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大辉讲健身2周前
陈登星无装备单手硬拉160kg哑铃是什么水平？#健身 #健身小白必看经验 #硬拉
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源子蛋2年前
第一次去健身房，需要知道的重量常识，健身新手建议收藏保存 卧推重量算不算杆子 新手杠铃多少斤合适 新手卧推用20-40kg相对合适 硬拉算不算杆的重量 深蹲、卧推、硬拉都要算杆的重量 那根杆子就有20kg #健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #自律 #健身
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脂家门张钿嶍卧推冲230kg8月前
硬拉200kg-300kg属于什么水平 #健身 #力量举 #硬拉 #卧推 #深蹲
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DK-陈登星239月前
挑战单手硬拉160公斤哑铃#挑战 #单手 #160公斤哑铃
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寒（自律版）5月前
国庆来健身房练几天 看几天能推起80kg#健身 #新手健身 #卧推挑战
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胡哥聊健身（已瘦70斤）1月前
实力推多少㎏才算入门呢？ #健身 #运动 #实力推 #情绪价值
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鹏哥举铁4年前
你们觉得硬拉拉起多少公斤算厉害？#力量举 #传统硬拉 #硬拉
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健身房凌凌漆1年前
单手硬拉190kg是什么级别的存在？ 单臂丨徒手丨锁握硬拉190kg什么水平？#硬拉 #新手健身 #毫无训练痕迹 @二百斤的安教练 @DOU+小助手
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宋土狗爱拉屎.2周前
20秒教你拉出3斤巨屎，健身房拍这个确实有点压力，动作教学#知识科普 #冷知识大全 #宋土狗 #健身 #养生
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励志雷雷教减脂增肌3月前
#握推。 80kg是什么水平？ 有手就行吗？#力量训练 #健身干货 #健身#增肌
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一只矮仔1周前
硬拉半斤 @猫头 #羡慕矮仔
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路桥区游泳健身 教练｜阿靖2月前
在健身房卧推自重70kg80kg是什么水平#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #卧推 #健身
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Jackedude哈恩9月前
山西女子卧推140公斤是否自然 如果你听到一个75公斤的女生卧推140公斤，你得知道这不是普通健身房能看到的场景。她的表现属于全球最强的0.001%水平，甚至接近历史顶峰，而在自然健身的范畴里，这种成绩是极限之上的。@黑白难辨(亚锦赛)🇨🇳 #力量训练#卧推 #精神氮泵 #女子健身 #李颖
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胡哥聊健身（已瘦70斤）9月前
兄弟们目前体重多少，引体能拉几个呢？ #日常训练 #努力成为更好的自己 #毫无训练痕迹 #引体
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NOTBADMA阿马7月前
163 121🏋️‍♀️纪念我第一次硬拉拉65kg！！！！！ #健身 #健身穿搭 #vlog日常 #练臀 #120斤
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张磊健身1年前
阿纳托利假扮70岁达摩，硬拉200公斤，惊呆300斤胖子！ 阿纳托利假扮70岁达摩，硬拉200公斤杠铃，惊呆300斤大胖子！#健身 #健身房日常 #扮猪吃老虎 #唯有训练不可辜负 #力量训练
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梓霖说健身5年前
男性平均硬拉重量55kg你的硬拉是什么级别？#硬拉 #力量训练 #健身 #增肌
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Cesare凯撒自然健身2年前
回复 @Slowly的评论 听说有人彻夜难眠? 北卡运动生理学硕士专业分析贾玲120公斤超程硬拉 #干货分享 #健身干货 #贾玲硬拉120kg #健身知识 #健身女孩
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Jun.9月前
健身一年的变化#健身前后的变化 #瘦子增肌 #卧推 #减脂 #健身日常
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胡哥聊健身（已瘦70斤）4月前
卧推多少㎏才算入门呢？ #健身 #运动 #内容过于真实 #自律 #正能量
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二横一竖3月前
你要相信，普通人卧推100kg，已经是很🐂🍺的存在了#创作者中心 #创作灵感 #卧推100公斤 #普通人健身
