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肥太医•威2月前
#男科 #南充 #中医 #肾虚 #疲劳
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薏人一方新中式养生茶饮1周前
晚上燥热睡不着？多半是阴虚了 #中医九种体质 #痰湿质 #体质辨识 #中医养生#熬夜爆痘
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倪老中医爱好2月前
长期熬夜，身体是如何一步步透支的？ #熬夜 #养生 #中医
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养生的初衷4月前
纵欲耗精过度的人，身体往往火气旺盛，口干口苦、脸上发烫，出油出汗厉害，肾精亏耗严重，身体淤堵明显，上半身燥热、下半身却发冷，脾气毫无耐心，根本沉不住气，还会莫名发火，多数时候睡不安稳，十分难受。有这些情况，一定是犯了三个错误：第一个是纵欲过度，频繁沉溺于男女之事，不加节制，导致精气直接流失损耗；第二个是熬夜睡太晚，经常到12点甚至一两点还不睡，相火升腾，加速身体精气消耗；第三个是不忌口，肥甘厚腻、辛辣刺激的食物来者不拒，吃到尽兴才停，吃完又不运动，直接躺到床上，长期这样，身体必然会淤堵#肾精亏虚 #精气神 #养生 #健康科普
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中山手机台2月前
上火到想摔杯子？ 1分钟教你揪出“阴虚”元凶！2招让皮肤润到能掐出水。#健康中山 #中医药文化
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黎敏-梦与情绪4月前
白天忍气吞声，夜里火光冲天。 #肝火旺 #熬夜 #梦境心理学 #梦境解析 #自我成长
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善良带点锋芒1月前
告别反复上火！热病的成因、信号与科学养生方案
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名医堂专家张秋英9月前
男人燥热别烦躁，补肾滋阴是王道 #中医 #中医科普 #肾阴虚 #腰膝酸软
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中医副主任杨哲9月前
#燥热 #相火 #更年期 #镇肝熄风汤 #中医杨哲
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微运动小妙招7月前
作息饮食不规律，经常熬夜，脸色发黄食欲不佳，爱饮酒做这套保养运动。每天3～5分钟，长期坚持可祛除肝脏燥热，舒经活络，使肝经气血流通。#调理身体 #养生保健 #按摩 #健康小妙招 #助手抖音助我上热门
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养生先养心2月前
夜里总燥热盗汗？你可能不是上火！” “一碗‘补水’甜汤，灭掉身体的虚火。” “献给所有‘阴虚火旺’熬夜党的自救指南。”#养生#阴虚 #健康 #短视频创业🔥🔥
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萧萧爱养生3月前
阴虚火旺易上火体质，心宁不安的朋友去试试这个汤 🥣 #食疗养生 #煲汤 #熬夜党必备 #养肝汤
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时至蘊来2月前
⚠️ 四步掏空，你卡在哪一步？ 🔴 最后一步最致命…… 你有没有经历过这种状态——明明很累，却忍不住熬夜刷手机，越熬越精神？接着身体开始燥热，欲望莫名上头，之后又是一阵空虚。第二天困倦不堪，只能靠咖啡奶茶强撑精神，结果体内越来越寒湿，越来越虚…… 这是一个可怕的循环： 1️⃣ 熬夜耗神 → 阴虚燥热 2️⃣ 欲望浮动 → 暗耗根基 3️⃣ 疲惫强撑 → 透支元气 4️⃣ 寒湿内侵 → 虚实交杂 越虚，越想找刺激；越刺激，越虚。到最后，身体像被掏空的树，根不稳了，枝叶如何繁茂？ 🌈 打破循环，从这一步开始： ✅ 晚上11点前放下手机，静心入睡 ✅ 白天适度运动，晒晒太阳升阳气 ✅ 戒掉冷饮甜腻，喝温水、吃五谷 ✅ 每天静坐10分钟，收摄心神 停下不是放弃，而是为了真正滋养自己。你的身体，值得温柔相待。 #肾精 #戒断 #习惯成瘾 #自律 #养生之道
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橙子的养生日记6天前
阴虚火旺睡不好？快安排花旗参鸽子汤 绝了 过年熬夜、吃多了煎炸辛辣很多人都开始阴虚火旺了👇 手心热、心烦、口干、睡不踏实、翻来覆去易醒真的别再喝燥热的汤了！ 来一碗花旗参炖鸽子汤，滋阴又安神✨ 超简单做法 1、鸽子+花旗参+石斛+玉竹+红枣，放入砂锅炖40分钟 2、出锅前只加少许盐调味，清甜回甘 🌿 喝起来：清甜不油腻，喝完身体暖暖的心里不燥，晚上入睡都安稳很多 适合这些情况： 熬夜多、阴虚火旺、手心发热 心烦气躁、入睡难、睡不沉 口干舌燥、喉咙干痒 节后虚不受补、一补就上火 春节后别乱补，滋阴安神才是关键～睡好了，气色和状态自然回来💛 #花旗参炖鸽子汤 #滋阴降火 #安神助眠汤 #熬夜党救星 #家常养生汤
