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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）7月前
拳击七个身法练习#拳击 #拳击基础教学 #拳击训练 #拳击入门基础教学
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成杰格斗(欢肆店)1年前
#拳击🥊 #格斗 #零基础学格斗 #防身术 #日常训练
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融道格斗训练馆4年前
跳步在拳击中的重要性，要想练好拳击，跳步得练好#热门 #拳击
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怪兽熊喵教学号8月前
拳击手每天必练的四个动作 赶快收藏起来练吧#拳击 #格斗 #拳击🥊 #怪兽熊喵格斗
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拳力阿帅4月前
拳击6种基本功练习#拳击 #拳力至尚光环店 #零基础学格斗
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（承浩学长）杭州顽牛搏击主理人1月前
跳步摆拳发力方式～初阶#拳击 #格斗 #健身 #摆拳 #杭州拳击
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盐巴与鱼鱼1周前
#火影忍者 #火影忍者手游 #火影格斗
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四川睿力体育4年前
格斗式弹跳，最基础的动作，要用最基础的方法来练习 #跆拳道
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拳击小米3月前
六种协调动作#拳击教学
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拳力阿帅8月前
5种拳击步伐🥊#拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
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小陈不会打拳1月前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击怪兽尹教练5月前
弹跳步法的技巧#拳击 #贵阳 #观山湖区 #拳击怪兽
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拳击怪兽（观山湖店）6月前
拳击俄式弹跳步教学#拳击教学 #拳击怪兽 #观山湖 #贵阳拳击 #贵阳
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AC拳击教学7月前
拳击实用的物种步伐#健身 #拳击散打 #拳击教学 #格斗 #日常训练
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拳力阿帅4月前
拳击基本功#拳击 #一起来锻炼 #拳击训练
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）8月前
拳击步伐泰森羚羊跳#拳击步伐 #泰森羚羊跳 #拳击步伐教学 #拳击入门基础教学 #拳击训练
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道艺健身馆3月前
截拳道-跳步 此步法专门用来踢腿攻击对手，也可以诱导对手，进行突然攻击，增加腿部攻击杀伤力。 #格斗训练 #防身 #dou出真功夫 #防身术
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夜风呀1月前
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来； 你们要的格斗术详细教学来啦！赶紧点赞收藏，评论区打出你练习中遇到的问题，希望能够帮助到你！#夜风呀 #格斗术 #格斗术教学 #军训 #退伍不褪色
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小陈不会打拳7月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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全民搏击｜罗教练7月前
🚨 搏击新手看过来！这关不过，打拳永远晃！ 【格斗式基础弹跳挑战】Day 1 启动！ 5个动作（正反架前后/左右/交叉跳），专治： ❌ 核心弱 ❌ 重心飘 ❌ 身体僵 ❌ 移动倒 练一周，感受身体从“散架”到“紧致弹射”！🚀 敢不敢跟罗教练挑战7天？ 主页看教学视频，评论区打卡见证蜕变！ #搏击挑战 #格斗基本功 #核心力量挑战 #格斗式训练 #拳击新手
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暴力熊不暴力-10月前
你最喜欢哪一种步伐？#拳击 #格斗 #拳击步伐#拳击训练
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余杭会打拳3月前
拳击基础步伐训练#拳击#格斗#步伐 #基本功 #搏击
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白鲨格斗丘丘4月前
拳击🥊基础步伐练习#拳击步伐#协调性#高效燃脂#基本功#姐妹们练起来
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武汉格斗k文2月前
每天跳一跳 步伐练了 烦恼也跳跑了#拳击步伐训练 #协调性挑战 #格斗 #健身 #解压
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军泰格斗创始人：贲东方8月前
快速移动步法 灵活的步法协调训练，就是要像猫一样把你的脚垫起来，只有这样才能增加步法弹跳的机动性#格斗拳法 #拳击#格斗#泰拳#踢拳@抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿列克谢•弗罗洛夫2月前
总结：拳击步法，说到底就这3种！ #拳击 #拳击比赛 #拳击训练 #拳击教学 #拳击与格斗
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格斗—陶仁刚6月前
鞭腿入门 提膝翻胯 弹腿 三步教会你 #鞭腿 #鞭腿少年 #格斗 #散打 #自由搏击
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闪躲狂人9月前
30s学会泰森的经典技术羚羊跳步！健身教练一定要学会这个技术！拳击手靶技术教学，靶师培训5月重庆见#健身#武术#跆拳道#格斗#靶师培训@抖音小助手
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小陈不会打拳1年前
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货教学 #基本功练习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱华·灰鲸击剑5月前
重剑的弹跳步讲解#重剑#重剑动作讲解 #击剑运动
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董旭阳搏击体系1月前
两侧切入的羚羊跳步教学 #步法 #综合格斗 #旭阳武道 #自由搏击 #吉林搏击
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大王-DAWANG3年前
羚羊跳步属于进阶动作，练习时记得双脚要同时发力哦。 #格斗 #泰森 #羚羊步
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这个拳手不太冷【拳王版】4月前
