您是不是在找：

血管外科王海洋主任10月前
4个促进下肢血液循环的小细节 #健康科普 #促进下肢血液循环 #血液循环 #促进血液循环 #血管健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
旅行拾光机7月前
最强壮的静脉手臂，只需要一个简单小技巧，值得一看#奇闻趣事 #科普 #有趣的冷知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
崔世军的血管外科日记1年前
静脉回流不好教你三个方法改善 #静脉曲张 #静脉回流障碍 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
血管介入医生梁茂全2月前
促进下肢血液回流的招数 #医生科普 #介入科梁茂全 #静脉回流问题 #血液循环障碍 #血管健康
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
介入老张3月前
促进血液循环，这些动作一起来 #健康知识科普 #医疗健康 #抖出健康新知识 @介入老张
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
冯睿-第一血管1年前
防水肿 避血栓 静脉回流促进操 长途旅行必收藏的静脉回流促进操！来吧！跳起来！！ #医学科普 #硬核健康科普行动 #静脉曲张 #冯睿第一血管 #血管外科
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
血管外科卢昭辉医生4月前
腿部血液回流困难，教大家3个小妙招缓解不适 #静脉功能不全 #缓解妙招 #医学科普 #血管外科
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
袁医生课堂7月前
脑供血不足的人，记好这16个字，促进血液回流 #脑供血不足 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
血管小许医师7月前
脑供血不足、头晕头痛？ 👉2个动作+3个要点让您促进血液回流！收藏练起来，把健康牢牢抓在手里！#医学科普 #血管健康 #脑供血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1382
血管外科王海洋主任10月前
腿肿 静脉回流不好，能根治吗？医生耐心解答 #医学科普 #腿肿 #静脉回流 #静脉回流障碍 #门诊
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
疮疡血管外科王刚主任4月前
腿胀、腿沉、腿肿，2个方法促进回流 #天津王刚主任 #静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
黄医生谈静脉曲张1周前
你的双腿累了吗？让压力袜来“帮忙”回流！ #黄宝骏 #广州医科大学附属第三医院 #血管外科 #医学科普 #静脉曲张
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
血管外科王谦医生6月前
Chiva技术可以采用局部麻醉，做完就能走路，促进血液回流，减少血栓发生。#静脉曲张 #血管外科王谦医生 #Chiva #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2391
董健主任（血管外科）6月前
【门诊日常】静脉回流不好？ 可先吃药观察，效果不好再做造影（门诊真实案例，不具有普适性，如有不适请线下就医） #门诊 #血管外科 #血管外科董健#健康科普#吃药
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
血管外科郑德奎医生7月前
静脉曲张患者必看，这3种运动效果翻倍#下肢静脉曲张#健康运动#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
蓝调拾芳2月前
人体心脏泵出的血液到达下肢后，回流时要对抗重力，而小腿肌肉在走路、跑步等活动中收缩舒张，会挤压静脉血管，推动血液向上回流；同时静脉内的瓣膜能防止血液倒流，二者配合减轻了心脏的泵血负担，尤其对久站人群来说，小腿的“泵血”作用更关键。#养生 #泡脚 #每日分享 #自我成长 #内容太过真实
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
疼痛医生罗成1月前
一个动作锻炼比目鱼肌，促进血液回流 #比目鱼肌 #医学科普 #锻炼 #广州
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
血管介入科余海彬主任2月前
下肢静脉曲张晚上睡觉前一定要做3件事，改善蚯蚓腿... #静脉曲张#蚯蚓腿#血管#血管介入科余海彬主任#医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
介入疼痛科杨医生3月前
腿上静脉血液淤积怎么办？记住这三个康复关键点，帮助血液顺畅回流。#血管健康 #健康科普 #下肢水肿 #康复训练 #血管介入科
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
脑血管豫医许斌医生2月前
血栓堵了形成静脉窦，球囊扩张恢复回流 #血栓 #静脉窦狭窄 #河南省人民医院 #脑血管科许斌 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
宣武医院神经外科李静伟博士8月前
不用去健身房！每天两个简单动作，把血管养得年轻又通畅！ #脑血管 #脑梗 #心梗 #血管狭窄 #医学科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小骨匠1周前
春节长途坐车、自驾千万别久坐不动！小心腿上悄悄长血栓 ，长时间静止易引发下肢深静脉血栓，血栓一旦脱落可能堵塞肺动脉，危及生命。每 1-2 小时起身活动，多做踮脚勾脚动作，收缩小腿肌肉促进血液回流，简单有效防血栓，平安回家才是最重要的过年福！#抖音健康知识分享 #下肢深静脉血栓 #肺栓塞 #我的年度健康盘点 #长途驾驶
