您是不是在找：

武当袁师懋1月前
五六点起床是不是太早了呢？ #作息 #师生交流 #武当山 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2196
39健康网8月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5760
殷老师的健康生活7月前
夏季养生休息一定睡好子午觉 #夏季养生 #子午觉 #睡眠 #养生 #健康科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
羊咩咩4月前
#搞笑 #情感#动漫#生活 一点睡，五点起，保温杯里泡枸杞，俩点睡，六点起，墓碑和你绑一起，三点睡，七点起，保送阴间我和你！@DOU+上热门 @巨量算数
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
丁言言医生1年前
一点睡九点起是不是熬夜？#医学科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
杨阳羊医生9月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张丽莹Monday4月前
昨天一点多才睡 五点五十起 嗯 很明显 此时的我有点虚 哪还能坚持四天啊 我的天啊‼️#内容过于真实 #女性成长 #每日分享 #女性智慧 #气血
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
知春里3天前
#一定要去次玉龙雪山 一点睡，五点半起 去玉龙雪山看 日照金山 再登顶4680 我有病你有吗#创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
莎莎轻养生1周前
晚上几点睡才好呢#健康知识分享 #养生知识的分享 #好习惯#养生等于养健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
李科医生6月前
零点睡，六点起，ICU里喝小米 #熬夜 #健康 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #早睡
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6585
急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2054
無顏祖9月前
一点睡六点起 阎王夸我好身体#深港通勤 #打工人 #日常vlog #香港 #男士纹理定型粉
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5165
泰康阿茹晗3天前
怎么才算熬夜？ #熬夜 #睡眠#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
那个杨益来自长安县3天前
我觉得一点影响都没有#专家说 #内容过于真实 #搞笑
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
小福福man4天前
2点睡6点起， 阎王开始盯着你， 1点睡6点起 iCU里喝小米， 0点睡6点起， 医院挂号肯定有你， 9点睡6点起 颜值逆袭万人爱， 8点睡 #6点起 快乐神仙就是你， 你平时都是 #几点睡觉 的呢？
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
董氏奇穴段老师3月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
君休健康管理中心2月前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6512
李庆辉乳腺科医生1月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
古灵精怪Gina1月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4510
柠檬·养生之道8月前
#dou上热门 #Dou➕上热门 #养生之道 #养生就是养健康 #养生知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1636
华西医院孙元锋1月前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安国药华体检1月前
几点睡觉能成万人迷#几点睡觉最健康 #涨知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
肝病肝癌专家李文东5天前
睡得晚V5睡的少 哪个对身体危害更大? @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏 #新年屯点专业货 #睡得晚起得晚算熬夜吗 #睡眠不足 #熬夜伤肝
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
中医睡眠专家吴教授6天前
睡眠越来越好一觉睡6小时中午还能补觉。 #失眠 #中医 #改善睡眠 #我的门诊故事 #好起来
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
张红4天前
想要皮肤好，早睡少不了 你平时都是几点睡呢？#皮肤管理张红 #医美 #好皮肤养出来 #轻医美护肤
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
营养师顾中一9月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
开心王医生7月前
12点睡 6点醒 算熬夜吗？3个关键点一次说清#熬夜 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
今天也没翻车1月前
#傅逸聪 #直播回放#地久婚长#王皓桢#马秋元
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
香菜茉茉2月前
完结文小说一口气看完高质量都市复仇爽文大女主扮猪吃老虎推荐文 #复仇文 #一口气看完系列 #大女主小说推荐 #完结文 #香菜茉茉
00:00 / 56:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
佛山市中医院3天前
明明睡得不少，但就是很困？ 节后精神不济 #春困如期而至 怎么办？专家提醒：子时觉一点要睡好！#新年囤点专业货 #复工健康指南 #误区
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
何姐4天前
#几点睡觉最健康
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晏姐在农村2月前
农村家常菜，美味又下饭，晏姐橱窗有好物，点击查看。#抖音记录农村生活
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
