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传统中医 王医生1年前
【睡眠困扰】晚上脚底发热，烦躁睡不着是什么原因#医学科普 #中医 #中医养生
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国学智慧周10月前
晚上脚心热，睡不好觉，叫你小妙招！ #脚心热 #睡不着 #养生 #黄帝内经
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华夏正能量·主号2月前
倪海廈：腳心發熱睡不著？不是熱氣，是腎陰虛、虛火上炎！滋陰才管用！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經#华夏正能量
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养生保健百科汇1月前
#心烦 #失眠 #推拿 #养生
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木子肩颈背（早8点）3年前
脚底热，脚涨腿困乏，难以入睡，试试这个方法，一觉到天亮#居家锻炼 #经络疏通 #排湿祛寒 #足底按摩
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梁老师体质管理5月前
晚上睡觉手心脚心发热，热的睡不着#手脚发烫 #睡眠 #刮痧 #艾灸
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中医张兴明主任3年前
#科普 #分享健康知识
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小骆🧏🏾‍♀️8月前
夏天脚底发烫的，一定要试试用冰冰贴！冰冰凉凉的灼热感直接消失！一片还不到三毛钱真的好划算！！！#脚底发烫睡不着觉怎么办 #冰冰贴 #冰冰凉凉的 #夏天必备
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傻傻10月前
解决睡觉不踏实 脚底容易出汗#黄帝内经 #睡眠 #脚底热#睡眠不好
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娟姐生活分享2年前
脚底冒火了冒火了，火烧火燎的，谁知道到底是什么原因造成的？#穴位养生 #更年期 #医学小知识 #发烧 #体质养生
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晚星瑜伽1周前
脚热头凉是长寿之相 脚热头凉是长寿之相 脚燥热想放被子外面，是身体在平衡阴阳，防止因心肾不交出意外； 晚上睡不着或1到3点醒或多梦，是肝脏在求救，是阳不入阴； 心肾相交，心脏火向下到脚底温暖肾水； 身体淤堵、热、下不去； 或下去了，下面太寒、水火不容、热气浮在表面，尤其在脚和手心上形成假热…… 视频里有中医调整方法
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东南和西南2月前
手心脚心热，热的睡不着#手脚心发热 #睡不着 #艾灸 #体寒 #中医养生
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东南和西南1月前
手心脚心热，热的睡不着#手脚心发热#睡不着#艾灸 #体寒 #中医养生
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薏人一方新中式养生茶饮5天前
晚上燥热睡不着？多半是阴虚了 #中医九种体质 #痰湿质 #体质辨识 #中医养生#熬夜爆痘
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中医匡武医生2周前
一上火就睡不着，睡不着手心更烫。 #门诊日常 #失眠 #燥热
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叮咚！谁呀？8月前
#脚心热的晚上睡不着怎么办#一到晚上脚心就热怎么回事#怎么解决晚上脚心热#神龙百草茯荷轻盈足贴
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睡觉村里的睡枕4年前
手脚心热睡不着觉，怎么办？#健康 #睡枕@抖音小助手 @DOU+小助手
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中医科燕丽娜医生9月前
身体燥热睡不着怎么办#健康科普
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荟楚心理2月前
燥热难耐，睡不着觉，能量疗愈的威力#失眠 #焦虑 #抑郁 #烦躁 #紧张
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思嘉健康大学堂3年前
失眠烦躁不安，脚心发热。 睡不着抓狂，3招解烦恼了。#中医#健康 #睡眠 #改善睡眠 #失眠 #失眠的夜@DOU+小助手
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛3周前
脚麻脚热晚上睡不着觉，减压术后，精准缓解！#医学科普 #周围神经减压手术 #脚麻 #脚热
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清言莲心2月前
家人们！手脚冰凉睡不着、手脚发烫抓凉的、盖被子冷热反复？3个对症方法，今晚就能睡踏实！ ① 手脚热到抓凉的？肾阴虚了！白天是不是也腰酸，出虚汗？可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、枸杞，没事踮踮脚尖，滋阴降火补肾精，坚持几天就没那么燥热了。 ② 手脚冰成块？被窝里凉的睡不着，这是脾阳不足！早晚别吃肉，多吃杂粮根茎类食物，每天10分钟八段锦，让脾胃暖了，手脚自然热乎，入睡自然轻松了。 ③ 冷热反复折腾？盖被嫌热，踢被子嫌冷，这是阴血不足+脾阳弱！可以煮红枣黄芪苹果水（红枣3颗+黄芪5g+苹果1个），养阴血补脾阳，再加饮食规律，每天10分钟八段锦，身体舒服，入睡不折腾！ 评论区扣“安睡”，一起聊聊你的睡眠问题，今天就开始改变！ #健康科普 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康
