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大力锤锤8月前
带娃去泳池，玩儿中学本领，6个小游戏解锁会憋气#宝宝游泳好处多多 #爱游泳的宝宝上线了 #小孩子游泳的好处 #学习游泳 #大力锤锤
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牛牛会游泳和陆冲4月前
在家里用一盘水教会游泳的呼吸憋气基础#游泳 #自学游泳 #游泳健身 #憋气 #蛙泳
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🐉 🛶的日常8月前
五岁第一节如何学会憋气#游泳 #如何憋气 #儿童如何学会憋气#学游泳 #游泳小技巧
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新星游泳健身俱乐部2月前
初学者入门“憋气”#游泳初学者 学会憋气
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Andy在水里1周前
如何才能在水下憋气很久？ 如何才能在水下憋气很久？按这个练习方法来就对了！水下放松停留快找个泳池试试吧#自由潜水课程 #自由潜水为什么可以憋气这么久 #自由潜水考证 #自由潜水教学 #大连自由潜水
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🦋侯嗨嗨9月前
会埋头游泳 能游几米全靠憋气？ 那快来和我一起练习换气吧 超简单！ #蛙泳 #蛙泳换气#踏浪 #弱水时砂
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郑州哈珀游泳-赛文老师🏊6月前
你憋气可以超过一分钟么？ 小朋友学会了憋气，但是久久突破不了憋气时间，今天问了问教练竟然突破了，憋气的秘密就在视频中，快来看看吧！#亲子游泳 #憋气挑战 #宝宝游泳 #亲子游泳早教 #哈珀游泳俱乐部
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飞行员亚南7月前
憋精是如何练出来的？ #自由潜
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教游泳的冻梨2月前
自学游泳第一节课第一个动作，憋气教学#学游泳 #游泳
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爱游泳的小猪🏊‍♀️6月前
0基础蛙泳第一课～憋气#游泳 #学游泳 #记录生活 #游泳🏊 #儿童游泳
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糖糖妈妈教游泳11月前
#0基础游泳教学 #游泳入门基础教学 #学游泳第一步先练习憋气
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东夜星空8月前
#游泳教学#新手学游泳技巧#憋气技巧#呼吸技巧
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同珵小特攻运动中心1年前
孩子游泳不会憋气？在家练这一招！ 很管用，赶紧试试看！#儿童游泳教学 #游泳憋气 #儿童游泳 #潍坊孩子学游泳 #同珵小特攻 @跟着胖虎学游泳
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游泳小李5月前
零基础学游泳 学游泳第一步#游泳 #学游泳 #运动 #零基础学游泳#蛙泳
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浦江驷海游泳馆7月前
家有学游泳的娃看过来！ 担心孩子学蛙泳怕水？这套分步骤教学超贴心～ 从憋气到划水蹬腿，每个动作都拆得明明白白，不用紧张不用慌，跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦！ 家长们赶紧收藏，带娃慢慢练～ #儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
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小九妈妈爱生活3年前
不能因为不会憋气，怕呛水就放弃游泳，宝妈带孩子在家练习憋气 #儿童游泳 #憋气练习 #蛙泳换气 #宝妈带娃
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壮壮8月前
一分钟教会怕水小朋友如何憋气#游泳 #游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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小非9月前
两分钟带大家看一下 七岁小朋友第一节课练习憋气 #vlog十亿流量扶持计划 #学游泳 #憋气练习
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游泳小李6月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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游泳吗🏊1月前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
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悦动体育（老唐教游泳）10月前
学游泳 憋气的方式不对，会不会影响漂浮？#学游泳#0基础学游泳#游泳换气#游泳漂浮#自学游泳
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吴准笑教游泳7月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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广州游泳ben3周前
1分钟教你在家带娃练好憋气#家长带娃练#在家练游泳#游泳基础#干就完了💪💪💪
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wzfcat4月前
60秒速成游泳，包教包会，保证不淹死！ 60秒速成游泳？按视频步骤学，保证不淹死。第一步，学憋气。吸满一口气，憋住，脸埋进水里。看，成功近在咫尺！接下来，双腿依次抬起，借助支撑物，身体保持水平。螃蟹手抓住浮板底部，滑起来！漂亮！用最简单的练习，先在岸上模仿自由泳打腿，学会了再下水。带不带浮板都行，重复打腿动作。你看，已经能动起来了。现在只剩呼吸了。三段式呼吸法：憋气，第二步呼气，第三步吸气。把呼吸和打腿结合起来。看，呼气，吸气，再憋住。好耶！你没沉下去，已经算成功了！最后一步，加上狗刨式划手。呼气，吸气，第三步憋住。恭喜，你已经能游一万公里了。但想精通自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳怎么办？方法很简单，朋友们。只剩最后一步了：看我们频道的视频每天训练六小时，连练15年。别当真开玩笑啦！ #游泳 #游泳教学 #学游泳 #搞笑 #旱鸭子 #60秒速成 #自由泳 #反向教学 #沙雕视频
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校长班自由潜水2月前
校长班小课堂|来试试提高你的闭气能力 快来跟着校长一起来练习吧！ 但记住永远都不要一个人进行水下的闭气练习哦！ 关注校长@王奥林 摄影师@王小会Janmi #校长班自由潜水 #自由潜水 #潜水 #王奥林 #屏息
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游泳老默8月前
成人自学游泳第一次下水 不会憋气，泳镜漏水，耳朵进水，胸闷？一次解决！#0基础学游泳 #成人自学游泳 #游泳小技巧
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游泳刘教练Hippo🏊🏻3年前
#创作灵感 零基础在家就能练习憋气#游泳 #体育精神 #鞍山
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龙哥会游泳5月前
跟着#龙哥爱运动 从零开始学#游泳 今天学习的内容是水中呼吸 视频有点长快收藏起来反复观看吧#运动万粉助力计划 #100天运动打卡挑战 #龙亚体育
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黄岩游泳王教练8月前
不敢信！4个动作就能学会自由泳 #零基础学游泳 #游泳入门基础教学 #游泳动作分解 #自由泳 #游泳
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兰鲸游泳分享4月前
超详细蛙泳换气练习，在家也能练， 练不会你找我 #第一次学游泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #学游泳 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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徐美丽教游泳3天前
成人自学蛙泳第一节课要先学会憋气，呼吸，换气，下节课学会会漂浮就不害怕啦！#零基础学蛙泳教程 #游泳换气 #抖音创作者激励计划
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丹丹6天前
#零基础初学者 憋气眼睛看池底，四肢放松收核心
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淮安YakAdam游泳🏊袁教练1月前
憋气漂浮站立#憋气练习 #漂浮练习 #漂浮站立教学 #蛙泳女孩 #治愈
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南宁潮跃游泳俱乐部2年前
一分钟学会怎么憋气！游泳真好玩！#潮跃体育 #精彩片段 #健康 #科普 #传递正能量
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广西育金体育游泳培训4月前
自由泳呛水？两招解锁“水之呼吸”游泳不呛水#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #游泳技巧
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大学城创信园恒温游泳馆6月前
新手小白学游泳第一步该学什么？ 针对新手开始学游泳千万不要一上来就练憋气，先熟悉一下水性，避免因为对水的恐惧导致憋气时候过度紧张就容易呛水。#游泳技巧 #游泳培训 #游泳憋气 #大学城恒温泳池
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教游泳的杜教练1月前
零基础初学者学游泳第一课：憋气漂浮站立的练习#学游泳我是认真的 #教游泳我是认真的
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后浪商学泳池业绩增长6月前
学会憋气是学游泳的第一步，那么教练该如何高效教憋气呢？#游泳教练 #游泳馆 #游泳培训 @后浪泳培 泳池业绩提升 @后浪之力游泳培训-陈Sir
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游泳赵老师（教练导师）1周前
过年假期，在家就能帮孩子巩固游泳技能，还能增进亲子感情～ 在家可练打腿、蛙泳收翻蹬夹，锻炼核心力量； 小龄宝宝不建议在家练动作，避免定型难纠正。 换气、闭气不熟，可以用盆做亲子闭气小游戏，趣味又实用。 今年我们会每节课同步孩子学习进度，专属老师对接，发视频、定课后计划，帮娃把基础打扎实、动作学标准。 1-12岁的陪伴时光很珍贵，趁着春节，多陪孩子练练，既是巩固技能，也是难得的亲子时光～
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爱游泳的香菜6天前
看我们游泳水下视频就是这么来的，憋气就这样练出来的#祝你马上成功马上发 #游泳视频怎么拍 #水下视频 #游泳 @MissFish鱼小姐
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郑州哈珀游泳-赛文老师🏊6月前
你真的会憋气么？ 今天是小朋友第一次来学习憋气，老师一分钟就把他给教会了，这就是怎么回事呢？#儿童游泳 #亲子游泳 #游泳憋气 #宝妈必看 #哈珀亲子游泳俱乐部
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ucan少儿游泳启蒙（先体验）4天前
