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神经内科李伟医生11月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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小萌宝-炸弹💣2天前
天使宝宝自主入睡过程，不需要玩具、白噪音。自己玩一玩的就能睡着啦，一觉要睡十二三个小时哦#晒出你家宝贝睡觉的样子 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂 #天使宝宝 #萌娃日常 #谁教的娃这么优秀😀
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茂名小飞飞5天前
人正常要睡几个小时： 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时#情感心理 #实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #育儿冷知识 #省流科普
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小韩🍑（带娃版）1月前
四月龄宝宝，一觉能睡11个小时，谁懂这一刻的含金量，从两个月就开始睡整觉到现在的四个月，从昨晚22:00睡到9:30，中途一次也没有醒，太欣慰了#哄娃 #深夜带娃 #婴儿成长
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老黄牛（调理养生）健康阿福2天前
中医讲睡眠时长#调理身体#健康养生#迈皋桥长寿村
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sun🌻2天前
监控记录七个月宝宝频繁夜醒的一晚，宝宝40几天的时候睡得最好，一觉能连着睡五六个小时，一晚上也就醒一两次，从四个多月开始就频繁夜醒，也不知道什么原因，宝宝昨晚呼吸不畅，有点浓鼻涕，有经验的姐妹能帮我分析一下吗#宝宝 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝睡眠 #可爱的宝宝 #监控下的一幕
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安心星球宇航助手2周前
睡眠时长自测 利用假期，判断自己究竟需要多长时间的睡眠#熬夜
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有故事的弓长同学（假期版）2月前
当代大学生如何养成10小时睡眠#大学生 #睡眠 #睡眠时长 #作息 #作息时间
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法海来了7月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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汐雯成长记1月前
真实记录四月龄宝宝如何一觉睡10个小时#爸爸带娃不崩溃挑战 #爸爸带娃 #育儿经验分享 #睡整觉 #带娃日常
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小成解说3周前
人在极度疲劳情况下能睡多久？ #有趣的冷知识 #涨知识 #每天跟我涨知识
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文爸火箭英语学习法8月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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Tyche3天前
放弃睡觉才能睡好觉#拜伦健康#睡眠障碍#睡眠质量 #睡不着睡
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壹个李姐yoallwell2月前
排除一些“特殊情况”，频繁夜醒太正常了，总有一天娃“长好了”自然一觉睡到大天亮！#睡整觉 #频繁夜醒 #睡整觉一般是几个小时 #宝宝睡觉
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老蟹睡好觉9月前
一觉必须睡八小时，这其实是错误认知 #知识分享 #失眠 #焦虑 #情绪管理
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三藏商业创富2天前
#科普 #老板 #创业
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王涛博士讲健康7月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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老杨书语6天前
你有多久，没在晚上十二点之前睡着了？🌙 不是不想睡。 是舍不得睡。 白天全是别人的。 只有深夜那两三个小时，是自己的。 不敢停，不敢病，不敢辞职。 像个陀螺，不是不想停，是停不下来。 可就算这样，还是得活着。 因为有人指着你活。 累了就歇会儿，真的。 五分钟也行。 今天也累了，早点睡。 晚安。 #人生感悟 #成年人 #夜半三分
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通运堂3天前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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脑科医生宋冬雷1年前
你会不会睡觉？ 一天睡几个小时对健康有利？#睡觉 #科普健康知识 #神经外科 #冷知识 #上海冬雷脑科医院
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柚子安养4天前
#涨知识#知识分享 #知识
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心教练-中正3周前
告别失眠担忧 #睡眠#失眠#科普#认知#心理教练
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玛莉蓓儿（早产儿养育中）1月前
天呐，很多人以为睡整觉就是一觉睡12个小时不带醒的 对孩子的期望太高了吧😂😂 成年人还要半夜尿尿呢😆😆 #内容过于真实 #宝妈经验分享 #睡整觉 #哄睡 #真实生活分享
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花椒の养生结界9月前
你能睡多久呢？#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #睡眠质量 #睡觉
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小多米1周前
不知道有多久没这么好好睡一觉了，实在是太舒服了#睡眠 #仁和#褪黑素片 #睡觉的最高境界
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SIMMONS席梦思雪儿4天前
抓住年龄密码，孩子猛长个 孩子长高，抓对年龄最关键！ 0-3岁生长爆发期，每天睡12-16小时； 学龄期睡9-12小时； 青春期是最后冲刺，必须保证8-10小时高质量睡眠。 一旦骨骺线闭合，再睡多久也长不高了。 身高管理要趁早，别错过黄金生长期！ #simmons席梦思 #健康睡眠 #孩子长高黄金期 #睡眠
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奥秘百科1周前
如果一直不睡觉你能撑几天？ 如果一直不睡觉你能撑几天？#内容启发搜索 #种草激励计划
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阿嫚✨2周前
96天，今天依依打破记录了，从21:13睡到8:04，一觉睡了11个小时，中间喝了一顿奶，全程都没醒，只哼唧。来到姥姥家，见了很多人，估计也是累到了，但终于不是熬到十一二点了，依依加油！#人类幼崽 #深夜带娃 #vlog日常
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小雨儿歌集1月前
宝宝哄睡助眠曲，婴儿哄睡神曲，儿歌，宝宝快睡觉一秒哄睡神曲 有多久没有睡够8个小时了，超强催眠曲，据说没有人能醒着听完#催眠曲 #睡眠曲 #催眠 #儿歌 #宝宝睡眠
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🍒41姐姐小常识2天前
不同类型的人都睡多久#每天跟我涨知识 #每日分享 #每日更新 #每天学习一点点 #科普
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月亮妈育儿3天前
《2岁宝宝睡多久才正常？很多妈妈都忽略了这个数》 月亮妈育儿｜2岁宝宝的睡眠标准，一次性说清楚✅ 总睡眠13-14.5小时，白天1觉2-3小时，晚上8点半前入睡。 睡够了，娃的情绪、食欲和身高发育都会更棒！ 收藏起来，对照一下你家娃达标了吗？ #两岁 #育儿 #育儿干货 #不费妈 #月亮妈育儿
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黄习华1周前
单位到底有多累，一天能睡几个小时？
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佰仕禄床垫品牌日志5月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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钟鹏谈失眠6月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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实控普拉提（实用控制）学院3月前
睡多久才“更科学”！ #睡眠 #睡觉 #知识分享 #科普 #dou来运动吧
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我家俩萌娃（带娃中）3天前
宝宝最近睡觉频繁夜醒，做儿保大白说每天这样拉拉，一觉能睡6-7个小时，亲测有效！！姐姐也锻炼了，爬爬垫还顺便擦干净了，太省事儿啦！！ #育儿经验分享 #涨知识 #亲子互动 #贝易爬爬垫
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叫我娜姐2月前
#真实生活分享计划 都有多久没好好睡一觉了，很香的那种#更年期 #失眠 #睡觉 #好好睡觉
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景德镇自闭症（残联定点）康复中心2天前
你知道一个谱系孩子像一个常人一样好好睡一觉有多难吗？ 以前的我总是在孩子久久不能入睡之前就因为困乏先睡着了，早上醒来看到孩子在身边安然入睡，也就没有深究他究竟什么时候睡着的。 直到给孩子卧室安装了摄像头，直到昨天凌晨1：30我为了趁孩子熟睡起来给他剪脚指甲（孩子触觉敏感白天拒绝剪)，发现他竟然还醒着。 那一刻我才深深体会到他一个人在床上10：00到凌晨1：30这三个多小时的时光有多难熬，那一瞬间，我泪崩了。我在孩子床上陪了他一会，实在熬不住，又回去睡了。直到今天早上五点多我醒来，查看了昨晚的监控回放，才发现孩子凌晨两点多才睡着。 从入睡到睡着，普通人最多半个小时，可是他却用了整整四个多小时，这漫漫长夜的无聊与寂静、想睡睡不着的转辗反侧，日复一日、年复一年地折磨着这个无辜的孩子，真的不敢想象这些年他是怎么过来的。可是，身为母亲的我，跟他近在咫尺，却也无法分担他半分痛苦。我知道除了我孩子，还有千千万万个谱系孩子也同样遭受着睡眠障碍的折磨。呼吁全网能人志士：有谁能帮帮他们，让他们睡个好觉？ #谱系障碍#睡眠障碍 #孤独症 #家庭干预
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胡同学（努力生发中）2月前
明天就是2026年，接下来的一个月里，我不工作了，睡觉每天满12小时以上，不忧愁，不焦虑，看看会是什么样子的结果。
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懒人风2天前
孕期靠这几样 一觉到天亮#真实生活分享计划 #孕期记录 #怀孕日记 #vlog日常
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小赵同学06天前
你们4岁孩子最长能睡多久？#睡眠时间
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佛不渡人，人自渡1周前
@反方向的ikun
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陈医生聊健康6月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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诺诺妈在泉州台商1周前
不同年龄段的孩子，应该睡够多少小时？#骨龄 #睡眠 #儿童健康管理#象上家#宝妈推荐
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星喵家族5月前
睡眠冷知识 你被‘8小时睡眠论’骗了多久？⏰ 越怕失眠越睡不着？晒太阳能助眠？😲 分享3个颠覆你认知的睡眠冷知识，尤其最后一个，90%的人都做错了！👇 #睡眠 #冷知识 #健康科普 #失眠
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挪威TAK1月前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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楼阑Loran1周前
人能在绝对静止的封闭的房间里待多久？ #涨知识 #科普
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小蜘蛛呀1周前
大家的睡眠我来拯救！别让晚睡毁了你！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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我的宝宝叫小泽👦🏻2周前
挑战三月龄宝宝一晚上可以睡多久～#男人带娃系列 #三月龄宝宝 #三月龄宝宝睡觉挑战 #睡整觉 #带娃vlog
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满满是只小树懒4天前
当高能量妈妈遇上睡14个小时的娃～ #小小伞#小小伞有机钙镁锌#vlog
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越苦愈向前°2月前
当兵晚上能睡多久#青年创作者成长计划
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大圣说1月前
每天疯狂熬夜，你还能活多久？【大圣观察】 #抖音精选 #硬核知识局 #科普 #涨知识 #硬核深度计划
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身高管理师小也1周前
不同年龄段的孩子应该睡够多长时间呢？#身高 #成长 #增高 #睡眠
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安科优儿高保健品专卖店3天前
不同年龄段儿童睡眠时长建议！#儿童睡眠 #睡觉 #生长激素 #长高 #育儿
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蒋讲心理5月前
8小时睡眠是骗局？医生告诉你真相 睡眠专题一 #睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #真相 #睡觉
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内科朱医生6月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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抓马日爆社3周前
极度疲劳下，人一次能睡多久 #震惊 #麻醉 #睡觉  
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中医大刘1周前
人活多久 看睡觉就知道 #长寿的秘密 #失眠 #中医养生 #中医
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养一个太阳.3天前
听说用这个枕头睡觉可以一觉睡8个小时 让我今天来看看怎么个事#睡眠方程式枕头
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老管日常科普2月前
人活多久看睡觉就知道#涨知识 #健康 #医学常识 #养生#睡觉
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