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李懂懂4月前
一种很新的打防方式 #影石GOultra #影石insta360 #沉浸式打防 #排球🏐 #第一人称视角
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搞笑小果子1年前
这猫还会做仰卧起坐呐#盘点人类的倒霉瞬间 #沙雕人类的迷惑行为 #那些又惨又好笑的社死经历盘点 #盘点社死的尴尬场面 #现在的猫咪都成精了吗
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幸福笑笑1年前
#危险动作请勿模仿 #哈哈哈哈娱乐一下 #仅供娱乐切勿模仿
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Zephyr小霖（🏐版）5月前
打防vlog 1.0（新设备哟） 最后一球没传好，我的了#排球 #打防 #第一视角 #沉浸式 #二传 @矢口曰溯朔 @大疆OSMO
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腿长毛不多1年前
#原谅我不厚道的笑了 #这谁顶得住啊 #是时候展现真正的技术了 #看一遍笑一遍 #看完不笑算我输
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杜延滨1年前
抖音就是好，还能看状元扮傻子逗我笑#大学生哪有不疯的 @清华大学 @北京大学 #北京大学 #清华大学 #杜延滨 #搞笑 @会火
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排球教学 VOLLEY TEACH3周前
气势汹汹但毫无卵用的拦网 #排球 #拦网
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欧洲冠军俱乐部杯4天前
库尔图瓦：“我今晚的精彩扑救？那是一种特殊的技巧，我必须移开我的腿，才能立即倒在地上完成扑救。 我是在切尔西学到的，但我认为这是遗传自我的，我的父母都是排球运动员。
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@小王同学1年前
你最喜欢的排球是哪种呢#排球🏐 #排球 #推荐
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泰国左左🇹🇭2周前
这是一种新的排球战术吗#泰国 #泰国排球 #海外生活 #真实生活分享计划 #和周杰伦拍人生大片
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暴力排球🏐️1年前
男排非常罕见的多来回球#排球 #用排球表达心情 #男排
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UVCC排球单招3月前
挡球，一种防守技术 #排球#排球单招#排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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走运鸡仔1年前
不是，你们看到什么东西了吗…#大学生爱自己的100种方式 #内向社恐 #发疯日常 #松弛感 #大学生哪有不疯的
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自由人Kouki🏐7月前
一个视频聊聊卸力的多种形式 #排球 #自由人 #防守 #卸力 #dou来运动吧
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11努力学排球🏐️7月前
防守动作讲解 #11努力学排球
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暴力排球🏐️2天前
男排的攻防博弈，不到最后一刻绝不放弃#排球 #暴力美学 #排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂2月前
如何防打拦网手身后的球 一条视频教你如何防打拦网手身后的球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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jiesang2月前
自信，一种强攻技术。回复 @健身的评论 #排球#排球训练#左手接应
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张云逸2月前
吊球制胜的3种方法! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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YOUNG翼阳文化2周前
排球完成拦网技术要点 **内容描述：** 完成拦网是排球中一种高级的防守技术，能够有效地将球控制在自己的场地内，并创造得分机会。通过对完成拦网的深入分析和练习，球员可以提高自己的防守水平和比赛效率。以下是完成拦网的核心技术要点和训练建议。 **核心内容：** 1. **完成拦网的定义：** 完成拦网是指不仅将手伸过网上，还要向前按压和伸展手臂，驱动手腕向前，并将球推向球场。 2. **关键技术要点：** 直接跳起，伸手到高处，锁住肘部，通过手腕向前推进，并将手掌向下倾斜。 3. **空间占据：** 用力推挤，密封严密，并将球打向下方，占据对方网的空间。 4. **完成动作：** 通过按过网，锁住身体，完成封堵，手臂合拢双手，并驱动手腕向球场中间方向移动。 **训练建议：** 1. **搭档抛球完成拦网练习：** 搭档站在对方场地，抛出一个软球，刚好超过网。拦网手跳起，推手过网，快速翻腕，并将球推向场内。 2. **搭档攻击完成练习：** 击球手站在地面上，拦网手站在网前。击球手使用受控的站立挥动，直接将球击入拦网手的双手。拦网手专注于完成拦网动作，通过按过网，锁住身体，完成封堵。 3. **重复练习和角色交换：** 重复五到十次快速练习，然后交换角色，确保双方都能得到充分的练习和提高。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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原指导排球教学9月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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涛总聊商铺|淄博1年前
以为是王者，结果是啪啪打脸 希望高考金榜题名，断掉你的排球之路#高考 #金榜题名 #高考结束后
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排球技术解析4天前
中国女排过于多变的一传站位，是如何制约一传默契建立的？ #中国女排 #排球 #女排世锦赛 局部轮次上的一传的压力固然是比较大，但是太过影响进攻点的一传站位也是不合适的。特别是过于多变的一传站位，默契很难建立，基本不能实现一传好的队员抢接。一传分配和默契度也是比较重要的。不接一传的攻手的后攻点一定要用好。#龚翔宇 #赵勇
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青岛跃顺排球俱乐部-狸哥3天前
副攻拦网细节，预判和步法 #副攻拦网
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中胜体育—郭教练3天前
排球:我只是个球，你却把我练到了怀疑球生#每个动作都是用汗水换来的 #专项训练 #训练 #中考体育 #中考排球
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Yotu资源6月前
卖一口安利，看看我们传球，防守，拦网都很厉害的二传松田悠冬🥰#排球🏐 #松田悠冬
