您是不是在找：

拆比赛杨洋11月前
抓脚不抓 #跆拳道 #反脚营 #挖控打法
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
行动是一切成功的保证60668472406月前
#跆拳道 家人们，太极七章这组动作连起来用，防身效果绝了！ - 双手外防：有人抓你胳膊或挥拳过来，双臂往外一挡，能立刻卸开力道，护住自己； - 接正顶膝：趁对方重心不稳，抬膝顶向其腹部或大腿，瞬间拉开距离； - 双沟拳：落步后双拳顺势向前勾击，瞄准胸腹，既能反击又能压制对方动作； - 收尾十字防：双臂交叉护在胸前，防住对方可能的反扑，稳稳控场。 整套动作连贯又省力，不拼硬劲靠巧劲，生活里遇突发情况，这套组合能帮你快速脱身！点进视频看拆解，实用技巧赶紧学～#防身术#精英跆拳道 #࿆因为热爱所以坚持
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
郸城泰博武道佟馆长2周前
当别人用拳头打你时，你应该怎么反击#郸城泰博武道 武术#散打搏击#防身术
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
郭教练不是韩国人1年前
学跆拳道不是为了欺负别人，而是被欺负的时候有能力反击！#跆拳道 #防身术 #学会了吗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
北京格斗训练营4月前
当你被对方骑乘时，用这招轻松跳脱 中国跤之起桥#防身术 #格斗 #鬼跤姚 #姚红刚
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
陈真格斗1月前
被抱住脚怎么办#防身术
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
动力格斗防身库2月前
当你被别人抓住双手拖拽该怎么办？#防身术 #格斗 #温江搏击 #儿童防身术
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
少儿巴西柔术教学10月前
被人抓住手腕了 跟夕夕来学#巴西柔术 反#霸凌，保护自己
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
爱摆不摆5年前
来复习被人抓住脚该怎么办！@DOU+小助手 #女子防身术 #女子防身教学 #防身 #防身必学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
漠然于心5月前
#跆拳道 #日常训练 #防身术 #体育运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
少儿巴西柔术教学11月前
升仙最快的降服技：直升机绞 跟我一起来学#巴西柔术
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
小龙教练3周前
防身必备动作。 #防身术 #格斗 #女子防身术
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
防身术陈教头7月前
怎么一秒钟放倒一个大汉#防身术教学 #郑州防身术 #少年防身术
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
漠然于心2周前
#日常训练#少儿防身#零基础防身#跆拳道
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
行动是一切成功的保证60668472406月前
#跆拳道防身术 #精英跆拳道 #六盘水跆拳道 #同城推荐 安全意识不能少，分享几个实用的防身小技巧——被人从后面抱住时，别慌！踩脚、肘击、撞鼻子… 瞄准对方薄弱处果断发力，挣脱后立刻跑向人多的地方。 希望永远用不上，但一定要知道。转发给身边的朋友，多一份警惕，多一份安心～ 💪防身术
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
跆拳道涛哥1月前
被柔术选手抓到脚，最好马上拍地认输 被柔术选手抓到脚，最好马上拍地认输 #巴西柔术 #柔术
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2372
武拳俱乐部（昌城馆 东鲁馆） 孙老师11月前
被人从后面抱住如何挣脱！
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
平行线3年前
被人抓住脚格 如何逃脱 #防身术 #女子防身术 #格斗 #
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
海南儿童安全官樱桃3月前
如果被坏人抱住腿，记住下蹲后蹬挣脱 #儿童安全官樱桃 教你一招#儿童安全 #安全教育 #防身术
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
刘乐Yurak10月前
今天分享基础竞技小技巧#跆拳道竞技 #跆拳道 #格斗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郴州湘壹跆拳道🥋7月前
#压腿 #郴州跆拳道 谁说压腿一定很夸张；越放松越轻松#记录成长过程
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
东道场陈教练1年前
想象是美好的！
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
Xxiao笑🐾4年前
超级简单的两招防身术，一学就会，贼实用#防身术 #跆拳道少女
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
孔教官教孩子防身1周前
#一招制敌 #保护自己#儿童防身术#女子防身术
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3254
格斗士搏击运动馆官方号3周前
愿每个孩子都能有保护自己的能力！#防身术 #太谷格斗士搏击运动馆 #格斗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
漠然于心1周前
#日常训练#少儿防身#零基础防身#跆拳道
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
格斗大表姐2月前
教你一招扫堂腿
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
功夫豹🐆4月前
普通人日常防身擒拿制服 #减肥 #健身 #防身术 #格斗 #功夫
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
艺能人金广发4年前
腿被抓住如何破解？#艺能人金广发 #迷惑行为大赏 #功夫 #沙雕 #实战 #防身术#尴尬 #武术 #打脸
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大渡口鼎坚行者格斗9月前
被抓住已经怎么办 要是你 你会选择怎么做呢？#防身术 #格斗 #日常训练 #保护自己 #少儿搏击
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
漠然于心1周前
#日常训练#少儿防身#零基础防身#跆拳道
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