🥊拳击没有捷径，只有一点点的累积！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗#基本功@抖音小助手 @DOU+上热门
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星鸿武术搏击（乐购汇店）1年前
跳步#零基础学格斗 #拳击🥊 #少儿搏击运动
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团长格斗4天前
🥘 蜜糖是如何换架与环绕的？ | 格斗技术深度解析 #格斗#综合格斗#格斗技术#MMA
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上海佩咖PETRARCA击剑8月前
击剑弹跳步：攻防之间的“弹簧哲学”#击剑 #上海击剑 #上海同城
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闪躲狂人2年前
泰森招牌动作“羚羊跳”，这种方式也是俄式拳击的经典打法。俄式拳击中叫做跃步，最后一种方式就是交叉跃步，是俄式拳击的独特打法。#拳击 #格斗 #搏击 #自由搏击 #泰拳 @闪躲狂人
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综合格斗教练MMA Coach🥊2月前
换架前后跳步-在家练习一条毛巾就够了🧣 #协调性训练 #拳击 #干货分享 #同城热门 @抖音小助手
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熊政奇1年前
拳击的技术来自于脚下 #拳击 #拳击教学 #格斗
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ℳ拳击格斗ℳ健身4年前
移动出拳【3】 羚羊跳步、超人拳、钻石步 "拳击 "综合格斗#拳击格斗教学
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猛虎搏击–阿泰3周前
#拳击#格斗#马东锡电影 #动作解析 学会你也可以成为拳王🤭
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武极格斗（AI）11月前
教你三种徒手练体术#一招制敌 #防身术 #格斗 #居家锻炼 #爆发力
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嘚瑟哥6天前
拳击经典步伐 #拳击 #格斗 #干货 #教学
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截拳道教科书💪1年前
#李小龙弹跳步 #截拳道 #防身术 #功夫 #格斗
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夜风呀1月前
保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；你们要的格斗术详细教学来啦！赶紧点赞收藏，评论区打出你练习中遇到的问题，希望能够帮助到你！#夜风呀 #格斗术 #格斗术教学 #军训 #退伍不褪色
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武汉格斗k文3月前
拳击基础步伐教学、原地跳步、拳击小白必看#拳击 #拳击步法 #空击 #格斗 #减脂
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MMA豹哥5天前
4种徒手上下肢训练，爆发力、协调性、弹跳力#格斗#核心力量#MMA豹哥#健身#摔跤
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散打搏击赵健4天前
#搏击教学 #格斗 #教学 腾空蹬腿教学 温馨提示：注意安全
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小北爱打拳2年前
#零基础学格斗 #格斗 #空击 1⃣️左直拳2⃣️右直拳3⃣️左摆拳4⃣️右摆拳5⃣️左勾拳6⃣️右勾拳➡️S侧闪 三十秒教你学会弹跳步空击
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方哥格斗1周前
李小龙原地跳起踢蹬名场面。#李小龙 #截拳道 #功夫
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郭天燚的燚（职业队招募）1年前
教步打师父步伐篇 跳步和滑步的正确方法方式和比赛中怎么运用切换#拳击 #格斗 #搏击#综合格斗 #拳击🥊
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国际武道🥋高馆长3年前
格斗式弹跳加前后滑步，步法是所有运动项目的基础，灵活的步法不仅可以躲开进攻，还可以创造攻击机会#跆拳道 #体育 #体育精神 #运动 #少年强则国强 #步法
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郴州少儿拳击楚翔拳击格斗馆1年前
拳击日常训练弹跳步前后手直拳 #拳击#拳击训练#郴州拳击@郴州楚翔搏击格斗馆 @格斗扫地僧 @O.Y.P. @Godfather澤方 @仰望星空 @功夫小添添 @一碗麻将 @小老头 @雪寒 @用户9710812524258
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张二（懒人防身）1月前
#防身术 #格斗术 #侦察兵 #黑龙十八手 #老兵 每日学一点防身。
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碳·格斗Z🥊1周前
销冠推荐弹跳训练方法#弹跳 #泰拳 #自由搏击
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南京威远武道学院1月前
战术格斗 #马伽术#军警格斗术 #格斗#防身术#特种部队
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南北0011月前
抓脚踝摔第1集：并脚跳#巴西柔术#综合格斗#自由跤#抱腿摔
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临沂近视防控1周前
#拳王阿里蝴蝶步 #格斗术 #拳击实战
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郴州楚翔搏击馆5年前
小弹跳步击靶#拳击#职业拳击#拳击教学#拳击步法#周楚翔#湖南拳击#闪躲王 #楚翔搏击馆#拳击训练#俄式拳击
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顺德拳击Boxing小甜3月前
拳击手每天必练的动作🥊 #顺德拳击 #Boxing甜
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战斗结构5天前
实战拆解 打哪儿最疼？3个要害KO必学 #格斗教学 #实用冷知识 #防身技巧 #一招制敌 #真实生活分享计划
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郡隆体育-刘宝龙🐉4天前
情景再现#防身术 #正当防卫 #巴西柔术 #爱运动爱生活 #龙口
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这个拳手不太冷【拳王版】11月前
五种超详细的协调步伐教学，赶紧拿去练！！#拳击#拳击步伐#格斗#暴汗燃脂瘦全身
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凯来打拳1月前
泰森羚羊跳——V斜步，贴身近站 连击破防 #格斗 #拳击#泰森 #dou来运动吧 #创作者扶持计划
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陈下心打拳4天前
每天跳10000000000下，一练一个不吱声。#拳击 #步伐 #拳击步伐 #拳友之家 #武汉拳馆
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