您是不是在找：

小宁的马甲线1年前
运动后一定要进行肌肉放松！！不想用泡沫轴的姐妹可以用筋膜枪哟✅#瘦腿 #自律 #居家锻炼 #腿部放松 #筋膜枪
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岳六一1年前
不用运动，筋膜枪5步正确瘦小腿！懒人快🐴住#筋膜枪#筋膜枪按摩#瘦小腿#瘦腿#居家锻炼
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9400
小满的运动日记3周前
大腿-5、小腿-3，一个月就有变化的瘦腿动作！ -大腿前侧突出，假胯宽，小腿粗壮的姐妹练这套动作巨管用。 -想要腿型好看，放松肌肉比练还重要。 -我一直在用的是麦瑞克筋膜枪M013，航空钛金传动系统，赛事级专业放松，就算开到最大挡长时间用，它都稳稳的锁定在肌肉位置上，不会因为瞎晃动而损伤肌肉。 -16mm按摩深度+35kg按压力度，不管是运动后还是日常久坐肌肉僵硬都能有力松解开。 -6挡智能调节，谁都能找到自己舒服的那一挡，还有5阶压力感应，辅助选挡，防止受伤 -超长续航，每天运动后花10分钟把大腿小腿都过一遍，一周充一次电就够了， -松解开僵硬的肌肉，线条也会越来越好看！ #瘦腿#麦瑞克#麦瑞克筋膜枪M013 #筋膜枪
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老胡甄选3月前
飞利浦小钢炮max筋膜枪第一次让我感觉到有被品牌当人看！之前健身完没有放松腿，结果腿越来越粗，挑了很久选了这个差评最少的，没想到放松效果这么明显，感觉用了一段时间后我的小腿都瘦了一圈，是我用过最棒的筋膜枪了！ 筋膜枪按摩器 /按摩器背部腰部颈椎/ 按摩器/按摩神器/ 按摩器全身多功能最新款/筋膜枪推荐/日本进口女士按摩仪 #飞利浦筋膜枪 #飞利浦小钢炮 #筋膜枪 #筋膜枪推荐排行榜第一名 #运动减肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
健身KK带你增肌5月前
运动完用筋膜枪按摩 真的爽#健身 #健身干货 #健身教学 #oes筋膜枪 #肌肉放松 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
郑在瘦1月前
居家运动从142-112，练后这样做瘦腿不粗腿，线条更好看！ #减脂#拉伸放松肌肉#自律#VTT16头筋膜枪
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
国家队医周老师10月前
筋膜枪之小腿后面最该放松的点 一个点让你高效放松小腿，除了筋膜枪也可以用手揉，筋膜球滚#筋膜放松 #运动防护
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幺幺日记1月前
跳绳后小腿肌肉酸痛，用它真的很舒服！ #筋膜枪瘦腿 #瘦腿秘籍 #健身器材 #瘦 #飞利浦小钢炮max @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
早安773月前
小腿线条邪修版|非常之简单 可以玩手机练 肌肉腿先松解肌肉 1.泡沫轴 2.徒手按摩 3.刮板刮 4.筋膜枪 5.拉伸 脂肪腿先减脂 1.跑步 2.跳绳 3.hiit 4.減脂操没有以前问题的宝直接开练就行 每次练完拉伸一下或者滚一下泡沫轴哦 #瘦腿 #腿部线条 #腿部力量 #瘦小腿
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9609
破晓跑团5月前
学会正确使用筋膜枪，可以让你在放松训练当中事半功倍。#运动#放松 #筋膜枪 #看过来
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
粘粘好3天前
儿子比赛回来了，洗完澡，我用筋膜枪给打打腿🦵，告诉我给我钱💰不白打，打10分钟筋膜枪，手✋按摩10分钟#筋膜放松 #放松肌肉 #酸爽 #按摩仪
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
Karen教运动1周前
年初三 教大家放松大腿肌 多放松 腿轻松！ #健身教学 #健身干货 #肌肉放松 #筋膜放松 #瘦腿
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4247
我是婷婷姐1月前
芭蕾蹲配合按摩腿又细又直#瘦腿 #芭蕾蹲#居家锻炼 #米家热敷筋膜枪h3迷你版#小米筋膜枪
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
我是、大姐姐1月前
谁说运动必粗腿？我的筋膜枪放松大法分享#骑行 #运动放松 #VTT16头筋膜枪 #运动恢复
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
睡莲百货3天前
如果你经常久坐或者运动后，那你就需要一把筋膜枪，它可以帮你缓解肌肉疲劳，放松身体。它的手感很好，使用起来很舒服，而且它是静音的，不会打扰到别人，适合在家里用。它还可以按摩颈椎、背部等，缓解肩颈酸痛，全身都可以用，快来试试吧！
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
健康美学-习奥博1年前
用筋膜枪松解小腿 不会用筋膜刀的兄弟可以用“枪”做松解。#筋膜刀 #腿部放松 #筋膜刀可以瘦腿吗 #筋膜
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄家小伙3天前
篮球人懒人恢复神器｜躺着就完事了✅#赛后放松 #筋膜枪放松 #泡沫轴放松 #还有这种操作
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
云墩墩2周前
软开必看！如何避免被软开课持续攻击 科学使用筋膜枪 正确松解肌肉💪#芭蕾 #舞蹈 #瑜伽 #软开度训练 #一般人不告诉他
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1011
芒果优选3天前
运动后肌肉酸痛别硬扛！这款放松枪帮你快速缓解疲劳，深层放松肌肉超舒服，男女健身党必备 #运动恢复 #肌肉放松 #健身神器 #按摩小帮手 #居家必备
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
猫头鹰按摩器旗舰店筋膜枪2周前
平时运动过后，肌肉酸痛，都可以用这款筋膜枪放松，深层按摩肌肉续航3-4小时，携带方便 #筋膜枪#肌肉放松
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
脊地南沙万达店小张4天前
大腿硬的像铁板#筋膜刀#筋膜枪#肌肉放松
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
奥克斯科睿享专卖店3天前
大小腿肩颈腰背酸痛？用它放松后舒服到哭，奥克斯筋膜枪让人欲罢不能！深入筋膜层的放松实在太舒服了#居家按摩 #按摩枕
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
薯薯耶2天前
大小腿肩颈腰背酸痛？用它放松后舒服到哭，荣事达筋膜枪让人欲罢不能！实在太舒服了！#大小腿肩颈腰 #按摩器 #按摩放松 #送礼物 #居家必备
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
凹凸兽运动健身2天前
健身后大腿酸痛？呼吸筋膜罐真滴爽！深蹲、弓步蹲后，大腿肌肉又酸又胀？呼吸筋膜罐是健身党的放松刚需！一张一弛的呼吸负压，走罐活动大腿，精准松解肌肉粘连，加速恢复，再也不怕第二天上下楼梯“扶墙走”！#肌肉放松 #拔罐 #经络疏通 #筋膜放松 #腿部放松
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宝贝4天前
筋膜枪 每天运动完肌肉酸痛的朋友，一定要试试这个荣事达十二头按摩枪，它的力度很大，可以深层放松肌肉，有效缓解肌肉酸痛。它还是无线设计的，方便携带，可以随时随地使用。而且它还可以按摩腹部，对于肚子大的朋友也很友好。喜欢的朋友赶紧点击链接购买吧！
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
DOC 亓1月前
筋膜枪你用对了吗？教科书式使用教程学起来 用筋膜枪的时候不要害怕打坏，正确使用对身体有益无害，它也打不到骨头上#筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #松解肌肉 #筋膜枪放松 #医学科普
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
壮壮甄选2周前
Theratools空气压力波腿部按摩气压放松赛后加快恢复运动康复设备#腿部按摩 #空气压力波腿部按摩#腿部按摩器 @巨量千川
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
BM个护保健旗舰店2天前
这个松了告别酸痛！全身都能用的筋膜枪来啦 肌肉紧张、酸疼难忍？这款神器帮你轻松缓解！#按摩 #按摩仪 #按摩放松 #腿部放松 #爱自己的一百种方式
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
奥克斯科睿享专卖店6天前
平时运动过后，肌肉酸痛，都可以用这款筋膜枪放松，深层按摩肌肉续航3-4小时，携带方便 #筋膜枪 #肌肉放松
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
MeiMei😘美铺子3天前
Konka/康佳康佳筋膜枪肌肉放松专业颈膜肩颈肌小腿大腿放松按摩器#好物推荐🔥 #筋膜枪#肌肉放松#按摩器
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
贵贵只要平凡1月前
最近发现个缓解腿部张力高的好办法——用筋膜枪放松，见效特别快！分享给各位病友，大家也可以试试看哦！#脊髓损伤 #高位截瘫 #vlog日常 #康复锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
南川运动康复-钟教2天前
跑步小腿痛，胫骨后肌不适。#运动康复 #跑步小腿酸痛 #筋膜刀#小腿放松手法
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
研哥哥啊3周前
筋膜枪千万别乱打，正确使用才能起到放松效果 #筋膜枪 #在抖音入手的好东西 #按摩放松 #健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
birdify岚鸟1周前
放松到位，运动才更尽兴~ #birdify岚鸟 #筋膜枪 #运动健身 #放松解压 #运动
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
席暮安晨🌼瑜伽老师2月前
筋膜枪放松｜放松是好身材不可少的一部分！今天用筋膜枪教姐妹们 #歹物分享 #飞利浦不求人筋膜枪 #筋膜枪避雷
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小何（🏃🏻‍♂️康复在读）2天前
运动康复学生带你正确放松小腿肌肉 #田径 #肌肉放松 #中长跑 #康复运动 #健身
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1591
真真💖💞好物分享3天前
身体劳累后肌肉酸胀，用筋膜枪按摩真的太舒服了！可以按摩手臂、腿部、肩颈、腰部、背部，哪里不舒服按哪里 #筋膜枪 #肌肉放松 #按摩器 #抖音好物 #好物推荐🔥
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
猫头鹰筋膜枪优选1周前
懒人福音，健身完后放松肌肉，可以躺着按摩的筋膜枪，无需手持，放松按摩一步到位#肌肉放松#十六头筋膜枪
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Allen-筋膜松解3天前
#筋膜放松 #体态纠正 调整腿型 日常放松拉伸
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
笑脸延吉9月前
筋膜枪选购指南，练完不拉伸等于白练！ #瘦腿动作 #黄黑皮 #筋膜枪 #小心机 #懒人必备
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
真真💖💞好物分享2天前
身体劳累后肌肉酸胀，用筋膜枪按摩真的太舒服了！可以按摩手臂、腿部、肩颈、腰部、背部，哪里不舒服按哪里 #筋膜枪 #肌肉放松 #按摩器 #抖音好物 #好物推荐🔥
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
七七不会再胖了2月前
瘦腿只需要三步#瘦腿 #瘦小腿肌肉 #肌肉腿怎么瘦 #肌肉腿改善 #泡沫轴
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
猫头鹰筋膜枪优选5天前
每天按摩十分钟你就会发现它的好，从肩颈后背到小腿脚步都放松了 快带回去享受吧~#放松#十六头筋膜枪
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
猫头鹰筋膜枪优选4天前
每天按摩十分钟你就会发现它的好，从肩颈后背到小腿脚步都放松了 快带回去享受吧~#放松#十六头筋膜枪
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
骨科何继业4月前
筋膜枪你用对了吗？美女康复师带来教科书式的使用教程，收藏并转发给需要的伙伴们！ #拉伸 #筋膜枪 #医疗健康创作训练营 #肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9773
妍至健康生活10月前
手把手教学5分钟放松腿部！巴掌大的筋膜枪，女生练后瘦腿神器✨ #筋膜枪使用方法 #妍至筋膜枪 #运动健身
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Jc 运动思维1月前
#拒绝废话#科普#筋膜枪 #青年 #青年创作者成长计划 每次你都是怎么使用的呢？
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
康复师小九3天前
腿部肌肉紧张，长期放松不到位，姐妹中间隔一天想再走一次筋膜刀 没恢复好，还在疼，中间需要恢复三四天再继续，放松胫骨后肌、腓肠肌和比目鱼肌#职场康复 #筋膜刀 #专业筋膜刀操作 #放松肌肉 #康复
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
花与生活2天前
#筋膜枪 #筋膜枪推荐 #电动筋膜枪 #按摩枪家用 #筋膜刀 家里有一把电动筋膜刀，真的太舒服了！它不仅可以按摩放松肌肉，还可以刮痧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
北健官方旗舰店4天前
常年健身但放松不到位，练也是白练！这个健身神器赶紧get！ #健身 #运动康复 #放松 #北健电刺激仪 #热点
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
泽洪1 百货店2天前
发明这个的人快来受表扬，瘦腿瘦背每天泡沫轴10分钟，放松筋膜，全身轻松舒展轻盈#泡沫轴 #改善体态 #健身日常 #酸爽
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
关你西红柿🍅4天前
这些筋膜枪你还在用吗？ #筋膜枪排行榜 #好物分享 #冬季必备 #悦朗森筋膜枪 #瘦腿 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
速康沁洋体态筋膜拉伸5月前
运动后大腿紧筋膜枪松解让酸痛秒变通透感#改善血液循环 #松解 #放松大腿
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
拿铁咖啡5天前
这些筋膜枪你还在用吗？ #筋膜枪排行榜 #好物分享 #运动装备推荐 #悦朗森筋膜枪#瘦腿 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
关你西红柿🍅6天前
这些筋膜枪你还在用吗？ #筋膜枪排行榜 #好物分享 #冬季必备 #悦朗森筋膜枪 #瘦腿 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
希希爱足球2天前
平时偷懒不拉伸 浑身酸痛扛不住 只能带希希来店里被动放松 舒服多了～ #拉伸 #拉伸动作 #筋膜枪 #女足 #足球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
徐徐自律版10月前
分享一套适合懒人居家瘦腿直腿必备的动作 真的有用！步骤：跟练完 拉伸 深度放松肌肉不许偷懒）#瘦腿 #瘦小腿 #拉伸 #按摩放松肌肉 #筋膜枪
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6997

简介:

您在查找“瘦腿完需要用筋膜枪放松吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-03 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: