水’ - 2️⃣远近焦点：锻炼睫状肌调节力 - 3️⃣眼球画圈：放松眼部紧张 - 4️⃣上下移动：提升眼球灵活性 坚持1个月，你会回来感谢我的！ 结尾还有5个缓解视力 疲劳的小方法，截图保存！！ #近视防控 #视力#近视#载坤明眸视力修复#小动作大作用
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太原诺视佳张老师1周前
视功能训练到底是练什么？！#太原诺视佳眼科 #视功能训练 #太原配镜 #太原配镜哪里专业 #视功能分析
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桂阳少儿视力10月前
眼睛其实也很需要“体育锻炼“#近视#近视防控#眼睛锻炼
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🎀姜甜甜4月前
对于存在屈光不正的人，佩戴合适的眼镜进行训练，更有助于恢复视力和提高双眼的视功能#弱视 #斜视 #近视 #远视 #散光
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彬彬很忙阿7月前
近视真有救‼️飞行员护眼操 轻松get星星眼 #眼部抗老 #星星眼 #如何让眼睛变有神 #眼神训练 #眼神管理
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大吉大利✨2月前
坚持锻炼，👀明亮 #爱眼护眼 #近视
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瞳学来了 乐乐呀8月前
大家伸出手指，练起来！#老花眼年轻化#自然延缓老花眼的方法#老花眼锻炼#眼镜店日常
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舒舒爱养生6天前
眼睛疲劳，模糊，多多练习这个手指操#手指锻炼 #眼睛疲劳干涩 #眼睛模糊 #女性健康 #手指操作用大
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北京同仁医院眼科孙璐7月前
视疲劳有救了！快来跟同仁眼科医生学做护眼操～ 长时间伏案工作、看书学习，经常感到眼干、视觉疲劳怎么办？同仁医院眼科医生孙璐做客#央视频大医生说 时在线分享了一套简单又方便的护眼操：“眨眼、看手指、转眼”，三招拯救你疲惫的双眼。戳视频，赶快学起来吧！权威健康知识，尽在#央视频健康 #央视频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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保定儿童眼科医生王凤仙7月前
散光5步恢复训练法 #散光恢复训练法 #散光恢复 #北京儿童医院保定医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浙二眼科万婷医生10月前
高度近视 能不能正常锻炼 #医学科普 #高度近视 #锻炼#抖出健康知识宝藏
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吃饭睡觉看豆豆（营养师）6月前
近视坚持练的好习惯 #近视 #保护眼睛 #护眼爱眼 #高度近视 #爱护眼睛
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明菲形体舞蹈9月前
古法居家练眼部 #跟我一起变年轻 #居家锻炼 #眼部锻炼 #形体训练 #明菲形体舞蹈
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瑜小露🦌6天前
锻炼眼肌，放大双眼#眼睛 #面部瑜伽 #精致到老 #近视眼 #改善眼疲劳
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陇南优瞳视光中心1月前
锻炼眼睛的几个好方法😁#科普 #专业验光配镜 #验光配镜 #优瞳视光中心 #上热门
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眼科医生吕天斌6天前
一套视力小训练，简单易学，帮助老花眼改善视物模糊 #老花眼 #视力训练 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #眼科医生吕天斌
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唐睛眼视光-视光师小张7月前
天天看电脑/书本，眼睛干到裂开？教你4个“眼运动”自救！ #热点 #近视 #热点小助手 #暑假 #唐睛 追踪运动：手指上下左右/画圈，眼球跟着动→练眼外肌 聚焦训练：来回看窗外+掌心字→调睫状肌，看东西更清楚 眨眼放松：狂眨眼+闭眼热敷→救干涩、缓紧张 坚持练：促循环，拖慢近视发展！ （但严重视力问题一定看医生！）
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皮肤科博士后韩宪伟主任8月前
眼睛越练越好看的4个简单动作！每天几分钟，打卡做起来！#变美 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #大小眼 #黑眼圈
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衢州毛源昌眼镜 方向2周前
打羽毛球有利于睫状肌的锻炼，对视力保护这方面是不错的选择#羽毛球 #青少年近视 #近视防控 #毛源昌眼镜 #衢州配镜
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练眼基地4月前
近视练眼是长期的价值投资#视力 #视力训练 #视力恢复 #眼睛
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漫步人生路1周前
