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睡眠小乖1年前
床尾还能助眠？学到了学到了🐶 #睡眠小乖 #助眠 #睡眠健康 #万万没想到 #睡眠质量
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宵宫知识小课堂4月前
为什么躺沙发上更容易睡着，而躺床上就不行呢？ #有趣的知识又增长了 #睡眠 #宵宫 #冷知识
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浙江名医馆5年前
孩子睡觉为啥床头睡到床尾？3-6岁孩子睡眠浅容易醒，家长应该这么做！#育儿 #睡眠 #睡姿 #dou出新知
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脑洞科普君5月前
为啥在床上翻来覆去睡不着，一沾沙发就能秒睡？这事儿是不是特别邪乎？#知识科普 #沙发和床 #神奇的闲鱼#吃喝玩乐先上闲鱼 #闲鱼省钱神券
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睡眠陈医生1年前
为何在沙发上更容易睡着，躺在床上反倒清醒了？ #睡不着 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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驻马店睡眠科医生马彦利9月前
为什么在沙发上更容易睡着，躺在床上反倒清醒了呢？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #睡不着 #深度睡眠 #医学科普
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金夏至5月前
那些看起来离谱但可能有效的邪修入睡方法 #入睡困难 #入睡难 #睡前仪式
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黄继升10月前
教你们一个快速入睡的办法， 这是我30多年的门诊经验， 推荐给了很多疼痛患者反馈不错。 很多人睡眠不好因为颈椎供血不足。 我们要把颈椎舒展开， 供血正常就能睡着了，睡好了。 第一步：找个瑜伽球或者在床尾垫上枕头。 第二步：抬手到两侧，一节一节放松颈椎胸椎。 第三步：每放松一节配合腹式呼吸4-6次。记得要闭眼，不然容易头晕。 第四步：整个人胸椎颈椎打开，缓缓起身。 睡眠问题会加重身体不适，身体不适又会影响睡眠。在家每天花5分钟练习这个动作，不仅能快速入睡，恢复颈肩头供血，还能改善我们颈肩头的一些不适。#中医养生 #入睡困难 #黄继升 #疼痛
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子熙老师中式育儿(收徒)8月前
孩子睡觉不踏实，撅着睡趴着睡，翻来覆去，床头滚床尾其实都是有原因的#育儿知识分享 #睡觉不踏实 #宝妈 #食养
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消化科王秀珍2天前
按揉这个穴位，躺下就睡着，快来试试看。#穴位 #失眠 #中医 #科普 #热点
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深睡小屋深圳体验中心7月前
深圳深睡小屋 除了在床上，在哪都能睡着？#失眠 #睡眠错位 #健康科普 #深睡小屋
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李健医生1周前
网上很火的入睡方法到底有没有用#医学科普 #睡眠 #睡眠方法 #健康生活习惯 #抖出健康知识宝藏
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脑科学金铂10月前
冬天会睡得更好一点？原因你知道吗？ #失眠 #睡不着 #健康知识 #睡觉
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阳阳爱健康8月前
沾床就睡的睡眠穴！#房颤 #早博 #心脏#穴位 #穴位按摩
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一刻talks｜硬科技x新商业3周前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？ #知识分享 #科普 #什么东西有助睡眠 #睡眠 #睡眠质量
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云南雅都商务酒店（娱乐号）3年前
雅都小课堂:你们知道酒店铺在床上那块长长的垫子是用来干嘛的？ #上热门话题🔥🔥🔥 #酒店#床尾巾的作用 #小课堂#学知识
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毛孩馆COCO4天前
狗狗趴床尾，暴露了真实想法 使用方法 狗狗每晚醒N次确认你还有呼吸！睡在枕头边和床尾，暴露了它把你当妈还是当老大#宠物 #狗狗行为解密 #养狗日常 #宠物冷知识 #铲屎官必看
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深夜档案馆4天前
睡觉脚千万别朝门，不是迷信，是真的会越睡越#民间禁忌#睡觉禁忌 #悬疑冷知识 #越想越害怕 #青年创作者成长计划
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中医秦子舒5月前
好离谱但超好用的睡觉方法#离谱 #睡眠 #失眠 #秦子舒 #科普
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修脑袋的蛐蛐医生3周前
为什么沙发上容易睡着？躺床上只能“数羊” #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #上海仁济医院硬核科普 #失眠 #睡眠质量
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一亩花田（月子中）2周前
宝宝挨着妈妈睡的更香#新生儿护理 #新生儿 #月子里的宝宝 #新手爸妈必看
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姜姜才会2分钟3月前
#真实生活分享计划 #创作人计划 #内容太过真实 #上热搜 #个人生活记录
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小婧养猫指南5月前
如果你的猫咪睡着床尾，那你可要注意了#养猫知识分享 #养猫新手 #养猫人
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爆料姐5月前
你家宝宝也是这样吗？为什么宝宝挨着妈妈睡会睡得更香？#为什么宝宝喜欢抱着睡觉 #安全感 #抖音育儿技巧 #早产儿怎样喂养长得快
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印钞票的儿科印医生6月前
想要宝宝睡得好，避开四个睡眠误区 #医学科普 #育儿经验分享 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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南阳永凯家具店11月前
软体床应该怎么选？弹簧床垫适合放在多大的床板间隙上，弹簧才不容易倾斜歪倒？#软床 #南阳 #南阳婚床 #南阳家具 #南阳永凯家具
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泌尿外科李斌主任7月前
完事后倒头就睡，，这事儿真不怪他！！#正能量 #健康 #健康科普 #科普 #科普一下
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娟姐姐医生8月前
和喜欢的人睡觉能补气血#补气血 #医学科普 #气血不足 #女性健康计划 #抖出健康知识宝藏
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禾臣家康Herchel2月前
在沙发上容易睡着，主要是因为心理放松、环境舒适、姿势合适，再加上没有“必须睡”的压力，身体自然就进入休息状态啦。但，还是要注意，脖子别“落枕”。 #内容过于真实 #知识科普 #知识分享 #上热搜 #头条
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超哥说酒店1年前
#创作灵感 为什么在酒店睡得更香，更容易入睡呢？#酒店 #酒店管理 #酒店床垫 @DOU+小助手 #dou上热门