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爱打气排的宁教9月前
沉浸式气排球训练-接球 拦网 带训vlog—硬排运动员备战大学生气排球比赛 与硬排对比，气排球的进攻节奏还有拦网节奏都与硬排有所区别，所以得调整部分节奏才能适应此运动节奏。目前全国高校陆续在推广气排球比赛，硬排与气排球运动各有长处，同学们喜欢哪种呢？#排球 #气排球 #排球运动 #宁教的气排球训练 #湖南省大学生气排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂11月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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张云逸3月前
如何避免在接球时和队友撞到一起? 这是一个有趣的球权分配问题~ #排球 #排球森林 #排球少年 #排球技巧 #排球训练
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炸蛋呆王（5000粉丝福利第一弹）4天前
在我学习排球的初期是十分无助的，我想很多人都和我一样，没有老师没有系统教学，只能跟着动漫和网上零散的外网视频逐帧学习，我希望新的排球爱好者们可以有一个完整点的新手教程，所以做了引路人系列#排球教学#引路人系列#排球#炸蛋呆王#垫球
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R弘の戶外運動（刷互動粉）4天前
蛋疼#排球 #排球少年 #男排暴力美学 #排球🏐 #排球防守
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小名排球2天前
训练篇（4）｜直线防守专项训练#体育培训 #排球训练 #防守 #排球#上热门
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诸韵颖排球俱乐部4天前
这种球你遇到过吗？ 一传噩梦追胸球，屠老师教你怎么应对！#排球 #排球训练 #一传 #抖音热榜话题
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眉县中胜体育4天前
一个好的训练方法，会让你事半功倍#眉县中考体育#排球#中胜体育
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本本3天前
#排球训练技巧 #排球一传 #排球少年 #排球训练 #男排
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步泰锐郑式气排球1周前
气排球除了正面进攻外，勾手也是一种方式并且很有威胁，你会吗？ #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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Mikashua 的 脚刷2天前
二传你是故意的吗？不是故意的话吃我一拳。#排球🏐 #排球 #抽象 #脚刷 #Mikashua
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Xxiaoqin晓勤2天前
看好了这招只教一遍 #背快 #排球#抽象
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qgpqsn3天前
排球就是最好的解药#排球 #🏐#排球文案 @🤯
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武汉COOL酷儿排球俱乐部2天前
从易到难！教你根据不同发球选择一传姿势。 一传可是排球运动的生命线，一起跟着专业队教练学习一传知识干货吧。 #排球教学 #排球少年 #排球一传 #学排球 #酷儿排球爱好者俱乐部
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叮当6天前
这是一场好似穿着溜冰鞋在场上不是下网就是开炮的娱乐局#排球视频
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六神无主攻🏐3天前
#女排 #排球视频 #排球训练技巧 #男排
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虎虎团购2天前
常规赛被压制又怎样，季后赛主场一切皆有可能！广东台山和力回到自家地盘，放开打，球迷都在为你们撑腰！全队放手一搏，用实力证明自己，现场直接拉满！#排球 #排超联赛 #广东台山和力男排 #中国男排 #上海光明男排
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敲敲沐娱3天前
体育频道要是这么放 我早爱上排球了
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王老师打排球1月前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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米加2天前
今日分享十五分制副攻纯享版 来自二传与副攻的精准默契配合，很多看似配不上的球结果都出乎意料之外。如果你也热爱排球不妨来加入我们。 #排球#中国女排#男排#排球进阶指南#穿搭
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Jacky4天前
当你倒霉的时候！#排球比赛 #排球🏐
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爱健身的体育沈老师2天前
省级一等奖体育优质课，排球模块，体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #排球教学
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易昂阳3天前
拦网是最好的防守#排球是永远向上看的运动
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狗一绝（小郑不摆烂）11月前
第一视角观看接应的作用🤓🤓🤓 让我看看，谁家的接应还在被二传当狗耍呢#排球#排球少年 #196cm #暴力美学 #排球接应
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Yehhh_j4天前
兄弟我学会了#排球#男排#转场
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小黑4天前
教训所有不好好拦矮个子的人 直接打一个在他天灵盖上 #打排球
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韩城中考体育培训3天前
花式排球😎#中考体育#搞笑 #初三#中胜体育
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泰安上门体育-成教练3天前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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小排球🏐2月前
排球的另一种激烈哈哈哈哈哈哈 #排球🏐 #排球 #创作灵感
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小七2周前
教大家一种扣直线的方法，艾特你哥们来学#排球 #教学 #扣球 #扣球动作 #主攻
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南京青英排球3天前
单拦就是单手拦的意思对吧#排球🏐 #排球比赛 #青英排球 #南京排球 #拦网
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