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安安剪肥日记2周前
养成少吃的习惯#少吃的益处#饥饿感#自律#坚持#身材管理
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医步之遥❤️1周前
过午不食！睡前越饿，第二早越不饿！适当挨饿，有利于健康。疾病不是饿出来的，多数是撑出来的！
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胡建医生健康讲堂7月前
一日三餐少吃哪顿最伤身体？#吃饭 #一日三餐 #早餐 #午餐 #晚餐
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梨子娇儿（94斤)8月前
不吃晚餐可以减重吗？ #生活化减脂 #健康 #减肥
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薄肌小莫1年前
如果你不饿，其实也没必要一日三餐的，适当饿一下也是有好处的 #健身 #营养 #养生
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辟谷论4月前
适当的饿一饿对我们人到底有什么好处。 #饮食 #大健康 #人生智慧 #感悟 #光浩
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欣阳的人间日记6天前
50 岁后，适当饿一饿，身体更舒服！ #饮食 #女性成长 #女性健康
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静心辟谷9月前
吃得多容易累，少吃点更舒服！#饮食 #营养 #经验分享 #少吃
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广东郑生1月前
你以为不吃一餐是在省钱省时间？其实是在狂花健康的老本。早餐是开关，午餐是燃料，晚餐是修复剂，少一顿，身体就亮一次红灯。好好吃饭，守住你的本钱。#健康饮食 #三餐规律
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北大消化内科彭涛（不治已病治胃病）7月前
不吃不喝对肠胃不好 避免引发结石 #减肥 #肠胃 #结石 #彭涛医生 #节食
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马哥要好好爱爱自己2月前
少吃一餐真的有帮助吗？#瘦身小知识 #瘦身食谱 #瘦身减肥 #瘦身塑形 #涨知识
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光浩辟谷课堂2周前
适当的饿一饿好处自然来！ #饮食 #健康 #人生智慧 #认知
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沧州市人民医院血管外科王健莉9月前
适当饥饿真能延缓衰老#医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟2年前
不吃早餐或者少吃一顿能减肥吗 #早餐 #硬核健康科普 #硬核健康科普dou来说
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减重代谢李荣振1月前
一天少吃哪顿饭可以？ #减重代谢 #熬夜 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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消化内科主任医师周晓倩8月前
你一日三餐那一顿没有好好吃饭？ #一天三顿饭少吃哪顿最伤身 #健康 #按时吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢焦医生8月前
一天三顿饭，哪一顿不吃最伤身体？ #抖出健康知识宝藏#减肥#按时吃饭 #医学科普 #减重代谢焦医生
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江南小黄米8月前
#一天三顿饭少吃哪顿最伤身 #吃饭香香身体棒棒 #一日三餐 #健康饮食 #科学吃饭 一日三餐的重要性。一日三餐不可少。
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小 龙女4月前
适当的不吃一顿饭是有好处的#看过来
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营养师谈韬10月前
不吃晚饭减肥？别再执念了！ 不吃晚饭减肥？经常有人选择不吃晚餐减肥，这是不科学的，很多潜在风险需要规避！比如营养不良！#减重 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #不吃晚饭 #体重管理 #仁济医院
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玉姐健康生活5天前
一日两餐 吃出轻盈好状态 为什么少吃一顿反而更有活力？核心是给身体留出消化修复的时间#一日两餐 #饮食调整 #健康饮食 #轻盈体态
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青林医生（减重逆糖）3周前
学会适当休粮，更好的管理体重 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #青林休粮
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肥兜兜5月前
进餐次数越少，身体反而越容易发胖，减少单日总摄入热量才能更好的减肥#减肥 #日常唠嗑 #空腹力
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顾老师60秒讲健康5年前
过午不食是真减肥，还是毁健康#减肥 #体重管理 @抖音小助手
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声韵燕姐11月前
晚上最好少吃或者不吃 #养生 #黄帝内经 #长寿 #健康
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减重医生陈图锋6月前
是早上不吃，中晚，拼命补吗？ #科学减重 #减肥 #医学科普
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新闻早知道2月前
一日三餐怎样吃
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Kevin兄弟-💕2周前
不吃早餐日，不是一定不好？#一日三餐 #身材管理 #女性健康
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医学营养减重蔡医生2月前
少吃一顿饭能减肥吗? #减肥 #少吃 #减肥期 #不吃早餐 #不吃晚餐
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规划有方向6月前
一日三餐，不吃哪一餐最致命#饮食 #健康 #长寿
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北大消化内科彭涛（不治已病治胃病）10月前
长时间节食减肥，会引起胃肠道问题吗？ #节食减肥 #消化内科 #胃肠镜 #门诊日常
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慧姐思维讲坛2月前
减肥就要少吃一顿吗 #减肥 #健康生活
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书言老师2周前
《空腹力》适当饥饿是对身体的慈悲
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中医减肥专家李辉主任8月前
适当的挨饿，不仅能变瘦，还有四个好处，超乎你的想象#挨饿 #减肥 #瘦身 #代谢 #胰岛素抵抗
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彭李妉医生3天前
少吃一顿饭的减肥方式可取吗？ #医疗健康创作训练营
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源吉5天前