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云舒助眠日记3月前
睡前 “数棉花” 法，躺着更容易睡着#睡眠#睡眠质量 #失眠#失眠焦虑#半夜容易醒#睡眠提升
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科学养宠指南-建新1月前
可以上床睡觉对猫咪意味着什么 #养猫经验分享 #新手养猫 #养猫人 #科学养宠攻略
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摘星人藤藤5月前
邪修但快速的入睡法，还有不知道的吗#科普 #冷知识 #邪修 #星油藤茶 #干货
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马院长东方智慧-好睡眠5月前
为什么躺在床上睡不着，躺在沙发上却很容易睡得着！ #知识分享 #健康 #失眠 #睡眠
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猫教猫事2周前
猫上床睡觉居然是有原因的 #养猫人 #猫咪冷知识 #宠物知识
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心脏专家杜医生6月前
睡个好觉，记住这些方法#健康科普
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道在途1周前
为什么你难以入眠？因为你把床的概念混淆了，不要一边玩手机，一边忽悠自己说再看20分钟就会睡着，记住，睡前的20分钟不要碰手机。 #认知 #熬夜 #身体健康 #失眠 #肾虚
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周老师聊睡眠7月前
人是怎么睡着的呢？怎样才能快速睡着 #睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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尹哥科普4月前
#尹烨 #尹烨科普
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炼气养生-无忌禅武秘法1周前
别再错过子午觉#睡眠 #健康 #每天分享科普知识
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邓老师育儿4天前
#睡眠 #育儿 #育儿经验分享
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徐文军主任说失眠1年前
右侧位睡觉更容易入睡 #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #入睡困难看什么科 #神经兴奋失眠怎么解决 #关注我每天坚持分享知识
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小薇说说说3周前
到底怎样才能好好的美美的入睡呢？我们应该拥有怎样的睡眠呢？#女性智慧#吸引力法则#关注我持续更新 #你若盛开蝴蝶自来
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徐慧连医生抗衰5月前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？#睡眠#沙发#床#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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中医张妍说失眠5月前
#失眠 #中医
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娜娜老师聊安睡4天前
每天按揉100下，睡得香 睡得#失眠多梦 #入睡困难 #失眠 #健康科普#真实生活分享计划
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一一妈妈3天前
宝宝挨着妈妈睡的更香#亲子 #育儿经验分享 #怀孕 #孕期 #dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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陈姨聊养生4天前
#中老年#睡眠#关节#养生@DOU+小助手
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燕小眠博士6月前
为什么你明明很累，早点躺下，却越躺越清醒？ 因为你错把“床”当成了解决焦虑的地方， 但身体根本没准备好进入睡眠。 睡眠就像“饿了才吃饭”， 你要累了、困了才shang床，才容易睡着。 一旦你“提前上床硬躺”，结果是： ➤ 躺很久睡不着 → 开始烦躁、焦虑 ➤ 焦虑让你更难睡 → 脑子越来越清醒 ➤ 最后“床”就变成了一个你很痛苦的地方 所以真正要做的是： ✅ 控制shang床时间，让身体产生足够“睡眠压” ✅ 宁可晚一点睡，也不要白躺 #入睡困难#睡不着#睡眠不好#失眠怎么办#改善睡眠
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星河剧场4天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #情感
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中医洋洋3天前
#医学科普 #健康科普 #失眠
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杨杨医生1月前
失眠不要过度焦虑 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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刘三姐3天前
#科普冷知识 #生话小常识每日更新 #健康 #健康科普
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曹雪梅3天前
#保健小常识视频
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道在途3周前
为什么你难以入眠？其实很大的原因是你把床的概念 混淆了，不要一边玩手机，一边忽悠自己说再看20分钟就会睡着，记住睡前的20分钟不要碰手机。 #熬夜 #失眠 #早睡早起 #玩手机
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李论呼吸与睡眠健康1周前
打呼噜的人为什么特别容易睡着觉#打呼噜#止鼾#锻炼#健康养生#硬核健康科普行动
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晋乘五2周前
用我们崽的真实案例，手把手讲下如何接觉。接好觉，大人轻松省的重新哄睡，宝宝睡好觉情绪稳定，全天的睡眠时长也更容易达标。#接觉 #科学育儿知识 #哄睡 #小月龄宝宝 #新手爸妈必看
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生命时代14月前
#尹烨#华大基因
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甜小怡3月前
你感觉离谱，但巨有用的入睡方法！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #失眠 #入睡困难 #睡眠
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云善睡眠疗愈笔记3天前
这个动作简直是睡眠开关#失眠#睡眠#情绪管理#睡不着#焦虑
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华亨老师5月前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
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徐老师说知识3月前
为什么在沙比在床上容易睡着
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包哥聊万象2月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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简介:

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