#生活服务热点中心 #配眼镜 #眼镜 #护眼#dou+小助手
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高东旭5天前
每天一套跟练护眼操 给眼睛放松一下吧 眼是一道光，跟练护眼操，赶快好好保护起来吧#护眼操 #近视防控 #爱眼护眼 #视觉训练 #视疲劳放松
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大鹿眼镜7月前
户外什么运动对眼睛好？#近视防控 #青少年近视 #专业验光配镜 #预防近视
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遵义少儿验光师阿庆1月前
孩子视力训练最重要的一点#第一次配眼镜要懂的常识 #知识科普 #儿童青少年近视防控 #育儿经验分享#专业验光配镜工作室
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王耶耶8月前
看不清不要再揉眼睛啦！ #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #老祖宗的智慧 #健康
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大鹿眼镜3月前
居家版视功能训练（汇总篇）一定不要做的事，要注意的几点，家长看完自查一下，避免踩坑#青少年近视 #近视防控 #视功能训练 #近视 #保护眼睛
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郑大一附院眼科张凤妍主任5天前
防控近视锻炼眼睛的好方法#防控近视 #预防近视 #锻炼眼睛 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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襄阳松哥聊护眼4月前
视功能训练到底是不是智商税，今天来给大家一一揭秘！#襄阳#视功能#眼镜店 #近视 #青少年近视
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宜宾验光师祝斌强3月前
为什么要做视力训练？是因为单凭一副眼镜做近视防控其实挺困难的。#宜宾#眼镜#配眼镜#视力训练#眼轴@宜宾验光师祝斌强
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文太4月前
0成本眼睛变大变好看的教程（无保留分享） #逆袭 #变美 #眼肌训练 #变瘦变美变好看 #肿眼泡
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光明眼镜（徐泾店）6天前
#每天冷知识 #实用冷知识 #普及知识
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老崔锐视眼镜5月前
4个训练，预防孩子近视眼#儿童近视防控 #防控近视 #近视 #视力#护眼爱眼
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航妈0666天前
#锻炼眼睛#手拉力球#近视防控 #户外运动 #真实生活分享计划
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航妈0666天前
#锻炼眼睛#手拉力球 #近视防控#爱护眼睛保护视力 #真实生活分享计划
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航妈0665天前
#爱护眼睛保护视力 #锻炼眼睛#手拉力球#近视防控#真实生活分享计划
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鹤立烟雨10月前
又想学习好，又想不得近视，一定要学会这五种方法。 #医学科普#抖出健康知识宝藏#睫状肌#全民健康素养提升#近视防控
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科学站桩施老师8月前
视力下降眼模糊，这个动作要多练！ #视力 #眼睛 #视力下降 #居家锻炼 #养生运动
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韩小仙的古筝课7月前
古筝基本功第一步到底应该怎么练？单指练习的限时返场教程终于来啦！没练过的筝友点赞收藏！领谱子的筝友评论区留言！#古筝基本功 #单指练习 #古筝入门 #古筝 #古筝网课
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视力训练的章韵妈在苏州3月前
#视力防控#视力训练#爱眼护眼#小眼镜
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练眼基地5月前
近视练眼后不要立刻看手机#近视 #视力训练 #视力恢复
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都市碎戏1周前
#手部锻炼 #手部锻炼神器 #手指锻炼 #训练 #手部训练
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和平镜使刘鸽1周前
#蒙阴 #章丘眼镜店 #原创 #刘鸽 #关注视力健康，享受清晰生活。 章丘眼镜店温馨提醒： 多做阳光亮眼操，远离眼部不适 专业护眼，就来章丘眼镜店！
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Min的记事本4月前
锻炼眼睛力量，真的能变大❓ #眼睛 #变美 #面部瑜伽 #面部提升 #眼部护理
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