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景腾健康锻炼8月前
睡前把脚加热，让你睡得更舒服!#睡个好觉#睡不着怎么办#睡眠科普#景腾
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肝病科廖医生6月前
后半夜就醒，浑身燥热睡不着，手脚心热，典型的心肾不交型失眠 #心肾不交 #失眠 #中医 #硬核科普健康行动 #医疗科普
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中医肾病科李琳主任7月前
失眠多梦，手脚发热，阴虚火旺是祸根！补水和泻火缺一不可 #失眠 #多梦 #手脚热 #睡不好 @和发徐馆
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛1月前
周围神经病变整个脚发麻发热睡不着，想自杀的都有#糖尿病 #周围神经病变 #医学科普
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木木&好物在橱窗2周前
晚上睡不着？试试把脚弄热！#人生智慧 #自我提升 #每日金句
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛5天前
脚麻 刺痛 睡不着觉，确诊周围神经病变#脚麻 #医学科普 #周围神经减压手术
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肾病专家郭术莲主任7月前
夏季五心烦热，睡不着觉怎么办？#内容仅供参考，如有不适，请线下就诊#医学科普
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小安子04年前
手心脚心发热！晚上睡不着！一个动作能帮到你！#拍打操 #一起来锻炼 #你健康我快乐 #居家锻炼
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Bee毕方杰1月前
燥热脾气大？腰酸腿胀？这是更年期惹的祸！ 从去年开始，我突然有一天就感觉一阵燥热，“哗”一下出好多汗。晚上更是难受，翻来覆去睡不着，睡着也会热醒，被子都能湿掉。 不仅如此，之前我还有“50肩”，胳膊抬不起来，坐久了腰酸，膝盖和脚后跟走路都酸胀。虽然通过针灸缓解了，但那阵突如其来的“火”，真让人心烦意乱。 更年期，它不是终点，而是一个审视自己、让自己变得更好的新起点。 就从今天开始，吃干净一点，动起来一点，你的身体会给你最真实的反馈。#bee毕方杰 #更年期 #健康减肥 #女性健康 #50岁
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翁孟楨8月前
绑脚1小时，脚底直接升温1°C🔥 ❗脚底冰到睡不着？ 绑脚1小时，脚底直接升温1°C🔥 三条带子＋平躺，整个人都暖了！ ⚠️不是偏方，是传了90年的养生法！ 每天10分钟，手脚不再冷，睡得超香💤 📲我整理好「新手绑法图解」 想要的评论区扣【图解】，立刻发给你！
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娜兰教护肤5年前
夏天睡觉时手心脚心发热难入睡怎么改善，教你个小窍门
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冯老师爱养生4年前
#一起来锻炼 #上热门 #健康养生 @抖音小助手
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阳光正能量1月前
倪海廈：腳底發熱睡不著？陰虛內熱的表現！知母加它煎水泡腳，滋陰清熱、促睡眠。
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叶春梅百草德寿堂4月前
#中医治疗#艾灸养生保健 睡觉手脚心发热怎么改善
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闫虹“家”话4月前
亲测有效，睡不着就拍脚底~ #养生健康 #失眠 #拍打涌泉穴 #中年生活
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形气神静修8月前
上热下寒，睡不着烦躁，常练这个动作#上热下寒#睡不着#烦躁#夏季养生#居家锻炼
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是ViVi呀1月前
懒人必看❗️❗️❗️专治上热下寒 睡不踏实❗️ 脚底暖和才能引火下行，小火苗不在上面乱串，自然睡得香！ 快去试试吧！ 注:⚠️保健方法不能替代医疗，如有不适请及时就医。 #手脚冰凉 #睡不着根本睡不着 #脚冷 #上热下寒 #养生
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暖阳⁹²¹¹最大的bug6年前
晚上手脚发烫，睡不着觉的朋友，看完视频，你就不用愁啦。@抖音小助手 #失眠 刷抖音，学养生。
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妙手罗老师L-日安3月前
手脚心燥热、失眠耳鸣？这5个点位帮你调理#妙手罗老师#点穴复位手艺传承人 #阴虚 #失眠#手脚心发热
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马乾章4年前
有些患者总是手脚心发热，究竟是怎么回事？#爱上火 #健康 #经常犯困 #没精神
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玲姐吖11月前
晚上失眠睡不着的，脚底老是湿漉漉的，可以试试这款官方正品仁和足贴，草本配方更安心，贴在脚底睡觉特别香，配有茯苓五指毛桃党参鸡血藤姜粉独活红花传承配方#仁和足贴 #健康养生 #改善睡眠 #仁和 #艾草足贴
