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肖炎3天前
大家可以交流互换一下意见，仅仅对于想减肥的普通人而言，对平时没有太多时间又想减肥的兄弟们的建议#减肥 #减脂 #健身 #减肥小知识 #用抖音记录人生
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肖炎5天前
低碳日的饮食 仅是个人计划分享，适合自己才是最好的。大家不会的可以做个参考。刷脂大佬也可以评论区分享分享你们的碳循环计划。#减肥 #健身 #碳循环 #健身小白 #健身新手
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大王真不错（孕晚期）9月前
孕期小腹一直隐隐作痛？到底什么情况？不要慌教你自查，告别孕期焦虑～🥰 #怀孕那些事 #胎儿发育 #孕期腹痛 #怀孕不容易 #孕产知识
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煜德文化肖炎2年前
#临卦与 观卦求 长幼有序#屯卦难 蒙卦昧 物稚杂居#俗说周易 #俗说周易之杂卦
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煜德文化肖炎2年前
#帛书版道德经 （乙本）第二十五 道大 天大 地大王亦大 域中有四大 王居一焉#人法地 地法天 天法道 道法自然#帛书版道德经
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磊姐的舒然空间7月前
谁在给“独立女性”上JIA 锁? 没看过这一期辩论的可以大略看一下我节选的精彩片段节选，“当《奇葩说》抛出‘独立女性该不该收彩礼’这个辩题时，我也曾陷入非此即彼的立场挣扎——**直到席瑞一句话劈开迷雾：‘这道题表面上在谈女性，背后全是男性的目光和规训！’ 这一刻我彻底清醒：原来‘独立女性’的标签，早被绑上刑场，等着千万人审判她‘配不配独立’！ #女性独立# 人间清醒#人间清醒 #奇葩说 #彩礼
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文文3周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #全球冷知识 #小知识大作用 #美食小技巧 #一般人不告诉他
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阿托利斯3周前
曾经的天才肖炎 最终回
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影视😇动漫2年前
#短视频变现 #我在抖音看电影 #我在抖音看漫画 #抖音追剧推荐 #必看漫画推荐
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阿托利斯3周前
曾经的天才肖炎
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小叶子1周前
#爽文 #同人文 #斗罗
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大王真不错（孕晚期）9月前
千万别惹孕妇生气❗️后果真的承担不起❗️没有孕妈能逃得过孕激素的威力，请准爸爸一定要多了解多关心！怀孕本身就是一件很辛苦的事，而且孕期生气对宝宝的影响也很大！这个时候的她真的很需要你～#怀孕 #孕激素的威力可算是见识到了 #孕期生气对胎儿的影响 #孕妇情绪崩溃的原因 #准爸妈必看
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豆豆在干嘛8月前
奇怪的植物！#亲子教育 #儿童安全 #内容启发搜索 #自然奇境科普季 #生活小常识
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劉澤茂1周前
和 @肖炎 一起 #合拍
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知足💞常乐5天前
避坑成功✅上海緊縮vlog 在上海花半天时间，做緊縮的Vlog✨ 这种斯密事儿真的得格外谨慎，挂号前特意对比了好几家，最后选定了上海张瑞雪。最打动我的就是他家价 格全程公开透明，一进大厅就能看到，所有费 用明明白白，不用猜来猜去。不是那种遮遮掩掩的，这点真的让人特别放心。 到时候发现人还挺多的，还好我提前约好了，不然光排队就得耗好久。緊縮手shu全程大概一个多小时，过程中没什么特别难受的感觉，就是木后观察的时候有一点点轻微酸月长，问了助理，说这是正常的反应，不用担心。 在医院留观了一个多小时，身体没任何不舒服，我就安心回家啦。 ps：助理还特意叮嘱了木后注意事项，隔天才能正常洗澡，饮食也得清淡为主，暂时别吃辛辣刺激的东西，另外木后的清洁细节也一定要重视～ #上海紧缩 #产后恢复 #产后松弛#紧缩 #宝妈
