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苦茶籽3月前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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王阿熨7月前
她可能不是恋爱脑而是… #女性 #女性健康 #女性主义#girlstalk
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张小慢学养生3周前
原来早睡才是女生的颜值作弊器 #小知识大作用 #古人的智慧 #睡眠 #足贴 #养生
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驻马店睡眠科医生马彦利6月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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中医治未病王雨玉1年前
晚上睡不着，白天还精神的不行，这就是一种不好的状态#失眠 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医脾胃老专家李秀蕊6月前
睡不醒总犯困，老中医带你揭秘原因。熬夜透支的生命值！中医“子午流注”生物钟疗法，戒咖啡也能精神抖擞！#睡不醒 #总犯困 #子午流注 #中医养生 #中医脾胃李秀蕊
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中医神内李洋医生8月前
晚上失眠，白天也不困，原来病根在这！ #失眠 #医学科普 #中医
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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不二.心流精读3周前
《睡个好觉》：睡出高效白天 你是否睡了很久，白天依然疲惫？《睡个好觉：斯坦福高效睡眠法》提出睡眠质量比时长更重要。书中分享科学的休息策略，帮你改善睡眠规律。今晚试试调整，感受清晨的清爽。欢迎分享你的睡眠变化。#读书 #睡个好觉 #墨白深度书旅 #睡觉 #睡眠
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穆南杉「助理」3天前
元神归位 横空出世 最初的你 元神归位#穆南杉 #认知 #国学文化 #九紫离火运 #智慧人生
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治未病主任吴节8月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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中医卢鹏飞4天前
能吃能喝 说明身体已打开 #掉发 #脱发 #卢鹏飞 #中药
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依诺正能量养生2周前
日夜颠倒 #涨知识 #内容过于真实 #每天跟我涨知识 #健康 #养生
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李老师动手养生3月前
按压手法 白天没精神，晚上没睡意，阳气上错班，错位了#手指操作用大 #按摩手法 #中医养生
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程程-心力修复3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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🌹心藏正能量🌹3天前
#涨知识#心藏正能量#2025AI年终赏#AI创作浪潮
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宣武医院神经内科韩璎教授5月前
家里痴呆老人白天打盹，晚上不睡觉特别精神怎么办？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失能老人 #健康科普不简单
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南杉国学文化传承4天前
为什么你睡觉睡不好，看完这个视频你就明白了 #睡觉 #能量 #修行 #养生
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禾兮养生传承1月前
#养生 #养生之道 #每日推荐 #每日分享 #养生知识
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阳光正能量3周前
倪海厦：白天昏昏沉沉，晚上精神百倍？这不是失眠，这是你身体的“日夜颠倒”了！教你一招调回阴阳。
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内黄 草本护肤中泥坊3天前
谁懂一晚上不睡觉，白天还精神到现在不带困的 终于懂得了那句话，好好睡觉是成年人最大的幸福 #贪个小杯chill一下
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仲景故里中医陶录岭3月前
白天老发困，原因很简单，睡得也不错，梦也不多，白天就是老困，就是因为这点~ #失眠 #白天困晚上精神什么原因 #中医经方陶录岭
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刘学讲筋骨同调2周前
晚上睡不着，白天特别困怎么办？试试我这一招 #筋骨同调刘学 #刘学筋骨同调 #刘学手法培训 #推拿手法 #刘学