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老登练不动（已增40斤）3周前
谁在说卧推100是入门，直接给他一杠铃片！#健身冷知识 #一般人我不告诉他 #卧推100公斤
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初初呀7月前
#硬拉 #日常训练 #干货分享 #力量训练 硬拉260公斤干货分享，也有许多不足请各位多多指导，记住菜就多练。
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小蒙子解说5月前
搬运工去健身房挑战肌肉男硬拉260公斤，全程让肌肉男震惊不已 #健身 #运动 #高手在民间 #硬拉 #精彩片段
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泰山爱健身2年前
贾玲硬拉120公斤到底是什么水平#热辣滚烫 #贾玲 #健身 #硬拉
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胡哥聊健身（已瘦70斤）1月前
兄弟们，卧推100公斤真如网上传的那样只是人均水平？#健身 #力量训练 #卧推100公斤什么水平 #健身正能量 #情绪价值
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健身牙2月前
所以你是什么水平？#健身小白必看经验 #独立思考 #新手健身
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好人一生平安5月前
搬运工去健身房挑战肌肉男硬拉260公斤，全程让肌肉男震惊不已 #健身 #运动 #高手在民间
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头像本人2天前
每周日常健身训练饮食记录分享 本周平均体重144.4斤 #健身 #三大项 #增肌
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健身刷脂 大师兄6月前
不管你体重多少，卧推100kg都是健身房里的佼佼者， 你能最大卧推多少公斤了#减脂 #健身 #你的坚持终将美好 #运动 #锻炼
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青橙健身工作馆直播宠粉号2年前
#硬拉 #今儿练了吗 #运动停不下来 #女生硬拉 好多博主说一年减100斤很简单。就算很简单。一个42岁的女生硬拉120公斤你还觉得简单吗？这放在健身房都是神一般的存在。向贾玲姐膜拜！人生只有一次，你要为自己而活。说得好，记得点赞关注。
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Better已✂️52斤8月前
减脂的都去爬坡！#健身 #爬坡 #健身房日常
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河南交通广播4年前
工地大叔走进健身房，轻松拉起100公斤杠铃，网友：力气这块拿捏了！ 来源@蔡粤同学
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黑豹师兄爱健身🇵🇸🕊️（招教练）2年前
大爷说年轻的时候单手能拉305斤，不过那是30年前的事了，真是岁月不饶人啊。#网红健身打卡地
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小新教练1月前
兄弟，你卧推一年涨了多少？#卧推#精选计划 #创作者伙伴计划 #健身小白必看经验
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阿杜-土豆先生11月前
你的卧推是多少打在评论区#健身#卧推#杠铃#健身房
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Arielle-y1天前
#健身房日常打卡
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爻爻是多肉2天前
#打卡健身房 #你敢上秤吗 成功突破160大关
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身为风帆xx3周前
我承认一开始健身是想为自己长的不高、颜值不帅的外表加点底气。直到我第一次推起120公斤才意识到，健身只是让瘦小的哥布林变成强壮的哥布林，于是我原谅了自己。#运动 #健身 #卧推 #体育生 #林俊杰
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仙猪🐽4年前
正常健身房最重的哑铃应该不止15kg吧（别告诉我爸我健身！）#力量举 #卧推 #仙猪训练日记
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🍃B O🌿3周前
问下？你们都卧推多少啊！发图证明#热门话题🔥健身 #健身房#卧推100公斤挑战赛 #这是个真实的事情
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泌阳悦峰健身训练营8月前
回答问题🤔#一个月减肥多少斤合理 #健身教练 #封闭式减肥训练营
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耒阳迈动健身4月前
教练上课普通撸铁，重量一般控制在10-15能做组的基础上。针对没有特别需求的会员教练需要做什么#网红健身打卡地 #日常撸铁 #健身房 #我的健身日记 #健身房的迷惑行为
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问道1天前
