Self、6月前
人在受到重大创伤后会失忆 会记起当时的感受与画面 并且养成不感受 不记忆的 无法共情的负面能力 同时也失去了想象力 变的超级呆板且无趣 毫无灵性 . 1:为什么我记忆力一直不好 记不清很多人事物 长什么样 因为选择性失忆的习惯导致不去记太多画面与感受 2:为什么不善于沟通与人相处 想不起来很多东西 导致说的东西缺少很多事实依据 因为无法表达自己的感受 压抑着自己 不允许做自己 所以与人情感交流困难 3:为什么 无法拿到大多数普通人一样的结果 因为你一直在被否定 被批评 被要求 被审视 不断的否定多了 你就内化了那种价值观 你就不在相信自己了 不再相信自己的感受了 也就放弃了自我的感受了 彻底被驯化成功为一个工具人 4:一个被驯化的人是没有自己思想的 只会听话 我终于明白了 我的思维能力 逻辑能力 表达能力 决策能力都去哪了 我以前可是那么积极阳光乐观有趣的人啊…… 5:为什么在这段时间 拿不到世俗的大结果 因为没有对这个世界的真实感受 也就没有对这个世界的真实数据 反馈,没有数据 大脑是混乱的 自然也做不出有效的抉择 导致前半段人人一团糟 等等 等等以上 知道了这些 我再也不怪罪我自己了 再不带有负罪感了 不是我这个人 笨 蠢 傻 懒 犟种…… 而是我的环境出了问题 精环境出了问题 . 弄明白了以上 我开始深深的相信了自己 并且爱上了自己 我就是最棒的 学会爱自己 就是从这一刻开始的 我知道 我的人生重启了 我要开花了…… #原生家庭 #个人成长#抑郁 #亲密关系
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阿尔茨海默前兆(对号入座) 1,面孔失认又称脸盲,看到这个人很面熟但怎么也想不起来这是谁。 2,精神清晰度下降,刚开始觉得自己很疲惫,精神萎靡特别是在本不该精神疲劳的时间感到疲惫不堪。其次是刚刚的事怎么也想不起来。脑子总感觉是一团浆糊。经常忘记我做过没有做过,例如:出门带钥匙了么?锁门了么?等等。 3,对阅读或者观看失去兴趣,看书、追剧、发现剧情发展很难理解也跟不上剧情发展的节奏。总得翻回去重新观看,才能接住后边的剧情进展。看书看电影追剧开始无法进入延续不下去。从而干脆不去看了。 4,回忆能力下降:开始出现试图回忆一些过去的事情,总是感觉到精疲力竭,无论是要去超市买东西都会忘记要买什么。再去回忆小时候或者间隔比较久的事情,包括曾经看的书都回忆不起来。 5,词汇量下降:明明自己想表达,但是怎么也说不出口,想不起来用什么样的语言词汇去形容,比如你在表达你的观点时,出现突然停顿或者卡壳,断掉了正常的思绪逻辑,表达不出来你内心需要用语言词语的表达。这时候你很努力的去想去思考,最后只能用非常普通的语言描述而且根本不准确,从而失去了生动性、娱乐性、准确性的描述。从而让身边的人感觉你变了一个人似的,变得呆滞了变木纳了。 6,词语混淆:接着就是把你身边的人名字搞错,或者出经常在交流或者打电话的时候出现现听力混淆,别人说讨论你听见的是烤肉。 7,分析能力速度下降:你会意识到自己的思想活动开始变慢,思绪逻辑模糊,思维迟钝,想写下来某个字不知道怎么写,本来很简单的很日常的字根本想不起来。本来计划好的要做某些事,突然不知道从何入手忘记了先后顺序。 8,认路出现焦虑,本来熟悉的道路根本不需要导航,可就是总忘记该怎么走无法选择路口是向右还是向左。 9,忘记原计划的待办事项和本来约好的事情:突然觉的自己要做的事情好多呀,排山倒海的太多了!忘记了下午还约了朋友,开始用本子记录待办事项,经常忘记今天是周几月几号。甚至本来的生活秩序都无法保证,忘记了今天是不是周末要上班等等。 10,睡眠受损:开始睡眠质量下降,睡的很浅很容易醒,醒来以后很难再入睡,一个晚上会醒来很多次。经常睡两三个小时就醒了。 11,咖啡的作用减退:本来一天一杯咖啡就能够位置精神状态,现在一天得两杯。 好好的观察下自己是否也出现了这些状况,下一期我来告诉你怎么样来改善这些问题。#阿尔茨海默前兆 #老年痴呆前兆 #蔓殊文冠果油 #蔓殊公益 #记忆力减退
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