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川宝营养师（活动版）1周前
35以后重点 #反重力#女生必备 #精致女人 #AKG #努力成为更优秀的自己
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笑笑姐👑工作号4天前
只要你生过小孩，你就需要他！ 给身边姐妹安排了，都说感觉真的很棒！#笑笑姐 #自用分享 #质更益
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相印1周前
总算是尘埃落定啦，这回终于轮到我了，过程很顺利，一个多小时就结束了，比我预期的还要快，观察了一下没什么问题就直接回家带娃了去超市了，看到小宝健康成长真的很开心#女人一定要活成自己喜欢的样子 #产后宝妈 #带娃日常 #盆地肌修复 #广西
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饱饱吃不饱2年前
随机吓死一位大学生#热知识 #细思极恐#女生必看
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牛新华3天前
#跟着肖肖老师做大健康
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慢时光1周前
不怕给任何人镜头，大家好才是真的好#护肤分享 #养肤 #自用好物推荐 #水光肌 #日常分享
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清欲1周前
#国哥推荐#国哥说热点 #国哥首席 #国哥说热点 #国哥首席
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演员曹艳6天前
女演员必备的进组好物，拍照超长待机没它们真的不行！ #女演员日常 #好物分享 #保养
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琴声轻奢衣馆（直播号）4天前
首先我先声明一下，这个我是不想发的，但是呢，我知道有很多和我一样的姐妹，背负着多年大胸的烦恼和负担。如果你们需要的话，随时联系我，我给你们做好战略。感谢关注我的姐妹们，手术很成功。今天第3天，有姐妹的陪伴，有家人的照顾。也有很多姐妹们问我为什么要去做，当然没有感同身受的，你们说什么我都不会反驳，我想人生那么短暂，不想给自己留下那么多的遗憾。花自己挣的米，做自己想做的事情。多年心愿已完成2026轻装上阵为下一个目标和理想，继续努力加油。#缩胸日记#祝你马上成功马上发
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睫后重生1周前
中医科普 #中医养生 #中医健康 #中医传承
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懿曦妈1周前
女性健康问题的根源原来如此#赵一漩讲黄帝内经#传统文化#赵一璇讲家和万事兴#女性健康#一璇文化
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笑笑姐👑好物分享4天前
有对象的姐妹重视起来，或者生活孩子的宝妈，这方面越要重视越好！这个质更益女性护理片一定要试试，让你拥有少女感的秘密！ #质更益 #女性私护 #感情升温小技巧#精致女人必备
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返璞归真🌾1周前
十三点：第三点 🚩理想中一天的安排（13点） 1、尽量不过或者少过性生活（1个月最多2次） 2、早上5-6点起床，先喝100ml温水唤醒脾胃 3、拉伸操，撞墙，活骨功，胃经疏通，奇经八脉操，开筋功，孕妇只能做拉伸操和开筋功 4、跳绳1千個（坚持半年后就不跳了，看自身情況，孕妇不跳），双盘打坐7小时（百病皆消） 5、7点前吃早餐（面条、粥、馒头、藕粉） 6、吃饭吃5分饱，最多不超过7分，少吃多餐，细嚼慢咽，低于体温的食物不吃，超过50度的食物不吃（摸着碗不烫为宜） 7、每天喝水1000毫升，只喝温水（一次不超过200毫升） 8、微博搜【古中医日常饮食建议】，按此严格忌口。不抽烟、不喝酒，少吃水果。 9、午时前吃午饭，午时午睡1小時 10、太阳落山前2小时解決肚子饿的问题（晚饭不饿建议不吃），太阳落山后不吃任何东西，饿了可以吃红糖藕粉代替；太阳落山2小時后不喝水；太阳落山后3小時内入睡 11、尽量不吹空调和风扇（吹风扇不要直接对着吹，太热的話可以空调开27度，穿长裤长袖长袜子睡），风里面带风邪、燥气、湿气和寒气，能避免则避免 12、停用一切护肤品和化妆品，包括爽肤水，面膜，洗面奶，防晒霜，纯露，停用一切保健品 13、修一颗善心，从内心善待自己，感受自己身体的存在。少说话，不生气，不执念，不计较得失，待人真诚，多行善事。（最后一点也是最重要的一点）
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姨姨的切片分享4天前