^O^飞飞4天前
#每天跟我涨知识 #分享健康知识 几点睡好
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
打个金吧1月前
【沉浸式打金系列】杭州小姐姐的50克满天星LV手镯＋戒指！ #打个金吧 @DOU+小助手 #黄金手镯 #黄金加工 #黄金
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7326
楠楠不楠/3.4号早九点KATO溯源大场1月前
她不善言辞 但是爱都在细节里#婆媳 #日常vlog #记录真实生活 #婚后生活
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广州睿哥1月前
当兵到底能睡几个小时？#当兵 #退伍不褪色 #已退役非现役
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
小止1月前
回家为啥回家能省几百万？ #vlog十亿流量扶持计划 #万万没想到 #诺梵坚果金松露 #诺梵松露
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿蓝哥3天前
调节生物钟进行时， 每天六点起床，现在觉更少了！ 你是这样的情况吗？ #睡个整觉 #早醒 #睡不着 #早醒
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
逸之1月前
精神分裂症药物的副作用：嗜睡！请问你们是这样吗？#精神分裂症 #精神病 #精神分裂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1241
不等人间3天前
#健康 #健康科普 #睡觉
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
魔都叭叭刘4天前
为啥孩子不能晚睡？记住这六点！#家庭教育经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #育儿经验分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
睡眠医学科马医生4天前
长期睡不够，癌症风险可能增加 #就想说点大实话 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大姜🀄️刀客特儿3月前
长期熬夜都有啥好处 #熬夜 #作息不规律 #养生 #大姜刀客特儿
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5877
老马风云2月前
最好的睡觉方式#癌症 #鼻咽癌#养生
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
笨鸟不会飞-2天前
大学生开学了来分享一个我快速调回正常作息的方法！ 随手录了一个一镜到底 百试百灵啊朋友们！ #大学#开学#熬夜#作息#宿舍
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天津一粟1周前
老妈昨晚午夜一点才上床，一夜几乎没睡，早上六点多开始轻度燥动，勉强躺至九点起床，状态尚好，但有些糊涂，午餐五个饺子，两片肉，顺利。#记录真实生活 #关爱老人 #关注阿尔茨海默病老人 #陪伴是最大的幸福 #美食
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
信号肌3周前
#热门 #铁路#男模#日常vlog #十亿流量扶持计划
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3178
中医经方专家杨主任3天前
#健康 #医学科普 #科普一下 #失眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
崔博士奶爸带娃日记1周前
再这样做宝宝的远视储备可能就要被你耗没了！！ 对照视频看看自己踩了几颗雷，视力不可逆，请珍惜保护好孩子眼睛的机会 #远视储备 #妈咪新风向 #我的育儿进阶攻略 #宝贝年味企划 #新年育见新成长
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3730
熊猫医生4月前
睡眠的时长，与死亡风险相关。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
中医男科张大夫6月前
想要早xiè快点好，劝你一句：早睡觉！ #早谢 #中医男科 #男性健康 #健康科普 #张修举医生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
国学养生经6月前
你平时几点睡觉，看看有没有你 #原创动画 #健康科普 #涨知识 #熬夜 （视频内容仅供参考，为知识分享，无任何不良引导，请结合实际情况仔细辨别，审慎判断，感谢官方）
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞654
小宇宙好4天前
以前熬夜是情绪决策，而现在早睡不是我自律，而是主体性增强后推导出来的——让自己变得更好的新策略 #熬夜 #早睡早起 #就想说点大实话 #主体性 #小宇宙好
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
晴晴老师6月前
早上5-7点，继续哄睡才是正解#宝宝发育 #科学育儿 #母婴科普#宝妈带娃
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
冰雅字温暖2周前
每天少睡一点能对我的生命导致什么影响#睡眠 #中医 #健康 #疗愈 #调理
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
妇科医生孙斌5月前
你每天都是几点睡的？ #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
「生儿 育女」专家-叶志球2周前
你平时都是几点睡 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
恩格斯牛堡2月前
02高考小技巧—上课防困💤 除此之外，还有一点我觉得很有意思🤔 就是说人是有睡眠周期的； 睡满周期，一整天就不会困⭐️ 比如我23:00睡6:30起的时候白天还是很困 反而0点睡6:30起，白天就会神清气爽～ 所以大家可以试着去找找自己的睡眠周期🔁！ 或许会有些帮助～ #干货分享 #高中生 #高考 #学习
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2435
欣然养生说4天前
你们都几点睡#养生 #涨知识 #健康科普 #正能量
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“一点睡56点起好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-01 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: