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39健康网3周前
警惕！过了这个点不睡，S亡风险将大幅增加 这几年，晚睡的人越来越多了。 没结婚的忙工作，结了婚的忙工作+带娃，晚上好不容易挤出自己的时间，玩手机、看剧、打游戏，2点睡都觉得“早”。 然而，《临床睡眠医学杂志》研究表明，超过这个点睡觉，S亡风险将大幅增加…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #熬夜
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CCTV生活圈1年前
【#午睡超一小时死亡风险增加30%# 】中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡时长在6～40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟，帮助增加记忆力；②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。你中午一般睡多久？#午睡 #睡觉 #心脏
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金铂医生4年前
睡满8小时可能增加死亡风险！研究表明，7个小时为最佳睡眠时间！ #涨知识 #科普 #医生 #睡眠 #健康
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头铁肖肖7月前
这里发15分钟的视频有人会耐心看完吗？ #雪崩 #安娜普尔纳 #幸运者 #下撤 #安全回家
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lol超神解说6天前
死亡率最高的10位英雄，亚索才排第10
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靠谱科普5月前
研究发现睡眠时间过长并不利于健康长寿#科普 #长寿秘诀 #睡眠
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德昭“心”语8月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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乡村盈盈1月前
早睡竟比熬夜还危险，11点前睡，才是保命密码#三农 #农民 #农村
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超哥养龟2周前
乌龟出眠、换季、或者刚到家的时候，是死亡率最高的！一定要注意！#乌龟#养龟#宠物
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陈医生聊健康6月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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温州宏光胶带1周前
你几点睡，就是什么命！#睡眠质量 #睡眠健康管理 #身体健康作息表
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熊猫医生4月前
睡眠的时长，与死亡风险相关。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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蜗牛读书4月前
人到中年睡觉相当于救命，睡眠不仅养身养心更重要的是会养命 #人生感悟 #生活碎片 #睡眠质量
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医圣张仲景之道4天前
#涨知识 #热门 #医学科普 #健康 #中医
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五爷聊3年前
#创作灵感 #熬夜 #健康 #睡觉 #生命 少睡觉，并不会让你比别人拥有更多的时间，反而会死的比别人更早。
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东南大风歌9月前
睡的少死的快 #睡眠质量 #睡眠不足 #养生就是养健康 #硬核健康科普行动 #女神必备
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奇闻历史10月前
说是最恐怖的职业前五应该不为过吧#沉侵式历史
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这里是芗城3月前
睡得越多越好？ 研究发现睡9小时以上的人死亡率反而更高，睡太多和睡太少都很危险！#睡眠 #健康 #健康科普 #睡眠质量 来源：央视新闻、央视纪录
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健康AI云龙6月前
每天睡7小时是否合理#睡觉 #健康科普 #健康 #7小时睡眠或降低死亡率
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孙静医生（肺结节诊疗）6年前
晚上睡多久和死亡率直接相关，别再熬夜了#健康科普
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百一不爱读书1月前
【读书第7本下】《空腹力》为什么养生学不可轻信？ #《空腹力》 #养生 #自主思考 #读书
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风是我自己🍃2周前
被困电梯就算了，邱莹莹还在旁边疯狂吓队友，真的又慌又好笑！#邱莹莹 #欢乐颂
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情有独钟3月前
#普及知识 #涨知识
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欢的人3周前
为了你的健康！
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我是陈强4年前
你几点睡就是什么命#人生感悟 #睡眠
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牢A精华切片4天前
什么工作是西大死亡率排名最高的#牢A #斯奎奇大王 #斩杀线
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台州交通广播6月前
研究发现：最佳睡眠时长不是8小时，每晚7小时的睡眠是全因死亡率的最低点。良好的睡眠质量是健康睡眠的关键#睡眠 #睡觉 #睡眠时长 #睡眠7小时
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宇宙科普2年前
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点
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清华博后维维2月前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿？！ 韩国人“几乎不睡觉”，一天只睡四五个小时，可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢？ 很多人因此会觉得：既然寿命这么高，那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论，恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事：平均寿命，其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”，而得出的。而医疗水平的持续提高，明显降低了幼儿和老年人的死亡率，这会在统计上，把整个寿命数字往上抬。 与此同时，现在的年轻人身体自我修复能力还行，即使长期熬夜、压力大、运动少，短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支，暂时还没表现出来。而这些因素，已经被证明会增加慢性病风险，只是它们的结果，往往要到几十年后才会完全显现。 所以，不能因为平均寿命看起来很长，就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得，未来决定寿命的，会是更强的医疗，还是我们的生活方式呢？评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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天津昱姐(大港)4月前
