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王子新尉🇨🇳913周前
期待的冬训开始了，MarcGarcia和Lachlan两位教练共同为我们进行培训，一起加油，努力提升@速球赛车学院 @MarcGarcia41 感谢固满德轮胎#motogp #摩托车培训 #青少年摩托车比赛 #竞技体育 #专业动作封闭赛道请勿模仿
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北京丰运佳体育-李老师8月前
田径训练-阻力跑拉轮胎训练#体育生 #运动 #日常 #跑步 #体育
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天勾ydez4天前
球门吊一个轮胎，江西体考教练都懂的#江西体考 #体育生 #足球考试 #于都二中 #天勾ydez
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格鲁伯体育10月前
#三年级 趣味体能课堂：小小的轮胎也能变身为体能游戏的绝佳道具#体能游戏 #体育课 #趣味体能
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北京丰运佳体育-丁老师7月前
阻力拉轮胎训练注意的细节#田径#体育生#短跑
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淮北市健身健美运动11月前
#淮北淮北 #体能训练 翻轮胎训练（Tire Flip）是一种常见的力量与功能性训练项目，广泛应用于综合体能训练（如CrossFit）、力量举、格斗运动员训练等。它不仅能提升全身爆发力和核心稳定性，还能增强肌肉耐力和协调性。
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你好，同志！1年前
轮胎常规训练动作，提高综合运动能力 #田径 #体育生 #运动表现 #轮胎训练
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催跑大师(智速)4天前
前侧车轮vs极致后撩😅😂#跑姿 #田径训练 #体考 #体育生 #短跑
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涛的体育4天前
最标准的铅球动作来了，最牛的铅球训练方法，欢迎指出问题！#田径训练 #铅球 #原地推铅球 #投掷 #体育生
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北京丰运佳体育-丁老师1年前
阻力拉轮胎的注意事项#田径#体育生#技术讲解
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不二胖虎4年前
#体育精神 高三体育生拖轮胎训练，意在增强身体耐力和爆发力！训练效果明显#田径训练 #少年强则国强 #可爱的学生
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北京丰运佳体育-丁老师3月前
阻力拉轮胎，提升下肢力量与启动速度#田径#短跑#日常训练#干货分享
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领跑者体育（招收全国体育生）2周前
今日份 四项速耐课 12百运动员 阻力训练 400专项运动员 300米强度课 天气回暖 越来越好 #拉轮胎
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带田径的王教练（冬季集训）5天前
#体育生 #训练 #冬训吃点苦开春猛如虎 弹力带的小调整，是为了明天的大强度！！ #课堂随拍 #每一个动作都是用汗水换来的
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辽宁弘飞体育（27届预定中）2年前
体育生跑百米都是怎么练起跑加速能力的，我们是通过四十米拉轮胎提高起跑后瞪能力和抗阻性加速度能力，最好不要超过四十米，太长距离的抗阻性训练效果特别一般，别再瞎练了#体育生 #拉轮胎 #田径训练 #体育统招单招高水平田径
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N2NPerformance5天前
虽然看起来很简单，但“轮胎跑”或“绕圈跑”其实比单纯绕圈要复杂得多。我们在跑步过程中会不断提示运动员需要朝哪个方向前进，同时要求他们尽可能贴近跑道线而不越界。这个训练项目同时锻炼了反应能力、曲线冲刺技巧、平衡感和认知能力。 #弯道冲刺 #灵活性 #运动健身 #竞技体育 #篮球体能训练 @段昂君-12 @H_ @朱韦恩LaWayne @Drew体能训练师 @李添荣 Tr @King Li @上海火枪手美式橄榄球队 @曹枫青_ @for more free
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恒跃体考-王校长STF🏃3天前
#辽宁恒跃体育#体育生#铅球训练 稍加训练，满上加满。
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这里是吕教练4天前
一个锻炼下腹和髂腰肌的好动作#体育生 #田径训练#翎速体育#短跑 #弹射者
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石榴体育·美式篮球·羽毛球官方号3周前
第322集｜别的孩子还在家“磨洋工”， 我们的学员已经抱着几十斤的轮胎， 在一次次翻举、蹲起里，把爆发力和耐力刻进肌肉记忆。#实验中学 #实验小学 #记录真实生活 #卞和小学 #金源中学
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深圳市万星体育文化有限公司4年前
还在苦恼起跑和途中跑吗？今日秘诀来啦：做完重力训练后跑几个加速跑感受今天的训练！#体育生#田径#训练
