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加二3月前
早八极速提神妆！遮瞳sayno！ 全程5分钟极速出门！没有复杂步骤，却能摆脱“睡不醒”的憔悴感，通勤、上课都清爽利落，早八也能体面出门！ 5分钟只抓核心： ✔️ 90秒底妆：素颜霜涂全脸，均匀肤色比厚粉底更显嫩 ✔️ 2分钟分钟眉眼：眉笔多用法——眉毛、眼线、卧蚕一支搞定。棕色眼线笔，紧贴睫毛根部填半框——遮掉露白的遮瞳区，眼睛瞬间亮起来，睡不醒的耷拉感直接消失 ✔️ 30秒睫毛：夹翘根部+刷层睫毛打底，神立马有光 ✔️ 最后1分钟提气：膨胀色腮红点涂苹果肌，修容意思意思，口红也不能落，气色夺皮而出。 #新手化妆教程 #普通人变美 #早八妆容 #伪素颜妆 #变美攻略
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小9没喝多7月前
欢迎收看我的vlog#vlog日常
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鹏飞养生说1月前
整晚开电热毯，反而起床更乏？因为它让身体无法深度休息。试试更解乏的热水袋法。#电热毯 #睡眠 #冬季养生 #养生误区 #鹏飞养生说
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NUROANTE 妮诺蘭特3周前
XHX8-7 #小欢喜#黄磊#海清#沙溢
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凤鸣山威记2天前
今晚真的不要再失眠了。我知道你可能又刷到了很多让你焦虑的消息，或者脑子里还在反复回放白天没说完的话、没做完的事。但听我说，先把手机放远一点，那些信息跑不掉的，明天再看也一样。 试着深呼吸几次，感受一下枕头柔软的支撑。如果思绪还是乱，就起来喝一小杯温水，别开太亮的灯。看看窗外，这个时间还有很多窗户亮着，你不是唯一一个还没睡的人，这很正常。 别把睡觉当成任务去硬逼自己，越想“必须睡着”反而越清醒。不如就舒舒服服躺着，想想最近一件让你觉得温暖的小事，哪怕是路上陌生人一个善意的微笑。允许身体放松下来，告诉自己：此刻的休息就是最重要的，其他事情都有明天。 今晚，就让窗帘隔开外面的世界，让被窝成为你的安全岛。闭上眼睛，你不是在努力入睡，你只是在享受这一刻什么都不用做的安宁。好，现在慢慢调整到一个最舒服的姿势，我们准备好好休息了。晚安。#南沙凤鸣山
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简朴.Juanpu1天前
戴上像被云朵吻住眼睛！这压感谁懂啊救命#重力眼罩 #睡眠好物#项博士重力眼罩#项博士眼罩
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阿文睡不醒10月前
晚上睡不着到底该咋整#提高睡眠质量 #睡眠不好的朋友赶快来试试
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阿仙的碎碎念2月前
半夜不睡觉和闺蜜一起布置房间！ #农村自建房 #房间布置 #收纳 #卧室改造 #日常分享
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吴平凡不平凡1周前
熬夜女的垮脸守护者 #可复美焦点面霜 #巨子生物#面霜#种草
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阿文睡不醒10月前
#入睡难怎么办 #一定要看到最后
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野生驯兽师1月前
零天怎么喂蛋小米能让你安静的睡一宿。#零天手养玄凤鹦鹉 #零天手養鸚鵡 #零天手养
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李嗝嗝-3月前
也许老家不便利，却最温暖治愈🥳#vlog日常 #乡村味道 #我的乡村生活
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阿文睡不醒11月前
#睡眠不好的看看吧 #睡眠质量不好怎么办 #长期睡眠不好失眠怎么办
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然然5爱生活5天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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皖美生活2天前
上班8小时，摸鱼6小时？ 不是你懒，是方法错了！ 戒掉无效忙碌， 用最少时间，干最多事。 从此准点下班，快乐生活～ #高效办公 #职场提升 #打工人日常
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月安静心居3天前
看看这是不是你，对号入座！ 脖子嘎嘎响 每天昏昏沉沉的 睡一宿觉还是没精神 恶心难受 肩膀硬邦邦 胳膊抬举困难 跟#月安静心居 #居家锻炼有新招 #这个动作有点难 #中老年 #养生
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心祥泰东林4天前
记住四句话，每晚睡好觉 #失眠#睡眠#睡觉#睡不着#焦虑
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脑科学戴博士2天前
凌晨3点准时醒，教你2招快速入睡 #睡眠 #失眠#脑科学 #睡不着#认知
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然然5爱生活4天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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然然5爱生活6天前
快速入睡好方法#睡不着#失眠#睡不好
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然然5爱生活6天前
快速入睡好方法#失眠#睡不好#睡不着
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崔明武急救说4天前
失眠必看！记住这4个助眠方法，让你倒头就睡 #睡不着自救计划 #失眠 #缓解失眠 #跟着小崔老师学急救 #抖出健康知识宝藏
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然然5爱生活4天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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然然5爱生活5月前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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发2天前
#美国海军入睡法#2分钟快眠#主动放松#肌肉融化感#睡眠技能训练真正的强者不是看你能熬多久，而是看你能否随时让自己‘关机’复活。
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然然5爱生活3月前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#失眠
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国粹大讲堂6天前
倪海廈：經常睡不沉、老是做夢？睡前 10 分鍾做這套“懶人安睡操”，讓你一覺睡到自然醒。#倪海厦 #抖加小助手 #上热门 #中医养生 #创作者中心
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解忧小馆| 苏拉2天前
