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是十五啊3年前
吃一个月高热量食物体重有什么变化，倒数第二天，吃海苔肉松小贝，原味奶贝，巧克力熔岩蛋糕，炸串#体重 #瘦 #春日美食大赏 #海苔肉松小贝 #巧克力熔岩蛋糕 #炸串 #鲍师傅糕点
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控甜哥狠暴躁3天前
身材管理能吃的食物-外卖篇2 #外卖 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #体重打卡
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牙牙的牙1周前
过年大家都胖了几斤 我先说 5斤了😭 炸鸡蛋糕两个一吃就很容易上头 属于年轻人的年夜饭 哈哈#炸鸡 #蛋糕 #放纵餐
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荣华点心小爽2月前
#减肥 期间怎么吃蛋糕不长肉#上热搜 #蛋糕控 #蛋糕治愈一切不开心
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瘦喜稍啊1月前
不是吃得少就能减的好，有没有和她一样问题的小伙伴？#上热门 #真实生活分享计划 #减肥 #减脂 #瘦
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王大熊9月前
吃了那么多巧克力蛋糕还能瘦？我把我的方法分享给大家，仅仅是个人意见，虚心接受大家的批评指导#健身饮食 #体重管理 #科学减肥 #减脂小白必看经验
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超人段教练3周前
(健身干货)学会区分脂肪！优质脂肪摄入顺序不饱和脂肪＞饱和脂肪＞反式脂肪#健身饮食 #减脂 #脂肪脂肪快走开 #青年创作者成长计划
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嗯哼5天前
挑战吃一天芝士小蛋糕会胖还是会瘦？#芝士蛋糕 #吃瘦不饿瘦 #太好吃了
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懒人减肥Vera4月前
#减肥日常 下次嘴馋换个吃法 @DOU+小助手 #嘴馋
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胃肠及减重外科朱医生6月前
这些食物比喝油还长肉，看看屏幕面前的你在吃吗？ #减肥吃什么 #比喝油还长肉的食物 #减脂餐你吃对了吗 #医学科普 #涨知识
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内分泌科付鹏医生2周前
过年想瘦的拉黑这几样食物~#减肥 #变瘦 #医学科普 #过年 #抖出健康知识宝藏
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河南都市频道4天前
四种容易胖肚子的食物， 自查一下，你中招了吗？#科普 #美食 #健康
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我壮壮又回来啦3月前
最近一直在吃蛋糕但是很开心#小基数减脂 #小基数 #维持体重 #饮食习惯
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)3天前
赵一铭零食店4款面包和蛋糕的热量。亚麻籽全麦吐司🍞，小小面包，开心蛋仔蛋糕，虎皮蛋糕。#赵一铭 #赵一铭零食 #吐司热量 #蛋糕热量 #热量测评
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健康坦白说2年前
🧋奶茶、蛋糕、薯片、烧烤、炸串，这些食物热量高容易胖，相信大家都已经知道了，但你们不知道的是，有不少伪低热量食物，打着健康的名号，其实是“热量刺客”，今天就把它们揪出来！ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 1️⃣素肉&豆制品类 2️⃣粗粮零食&脆谷乐 3️⃣冲饮五谷粉 4️⃣芝麻丸 5️⃣果蔬脆片 #低热量食物#伪低热量 #减重减脂 #小蛋糕的热量 #蔬果脆片
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珊珊说营养1天前
你是怎么变胖的？藏在食物里的热量陷阱#小知识大作用 #减脂小白必看经验 #食品冷知识 #每天跟我涨知识 #热量
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减重代谢李日恒主任3周前
8 类高热量食物从日常里划掉#高热量 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #妇产科
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怒火小赛（已➖25斤2周前
怪不得懒人越放纵吃越瘦 原来吃了容易长胖的垃圾食物是可以撤回的！用食物攻克食物！#越吃越瘦 #过年减肥 #冷知识 #垃圾食物 #嘴馋
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科学减重王卿老师（收徒）1周前
让你长胖的是这些食物 #减肥 #身材管理 #易胖食物#吃瘦不饿瘦
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爱减脂的小皮8月前
减脂期误食了炸鸡烧烤没关系看完这条视频~#减脂夜宵 #深夜放毒 #欺骗餐 #我的减肥日记
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注册营养师赵培玉5年前
甜品和油炸食品哪个更容易让人发胖呢？#健康养生 #健康
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昊然营养说2月前
#女子塑形减脂 热量没超！晚上吃蛋糕也没事#知识科普 #减肥