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神阙青年邱医生3月前
阴虚火旺的人，火在头上飘，脚底有良药，引火下行！睡前按透它！ #引火下行 #阴虚火旺 #自学中医 #自学中医救自己 #气虚
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陈雄医生3天前
#健康科普 #涨知识 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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极道玩家1月前
我是麦冬，人体 “冷却液”！专治阴虚燥热睡不着 #养生 #健康科普 #麦冬 #阴虚燥热 #中医养生
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旅参参2月前
父亲一包草药，治好了我十年的失眠 #上热下寒 #养生 脚冰凉，睡不着？试试这个不用喝的方法！ 旅参参陪你365天养生之小雪第十五天：安神暖足浴 取「溪黄山」艾叶一小把、「溪黄山」花椒十几粒，煮水20分钟。 水温40℃，泡到后背微微出汗。 艾叶驱寒湿，花椒暖肾阳，专治上热下寒、虚火失眠。 让暖意从脚底升起，一夜安眠到天亮。🛀💤#小雪节气 #旅参参365天陪你喝好茶 #溪黄山24节气养生茶
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中医肾病科李琳主任3月前
冬天总是口干，早醒还五心烦热，中医教你辨清根源！ #口干 #早醒 #五心烦热 #心烦
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中医邱岳1月前
暖气房里燥热睡不着，睡前1招帮你解决 #医学科普 #失眠
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安医王凡11月前
潮热失眠是癌症信号？别慌！先看这三个指标 你知道吗？很多女性朋友半夜突然燥热出汗、翻来覆去睡不着，第一反应就是上网查肿瘤指标。其实这种情况更像身体在发 预警信号 。真正该关注的是这三个关键指标： #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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中医孙洋洋5月前
睡觉燥热出汗多，分享这三味药 #睡觉 #中医 #出汗 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏
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唐炜杰1月前
#养生#养生就是养健康#中医养生#中医文化#中医传承
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gaoxing4年前
#知识分享#只要脾气好，凡事就会好。
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寻艾问道养生人杨老师10月前
这样才是正确的灸法#养生 #养生知识
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孙锋医生（最好的医生是自己）1月前
1个电吹风=10个老中医，用好它，少往医院跑 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #广州孙锋医生教您低成本调理身体
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金玉爱生活4月前
给大家分享一个2分钟就能快速入睡的方法。#仁和足贴#足贴
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孙锋医生（最好的医生是自己）6天前
一个电吹风等于十个老中医 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #广州孙锋医生教您低成本调理身体
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沈立医生4月前
心烦燥热睡不着，记住一个小药方 #心烦 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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世清欢4月前
指压版真的很神奇，改变最大就是睡眠好了，还有脚底都是热热呼呼的，由于人生活压力大，烦心事多，晚上睡觉想这想那的想多了睡不着，睡不着非常痛苦，指压板非常友好，你只要每天踩它20分钟，改善身体机能对大体重宝子见效快#健身 #好身材练起来 #指压板 #指压板足底按摩垫 #指压板超慢跑
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创意生活优品小铺HM91周前
#分享中医知识 @倪师讲中医
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伊万｜居家健身2月前
寒意脚底升，脚凉全身冷，哆哆嗦嗦还睡不着，三个动作暖脚暖身又灵活#脚凉 #冬日养生 #居家锻炼 #伊万居家健身
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齐齐养生〔刷腹版〕6月前
“火气大，睡不着？”试试古人推崇的穴位按摩，舒缓身心。😴💤 #居家锻炼 #经络穴位#地筋#养生
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颐年中医科普3周前
想睡睡不着，你该怎么调！ #中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医科普
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