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韩老师很忙🎙️4年前
不期突如其来的好运，只求所有的努力终有回报#同城热门 #冬训开整 #体育生@抖音小助手
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丰运佳体育——小牛教练4天前
带大家体验体育生田径训练日常#十亿vlog流量计划 #体育#田径#干货分享#创作灵感
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北京丰运佳体育-丁老师7月前
阻力拉轮胎训练注意的细节#田径#体育生#短跑
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Cai 绍文6年前
体育生训练，斜坡拖轮胎#体育生
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北京丰运佳体育-李老师1年前
田径训练-拉轮胎跑 阻力跑是提高速度能力的有效训练方法之一，合理的阻力跑可有效提高运动员髋部和腿部伸肌群的力量输出速率#体考 #体测 #体育生 #田径训练 #日常训练
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牧捕算法Ai体能考核10月前
🔥【新大纲400米组合障碍教程】消防体能必练！ ✅第1轮：左右脚精准踏入每个轮胎 ✅第2轮：单脚穿插相邻轮胎缝隙 ⚠️核心技巧：重心压低+步频控制 💥跟练挑战@潘哥AI体育测试，评论区晒视频领完整教程👇 #消防训练 #400米组合障碍 ▫️二次传播需@来源 ©潘哥AI体育测试
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元气柠檬精6天前
专业健腹轮，在家就能用，每天一练，轻松练出好身材！你就拿出健腹轮，每天推他一百下，一个月后，恭喜你，原来的那个你不在了#每个动作都是用汗水换来的 #健身打卡#练出小蛮腰
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@小太阳4天前
#体育高考生 #体育高考训练 负重早安式手把手教学
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🏇彐山E4年前
#体育生日常训练
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东港博苑幼儿园5月前
多姿多彩的幼儿园生活🏫 轮胎平衡训练舞[666] 不仅锻炼幼儿身体协调能力和平衡能力☀️ 还收获了阳光和健康✌️#幼儿园 #体育游戏 #幼儿园里欢乐多
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运动训练4年前
周六上午训练内容——负重拉轮胎#田径训练 #体育训练
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向上体培（上门体育）3月前
没有强大的脚踝力量就像一辆没有轮胎的跑车 快快练起来吧！#脚踝力量训练 #运动表现 #体育中考 #上门体育
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牡丹晚报5年前
励志！拖轮胎、举砖头...一高三农村体育生疫情期间在家训练82天
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真知体育胡教4天前
利用杠铃训练的4个铅球技术动作，简单又高效！有器械的可以练起来了！#真知体育 #干货分享 #体考 #体育生 #上岸
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日照动力加体育4天前
想不想在年后弯道超车？在体考中一举夺魁？在家练这套动作就够了 寒假窝在家里，没有器械没有场地？一套无器械居家的黄金动作安排给你！让你足不出户训练效果翻倍！光有好的训练动作还不行，还有及时补充优质的营养！赶紧来试试吧！#乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料 #体育生 #健身
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茌平翰林幼教2月前
大班户外游戏~轮胎的花样玩法#茌平区翰林幼儿园 ##儿童体育锻炼 #幼儿园户外游戏 #幼儿园日常记录你们的每一天 #亲子互动
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高新区惠恩幼儿园7月前
幼儿园体育活动《翻滚吧轮胎》 注重幼儿体能动作的发展 幼师 #感统训练 带娃主打一个花样健身#玩出新花样
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广西中玥废废再生资源3年前
只需20天让你变成肌肉猛男，轮胎训练，轮胎体能训练，体育体能训练器材，体能训练设备。#体能训练运动 #臀腿训练
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中国青年报5年前
轮胎、砖头齐上阵，疫情期间高三体育生在家坚持训练，希望通过自己的努力考上大学！#加油 #高考
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一年级体育老师2月前
轮胎第二课时导入了足球#体育生 #田径 #体育老师 #体育课
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零顶体育小课堂5天前
原地推铅球之如何做蹬转 #原地推铅球教学#铅球训练方法#体育高考#体育生训练@零顶体育-十年体考-有证办学 @零顶小班课-智体嘉
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饶平 培英园 徐园2月前
谁懂啊！废旧轮胎在娃手里就是宝藏玩具～ 平衡桥挑战、运轮胎、跑跳钻爬中锻炼体能，还能学会互帮互助，这才是童年该有的样子呀🥳 #幼儿体育 #趣味童年 #废物利用