供暖前10天一定要注意保暖#天津供暖 #老人 #内容过于真实 #过冬 #保暖
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何老师讲控糖-索拉卡4天前
少吃哪顿饭 死亡率升高最多？ 老有人因为早上赶时间起不来，中午忙忘了，晚上想减肥，每天少吃一顿饭，那么少吃哪顿最短命呢？ #科普 #早餐 #知识分享 #食品安全 #夏日减脂大作战
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朴素之术4月前
天津哪个月死亡率最高？答案太意外，你绝对想不到！#天津 #冬天 #供热 #正能量 #每日分享
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牢A说西大3周前
第96集|牢A-在西大什么职业死亡率最高？ #牢A #斯奎奇大王 #美国真实生活 #全球创作者计划
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神经内科赵鹏医生4月前
这个疾病一定要注意#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝 #健康科普有真知 #神经内科 #天津医科大学总医院
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李祥JasonLee1月前
少吃哪顿饭 死亡率升高最多？ 老有人因为早上赶时间起不来，中午忙忘了，晚上想减肥，每天少吃一顿饭，那么少吃哪顿最短命呢？ #科普 #早餐 #医学科普#食品安全 #夏日减脂大作战
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江宜医生聊神经5月前
#心梗 #脑梗 #医者仁心 #科普 #硬核健康科普行动
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心血管博士李冬梅2月前
#心血管 #健康
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密密讲中医1月前
死亡率最高的疾病，你知道是什么吗 #医学科普 #健康科普 #抖音精选 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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薯条爱追剧1月前
#好剧不私藏#欢乐颂#上热搜 #电视剧
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妇产科杨苏安8月前
夏季警惕这个病！死亡率高达80%，最危险的高温急症千万别忽视！#暑季消暑健康行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普#满级小孩成长守护手册
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心血管冯博士6月前
死亡率最高的疾病，做好一件事，不用天天医院跑 #心血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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麦子推剧2月前
#热剧推荐 #人人爱看剧 #dou在家追剧 #欢乐颂
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神经内科姜医生1月前
世界上死亡率最高的疾病、你知道是什么吗 #医学科普#心梗 #脑梗 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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YOLO1月前
牢A聊美国死亡率最高的职业 #牢A #美国
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鱼鱼凇10月前
晚上11点睡觉的人，死亡率比普通人低一半？我不信，但真试了
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注塑五部车间袁副总：袁总。1周前
和 @神经内科丁主任 一起 #合拍
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汤姆爱玩猫2周前
死亡率最高的品种猫 #汤姆爱玩猫
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紫霞老师的养生2周前
几点睡觉最健康#一天睡几个小时才算合适#12点以后睡觉的朋友一定要注意
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张医生聊心脏5月前
睡得太多或太早，对血管有危害吗？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#睡眠 #心内科 #冠心病 #心脏支架 #抖出健康知识宝藏
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懒人剪剧2月前
2-9#杨紫#刘涛
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健康日报2年前
“最佳睡眠时间”出炉！睡多睡少都影响死亡率#睡眠时间 #睡眠质量 #8小时
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FM93浙江交通之声1年前
#研究发现午睡超1小时死亡风险增加30 #0到30分钟是最佳午休时间
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浪子科普2年前
睡得越早死得越早？最佳睡眠时间是几点，有什么科学依据吗？（3） #睡觉的最高境界 #睡眠质量 #涨知识
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老丁聊健康2月前
世界上死亡率最高的疾病、你知道是什么吗 #涨知识 #医学科普#抖出健康知识宝藏#心梗 #脑梗
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肝胆胰外科古广强主任2月前
你所厌弃的今天是肿瘤患者和家属可望不可及的明天#抖出健康宝藏知识
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心心医生4月前
除了肿瘤，心血管疾病是目前导致全球死亡病例的首要原因 #健康科普 #心脏健康 #高血脂#高血压#心血管疾病
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产科张莉6天前
孕产妇死亡率最高的1种疾病 #医学科普 #健康 #产科 #孕期 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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修真我4月前
【倪师 03】 床也是我们的道场，好好睡觉。 我们一生三分之一的时间都在睡觉，所以一定要休息好。晚安，好眠。#好好睡觉比什么都重要 #健康睡眠
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传奇 Little Niu4年前
研究发现，成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。#自律
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