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
血管外科李武军主任3月前
4个好习惯缓解静脉曲张！ #静脉曲张#血管外科李武军#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
静脉曲张王雅主任医师3周前
每天10分钟3个简单动作，促进静脉血液回流！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察#静脉曲张
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
宣武医院血管外科张成超医生7月前
静脉曲张不太严重患者还是应尽早佩戴弹力袜促进血液回流预防病情发展#静脉曲张 #血管外科张成超 #促进血液回流
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
帅雷雷说养生1月前
血管狭窄，3种食物放开吃，让血管更顺畅
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
呼吸科韩开宇医生7月前
血管健康操，三个动作，改善血管问题! #血管 #疏通血管 #血液循环 #医学科普 #健康操
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
介入血管外科郭友医生5月前
照顾好脚部血管，全身血液循环更顺畅 #医生科普 #介入科郭友 #脚部血管疾病 #血液循环不畅 #全身血液循环
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
健康管理3月前
每天扶墙蹬100下，促进小腿血液回流，让全身血液流通更畅通！
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
血管外科王谦医生6月前
特别早的“静脉曲张”不用手术，大家别焦虑，平时多跟我做做有助于静脉回流的锻炼就可以。#静脉曲张 #血管外科王谦医生 #Chiva #医学科普 #静脉曲张微创
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
骨科湛医生2周前
春节长途出行？小心腿上悄悄长血栓 春节长途坐车、自驾千万别久坐不动！长时间静止易引发下肢深静脉血栓，血栓一旦脱落可能堵塞肺动脉，危及生命。每 1-2 小时起身活动，多做踮脚勾脚动作，收缩小腿肌肉促进血液回流，简单有效防血栓，平安回家才是最重要的过年福！#下肢深静脉血栓 #肺栓塞 #我的年度健康盘点 #新年囤点专业货 #长途驾驶
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
☀️吸取✨经验🌻 frtyu.5月前
勾脚尖促进静脉回流：勾脚时小腿肌肉收缩，挤压静脉血管，帮助血液从下肢回流至心脏，减少血液淤滞。预防血栓风险.改善末梢循环：脚部远离心脏，血液循环较差，勾脚可缓解脚部麻木、冰凉等问题。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
血管卫士 仁济梁卫2月前
静脉血栓患者复诊：弹力袜不能少，它能帮助血液回流！ #医学科普 #科普一下#血管健康 #血管外科梁卫
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
血管外科崔文军医生6月前
静脉回流要好 得满足哪两个条件？ #静脉回流 #血管外科 #医学知识 #门诊日常 #医术仁心
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
血管外科崔文军医生10月前
静脉的回流主要靠哪两个方面？ #静脉的回流 #静脉血管 #静脉曲张 #静脉曲张微创 #我为医者
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
中医赖明生2天前
#中医#健康#中医赖明生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
庄晖聊血管1周前
马年动起来！邀请大家一起来做“马上”抬脚运动操，促进血液回流，腿脚更轻松～#春节守护计划 #春节我在岗 #踝泵运动 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
血管医生李建鹏主任10月前
缓解下肢静脉曲张的动作，躺着也能做 #下肢静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #李建鹏医生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
疮疡血管外科王刚主任2月前
多做踝泵运动有利于整体血液回流 #天津王刚主任 #血管 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作营 #查房
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
血管外科何毅刚医生7月前
常做这四个动作，远离静脉曲张困扰。 大家一起做起来#静脉曲张 #血管外科 #医学科普 #静脉曲张何毅刚
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1724
老李养生日记6月前
1. 促进血液循环 - 原理：通过滚动按摩足底筋（尤其是足弓处的筋膜），可挤压血管，促进下肢静脉回流，缓解久坐久站导致的血液循环不畅。 - 效果：改善手脚冰凉、水肿，预防静脉曲张。#健身 #一起来锻炼 #居家锻炼 #腿部按摩 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
血管外科张晓龙医生1月前
肌间静脉血栓反复腿肿？勾腿动作帮助静脉回流#静脉血栓 #运动锻炼 #查房 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
河南医药大一附赵伦德7月前
简单几个动作，能促进腿上血液循环。#下肢动脉硬化闭塞#运动#医学科普#血管外科#新乡医学院第一附属医院
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
血管外科党一平医生2月前
祝大家新年快乐 祝大家动脉通畅有活力，静脉回流稳稳的#元旦 #新年 #跨年
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
血管外科张瑞鹏教授2月前
小腿红、肿、疼，皮肤增厚变硬——“静脉炎” 消炎、活血、促进静脉回流！#静脉炎 #毛细血管扩张 #小腿疼 #血管外科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
雪都融媒2周前
春运途中久坐易形成血栓 隔1小时就应站起来活动2-3分钟 随时勾一勾脚促进血液回流
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
健康节气罗盘4天前
今天正月十二收旧鞋习俗，寓意扔邪气。提醒：儿女久坐办公腿脚气血易堵。教一招"踝泵运动"：坐椅子上勾脚尖5秒再绷脚尖5秒，重复36次，促进血液回流防久坐病。转给孩子看看。 #正月十二 #收旧鞋 #久坐养生 #踝泵运动
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
疮疡血管外科王刚主任7月前
每天10分钟缓解下肢酸胀沉 #医学科普 #天津王刚主任 #热点 #静脉曲张 #心脑血管
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2217
帅雷雷说养生1周前
2种水果，血管不通大口吃，血管通畅干净
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
宣武医院血管外科张成超医生1月前
血液回流不畅等问题还是要多活动腿肿要把腿抬高#静脉回流障碍 #血管外科张成超 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
爱广饶4天前
每天4小时久坐或诱发致命血栓！医生:每隔1小时起身活动3分钟，记住随时勾勾脚尖促进血液回流。#久坐 #血栓
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2681
血管外科崔文军医生5月前
静脉回流不好 平时应注意些什么？ #医学科普 #我为医者 #医术仁心 #早日康复 #门诊日常
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
我爱奇异果🥝1周前
动脉硬化，3个干果吃一吃，血管软回来
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
金姐2周前
血管堵了不要慌，坚持每天练一练这套“养身操”，舒筋活血，促进血液循环，排除垃圾毒素。 #健身操 #健身#健康#居家锻炼#运动
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
群哥养生堂3天前
在家随时都能练，钩脚五秒，绷脚五秒，反复练习五分钟。促进红色液体回流，滋养全身。#关注我#养生#健康#居家锻炼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
医生刘教授4月前
调血管畅通无堵！三种食材熬汤，连喝三星期！ #血管健康 #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞 #健康科普破圈计划 #中医
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞878
晋韵流年6月前
长治禾美妇产医院🔥下蹲养生大法❗️每天3分钟改善静脉回流+护眼，打工人必学💪
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北大医院郭宏杰4天前
射频控制曲张返流从根本治疗疾病 #静脉曲张 #射频消融 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #血管健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
星康点滴日记3天前
#踝泵运动可以促进下肢的血液循环和淋巴回流，有效促进血液回流、预防深静脉血栓形成💁跟我们一块儿练！起！来！#踝泵练习#康复运动#长沙星康社区卫生服务中心为健康保驾护航
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
临沭_安东_YY2天前
【可靠的疗效来自专业的治疗，科学的锻炼来自专科的医院】 每天上午8:00、下午2:00，是山东临沭安东医院专属住院患者锻炼时间。安东规范指导住院患者练习预防下肢静脉血栓操，通过科学活动下肢肌肉，促进静脉血液回流，有效降低血栓形成风险；同时改善下肢血液循环，缓解肿胀、麻木不适，增强下肢肌肉力量与关节灵活性，助力患者更快康复。安东用心守护每一步康复，专业护航每一位患者。——这就是专业专注的力量！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陪你慢慢走1周前
1. 防血栓：促进血液回流，减少卧床老人下肢深静脉血栓风险。 2. 消水肿：加速淋巴液回流，缓解四肢肿胀。 3. 促循环：改善肢体麻木、乏力，缓解酸胀不适。 4. 护肌肉：辅助维持肌肉张力，预防肌肉萎缩和关节僵硬。 5. 提舒适：像按摩一样，提升卧床期间的体感和生活质量。#原创视频 #植物人 #家庭护理 #赡养老人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“如何促进血管回流”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: