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巩老师体态矫正8月前
左肩在前，右肩在后可能胸廓发生右旋 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #胸廓倾斜 #胸廓旋转
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吴峰面部纠正2周前
脸歪肩斜，根源在骨盆
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辣目男子5月前
Vlog.41肩膀外翻的训练 肩膀想要外翻，训练安排很重要，根据不同肌纤维种类安排训练，事半功倍！不会练肩膀、不会安排训练的小伙伴可以跟练#健身干货 #健身小白必看经验 #新手健身 #健身vlog #肩膀训练
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体态训练陈老师1年前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #斜颈 #知识创作人
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婉婉9月前
14天改善斜颈|高低肩 斜颈会导致我们整个头部的歪斜，从而引起脸歪嘴斜，高低眉高低眼等大小脸问题。如果你也有斜颈问题，那就一起来跟练吧❗️期待14天后的结果💪💪#蜕变过程 #斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #肩颈体态矫正
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是泰安呀（备婚版）1月前
就3秒钟！这效果真的吓到我了！牛！！！#直角肩 #圆肩驼背#体态纠正 #身材 #斜方肌
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天鹅老师美肩背4月前
改善溜肩斜方肌大
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森灵3月前
高低肩｜跟练版｜左高右低版 #创作灵感 #居家锻炼 #瑜伽 #普拉提 #高低肩 @抖音创作小助手
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球球不是球6月前
练起来！3个随地大小练的模特体态斜修法！ #体态改善#练背#居家锻炼#邪修
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云龙爱健身（接线上线下）1周前
赶快去试一试吧 非常到位 还可以上重量#健身干货教学 #健身动作教学 #健身知识 #健身动作示范 #健身小技巧
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曹小马_体态调整9月前
斜方肌大、溜肩、肩胛下旋，不要推肩！！越推越溜#斜方肌 #体态纠正 #溜肩 #直角肩 #体态矫正
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天鹅老师美肩背4月前
（跟练）改善溜肩斜方肌大 脖子短 腋下赘肉
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吴峰面部纠正1月前
脸歪肩斜？大概率是骨盆悄悄转了
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体态大师（3月28日上海站）9月前
最毁肩膀的动作：沉肩。斜方肌大的真相，颠覆教科书和全网健身博主 #瘦斜方肌 #体态纠正 #沉肩
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景腾学说8888月前
每天五分钟，薄背平肩就来了！圆肩驼背、肩膀内扣的可以试试#含胸驼背 #直角肩 #开肩美背 #体态纠正 #景腾筋膜
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郭芽芽（练背塑形版）9月前
宝宝们，内斜沉肩的错误示范来了，快来看❤️ #体态大师 #内斜沉肩 #肩胛上回旋
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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）3年前
【瘦斜方肌】 3步教你正确沉肩 #形体矫正 #斜方肌
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形体模特圆圆老师的变美课堂3月前
模特老师教你一招打造直角肩#模特训练 #形体训练 #手把手教学 #形体塑造 #体态纠正
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夏安Stream（季节性摆烂）1月前
侧睡大王看过来❗️肩内扣，爱耸肩，斜方肌疼，练完一整个轻松😌#居家锻练 #斜修体态 #体态纠正#圆肩驼背 #健身
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健身马业壮1周前
站姿哑铃侧平举 #肩膀训练动作 #创作者中心 #创作灵感 想练出直角肩、告别溜肩？ 站姿哑铃侧平举，精准轰炸中束， 动作标准不耸肩，肩型越练越好看。 #站姿哑铃侧平举 #直角肩
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一只小肥熊🐻（健身版）3月前
强肩无弱斜，练就完了#斜方肌#健身#增肌#健身小白必看#健身干货
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八月雯雯6月前