姨夫哥补药无理取闹了#怡佳 #女王 #日常唠嗑 #假想敌 #无理取闹
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眼泪随风散5天前
緊縮后 18 天真实恢复｜vlog 姐妹们最关心的问题我统一说啦！ 哈喽宝子们！最近好多姐妹私信问我木后灰复，今天直接来个干货答疑版～ 我是找上海张瑞雪做的，整个坊案很专业，灰复也更安心。 先讲最真实的感受： 整个过程确实会有不适感，但跟生宝宝比真的轻太多了！完全在能承受的范围里，不用自己吓自己。 前 5 天肿月长感会明显一点，这段时间一定要好好休息、好好养着。 我大概休息了 3 天左右，就基本回归正常生活了，就是走路会放慢一点，千万别做大动作、别逞强！ 今天是木后第 18 天，真的一天比一天舒服，状态越来越好，心里也超踏实～ 每个人体质不一样，灰复速度也不同，大家一定跟着自己身体的感觉来。 最重要的就是：放平心态，给身体一点慢慢灰复的时间。 最后再叮嘱一句： 千万别熬夜！饮食一定要清淡！ 好好爱自己，灰复真的没那么可怕～！ #产后恢复#宝妈分享#产后漏尿#成都 #宝妈
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西湖区公主1周前
直接还要特意跑日本，现在一袋的价格买三袋！
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张春田5天前
为健康保驾护航，一份继承的事业。
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老港kiki-助理小雨1周前
#女性保养 #宝妈分享 #变美 #养生 #老港kiki
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超妹子1周前
首先要感谢大家的支持和鼓励，接下来的日子我想用最真实的状态去记录我的生活，一个是为了鼓励自己勇敢面对，另外一个也有私心希望你们能够监督我。明天是2月24号坐小月子的第十天，从医院回来我要开始减肥啦，大家又什么好的建议也可以告诉我。不过我不想吃药打针哦！因为我还想调理好自己迎接宝贝回来。 #记录真实生活 #感谢大家聆听和支持
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中医平平医生5天前
#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#三角洲行动#健康科普#一分钟干货教学
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周果果妈妈爱生活6天前
开春了，很多姐妹都要内衣活动，开门红的第一轮内衣活动来啦，不管各种胸型穿它都特别特别有型又舒适，超级舒服的内衣安排起来#好物推荐 #内衣
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寒叔5天前
为什么说赵宜主的时候，腰杆儿挺直，不像广告的广告#赵宜主#国货#营养#说点大实话 #女生必备
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小花护肤严选1周前
家里随时备两盒 关键时候用的上。#自用好物推荐#强烈推荐
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唐山彦丽内衣生活馆6天前
哇哈哈！黑绷带到货喽😂 怎么样我就说28号发，27号到了就发了给不给力吧😜#调整内衣 承托力支撑力杠杠滴#收副乳防下垂防外扩
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佑豹-雪雪雪子5天前
说出来谁敢信，十年前风光无限的整容巨头们，如今竟一个比一个可惜，网红迪丽拉为求极致美貌，在脸上狠心动了108刀，结果导致满脸僵硬，连吃饭都张不开嘴，韩安冉更是豪掷数百万反复填充，不仅没变美，反而让面部神经受损，呼吸都成了难题，而明星也同样难逃翻车现场，曾风情万种的郑裕玲，因情感受挫沉迷调整，如今肌肉僵硬，一笑嘴角竟歪斜变形；被称为中国娃娃的邵音音更让人心痛，昔日灵动神颜因填充物感染彻底扭曲，整张脸如同戴了面具；林梅恩的模样更是让人望而生畏，近乎失真的脸上，全是科技残留的痕迹；刘晓庆看似不显老态，可那双拉扯变形的耳朵，却悄悄暴露了医美的代价，蔡明一笑僵硬诡异，为所有爱美的女孩敲响了警钟，难怪近几年，女明星集体都在抛弃馒化手段#韦雪#大师面膜#面膜推荐#好物分享#提拉紧致
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楠姐用心推荐@徐楠楠1周前
#美妆 #美妆护肤好物推荐 #护肤 #美业老板 #美出高级感 @楠姐-徐楠楠（记录真实生活） 越来越好！
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