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苏州老中医杨留洪6月前
40多岁#光福 男子每天只睡三四个小时，睡的太少，胸闷难受，疏肝健脾#苏州老中医 #湿气重#睡不着 #诊室日常
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拜导来了5天前
老马，40岁，云南人，一天要睡三次觉，加起来却只有五个小时，每天上班的那条路要往返走六遍。 #拜导的故事集 #鹅市巷成都回民菜 #清真饭店
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40+莎姐稳状态3天前
睡前1小时的操作，直接影响第二天状态，！40+女医生的睡前小习惯，轻松睡好养出好气色～#睡前仪式感#养睡眠的小方法#怎么睡才显年轻
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白一白跑步6天前
养生的最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉，就没有身体不好的，睡眠好了精神状态就好，加上运动身体越来越健康！成年人要睡足这个时间点！#跑步#慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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桐树基因科技CEO2月前
基因告诉你睡得越久越好吗？ 每天最佳的睡眠时间是7-9小时，除了短睡眠者#基因 #创业 #科普 #每天学习一点点
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阅书，悦己11月前
人正常要睡几个小时呢#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #睡眠 #好好睡觉 #养生
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豆妈睡好觉3天前
46岁了，现在每天沾床就睡七八个小时。 #睡眠质量 #睡不着根本睡不着 #拜伦健康
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养生研修堂7月前
各个年龄段正常要睡几个小时，你知道吗？#睡眠#年龄 #涨知识 #健康#DOU+小助手 注意，这是由AI生成的模特走秀，无真实人物，纯数字形象表演，审核请注意辨别!声明:画面和音频由人工智能技术(AIGC）合成。
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龙凤奶爸灰灰1月前
别熬了！你这个年纪，睡够这个数才算不亏身体！#睡眠健康 #养生干货 #熬夜的危害 #作息调整 #不同年龄睡眠指南
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兵哥10月前
每个人都要保持充足的睡眠##保持睡眠充足的好处 #睡觉的好处和作用 #每天睡眠几个小时最合理 #标准睡眠时间是几个小时
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瘦龙谈健康4天前
43岁抗衰达人，优质睡眠的秘诀 #干货推荐 #抗衰老 #控糖 #健康 #控糖饮食
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家电燕子3月前
人正常一天需要睡几个小时？#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #睡眠 #你怎么看
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健身搞肌（身材管理）2月前
睡眠不足6小时，试试这个方法 #睡眠不足 #睡眠不足如何改善睡眠 #睡眠不足也会伤身体的 #改善睡眠质量
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中年少女4天前
#睡眠数据 #生活记录vlog分享 #创作者中心 #创作灵感 #一天睡几个小时才算正常
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中式长寿养生7月前
你都睡几小时呢#健康 #涨知识#睡眠 #万万没想到 #内容太过真实
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佳佳好物1年前
人正常要睡几个小时？#每天学习一点点 #分享小常识
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精神科医生寻广磊4天前
老人睡眠调理四要四不要 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老年人健康 #养生调理
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雪莲歌者2周前
一个人正常要睡几个小时
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科学长高天语1月前
12点睡还能长？怎么长高？#身高管理 #长个 #长高方法#孩子长高 #追高
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海哥的运动与健康1月前
睡眠革命，教你如何获得最佳睡眠 睡眠的真相并不是睡够八小时，你被欺骗了多久？真正的优质睡眠是你睡够了几个睡眠周期。 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不好 #失眠
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唐糖很田10月前
每个人都要保持充足的睡眠，#良好的睡眠习惯 #提高睡眠质量 #规律睡眠的好处 #让睡眠质量好的方法
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元气健康密码10月前
关乎你我：人究竟该睡多久？#睡眠 #睡眠质量 #睡眠习惯 #健康科普 #养生就是养健康
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精神科医生寻广磊2月前
老人睡眠3要3不要 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老年健康 #睡眠质量
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通运堂4天前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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主任跑不快6天前
最好的养生方式就是睡觉，好的睡眠加上适当的运动，整个人都有精神，身体也会越来越好。#跑步 #运动 #健康 #坚持锻炼给自己一个好身体 #养生
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失眠治疗张新建主任8月前
睡不到8小时 是不是睡眠有问题 #失眠 #睡不着 #科普 #睡眠调控张新建主任
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晨晨乐读7月前
你的睡眠够吗？#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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老胡的抗衰方案7月前
睡眠：性价比最高的抗衰方式 睡眠才是性价比最高的抗衰方式#抗衰老 #长寿 #逆龄 #老胡的抗衰方案 #睡眠
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阿勇企业规划（南宁）6月前
专家说睡七个小时就好了！
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养生老宝贝8月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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小芽的草本日记7月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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l萤火虫5天前
#晚上睡不好觉。或者睡不够7小时，可以在第二天中午给它补回来#传承中医文化
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中老年养生实在话5天前
#养生就是养健康#养生健康#锻炼#健康#健康科普
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郭凤梅讲营养4月前
午睡到底睡多久？ #午睡 #中老年人 #阿尔兹海默症
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上海问楚2月前
来听听中翳告诉您该什么时间睡觉 #中医 #中医养生 #睡觉 #科学睡觉的正确方法 #中医科普
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爱健康，爱生活。4天前
什么时间段入睡对身体最好。
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中医内科李博士4天前
男人到了中年，一定要盯紧这 3 个信号#中年男人#夫妻生活#两性#抖出健康知识宝藏
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康先生6783天前
#健康养生小知识 #养生#健康#睡眠#小知识大作用
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大叔学煲汤1周前
如果你也有这种情况#维生素 #国货之光 #科普一下
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大叔学煲汤1周前
如果你也有这种情况#维生素 #国货之光 #科普一下
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花花鲤娱酱6月前
偶尔2岁 偶尔50岁#睡觉 #睡眠时间 #科普 #涨知识 #娱乐评论大赏
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马佳医生1周前
不想老了得老年痴呆，这一点一定要记好 #春节健康守护计划 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#中医养生知识
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老刘有话说3天前
#每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #每天分享科普知识 成年人最好的状态
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杨诚同学3天前
一年四季，最好的养生都是同一件事#四季养生#睡觉养人#养肝#养心#黄帝内经
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老北京1年前
睡好觉，可抗老#抗衰老 #健康 #睡眠
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淡如清烟10月前
#每天学习一点点 #睡眠质量 #睡眠 #科普 #上热门🔥
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北京朝阳刘秀芳1月前
#刘秀芳 #刘秀芳教授 #刘秀芳医生 #中医 #北京
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精神心理科郑英君主任6月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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司空羽聊睡眠3天前
#睡眠质量 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着 #失眠好啦
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爱睡觉的老王4天前
#睡不着根本睡不着 #睡不着#失眠#睡眠质量 #拜伦健康
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庙厂长懂营养4天前
睡眠+锻炼+饮食=预期寿命延长10年#健康科普 #睡眠 #锻炼 #健康饮食
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朝思暮想4天前
#每天跟我涨知识 #小知识大作用 ！
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吴霜医生1周前
#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #男人
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益优官方账号4天前
经常熬夜的看完
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肾病医生邹迪5天前
#科普健康知识 #医学科普 #中医养生 #补肾方 #分享
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哈尔滨精神科郭主任2月前
女性长期失眠，身体发出这些警报！ #胡思乱想 #睡不着 #女性 #失眠 #哈尔滨精神科
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