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人还是不能太胖
26个小时没睡觉会怎么样
减肥发红包的发了吗
好回去睡前你就会睡好几天
particle
6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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阿鲲
4月前
如果连续一个人连续11天(264小时)不睡觉会怎样?本视频请勿模仿
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infuture 茵未来健康研选
2月前
睡太久≠睡得好!成年人7-9小时就够了!但如果你家有孩子,一定要看到最后! 23点前不睡,真的会影响长高!快@你身边爱睡懒觉的朋友! 评论区告诉我,你今天睡够了吗? #最佳睡眠时间 #科学睡眠 #睡眠 #infuture茵未来 #健康
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溯洄之境
1周前
为什么无所事事反而更累?看完这个视频你就懂了。 “为什么有人每天只睡4小时,第二天还能满血复活?” 而你睡足了8小时,还是觉得身体被掏空? #冷知识 #科普 #硬核知识
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睡眠与疼痛 戈医生
7月前
熬夜到什么程度会猝死?这些信号你需要注意! #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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39健康网
11月前
女孩24小时不睡觉后,发生惊人变化!看完别再熬夜了 经常熬夜的人,后来都怎样了? 国外一名女孩24小时不睡觉后,挑战4项测试,最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告(2023)》显示,我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”,教你4个好睡技巧,制定你的早睡计划吧! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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乳腺科张士云
7月前
#晚上不睡早上不起
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心血管内科医生 王鑫
3周前
晚上11点前还不睡,心脏会扛不住的! #心内科 #熬夜 #心梗 #健康科普不基础 #医疗科普训练营
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李朵朵(带娃版)
3天前
五月龄一觉睡11个小时,中途不夜醒不喝奶算不算天使宝宝?#如何培养宝宝睡整觉 #自主入睡的宝宝 #养娃日常 #只有宝妈才懂吧 #新手妈妈
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儿肾风湿张建江医生
6月前
睡觉会对肾脏有什么影响?晚上不睡 白天睡够可以吗?#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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骨科张东升医生
1周前
午睡睡不对,等于白睡还伤身! #午睡 #午睡时间 #抖出健康知识宝藏 #健康
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生生不息
2月前
大部分人惯用的“熬夜”方法,就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题,一是深夜大脑昏沉、效率很低,二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态,去换深夜低效的几小时,实在得不偿失。但是你肯定会有疑问,不这么熬夜,还能怎么熬呢?#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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小玥說
3天前
#涨知识 #医学科普 #健康
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朱永锋谈睡眠
11月前
连续两天不睡会猝死吗? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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小李医生聊健康
2周前
为什么睡了10小时还累? #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#抖音精选#疲劳
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金水日常养身
5天前
#中医养生 #熬夜 #脏腑当令时 晚睡晚起睡够8小时=不熬夜?错!
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独白女王 Ms CC
4天前
【人类身体十大极限】 11天不睡和382天不吃,哪个极限更让你震惊?你的身体远比你想像的疯狂…「独白女王Ms CC」#冷知识 #生物 #健康科普
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99号碳基生物样本
5月前
睡得晚和睡得少,哪个危害更大 #睡觉困难户
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画一个健康
2周前
长期熬夜,身体到底有多惨?看完这个,你还敢熬夜吗? #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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逃离996的养生哥
3月前
#知识 #传统文化
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隐学传道
2月前
熬夜之后,第二天快速补救的8个方法 #天涯神贴 #隐学 #养生 #熬夜恢复
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“爸”业指南针
3天前
精子畸形?熬夜?#医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #男性不育 #备孕
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陆子养言
5月前
以为熬夜能补?真相是:11 点后不睡,白天睡 10 小时也白搭#睡眠养生知识 #养生就是养健康 #健康养生 #国学文化 #养生知识
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泌尿外科杨进医生
1年前
前一天晚上没睡好,第二天为啥会感到难受?#再也不熬夜了 #失眠 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #科普一下
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心内科医生王典博
2周前
#心梗 #熬夜 #心衰 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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彭彭师姐说情感
2周前
俗话说啊中午不睡下午遭罪
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金益铭创始人金二姐
7月前
不要乱睡觉,不然越睡越累累#养生#休息#睡眠 #黄帝内经 #健康
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神经内科石瑜
3月前
为什么午睡睡醒起来会头痛脑胀? #午睡 #午休 #午睡别睡太久 #脑梗 #健康小知识
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蔡老师育儿
4月前
宝宝没睡多久就醒了,我们给他这样接觉,让宝宝再睡2小时!#育儿经验分享 #育婴知识 #哄睡 #新生儿
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唐宁-八角居然之家席梦思
2天前
