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老谈4天前
早晨起不来#修行#觉醒#打坐
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脆皮人改造局2月前
12小时“洗脑”睡眠法，睡得少也能精神好！
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湘雅神经外科王延金5天前
线上来的患者 咨询失眠问题#门诊日常 #医生日常 #医疗科普 #医学知识科普
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静博士说中医9月前
几毛钱的红糖加一宝，调理失眠多梦睡不好。 #红糖 #失眠 #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动
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篮球邮差Melo8月前
他是怎么起得来的 #詹姆斯凌晨在训练
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韩主任说健康6月前
年纪越大觉越少，记住这一味药，睡得又香又沉 #医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏 #干货分享#失眠
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小悟空取经路1周前
老年中年完美闭环 #搞笑#开心#幽默#脱口秀
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老刘说商道2月前
解读一下早睡改命 #涨知识
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中国蓝新闻4月前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。
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肝病肝癌专家李文东6天前
睡得晚V5睡的少 哪个对身体危害更大? @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏 #新年屯点专业货 #睡得晚起得晚算熬夜吗 #睡眠不足 #熬夜伤肝
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儿保科梁德懿医生1年前
一岁后宝宝早奶喝得少怎么办？ #育儿经验分享 #父母必看系列 #儿保科梁德懿
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少岛祖10月前
90%的健康问题源于睡眠差！企业家、年轻人都在找解决方案，商机来了！#商业思维 #睡眠经济 #搞钱 #壹号赞
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佳佳吖《努力💪》8月前
在外打工真的难，起得早来睡得晚，不管挣钱多或少，只求一生能平安#山歌#句句入心 #唱出了多少人的心声 #山歌热门推荐
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豆包²¹¹9月前
在外打工真是难，起得早来睡得晚，不管赚钱多或少， 只求一生都平安#云南山歌 #山歌热门推送 #山歌
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康复张医生1周前
夜里总是睡不着，90%是血太少了，教你一个“助眠方”。#失眠 #中医科普 #抖出健康知识宝藏#养生
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精神科袁医生10月前
想要睡得好，补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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包萌萌医生4天前
焦虑失眠睡不好，记住谷维素搭一宝，睡得香少遭罪#失眠#焦虑#新年囤点专业货
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南宁文杰3月前
你身边有这样的人吗？睡得少每天还起得起早八早的，起来了还崔我起来？我平时都是九点起的，你几点起一般，有我早咩#记录生活 #早睡早起 #农村生活记录 #南宁平话 #日常生活
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糖妈设计育儿手记1月前
宝宝睡眠少 99%是你忘了 这些事 #睡眠不足 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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中医牟主任1月前
#健康科普#医者仁心#医学科普
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崔玉涛1月前
冬天娃出门少，睡眠也变得不好，怎么办？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏
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建华谈3月前
掌握睡眠周期的规律，规划合理的入睡和起床时间，睡觉事半功倍。千万不要睡前刷手机，减少蓝光刺激，可以改为听手机，能缩短入睡过渡时间，提高睡眠效率。#睡眠质量 #中年健康 #手机蓝光 #跑步知识
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艾伦的扣子1月前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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宋奇锋2月前
女人失眠睡不着，白开水里加一宝 #失眠 #女人必看 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张英-中医育儿养生4天前
你家孩子春天容易： 挑食？睡不好？爱生病？还是长太慢？ 评论区告诉我，我来帮你支招！
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耿同学讲故事1月前
太阳晒得少，睡眠好不了？（无广） 太阳晒得少，睡眠好不了？（无广）#知识前沿派对 #晒太阳 #科普一下 #生命科学 @抖音科普
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元璋生财有道3月前
让你睡得香的投资方案，比赚得多更重要 #经验分享 #财经 #金融 #股民
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大叔谈养生3天前
#养生#就是养健康 #养生知识 #养生健康
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方块尖1年前
高效睡眠，睡得少还精神！#提高睡眠质量 #改善睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #助睡眠
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健康有方1月前
失眠其实就是血太少了，压根不用过度治疗 #失眠 #健康科普 #中医
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潘姐爱唱山歌5天前
在外打工真的难，起得早来睡得晚，不管赚钱多或少，只求一身都平安，#现实山歌 #句句入心 #山歌对口型 #百听不厌
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疼痛科 张靓医生1月前
学会这招，睡得香到天亮！#生活态度正能量 #失眠 #焦虑 #顺其自然 #小张医生在米国
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小寇娱乐1周前
怎么做到的 #学校日常 #校园日常 #小寇娱乐
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红山晚报10月前
睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大？ 熬一次夜炎症水平就会上升，经常熬夜可能使血压升高，记忆力下降。#熬夜 #熬夜的危害 #作息
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医生孙国钧1月前
三种失眠 教你三个小妙招 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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智慧少女派3月前
工作Vlog｜冬天早起困难？｜高能量秘诀就是多吃、多养！#vlog日常 #工作vlog #位元堂 #位元堂百草灵芝皇 #秋冬焕活灵护一下
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粗人(力量矩阵营养学)6月前
睡得晚 vs 睡得少，到底哪个更伤身？赶快转发给你身边总是“睡不好”的人看！他想知道的所有问题答案都在这了！#睡眠 #减肥时早睡比跑步更有用 #睡眠质量 #营养学 #健身 @DOU+小助手
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小李带娃记2月前
晚上睡得晚，早上起得晚，有没有什么好方法可以早点睡#早产儿
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39健康网1年前
睡得少和睡得晚，哪种伤害更大？警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派： 一种是“少睡党”，每天只睡4、5个小时； 另一种是“晚睡党”，每天凌晨睡、中午醒，但睡够了7、8个小时。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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老中医刘文涛2周前
#失眠 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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温眠warm sleep5月前
早上睡不醒起不来，是睡多了还是睡少了？ #起不来 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #早上起不来
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登峰升学指导–葛老师4天前
💡百日冲刺核心原则 效率优先： 拼的是清醒时的每一分钟，不是谁睡得更少。 精准打击： 集中火力攻克提分快的科目，放弃无效努力。 稳住心态： 相信自己，别在最后关头自我怀疑和内耗。 #创作者中心 #创作灵感 #高考加油 #志愿填报
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史大夫话康复5天前
#中医 #养生知识分享 #中医知识分享 #中医的养生之道 #养生小常识 睡前3件事，睡得香、养气血
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针心真意王医生2月前
天然的助眠穴，每天揉一揉，助你一觉睡得香 #失眠 #穴位 #医学科普 #睡不着
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姑姑智慧论6月前
吃得少、睡得好，这才是保持年轻的秘诀。 #无极姑姑 #驻颜 #养生 #传承
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艳子聊生活3周前
#日常唠嗑 #经验分享 #每天跟我涨知识
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等等和元元的成长记录1月前
最近的妹妹睡眠倒退期！不仅中午睡得少，而且早上也起早了！希望麻腮风➕甲肝顺利下车#记录和孩子的点点滴滴 #全职妈妈 #二胎宝妈
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梦姐姐4天前
睡得少，脑子真的不好了
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桐树基因科技CEO1月前
创业日记26---睡得少好还是睡得晚比较好？ #基因 #健康科普 #每天学习一点点 #创业日记
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随心所欲！！！1周前
104天的宝宝怎么睡得这么少啊？你家宝宝都是几点睡几点起床啊？求良法
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灯火集3月前
早睡改命：真正的本事，从晚上10点躺下开始。#早睡早起 #正能量 #认知 #上热门🔥
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中医黄水清教授2月前
晚上睡得不踏实 记得要对症调 #失眠 #睡不着 #中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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徐慧连医生抗衰9月前
睡得晚 vs 睡得少，哪个对身体伤害更大？#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#睡眠 #世界睡眠日
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李厂长—重庆全屋定制工厂8月前
老人家的生活，早上起得早，晚上睡得早，一天到黑瞌睡少。天天种菜，吃不完哦，这块巴儿土，你们那些老年人像这样不？#农村生活
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阜宁发布5天前
春节后养生 | 健脾养胃，规律作息 春节假期胡吃海喝后，是时候给身体“减负”啦！这份超实用的节后养生指南，清淡饮食、规律作息，帮你赶走疲惫，元气满满迎接新生活！#中医 #养生 #健康科普
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