很多人失眠，不是熬夜，而是心里装了太多没放下的事。白天的压力、纠结、小情绪，都会在夜里悄悄影响睡眠。睡眠和心理高度相关，睡不好，身心都容易受影响。分享几个简单实用的助眠小方法，帮你放下心事，睡个安稳觉。愿你白天不内耗，夜里不纠结，夜夜好眠。 #失眠 #睡眠 #心理健康 #睡前放松 #好好睡觉
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马影子🐎（追奶终点站）5月前
能让孩子睡整觉，又省妈的方法！ #育儿经验分享 #宝妈必看 #宝宝睡觉好物 #贝肽斯胎脂皮睡袋 #宝宝睡袋
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乐颜镜心说2月前
晚上睡不着，快看过来！只要照着做，保准能睡着#涨知识 #国学 #失眠#正能量
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国学智慧2天前
你的失眠根本不是腦子出了問題！倪海廈：胃如果不“睡”，心就永遠別想安寧，教你一招讓全身引擎同步進入休眠。#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #中医养生 #黄帝内经
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠2月前
记住3句话天天睡好觉#失眠 #入睡困难 #快速入睡
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Omni催眠培训师聂飞5月前
你不是不在乎失眠，你是真没招了！赶紧收藏听听吧，转发给你家人 如何才能快速入睡催眠大师音频视频冥想助眠 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞#助眠 #催眠 #催眠培训 #催眠教学 #催眠课程
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记者老蔡3天前
告诉大家一个，快速入睡的好方法#涨知识 #睡觉 #好物推荐
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国粹大讲堂2天前
失眠不是頭腦的問題！道家失傳千年的秘術，今晚2分鐘讓你沾枕頭就睡著。#倪海厦 #中医养生 #上热门 #抖加小助手 #黄帝内经
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大嘴王和他的伙计们3天前
睡眠不好皮肤变差？试试这款枕芯，让你夜晚睡的更安心！！#每日分享 #家纺家居#好物推荐🔥 #记忆枕
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九九说（早睡版1天前
好皮肤要靠“睡”出来？真的是这样吗 #真实生活分享计划 #脸垮 #熬夜 #皮肤修复 #睡眠质量
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然然5爱生活3周前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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然然5爱生活3月前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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浓浓好物2天前
新款超柔软不变形护颈助睡眠枕头枕芯 单人枕芯 柔软舒适安睡一整晚 #护颈椎枕头 #枕头 #枕芯 #面料柔软舒适 #家纺床上用品
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焦焦的单身生活3月前
让她都快给我挤死了，这一宿都没咋睡，喝点小米粥，煎馒头片，一会6点咱们不见不散#记录真实生活 #馒头片
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自己装逼的路飞1天前
实际测试陈昌文老师的75条视频大法心得
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守胃健康谢建伟医生5天前
医生一句话，患者一宿好睡！应家属要求，给术前病人心理援助。
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笑笑带你睡3月前
#入睡好方法
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懒人爱上养生3天前
气血充盈就是晚上八点睡觉。 #早睡 #养生 #晚上八点睡觉 #早睡提醒 #早睡养生语音包
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惠小满美得冒泡🫧2月前
当婆婆说让我在家多住两天呗，我当场就拒绝了拽着老公直接溜回市里！#日常vlog #记录真实生活 #夫妻日常#蒂洛薇粉膏 #蒂洛薇粉膏真实测评
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翠翠日常1月前
从来没睡个安稳觉#记录真实生活 #日常分享 #这些小狗都有灵性
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我不是王子龙2天前
学会这些，父母天天表扬我#大学生放假后的现状#父母#七日世界 #七日世界s3赛季开启 #七日世界换头挑战
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酱油白米饭（至尊版）3天前
#酱油白米饭@DOU+小助手 #搞笑视频#一定要看到最后
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然然5爱生活3月前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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向阳童生4天前
爸爸竟是隐形的哄睡王者，3分钟让宝宝入睡，妈妈都自叹不如！#育儿知识 #爸爸带娃 #家庭教育 #新手爸妈必看 #宝宝哄睡
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阿文睡不醒10月前
#入睡难怎么办 #一定要看到最后
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食愈记1天前
如果你早上懒得起床，又想多睡一会，那你可以试试这个油茶面，只需开水一冲，等待一分钟就可以吃了。它不仅方便快捷，而且香浓美味，让人回味无穷。它是陕西特色小吃之一，也是许多家庭的必备美食，更是我们童年时的美好记忆，快来尝一尝吧！#油茶苗 #油茶 #早餐美食 #营养早餐 #家庭必备
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奥利奥的夹心2天前
白天不用贴双眼皮！晚上贴上睡一觉，睡好撕下来！早上起来单眼皮 肿眼泡爆改双眼皮！怎么没让我早点发现！#双眼皮贴 #双眼皮 #睡眠记忆双眼皮贴 #在抖音入手的好东西
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彬总【三亚】高端旅游定制1月前
关于助理让彬总一宿没睡好#三亚 #彬总 #彬总三亚高端旅游
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育儿营养师—曼利老师6月前
没睡多久就醒，宝宝深浅睡眠交替时，怎么接觉让他继续睡很久 #育儿 #育儿经验分享
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国哥聊天下3天前
#好物推荐🔥 #好物分享#自用好物分享
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姜闹闹的橱窗2周前
一宿睡不着头发花白熬夜头发一掉一大把赶紧试试闹闹藏红花 #姜闹闹 #姜闹闹非洲十年 #好物推荐 #记录N种海外生活 
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