饿是养生 1．如果不吃晚饭，饿治百病 不吃晚饭等于喝了 免费的开胃汤 2．饱食过度，百病由生吃撑了糖尿病高血压心脏病都来 了 3．经常适当饿肚子 可以让身体的器官得到休息 4．富养精神，穷养身体这是现代养生的不三法门 5．科学饮食，早上吃好 中午吃饱，晚上吃少 内容仅供参考身体 不适请线下就医
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阳光的米兔8月前
少吃一餐可以减肥？坚持不了都失败！我如何简单坚持5年！#低碳饮食 #低碳饮食减肥 #168轻断食 #少吃一餐 #减肥
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@王磊很忙（和气生财版）8月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？少吃哪顿都对寿命有影响！ 饥一顿饱一顿，肠道免疫系统会紊乱。#吃饭 #一日三餐 #减肥 #科普
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静儿【棘致匠心辟谷指导师】8月前
晚上不吃饭是有益还是有害#养生 #晚上不吃饭会有什么影响 #辟谷养生 #棘致匠心
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青楼熟客5月前
三餐必须少一餐，营养师说最好别吃的是这餐！#涨见识 #健康与养生 #知识科普 #小知识
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中医刘福生4月前
每顿别吃太多了，适当的饥饿其实对身体好！#正确饮食习惯 #适当饥饿有益健康 #养生 #抖出健康知识宝藏  #健康科普破圈计划
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山二医附院 营养金医生10月前
长期不吃晚餐，会引起血糖波动，营养不良？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #营养科普 #硬核科普健康行动 #健康科普
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营养师谈韬7月前
不饿≠不用吃晚饭！长期不吃危害多，教你回溯饮食找原因 晚饭不饿就不吃了？小心踩坑！营养师门诊现场敲黑板📢 ⚠️ 重要提醒：长期不吃晚饭危害大！（代谢下降、肌肉流失...） 🤔 不饿的原因有哪些？ → 水喝够了吗？代谢好吗？ → 肌肉量足吗？ → 上一顿（午餐）是不是吃太油/太撑了？ 🔍 营养师教你：学会回溯分析自己的饮食习惯！ ✅ 行动指南：无论怎样，晚饭都要规律吃一点！培养健康意识是关键。#健康科普有真知 #不饿 #规律饮食 #饮食误区 #晚饭
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医学减重杨景哥5月前
减肥不建议长期不吃晚饭！ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#减肥#健康科普不基础#不吃晚饭的后果
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健身 Abel 叶8月前
短时间内不吃晚餐，体重会下降，但是身体吸收率会提高，消耗率会下降，代谢下降对减脂反而不利，三餐很重要，吃好每一餐，生活化减脂才能长久#健身科普 #聊点健身大实话 #健身小知识 #运动自律 #爱健身爱生活 @一个快成功的女人
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519主动健康曾苑长9月前
健康藏在每一餐的食量里。健康藏于食量间！“少吃一口”，减轻身体负担，遵循古训每餐七八分饱，唤醒身体平衡，迈向长夀。#健康养生 #健康管理 #519主动健康
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中医儿科李玲教授3周前
孩子晚上适当的饿一饿，会比遗传身高长得高#长高 #四川 #中医 #中医儿科李玲教授 #抖出健康知识宝藏
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源吉5天前
饿是养生 1．如果不吃晚饭，饿治百病 不吃晚饭等于喝了 免费的开胃汤 2．饱食过度，百病由生吃撑了糖尿病高血压心脏病都来 了 3．经常适当饿肚子 可以让身体的器官得到休息 4．富养精神，穷养身体这是现代养生的不三法门 5．科学饮食，早上吃好 中午吃饱，晚上吃少 内容仅供参考身体 不适请线下就医
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减重医生葛政6月前
一天只吃一顿饭，真的能瘦吗？ #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #一天一顿饭
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减重代谢李晓刚博士3月前
减肥为什么要吃油脂 #健康科普 #减肥 #涨知识
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竟为颐养服务8月前
夏季想减重的朋友注意了！不吃晚饭是不对的！ #科普 #健康 #健康科普 #营养 #老年人
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宸恺说健康3月前
少餐必定安神，节饮自然脾健#涨知识 #健康 #科普 #正能量 #养生
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彦叔食养日记8月前
晚上不吃饭对身体是好是坏#健康饮食 #健康科普 #食养 #健康知识
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桂中医秦教授1年前
孩子不爱吃饭适当“饿一饿” 一般情况下,每餐只吃七分饱对身体有好处,如可以控制体重、减轻胃肠道负担、减少胃肠疾病等。 #孩子不吃饭 #挑食 #中医养生 #脾胃虚弱 #没胃口
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蜜鸭女士1月前
大多数人完全没必要一天三顿饭，你只是习惯吃饭的过程 ，享受吃饭带来的快乐，身体的需求并没有那么大，很多人有一点饿的感觉就完全不能忍受，也是因为你的饮食习惯导致的，饿不可怕 吃多了比适当饿一饿问题严重多了！#少吃一点对身体有好处 #合理饮食营养均衡
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寿生缘8月前
#轻断食#瘦身小知识
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思安｜身体逻辑3周前
能少吃尽量少吃减衣增福 减食增寿#少吃的益处#饥饿感
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中南减重吴天根7月前
减肥信息差——大基数减肥 #减脂 #大基数减肥 #医学科普 #减肥误区 #硬核健康科普行动
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营养科陆赬阳1月前
不吃晚饭减肥，存在明显弊端 #不吃晚饭会瘦吗 #减肥小知识 #医生科普 #减肥科普 #减肥晚上饿了怎么办
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赵大人8月前
一天三顿，少吃哪一顿最伤身？答案令人意外！#健康 #一日三餐 #八黑养
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菲菲陪你自律6天前
尽量少吃饭#体重管理 #自律遇见更好的自己 #自律
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北欧的东哥10月前
一日三餐的健康误区 #轻断食 #健康科普
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严Sir运动说1年前
不吃早餐和不吃晚餐，哪个危害大呢#早餐 #晚餐 #严料坊
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