生活中即使建立了完美的睡眠节律,偶尔的加班、聚会、旅行也会打乱它。别焦虑,今天教你快速重置的方法。如果熬夜了,第二天不要过度补觉,比平时晚起1-2小时即可,白天可以小憩20分钟,晚上按正常时间睡。跨时区旅行?到达后立即按照当地时间作息,白天多晒太阳。上夜班?下班路上戴墨镜避光,回家后营造黑暗环境睡觉。最重要的是心态:偶尔打乱,没关系,身体有强大的调节能力。从今天起,认真倾听身体的节律,它一定会回报你每一个清醒又精力充沛的明天。#席梦思#睡眠节律#弹簧床垫#八角居然席梦思#护脊床垫
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一凹瑶🇨🇳
3天前
天秤座:睡不睡的也不影响第二天的拖拉
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胡思乱想一顿
5天前
梦想躺平成真,却睡废一生#ai创作浪潮计划 #躺平#人物故事#听别人的故事悟自己的人生#ai故事
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人生良言(有问必答)
4天前
高效休息法一
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驻马店睡眠科医生马彦利
2月前
午觉別超过半小时,影响晚上睡眠 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
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人间清醒
4天前
睡眠不好的人,有哪些特征呢?#涨知识#亲测分享#好物推荐🔥
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心脉守护
6月前
同样是睡8小时,时间段不一样效果却天差地别? #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡眠 #医学科普 #健康科普
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ankar好物
3周前
#科普一下 #涨知识
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风轻云淡♞
2天前
女性一定要看: 熬夜危害比你想的大太多 长期睡眠不足6小时 健康风险直接飙升! 中科院院士陆林明确提醒: 睡眠和身体健康息息相关。 每天睡不够6小时, 身体出问题的概率会大幅上升, 尤其是女性,风险更高。 别再熬夜了! 熬的不是夜,是你的免疫力, 是你的身体本钱。 好好睡觉, 才是最省钱、 最管用的养生方式。
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不二.心流精读
1周前
《我们为什么要睡觉》:睡眠修复指南 为什么明明睡了8小时,白天还是昏昏沉沉?睡眠不只是休息,更是身体的自我修复时间!《我们为什么要睡觉》揭开睡眠的深层秘密,看完你会明白:好好睡觉,就是对身体最好的投资~#读书 #睡觉 #我们为什么要睡觉 #睡觉质量 #墨白深度书旅
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岛博士聊睡眠
2天前
经常午休VS从不午休,哪个更健康?#午休 #健康 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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丹妮的幸福笔记
2周前
这三种觉千万别睡,对身体的危害太大了#睡眠 #健康 #丹妮
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同道中人
3周前
睡觉的正确方法 #睡觉的正确方法 #睡觉#养生知识 #休养生息 #中医养生调理
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燕小眠博士
7月前
救命!原来熬夜真的会变傻😱 你知道大脑在偷偷大扫除吗?10点-2点不睡=清洁工集体罢工!垃圾堆满60%直接导致记忆力衰退!(画面切换实验室数据)这条视频能救你的脑子!@闺蜜一起来看 #熬夜 #变聪明#大脑排毒 #熬夜危害 #记忆力提升 #抗衰老 @张博士解焦虑 @Nicole疗愈日记 @医学科普联盟
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大兵冷知识
1周前
熬夜之后如何快速恢复身体! #熬夜 #恢复身体 #涨知识 #科普
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王世宁医生
8月前
错误午睡,可能导致5种疾病风险上升! #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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袁医生课堂
9月前
天天午睡VS从不午睡,有什么区别? #午睡 #抖出健康知识宝藏
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NaN
中医睡眠专家吴教授
1周前
精神变好心慌消失再也没有整夜不睡巩固一次可以停药。 #失眠 #中医 #我的门诊故事 #医者仁心 #改善睡眠
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番茄小汁🍅
4月前
0-3月龄宝宝白天不睡,晚上不睡!原来是这个原因! 看看这3大原因你们都占么!一条视频讲明白!
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小姜医生
3周前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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三藏商业创富
3天前
#科普 #老板 #创业
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果果妈妈(五月龄)
3月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言,睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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小岛有山
3天前
如何科学睡觉?找到你的睡眠基因! #失眠 #焦虑 #睡眠 #自我提升 #个人成长
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40+莎姐稳状态
3天前
睡前1小时的操作,直接影响第二天状态,!40+女医生的睡前小习惯,轻松睡好养出好气色~#睡前仪式感#养睡眠的小方法#怎么睡才显年轻
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小宣医生
4天前
什么才叫 真正的熬夜#熬夜 #健康科普 #涨知识 #养生 #医学科普
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江西长高姚爷爷
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#睡眠 #长高 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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阿煜
5月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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“睡务李局长”-专治睡不着
3天前
你是哪个睡眠时间~#睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡眠 #健康科普
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40+莎姐稳状态
2天前
报复性熬夜看似自由,实则透支身体!40+女医生教你戒掉熬夜,轻松拥有高质量睡眠~ #熬夜脸自救 #睡眠抗衰 #如何拥有好睡眠
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浏阳日报
3天前
如果你也有这样的情况,可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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最新发布时间:2026-03-03 05:38
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