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大佬历史所1年前
长沙奇人19年不睡觉，依旧每天精神饱满，安眠药都起不到效果 #奇闻奇事 #纪录片 #真人真事 #奇闻异事 #艺术在抖音
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中二小图10月前
低精力人群，九个生活节律恢复精力#低精力人群 #健康养生 #中医养生 #传统文化
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草本行间觅安康2年前
老年人为什么晚上睡不着，白天没精神#健康话题 #睡眠不好 #半夜睡不着 #张景明教授讲中医
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嗳☞依米儿💕3天前
小孩子是如何做到的？ 白天不睡觉💤 晚上不睡觉 💤 精神还一直保持亢奋的？ 啊啊啊～～～ 就这一杯杯喝coffee☕扛 一晚上厕所都去报道了好几次😓 老母亲也实在耗不住啊！～～～
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糖妈设计育儿手记4天前
宝宝睡眠 白天没睡觉 晚上没觉睡 #宝宝白天不睡觉 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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宋璞医生5年前
为什么明明晚上“睡得香”，白天还是没精神
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天养冠2周前
睡够 8 小时还累？《黄帝内经》教你顺时养眠，养足肝血不疲惫 每天感觉睡够了，白天还是犯困、乏力、眼皮沉重？这不是时长的问题，可能是作息违背了身体节律。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，熬夜耗伤肝血，再久的睡眠也难以修复。简单调整睡前习惯，顺时养眠、养好肝血，才能真正养出精气神。#顺时养生 #睡眠 #调整习惯
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70后兰姐在努力1年前
最近总是失眠，不是不想睡，啥也没有想就是不困，白天还倍精神，究竟为什么我也不知道#内容启发搜索
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南辰北雪1月前
被婶婶批评的三米😂😂晚上不睡觉哭闹，白天精神气十足。你们家孩子也这样吗？#人类幼崽 #晚上不睡觉的宝宝
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༊V94天前
晚上不睡觉白天还精神
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老彭睡好觉4天前
走出失眠，睡出精气神#失眠#睡觉 #失眠解决方法
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sun.3天前
这么晚了不睡觉，谁家孩子是这样的，白天睡觉，晚上精神好的很
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奔跑的夏夏3天前
50岁周迅分享健康作息，晚上十点睡觉早上五点半起床运动，精神状态特别好。为了健康的身体，跟着周迅的健康作息时间，一起运动起来吧#跑步#运动#好习惯的养成#坚持锻炼给自己一个好身体 #周迅 @幸福浙江 2月14日
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神经内科何主任🙂5年前
#健康 #科普 明明晚上睡得香但早上却没有精神？可能是这个原因！@营养师在美国
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快乐加载中3天前
凌晨01：30了还有没睡的吗？ 你是为什么还睡不着？ 我是失业在家，一到晚上就精神，早上起不来。 我也很想早睡早起，可是我做不到啊！！！！ #失眠的夜 #为什么还不睡觉 #真实生活分享计划
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秀秀4天前
奇怪了，白天又没 睡觉，晚上不困，早上困得很,谁传染给我的😮‍💨这个点,精神还好得很##
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花墨2天前
回老家9点就困，回城里2点还精神？不是地气问题，是你不会这招#失眠 #快速入睡 #生活小妙招 #深度睡眠 #睡前仪式
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观心实验室-讲睡眠4月前
想到要睡着，就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
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小鱼仔2月前
白天不醒，晚上不睡 白天怎么叫唤都不醒，加起来就精神了 2 个多小时吧，晚上精神得不行，明天必须白天强制开机了！！！#穿尿不湿的都是狠人 #睡倒觉 #晚上不睡觉的宝宝
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悠悠圆嘟嘟8月前
一到晚上就精神#哄睡人类幼崽的一百种方法 #晚上不睡觉 #人类幼崽日常
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葛洪聊健康2月前