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茱茱椰1周前
吃完垃圾食品还能不长胖？？原来大家都在吃解药#垃圾食品 #垃圾食品解药 #冷知识 #变美小技巧 #不长胖
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小王学营养6月前
#减脂#减脂不要吃哪些食物#科学减脂#减脂食物#减脂避坑指南 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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中医王瑞芹4月前
吃什么东西，容易长胖呢？#肥胖 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老雷饿兽6月前
瘦人吃饭会更容易腻！#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #健身减肥
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唐艳营养师3月前
你以为戒了奶茶蛋糕就能瘦？错！比吃🍬还可怕的N种主食！ 你以为戒了奶茶蛋糕就能瘦？错！比吃🍬还可怕的N种主食！小心越吃越胖 #减肥 #减脂 #高热量 #减脂小白必看经验 #健康减脂 @抖音小助手 @抖音热点
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成长能量站4月前
#育儿 #育儿经验分享 #宝妈分享 #育儿教育 #育儿心得
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大飞今天瘦了吗5月前
想了3天的炸串和蛋糕最后都没有吃，我的身体我做主！#放纵日 #减肥打卡 #坚持就是胜利
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小李不吃🐷2月前
事实上，你只要不超过这个热量，任何时候吃任何食物都不会长肉 #干货 #减肥知识 #健身干货 #减脂 #减肥知识
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焜妈说1年前
#高糖高热量的食物 宝妈们一定要告诉孩子少吃奶油蛋糕、炸鸡炸串、饮料奶茶，长期使用这种高糖高热量的食物不仅让大脑反应变慢、记忆力下降、注意力不集中，还容易长胖等等一系列不好的现象。#宝妈必读#家长必读#安全意识#儿童安全
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崔哥健身（线上指导）1月前
晚上吃东西就会长胖？#减肥 #减脂 #吃晚饭 #健康减肥 #真实生活分享官
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吃吃（减肥版）2月前
Day23梨型身材177斤，挑战年前瘦30斤，已瘦9.5斤 早上：鸡蛋+人参果 中午：小蛋糕+酸辣粉+炸串 晚上：烤冷面+冒菜 运动：无 经期好难受(ᗒᗣᗕ)՞ 明天继续加油！ #记录体重 #年前减肥 #大基数减肥 #上班族减肥打卡
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减重医生鲍峰2周前
网红减肥法别信，当心越减越胖 #减肥 #越减越肥 #减重手术 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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能力有限董事长2月前
挑战60天减肥40斤！day6 减肥能不能吃黄焖鸡#减肥#减脂#vlog日常
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唐艳营养师11月前
比喝油还长肉的食物要远离 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @抖音热点
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小太阳-七七3月前
你为什么会长胖？有没有思考过这个话题呢？ 长期吃多、吃的过饱、以及爱吃很多高热量甜点以及水果代餐... 这些你有没有中招？#减肥 #减肥避坑 #易胖体质 #健康饮食 #减肥干货
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丶金角大王（超级减肥版2周前
29岁易胖女生减肥期间在乐山吃吃喝喝的一天｜太放肆了！但是乐山真的泰好吃了！！下次还来！～#真实生活分享官 #棣爸油炸 #乐山 #减肥打卡 #成都
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璟宝麻麻（产后）3天前
#育儿经验分享宝妈必备 #宝宝喂养#猛涨期 #添加辅食
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诺特兰德营养食品5月前
比喝油还胖的食物！这几类食物有你爱吃的吗？#诺特兰德 #糖油混合物 #健康饮食
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洢铭坚持自律1周前
过年大餐的克星，就吃这些#减肥#减脂#减肥逆袭 #变美变瘦变好看#抖音创作者中心
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中医减重董医生2天前
原来不止小孩儿爱吃糖 #这是个真实的事情 #肥胖 #减重 #中医 #吃糖
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晴子1年前
肥汁米线➕酱多多炸串小➕蛋糕 咸甜永动机谁懂啊！ #妈呀太香了 #肥汁米线 #一起吃 #吃货日常
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陈天唠4月前
嘴馋换个吃法，不知不觉就会瘦！#减肥 #女生必看 #大馋丫头 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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内分泌科糖医生5天前