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贵州体考 周教练4年前
一根长绳，一组滑轮，一个轮胎。#体育生 #日常训练
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说干就干的体育老师 要资料私～1周前
各种方式的平衡#体育老师 #学生 #体育课 #体育游戏 #轮胎玩法
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孙洪振1月前
过年训练不放假，要哄一下才能练 #体育生 #哄娃技能
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百大体育生档案4天前
百大田径技术·耐力提升！#体育生 #田径 #中长跑
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圣地龙岗2月前
🌈户外游戏《滚轮胎》 练习🙌双手推、滚轮胎动作，锻炼幼儿👧🏻👦🏻的身体平衡能力；增强手臂、腿部大肌肉的力量，提高手脚动作协调性及方向感。#竞技体育 #🏀篮球 #这才是真正的体育精神 #幼儿园#圣地龙岗幼儿园
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凤台县尚塘镇中心幼儿园3月前
户外体育游戏：《有趣的轮胎🛞》幼儿用自己想的动作过轮胎桥，锻炼幼儿的动作发展，以及不怕困难的意志品质。#幼儿园的快乐时光 #户外体能训练
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二百斤的安教练5天前
铅球是一个力量爆发项目，铅球的放松发力不是软绵绵发不上力。 #铅球 #体考 #体育生 #铅球训练 #铅球教学
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体育女教师4年前
#体育生 轮胎折返跑，增强腿部力量，加大跑动中难度！
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闪电新闻5年前
为梦想拼尽全力，高三体育生拖30斤轮胎跑步练体能#这就是山东 #抖一抖可爱山东人
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爱运动的体育老师3月前
《轮胎上的平衡与游戏》第十届中小学体育与健康课教学研讨活动优质课获奖作品，完整视频+配套教案+教学设计+课后反思+专家点评+逐字稿，新课标体育学练赛评一体教学，值得各位体育老师学习借鉴 #轮胎上的平衡与游戏 #体育公开课 #体育老师 #体育公开课 #第十届中小学体育
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谢老师的体育百宝箱11月前
现在的体育课这么卷吗 小小的轮胎，大大的惊喜！ 谁能想到利用轮胎也能上出这么精彩的体育课！ 公开课这样上，学生绝对喜欢！#爱上体育课 #体育公开课 #体育游戏 #体育课 #体育课嗨皮
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侯哥体育HG3月前
#上热门🔥🔥粉丝一千万 #抖音粉丝一千万 #热点 #每日锻炼 #坚持的意义 轮胎与力量
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金达来幼儿园4月前
🌈轮胎圆圆🛞玩法多多 小小的轮胎🛞也有大大的作用✨ 执教人：袁老师 #轮胎的玩法 #幼儿园体育公开课
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鼓轮体育GL-SPORT4月前
真空胎还是开口胎？ #vittoria #真空胎 #自行车轮胎 #开口胎 #轮胎
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文玉拾光10月前
🤔轮胎可以怎么玩呢？[让我看看]一起来看看大三班小朋友如何利用轮胎来进行身体锻炼的吧！💪#户外体育活动
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梦想永不设限5天前
铅球一定要做好下盘支撑，再去发力！#体育生 #日常训练 #体考 #教学
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二百斤的安教练4天前
临近体考铅球还提升不上去，给你提供一点思路，还有可能突破一下 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考加油
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Ambitious⚡️6天前
如何编排一份周期计划#田径训练 #周期训练理论与方法
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Vc教练🍋（关注免费分析）3天前
#世界纪录保持者 原地支撑投 体育生可以学习一下克鲁瑟的支撑和转动学会利用上身体转动的力 推球会更轻松#铅球 #体育生#干货教学 #功能性训练
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体育果果老师GG1月前
2025年第十届全国中小学体育优质与健康研讨活动 课例《轮胎上的平衡与游戏》 非移动性技能 水平一 一年级 授课教师：陈超 本节课以轮胎为载体，通过“喜鹊筑巢”情境与游戏化设计，引导学生由静态到动态、由单人至双人逐步掌握平衡技巧，有效发展身体控制力、协调性及合作意识，器材运用安全且富有创意，是一节贴合低学段学生认知规律、趣味盎然的优质体育课。#第十届全国中小学体育优质与健康#轮胎上的平衡与游戏体育优质课#水平一非移动性技能体育优质课#抖音热点小助手#抖音热点推荐
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