是不是一到晚上就精神，翻来覆去数羊到天亮？白天困到眼皮打架，工作学习都没精神？有这情况的评论区扣**“我也是”**！我把压箱底的睡眠调理干货全掏出来！ #睡觉 #中医养生 #每日分享 #讨论
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期待👑4天前
糟糕了，白天睡多了晚上睡不着看手机越精神，这可咋整，脑瓜子嗡嗡滴，该睡觉时怎么睡也睡不着，不该睡觉是怎么睡也睡不醒。唉！完了根本就睡不着，熬夜修仙，法力无边！#月亮不睡我不睡
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༺*&昭昭᭨如愿🍎;:¡&2月前
#照顾脑出血的父亲 #康复路上很艰苦#你们见过经历过脑出血患者整夜不睡觉白天精神还很大的吗？这时作为子女陪护是最让折磨的精神崩溃的时候了，父亲在医院住院10天，因脑出血的原因还是什么原因，父亲整夜整夜不睡觉，大小便不知，还一遍遍的抓住护栏起身，怕他掉下床，作为陪护是整宿整宿的不能闭眼休息就怕自己睡着他掉下床，然后我和我姐轮流伺候，每天重复着这样，精神真的会崩溃的，那能怎么办呢？谁让他是把我们拉扯大的最亲的人呢？所以我学会了忍耐把他当做小孩，我们是大人照顾他，人生真是个轮回，，10天后这是父亲出院的第四天，刚开始出院在家也是整夜整夜不睡觉，就扶着床来回走，按床上就接着起来，就这样来回走，因和我姐都俩孩子老公都在外地工作，晚上照顾父亲的重任就教给我妈身上了，也想的到这时候的我妈也被折腾的不轻，好在今天半夜我从监控下来看，也终于带来了希望，老爸出院后第一次夜晚自主睡眠了，这真是一个好的开始恢复进度，老小孩老小孩，他们老了我们是他们的大人了，是他们靠山了
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少主1周前
这是娱乐！不要当真！#精神状态belike #真实还原 #熬夜
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鼾症专家王旭平院长2月前
广西大哥呼吸暂停白天犯困 从南宁1000公里飞来南京 术后第四天特别精神不困了#睡眠呼吸暂停#嗜睡#打呼噜#鼾症专家王旭平
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青岛儿童康复陶老师10月前
晚上不睡觉，白天没精神，这样的娃怎么破……#育儿 #育儿经验分享 #孩子睡觉不安稳
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小安妮1周前
你知道湿气？
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安安妈育儿8月前
为什么你家月子里面的宝宝，白天睡觉，一到晚上就精神，小心他是昼夜颠倒了。#新生儿 #育儿经验#宝宝晚上不睡 #宝宝晚上精神
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小江老师的情感智慧4天前
2026年，攒足精气神，好事自然来 2026年，攒足精气神，好事自然来！#2026#生活分享#小知识
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忧忧2月前
又失眠了，晚上睡不着，白天更睡不着，精神快要崩溃了怎么办#内容太过真实 #vlog日常 #原创视频 #记录我的生活 #焦虑
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鹏哥新美业4月前
#健康#养生就是养健康 #华溪玉容鹏哥
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岳师兄说语言迟缓5月前
孩子睡觉不踏实，容易醒，白天还没精神，因为这几个家长没注意#语言迟缓 #发育迟缓 #语言迟缓家庭干预 #孩子睡觉不安稳
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温阳名中医王凌2月前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
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困不醒is2天前
拯救睡眠计划之我才是身体的主人#谁才是身体的主人 #调整作息 #晚上不睡早上不起 #上热门🔥
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黄老师养老说4月前
痴呆老人为什么晚上不睡觉？ #热点 #痴呆老人 #老人 #养老 #照顾老人
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王姐爱生活3月前
睡觉还在被消耗精力？看这里 #每日分享 #生活 #养生
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心理咨询师阳阳2天前
孩子熬夜不睡觉#青少年心理#家庭教育
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精神科医生寻广磊2月前
睡眠不足的三种表现 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #日间嗜睡 #注意力差 #情绪波动
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老李聊睡眠3月前
睡醒像没睡一样，问题可能出在这 #养生 #生活知识 #日常分享 #随安堂
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小洋-宠物指南4月前
为什么农村土狗晚上不睡觉，很多都是白天睡觉#狗狗#中华田园犬#新手养狗#狗狗的心思都写在脸上了 #狗是人类最忠诚的朋友
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