爱睡觉爱吃肉爱吃主食，居然都是减肥优点？ #医学科普 #内分泌科 #减肥 #减肥小知识
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娜么自律1周前
过年大餐补救攻略#过年
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小爆爆陪你自律3天前
想变瘦一口都不要碰的碳水，越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #会吃才会瘦 #碳水生活有多快乐
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小徐要好好吃饭1月前
炸串拌饼、草莓蛋糕、豆浆油条、巧克力泡芙……#好好吃饭 #日常vlog#一天吃什么 #吃的超满足 #美食
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是鱼呀的减肥日记1年前
昨天犯规了，吃了蛋糕和炸串，不过还好只长了二两，一晚上可把我担心坏了#我的减肥日记 #合理饮食营养均衡 #努力成为更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #原创作品
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小敏和老万（减肥记）9月前
放假两天嗨吃嗨喝 体重涨了3.8 明天开始还债喽！ #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥
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福福和野野4月前
第一期:减肥路上的绊脚石～戒不掉的甜食！ #减肥 #健康#甜食
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Li_lili771周前
过年没有一顿饭是白吃的！#vlog十亿流量扶持计划 #体重记录 #减肥之路 #过年长胖 #称体重
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小钟老师「唐旭减肥餐」2月前
【减重知识】：吃🍽️甜品控热量，体重降，肚子大了，裤子紧了#形象管理 #生活化减脂 #女性成长 #控糖
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丽姐在北京3月前
家长一定要提醒孩子少吃高糖零食#安全教育#安全科普#家长必看#儿童安全
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何人可致慧2周前
减肥早餐总失败？3步调整轻松控制全天热量 每天用油条包子当早餐 这些高热量的饮食会影响您的体型管理效果 实测数据显示，一顿油炸早餐的热量相当于四碗米饭 建议把传统早餐换成水煮蛋 每颗含6克优质蛋白却只有70大卡 搭配无糖豆浆或蔬菜沙拉 饱腹感持续到中午还能减少热量摄入 注意避开奶油蛋糕和奶茶这些糖油混合物 调整早餐结构后有助于形成更均衡的饮食模式 从清晨的饮食规划开始科学安排 您会发现后续餐食的摄入量更易控制 这才是可持续的健康生活策略#高蛋白饮食 #体重管理 #减肥干货 #健康饮食 #减脂早餐
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枚枚家族益生菌1周前
什么是过年大餐克星 #过年的快乐当然是吃吃吃 #大餐克星 #枚枚肉 #逆袭
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张姐爱吃米饭（轻断食）6天前
胖人之所以会胖，就是因为贪吃。瘦人之所以瘦，就是因为人家吃的少。#减肥路上的绊脚石 #瘦子和胖子的区别 #减肥逆袭 #少吃真的会瘦 #轻断食
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减脂营养管理师｜颖子1周前
过年大餐后解药来喽‼️ 过年这几天，天天大鱼大肉，怕孩子积食、怕自己长肉？别担心，今天这份“过年吃喝解药”请收好，吃得开心也不怕！ 炸鸡吃多了，来杯柠檬水解腻； 蛋糕太甜，配黑咖啡刚好中和； 烧烤配酸奶，对肠胃更友好； 泡面加点番茄，营养翻倍； 炸串配豆浆，舒服又解馋； 薯片配黄瓜，清爽又健康； 腊肉香肠吃完了，喝杯绿茶去油腻； 火锅涮得欢，多喝温水养护胃。 过年吃吃喝喝，搭配对了才更健康～ 今天颖子给到的爱心小贴士，记得收好喽！#过年吃不胖#减肥#健康饮食#自律 #减肥经验分享
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李乐吃瘦记1周前
年后谁该减肥了？ 年后谁该减肥了？心里没点数吗？想吃啥就做梦，梦里啥都有！#这一碗好过瘾 #麻辣烫 #年后减肥 #你胖了几斤
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小七陪你变好2周前
过年大吃大喝后，记得吃这些#就想说点大实话 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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小萌纤纤5月前
测评一天只吃一顿麻辣烫和炸串！#美食 #体重打卡 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭
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侯侯哈嘿2月前
吃多不胖，避坑隐形脂肪。 别被脂肪刺客被刺#脂肪 #高热量食物 #油大 #减脂避坑 #减肥避坑
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大胡子老刘（已瘦 60）1月前
糖和脂肪哪个才是长胖主因？糖油混合物为什么最危险？ #减脂 #控糖 #减糖 #瘦身 #健康
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