232斤时推130kg游刃有余，192斤时再推却如泰山压顶，护具戴满拼尽全力无法战胜#健身 #毫无训练痕迹 #卧推
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薛定谔的帅3周前
#健身 #卧推 #毫无训练痕迹 #力量训练 #健身小白成长记 进健身房3个半月，140斤只能颤颤巍巍起4个，130斤触不了胸8个做组，虽在抖音就是小卡拉米，但第一次尝试这个重量，还是有点小开心。
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根本撸不动11月前
做为一名健身教练，硬拉到底得拉起多少公斤才合格 #硬拉 #健身房那些事儿 #力量训练 #株洲健身 #女生硬拉
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鹏哥举铁2年前
贾玲一年硬拉120kg也还好！我们健身房女生半年就硬拉120了！#贾玲硬拉120kg #力量举 #力量举入门 #力量举女孩 #硬拉
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用户9997834059425月前
搬运工去健身房挑战肌肉男硬拉260公斤，全程让肌肉男震惊不已 #健身 #运动 #高手在民间
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-临沂私教小张🌝4天前
已瘦15斤 过年一斤没胖😂 健身动力拉满了🤓新一年也要好好加油🤓#临沂女教练小胖 #临沂私教小张 #临沂健身房 #临沂女教练 #临沂私教
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老登练不动（已增40斤）1月前
别再尬吹！10次标准引体到底有多牛？#一般人不告诉他 #健身冷知识 #引体向上
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LANN巴特2天前
一个月时间 不用节食 不用玩命运动 轻松瘦下10斤#硬拉 #训练计划分享 #健身训练
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惠惠瑜伽普拉提私教4月前
硬拉考验的是你的后侧链力量、核心和技术！看我90斤如何轻松拉起120斤，想学吗？评论区告诉我！ #健身教学 #硬拉技巧 #增肌
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七四1月前
已瘦24斤｜健身房一小时背腹训练｜吃练vlog 一日又一日的重复 或许有一天量变就会产生质变了 / 今日训练📝 宽握引体 4*12 高位下拉 4*12 剪刀下拉 4*12 直臂下压 4*12 卷腹+俄罗斯转体 4*12 #减脂期 #健身vlog #冬日减脂 #减脂饮食 #练背
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KD1天前
新手健身一定要看完#减脂 #健身 #减重
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七四4月前
已瘦22斤｜早起两小时健身房进击薄肌直角肩 今日训练计划 宽握引体向上 4*12 宽距高位下拉 4*12 对握高位下拉 4*12 悍马海豹划船 4*15 坐姿划船 4*12 哑铃弯举+哑铃飞鸟+颈后臂屈伸 4*15 今日饮食 7:00 鸡蛋 11:00 羊肉烧麦 @抖音小助手 @抖音热点 #健身vlog #健身饮食 #减肥 #直角肩 #技能五子棋
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胡哥聊健身（已瘦70斤）2月前
杠铃120㎏卧推做组属于什么水平？ #健身 #运动 #卧推 #万里挑一 #情绪价值
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张小超（日常vlog）2月前
挑战健身房一个月15斤，今天第十天八斤了#vlog十亿流量扶持计划 #健身房退卡 #一定要看到最后
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七四4月前
已瘦22斤｜早起两小时健身房练出蜜桃臀 臀腿训练不仅能改善体态 还能增强心肺功能 提高基础代谢哦 / 今日计划📝 器械倒蹬 4*12 器械托冲 4*12 髋外展 4*15 壶铃深蹲 4*12 壶铃硬拉 4*12 / 今日饮食🍚 7:00 鸡蛋 红薯 热美式 11:30 土豆炖牛楠 沙葱炒鸡蛋 丝瓜尖 #健身vlog #臀腿训练 #健身打卡 #臀凹陷 #蜜桃臀
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不是环环3周前
答应你们的视频来啦～剪的比较粗糙宝宝们凑合看 没有讲清楚的私信问我#禁止废话 #减肥反差 #健身
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权权⚡️5天前
让我看看是谁没信号了！出镜@百川Saki @栗川Piko🔜海兽 #权权闪电 #furry #兽装
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野鸽儿2月前
哑铃推肩20kg做组到底什么水平？？#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #健身房
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Fitness boy铭泽1月前
上斜卧推能推起80kg的，目前在健身房我还没有看到过，大家上斜卧推都能做到多少呀？评论区留言吧#健身训练 #健身日常 #健身 #80kg上斜卧推
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