跟着练习游泳呼吸节奏#学游泳我是认真的 #一套动作行云流水 #呼吸节奏#游泳呼吸
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泳教王玉8月前
用洗脸盆在家安全练憋气，简单2步提升闭气能力，还不会游泳的先练起来#0基础游泳教学 #万万没想到#宝陆通游泳馆
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科口7月前
PB一下静态憋气5分钟记录，放松水下睡个觉，轻松拿捏🫴[好的](专业训练，切勿自己下水憋)#游泳 #自由潜 #记录美好生活❥
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佳进花样游泳5天前
花样游泳陆地训练｜在家也要练起来！ 陆地训练对花样游泳运动员来说同样重要‼️ 今天总结6个常练动作，在家也可以练起来 过年放假也不松懈，不能下水就一起卷陆地吧！ #花样游泳 #花样游泳训练 #花样游泳俱乐部 #踩水 #花样游泳运动员
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芜湖鲸鱼堡国际亲子水育中心3年前
今日分享：小朋友们如何在家中做憋气训练😜😜😜#育儿 #亲子教育 #育儿经验分享 #亲子水育
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飞鲨体育邹教练10月前
游泳憋气教学@DOU+上热门 #游泳 #游泳健身
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张雨涵-Yuki4月前
膈式呼吸，让游泳更轻松 三个小技巧，让游泳更省力🏊 #游泳 #自由泳 #游泳呼吸换气的正确方法
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wzfcat6月前
游泳换气总呛水、游不远？保姆级教程，让你告别憋气轻松游 #游泳 #游泳教学 #游泳换气 #自由泳 #游泳技巧 #游泳初学者 #运动 #健身
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老罗讲游泳2周前
游泳呼吸怎么做更好 游泳时常常憋气缺氧，盲目跟风学习换气技术还没解决问题，来看看这个#老罗讲游泳 #干货分享 #游泳换气 #学游泳 #游泳技巧
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镇江游泳女教练阿徐1月前
蛙泳呼气技巧｜零基础必看，游得远还不累，在家也可以练 #镇江学游泳 #蛙泳零基础 #蛙泳教学 #游泳技巧
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游泳长训导师施亚征7月前
把孩子头按水里教？这样的游泳教练赶紧换了！教练没教会憋气自己怎么练？#游泳 #游泳教练 #避雷 #憋气 #包教会
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重庆阿邦土特产商行(淘宝同名)7月前
学习游泳第5天 #学习游泳
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香香挺哇塞2月前
来吧憋气大挑战 😎静态我最长2分40秒#冬泳 #公开水域游泳 #自由潜水
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大李嘎嘎爱游泳3月前
游泳胸闷的话，你就改掉这种呼吸方式，练练专业队都在用的腹式呼吸。#健身 #游泳换气#腹式呼吸
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屈教练7月前
自学蛙泳，只需要做到这十二点就可以了，快来和我一起学习蛙泳吧！#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳
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鲨鱼带你学游泳1月前
在家也可以熟练掌握蛙泳换气 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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海盐海利开元游泳姚教练（寒假中考班1年前
0基础的小朋友一定要在家里练习一下憋气，看看愿不愿意学
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悦冠游泳健身1年前
蛙泳保姆级教学 2、憋气练习
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郑富贵8月前
暑假班学游泳，怎么教怕水小孩憋气。理论再多不如自己去教一次。#儿童游泳 #夏天当然要游泳 #教练
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游泳老默8月前
蛙泳腿保姆级教程 在家就能练蛙泳，是否觉得自己下水腿胡蹬呢！是因为没有养成良好的肌肉记忆，快练起来吧！#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿分解 #游泳 #内容启发搜索
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同珵小特攻绿地店1年前
小朋友在家如何练习憋气呢，珊瑚老师来告诉你#游泳 #0基础游泳教学 #儿童游泳
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郑富贵7月前
暑假班上课最难的部分就是小朋友憋气。tips 上课前问问小孩怎么洗头；因为在家里不给淋浴洗头的小朋友，学游泳基本都怕水。#游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #教练
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小邱会游泳🏊🏻‍♀️4天前
学游泳先在家学好换气，立省一节私教课时费！#创作灵感 #自学游泳 #游泳零基础入门教学 #游泳技巧
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