格斗—陶仁刚2月前
被抱后腰 教你两招快速挣脱束缚 #dou出真功夫 #防身术 #实战#街头打架 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不吃香菜的跆拳道高教练4月前
教练当场“破防”！学员侧踢齐头高直怼鼻尖，这脚味儿直接飘进教 #日常训练 #跆拳道 #专业动作请勿模仿
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
格斗—陶仁刚3月前
被人抱摔 先防 再用这一招把他放倒 #防身术 #dou出真功夫 #街头打架 #抱摔 #实战
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小姜教打拳的🥊5年前
#跆拳道 #今儿练了吗 #日常训练 #旋风踢 #热门 #热门推荐 一分钟学会旋风踢，学不会你来打我！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭教练不是韩国人1年前
防身术03#跆拳道 #防身术 #学会了吗 #校园霸凌零容忍
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
格斗—陶仁刚2月前
被人蹬踹你可以用这一招反击 #防身术 #dou出真功夫 #散打搏击 #一招制敌 #实战
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1908
格斗士搏击运动馆官方号3周前
愿每个孩子都能有保护自己的能力！#防身术 #格斗#同城宝妈#太谷格斗士搏击运动馆
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
跆拳道七段——吴文进3年前
遇到了坏人教你一招制敌#前踢 #天津跆拳道 #武德跆拳道馆 @抖音小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
随州拳心格斗运动馆1周前
被欺负怎么办#这是个真实的事情 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大渡口鼎坚行者格斗9月前
有人抓住你的衣领的时候你会怎么办呢？#防身术 #日常训练 #格斗 #重庆市大渡口 #少儿搏击散打
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
虚怀4年前
被抓住腿，如何破解，请看大师讲解#防身术 #传统武术 #搞笑
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
精武风云跆拳道散打官方号1年前
辉哥终于被抓了！下课小游戏之僵尸出没，这是争先恐后的快乐大迁移！#日常训练 #挠脚心 #跆拳道 问题：有几个人在跑？
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
大渡口鼎坚行者格斗8月前
有人抓你的手臂，你会怎么做？#防身术 #教学 #少儿搏击散打 #重庆市大渡口 #改变自己
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
怪兽格斗·拳击散打泰拳馆7月前
在街上被人拖拽应该怎么办！？#拳击 #散打 #泰拳 #防身术 #女子防身术 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Mr.相康8月前
被对方拉着走不掉？一招让对方泄力！ #格斗#防身术
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
用武之地4天前
合气道防侵害！ 三大让人瞬间起飞的大招#实战格斗 #防身教学 #合气道 #用武之地 #武术功夫@正心馆合气道 贺老师
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1779
林哥东阳散打培训26年1月前
每天教你一招！走夜路都不怕！#一般人不告诉他 #东阳同城 #东阳跆拳道 #东阳跆拳道哪家好 #东阳散打
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
南康云熙武道4月前
#赣州市南康区#第四小学#校园霸凌零容忍#拳击散打跆拳道
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
宏道馆跆拳道培训学校3月前
挨打总是不敢还手？鼓励一百次，不如让她做到一次。#保定 #格斗 #亲子 #跆拳道
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
功夫健身龙教练1周前
女孩子必学的防身术。 #防身术 #一招制敌 #女子防身术
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
用武之地2天前
实战防身！ 很少人讲的擒拿关键秘诀#骨法擒拿 #实战防身 #教学 #武术功夫 #用武之地
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
正天格斗武道馆5月前
#正天武道#儿童搏击#儿童跆拳道#综合格斗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
格斗—陶仁刚1月前
被人抱摔 你就这样防 #格斗 #一招制敌 #防身术 #dou出真功夫 #摔跤
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孔令方6211周前
我妹这几脚 不知道要怎么防？#跆拳道
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
鼎坚行者格斗小徐教练7月前
放弃很容易，但坚持一定很酷，在坚持中感受自我超越的魅力#跆拳道 #少儿防身 #儿童体育锻炼 #日常训练 #实战
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
武粤罗馆长3年前
#跆拳道竞技腿法 #体育精神 ，扣踢辅助练习，可以找一面墙，然后进行辅助练习，更容易让孩子找到感觉不容易变形。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
多多Snowy2月前
跆拳道筋骨柔韧训练 体前屈、膝盖贴地、塌腰后仰、趴地抓脚、跪姿平躺拉伸练习
00:00 / 10:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
徐家锋运动康复（郑州）8月前
脚踝扭伤不要大意#运动康复 #扭伤 #扭伤脚踝 #郑州运动康复
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
龙俊杰跆拳道（东涌馆）10月前
#体育 #优秀的孩子需要从小培养 分享一下反击、攻击战术
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
铁男格斗4月前
#拳击 #泰拳 #散打 #跆拳道
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
烟台消防7月前
观看演出时，如何防止被踩踏 #科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞173

简介:

您在查找“跆拳道被抓住脚怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: