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日俸三金7月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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读书成长｜1.01³⁶⁵≈37.83天前
早睡早起第 20 天：1.晚上千万不要熬夜。2.一定要想好早起是为了干什么，不要就算早起了，也不知道干嘛，瞎耽误功夫！#早睡早起 #自律 #改变自己 #个人成长 #养成好习惯
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朵朵麻麻吖1月前
早睡早起#啦咘啦哆 #儿童动画#安全教育#益智动画#0到3岁早教启蒙动画片推荐
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元宝妈妈4天前
为什么不能一直玩不睡觉？儿童良好生活习惯养成启蒙动画，养成早睡早起的生活习惯，不熬夜，不通宵，引导孩子规律作息。睡前故事动画，安全教育小故事。#生活服务热点中心 #儿童安全 #动画 #动画小故事 #亲子教育@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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_12.6天前
淡淡的一天 #生活vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #记录真实生活
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赵天方3周前
早睡早起 完整版拉布拉多警长 宝宝巴士 安全教育 益智卡通 新剧集 #动画 #卡通 #儿童乐园 #安全教育 #宝宝巴士
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教科书4天前
小朋友要早睡早起 #记录美好生活#日常分享
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菲子说4月前
晚睡晚起情绪很容易崩溃，疗愈身心从规律作息开始#晚睡晚起 #早睡早起 #疗愈 #原生家庭的伤害
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懒人爱上养生1周前
熬夜想早睡却睡不着了？你不是意志力差。 从熬夜到早睡，5个方法帮你无痛过渡。 #早睡 #早睡早起 #如何早睡调整作息 #如何早睡不熬夜 #如何早睡
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安全警长啦咘啦哆（宝宝巴士）1月前
杜宾！明天还要早起！早点睡！更多有趣的故事都在@小布咕 #小布咕App #宝宝巴士小布咕 #儿童动画 #原创
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我不是黄轩/ Host1周前
年近五十的我半夜不睡觉还要早起…#生活与我 #憋住不要好奇
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耿直小哦姐3月前
有事没事别熬夜，早睡早起，熬夜影响精力，太耽误事啦#睡眠 #别熬夜了 #健康睡眠 #早睡早起 #养身
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朵朵的小学堂6月前
早睡早起，不能熬夜。熬夜会导致免疫力下降，影响智力发育。给家里的孩子看，让他早点睡觉。#启蒙早教 #育儿 #亲子教育 #警示教育 #儿童动画
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蜡笔小琦5月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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老蟹睡好觉9月前
几点睡觉最好？早睡早起就一定健康吗？ #失眠 #焦虑 #好好休息 #睡个好觉
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你的心理学院5年前
你真的了解晚睡又要早起的男人吗？#情感语录 #情感电台 #治愈 #男人 #生活不易 @抖音小助手
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渑池小贾1月前
熬夜睡够8小时和早起只睡4小时 那个更要命？ 很多人以为“睡够时长就行”，其实睡眠质量和作息规律才是关键。这条视频告诉你哪种睡法更要命。#熬夜 #健康科普 #高血压糖尿病 #渑池 #渑池小贾
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哚愉（橱窗🈶好物）4天前
专家都说了 要早睡早起，我能怎么办？我都起这么早了？你还要我怎样？你还要我怎样？
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美娜同学来了4天前
年轻人，你是不是天天说早睡早起身体好 #真实生活分享计划 #就想说点大实话 #这么诚实的妹子 #情感扎心语录 #女性智慧
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吃两个大西瓜1月前
#别熬夜 #别熬夜了 #别熬夜对手机不好 #早睡早起身体好 #拖延症晚期
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是小doro呀7月前
#早睡早起 身体好 嘟拉一直玩到很晚才睡觉，第二天天亮还要多睡一会儿他才起床，这导致了作息不规律，要按时睡觉，按时起床，早睡早起，养成好习惯，做爸爸妈妈的乖孩子 #轻松一刻 #一样的月光 #夏日美梦 #正确的打开方式
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疯狂大彬哥4天前
早睡真的这么神奇吗？ #内容过于真实 #早睡早起 #真实感受 #太神奇了
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快乐学知识2周前
为什么要早睡早起#儿童动画 #儿童益智 #儿童百科 #涨知识 #亲子互动
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映出自己的光1月前
为什么天亮比冬至以前还要晚呢？天黑确实是比以前要晚了 有知道的吗？#二十四节气 #天亮 #天黑 #冬至 #为什么
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旋风无敌幸运星1周前
#少熬夜早点睡 #拒绝emo请你快乐 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #早睡早起锻炼身体 分享看到的一段话，希望对焦虑内耗的人有帮助哈，当然更希望对早睡有帮助！！！！
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自我修养4月前
#早起，是生活需要，熬夜，是灵魂需求，有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后，生活还要继续…
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家居砍价师-董哥4月前
此刻夜猫子还没睡，早起鸟已经醒了！你属于什么？#床垫#夜猫子#早起鸟
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时光留痕1月前
#生活分享 #早起 #晚睡 早起还是晚睡？
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多米爆爆3月前
儿童睡前故事《为什么要早睡早起》培养孩子养成良好作息习惯《为什么要早睡早起》#睡前故事 #原创视频 #亲子 #创作人计划 #原创动画
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@阿斌一直在路上1周前
哄自己早点睡吧明天早上还要早起上班，傻瓜别去想了睡吧唉😔在怎么，心疼你的女人不是自己的关啥劲啊？
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木钧读书2月前
总说要早睡，可是总早睡不了一点#早睡 #创作人计划
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我就翻一下6月前
几点才算熬夜？00后果然与众不同！ #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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宣武神经脊柱王凯3月前
晚睡VS不规律睡眠， 究竟是哪一个好呢？ #睡眠 #早睡早起 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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糊糊搅粥粥4天前
想知道早起最难的是什么吗？不是起不来，而是闹钟响后的那3秒！学会这个小方法，坚持14天，轻松改掉赖床，养成自律好习惯，每天都精神满满！ #自律改变生活 #戒掉赖床小技巧 #3秒早起自律法 #如何养成好习惯 #告别拖延和赖床
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会喜欢的吧4天前
晕晕的 #熬夜成瘾 #天亮了时间就不属于我了 #睡觉了明天还要早起 #晚安
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苏好很幸福6月前
小孩子要早睡早起哦#每日分享 #亲子教育 #日常分享 #亲子关系 #宝妈
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《疯Ge》…🐏4天前
#早睡早起#健康小知识分享 #抖音二创激励计划
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归岳兮（单亲爸爸写作养娃）1周前
明天小美女要上幼儿园喽！晚上，给女儿洗了澡，准备好被褥，水杯等，明天宝贝开始读幼儿园中班了。 时光回溯，多年前那个初秋的清晨清晰如昨。那时的我，刚上初一，即将第一次离开家住校。母亲也是这样，在我身边忙前忙后，脚步不停。仔细叠好衣服，往书包里塞满生活用品，反复叮嘱要好好吃饭、照顾好自己，眼底藏着不舍与温柔。一遍遍检查行囊，仿佛多装一件东西，就能多给我一分安全感。 那时的我，年少懵懂，只满心向往远方的自由，未曾读懂母亲的牵挂与担忧。我盼着快点离开家，去见识陌生的校园，却不知那转身离去的背影，是母亲日夜的思念。 而今，角色悄然互换。当年那个被母亲悉心呵护的少年，如今成了为女儿遮风挡雨的父亲。我学着母亲的样子，把所有的温柔与牵挂，都藏进细碎的准备里。 原来长大从不是轰轰烈烈的宣告，而是在某一个瞬间，突然活成了当年父母的模样，懂得了那些未曾言说的爱与担当。 人生竟是一场温柔的轮回。当年被人捧在手心悉心呵护，如今小心翼翼捧着女儿，当年被父母目送离开，如今站在原地，成为目送孩子远去的人。那些年少时不懂的深情，在岁月流转中，都化作了此刻心底的柔软。 明天，女儿就要踏上新的旅程，不能再赖在温暖的被窝里睡懒觉。她会学着独立，学着适应集体生活，就像当年的我一样。而我，会带着母亲当年的心意，守在原地，做她最坚实的依靠。 岁月无声，爱有轮回。这世间最动人的风景，莫过于当年被爱照亮的人，如今提着灯，照亮了下一代的路。 愿我的宝贝，在成长的路上，被温柔以待，也愿这份绵延不绝的爱，在时光里静静流淌，岁岁年年，永不落幕。#真实生活分享计划
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张同学3月前
已经踏入11月龄了，但是每天还要睡好久，一天要睡16个小时，晚上10点睡早起8点起喝奶，早上10点吃完辅食睡到下午2点喝奶，下午4又睡到下午6点吃辅食，直到晚上9点喝奶玩一会10点准时入睡#记录生活 #全职妈妈日常 #养娃日常 #助手抖音
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智慧少女派3月前
原来这才是科学的自然入睡？！ 普通人想自律开挂，先学会怎么掌控能量！#睡眠 #自我提升 #自律 #失眠
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梦精灵的育儿口袋✨3月前
《小朋友为什么要早睡早起 》#真实生活记录 #育儿 #启蒙早教 #绘本阅读 #创作者扶持计划
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茧成蝶2月前
为什么我们要睡觉？ #睡觉困难户 #睡觉 #睡觉了明天还要早起 #养生就是养健康 #养生知识
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开心果🍉2月前
诸君，共勉，真的要早睡早起了，尤其是周末！！！重启吧，我的健康人生！！！#上热门 #健康科普 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 @抖加上热门 @抖音小助手
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园长妈妈诗绘小课堂1月前
为什么晚上要早点睡觉#早睡早起#习惯养成
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菩提渡山海3周前
凌晨的夜晚格外的安静，总是提醒别人早点睡，别熬夜，却忘了自己也经常很晚睡，每一个深夜睡不着的人，心里都藏着许多说不出的故事， 不是不努力，更多的是无能为力，有些 只能留给深夜，因为天亮后生活还要继续…
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信宏仁医药养生典7月前
早睡早起身体好！ #早睡早起 #不要熬夜 #睡觉 #睡眠 #睡觉了明天还要早起
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叶兴华3天前
这件事发生在前年，也是我楼下，所以说现在要养成早睡早起的习惯，别太操劳过度，不然容易猝死，昨晚本来是要给你们更新故事的，昨晚实在太累了，趴桌子上睡着了，非常抱歉，也希望你们多多海涵🙏🙏🙏
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一张嘴巴皮6天前
今晚一定早睡 #宁海话#宁海方言#二创配音#搞笑#学宁海话
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鸭嘴兽宝贝Duckbill baby1月前
鸭嘴兽宝贝绘本故事《为什么要早睡早起》 #鸭嘴兽宝贝 #儿童绘本 #幼儿教育分享 #有声绘本 #睡前故事
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岳导创业实战1周前
一定要睡懒觉不要早起#新年快乐#人生感悟#岳导
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