#真实生活分享计划 今天除了打卡体态大师气场女王，还加了体态大师内斜沉肩#体态纠正 #体态大师 #斜方肌 #沉肩
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张博士聊体态1年前
怎样矫正高低肩、胸廓倾斜、脊柱向一侧弯曲的问题 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩
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巩老师纠正体态2月前
轻度S型侧弯改善 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜
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赞体愈1月前
肩膀右高左低，骨盆左高右低，胸廓左旋，骨盆右旋原因和纠正思路 #体态纠正 #高低肩脊柱侧弯 #骨盆侧倾 #胸廓旋转 #骨盆旋转
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老曹爱生活2月前
四个动作21天改善斜颈问题#肩颈酸痛 #斜颈 #高低肩 #肩颈体态矫正 #大小脸
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谢老师的康复笔记7月前
斜方肌肥大→溜肩膀 你学不会我帮你练 该说的都在视频里 #体态纠正 #溜肩膀 #斜方肌
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Tina瑜伽3月前
每天6分钟‼️改善骨盆侧倾高低肩 如果你喜欢翘二郎腿、推髋站，那大都会有高低肩、骨盆侧倾！今天分享4个跟练动作！#体态纠正 #骨盆侧倾 #高低肩 #屈髋 #髋关节灵活
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八月雯雯6月前
#真实生活分享计划 体态大师内斜沉肩跟练来啦～快来一起打卡吧#体态纠正 #斜方肌 #体态大师 #开肩美背
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悠乐酱啊7月前
15天体态挑战 day5🔥消除斜方肌绝了❗3min跟练…巨开肩薄背❗都去练起来，超有效❗ ✅一共6个动作做3-4遍，0基础和懒人都适用 ✅全程记得沉肩，背部发力 ✅盘坐或站立都可以 👉🏻后背肉肉 斜方肌肥大 手臂拜拜肉 富贵包 圆肩驼背 溜肩 脖子前倾 脸松脸垮🉐姐妹👭都去练～#女子塑形教程#改善斜方肌 #创作灵感 #怎样让肩膀变薄变瘦 #改善含胸驼背
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八月雯雯6月前
#真实生活分享计划 今天给大家分享体态大师内斜沉肩的细节，把握好注意点进行更好的练习打卡#体态大师 #体态纠正 #沉肩 #瘦背
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球状小满7月前
【后续已更，见新视频哦朋友们】超听劝，让我咋练我咋练，救救溜肩星人#溜肩 #健身 #减肥 #肌肉女 #越来越好的自己
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Juno5天前
邪修练肩就是快，肩膀很久没有变化的，不妨去试试这个动作#居家锻炼 #邪修健身#健身干货
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恩浩啊10月前
“练肩不学肩肱节律？难怪你侧平举全练到斜方肌上了！ 一期“干”到猛喝三升蒸馏水的肩部训练干货#肩部训练 #肩肱节律 #健身干货 #肩
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梁老师体态矫正6月前
#高低肩 #脊柱侧弯 #体态纠正
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爱运动的梅儿（备孕中）2月前
喜欢侧睡肩膀内扣，不自觉的耸肩，不会沉肩，斜方肌硬硬的，想要改善并不难，每天趴在床上就可以练，练完一整个很放松！#改善体态 #居家锻炼 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #斜方肌
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阿吉阿啵8月前
想和对象拍的照片+1，试试这张超甜的靠肩照吧#情侣拍照 #情侣拍照姿势 #拍照姿势 #拍照技巧 #超甜情侣照
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八月雯雯1月前
改善斜方肌大及肥厚就练这3个动作，打造直角肩，告别溜肩！赶紧一起来练吧！#体态纠正 #开肩美背 #斜方肌肥厚 #溜肩 #真实生活分享计划
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健身史迪仔.1月前
强肩无弱斜 不要再焦虑斜方肌大不大了#健身 #健身干货 #斜方肌 #强肩无弱斜
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肩髋膝微创松解专家·张传开1月前
肩膀疼痛的不同位置，对照一下看看你是几号疼。#肩膀疼 #肩关节 #医学科普 #关节疼痛
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施瓦辛格—松🌲（健身教学版）5月前
肩训 侧平举练肩斜方发力多，可以试一试身体前倾前胸贴在斜板上去练。肩膀发力一下就孤立多了！#健身训练 #健身小白必看经验 #健身动作小技巧 #健身干货分享 #正能量
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41岁想姐运动康复1周前
喜欢侧睡，斜方肌高#居家锻炼#健身#侧睡#肩颈
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爱健身的潘同学1周前
#健身#圆肩驼背#健身干货#含胸驼背#体态 邪修教你一个动作练好挺拔身肢
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周教聊健身1月前
分享侧平举四种不同的练习方法，想肩部外翻 侧平举少不了！#侧平举 #健身干货分享 #肩中束训练
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婉婉9月前
斜颈改善，改善高低肩，改善脸歪#斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #高低肩矫正 #蜕变过程
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小霞在变好2月前
扣肩，喜欢侧睡，斜方肌紧张的宝子看过来#健身🏋 #体态 #体态纠正 #圆肩驼背 #居家锻炼
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大羽聊复康9月前
斜坊肌又酸又紧，停止按揉搓，一个小开关告诉你#斜方肌酸 #肩膀酸痛 #运动康复 #按摩 #推拿 @大羽说复康 @🔥我要上热门🔥🔥🔥
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株洲市天元区穆青百货商行（个体工商户）4天前
春季新款设计感荡领斜肩一字肩长袖T恤女显瘦打底衫上衣 #春季新款 #一字肩 #显瘦 #修身 #打底衫
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李教练来喽！1月前
这样去做的哑铃侧平举，全是肩中束在发力！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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你的小天哥（教学版）7月前
女生想拥有直角肩！！！我教你啊 哑铃推肩这个几个细节你掌握了吗#健身小白必看经验 #健身干货 #肩部训练 #一字肩
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厦门体态康复许庆零1月前
肩膀内扣体态差，一个邪修动作跟练 #厦门医瑞运动康复 #肩膀内扣 #体态纠正 #邪修体态 #居家锻炼
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塑形老黄的体态美学9月前
这套训练可以改善你的肩膀内扣、脸歪嘴斜、下个胸阔空间问题#体态纠正 #面部提升 #体态矫正
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中二的阿俊｜自律版1月前
邪修调体态就是快，一个动作帮你改善斜方肌紧张、圆肩驼背，让你的肩背更有型！#居家锻炼 #邪修 #纠正体态
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炁体书华1月前
胸肩稳定性训练 #哑铃 #上斜推 #炁体坊
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罗教练健身教学7月前
健身小白第一次用哑铃侧平举毫无感觉，这样去练效果翻倍#肩部训练 #健身干货#健身教学#健身小白必看经验 #抖音健身房
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阿李来了-4天前
带女朋友学习一个健身动作，今天学的是哑铃侧平举✅#健身教学#直角肩#女生力量训练#侧平举
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屈屈真腹肌（力量塑形）1周前
居家4个动作练出好看的直角肩 #屈屈真腹肌 #直角肩 #居家锻炼 #哑铃训练
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阿李来了-3周前
侧平举怕练到斜方肌？2个技巧精准练肩#薄肌#直角肩#练肩#情侣健身
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从小就很瘦2月前
斜方肌比肩还大？快改动作！ #侧平举 #肩部训练 #斜方肌 #哑铃练肩 #健身小白必看经验
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文子教练（男勿关1月前
“直角肩”训练～快来get同款～#肩背手臂训练 #创作者中心 #创作灵感 #直角肩 #居家训练
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Fitness_凡4天前
如何学会一个标准的哑铃侧平举 肩膀直接炸裂。#侧平举 #肩部训练 #健身打卡 #健身干货 #力量训练
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欢欢瑜伽8月前
海豚式找不到正确发力，夹背缩脖子斜方肌酸？就这样做退阶练习！#零基础学瑜伽 #海豚式 #前锯肌激活 #瑜伽教学 #女性成长
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婉婉8月前
斜颈自救第九天，脖子明显回正，亲测有效‼️#斜颈 #斜颈纠正 #肩颈放松 #脸型改善 #面部提升
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一练就大5月前
#健身干货 #健身小白必看经验 #侧平举 #斜方肌 #肩部训练
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