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上海市浦东新区康桥社区卫生服务中心1月前
上火的“火”到底从哪来？一起来听听中医科主治医师孙秋艳怎么说~#健康科普 #上火
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李师傅抓药2月前
津液不足的这几种表现，符合一定要喝！ 阴虚火旺，大便容易一粒一粒的，身上也容易出现燥热，手脚心发热，这种情况需以滋阴液为主。#养生茶 #脾胃 #阴虚 #大便干 #调理
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艾苧丹心2周前
晚上睡觉容易出汗的，试试这个方法，真的管用#养生茶#黄芪#乌梅#敛汗
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时至蘊来6月前
上头燥热脚底寒，赶快打破恶循环！ 兄弟们快放下你手里的冰美式！知道为啥越喝越困吗？咱们现在都活成了“人形鸳鸯锅”上头熬夜火气旺，下面冰饮寒气重，白天靠咖啡续命，晚上靠褪黑素睡觉，这死循环该打破了！ 当你连续三天： 早上冰咖啡→中午麻辣烫→晚上失眠刷手机→第二天更困... 这身子就跟被掏空的银行卡似的，越透支越上瘾！ 赶紧试试这个“止损三件套”： 1️⃣ 把冰饮换成45度温热水 2️⃣ 晚上热水泡脚10分钟 3️⃣ 睡前做5分钟“还阳卧” 坚持一周，你会来感谢我！ #肾虚 #熬夜党 #冰美式 #透支 #中医养生
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百草堂6月前
阴虚体质#健康 #知识分享
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本草情报局1周前
每天认识一味中药材，绞股蓝。#中草药 #绞股蓝 #中药养生 #中药科普 #每天认识一味中药
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我是谁7月前
阴虚体质怎么调理？5个信号你中了几个！ #阴虚体质 #中医养生 #健康科普 #体质调理 #日常养生
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保尚元艾灸堂-南阳路店9月前
为什么越睡越热中焦堵了=火气乱窜！ “你有没有过这种经历？ 躺床三小时翻来覆去像烙饼， 身上像揣着小火炉却双脚冰凉， 明明不发烧却燥热心慌脾气炸！ 这根本不是单纯的失眠！ 是身体在拉响「上热下寒」警报—— 心火下不去变成虚火， 肾水上不来成了冰坨， 中焦脾胃堵成「交通黑洞」！ 就像木头放潮湿环境长木耳， 你身体湿气重+代谢卡壳， 火气就顺着经络往上乱窜！ 脚冰凉是身体在求救： 快疏通中焦！快代谢水湿！ 三个自愈开关今天公开： ①揉腹法打通「三焦经」 ②艾灸祛除身体湿寒 别再当「灭火器」硬扛！ 疏通中焦的秘密请持续关注 #保尚元艾灸堂 #腹推 #艾灸  #中焦不通必看
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山西运城中医陈朋力1月前
心慌兼燥热，梦多易惊忡#中医 #中医传承 #陈朋力 #我的门诊日常
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享邑师兄3周前
你要不要试试，用古方解决当下人的燥热。 #中医养生 #功效调理 #养生知识的分享 #享邑师兄
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经方传承 李浅予2月前
你是不是怕冷又怕热，老是不舒服，其实是阳虚又有湿热在捣乱！ #阳虚 #湿热 #中医养生
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赵倩2周前
第19集 为什么熬夜上火、气虚乏力，老中医总推“西洋参”#西洋参 #中医文化 #气虚乏力
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健安堂民悦大药房1月前
补气养阴，宁心安神，告别辗转反侧，睡个安稳好觉～ 健康好眠，从内调养开始✨ #医学科普 #睡眠改善 #安神助眠 #健康科普 #中医
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梁娇百草家园9月前
吃油腻大餐后、熬夜上火时，来一碗解腻又降火的祛湿汤
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中医郝峰3月前
半夜被皮肤痒醒，是过敏还是血燥 #皮肤瘙痒 #皮肤瘙痒症 #皮肤问题 #硬核健康科普行动
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灸阳堂——体质管理5月前
手脚燥热谁惹的祸#大健康 #养生 #敖叶堂
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医哥黄鹤群4天前
女生必看！别让无知毁了你的心态和身体 #气血不足 #女性健康 #熬夜党养生 #医学科普 #药师指导用药
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百草集记4天前
一味麦冬，润一身燥。润肺止咳、生津止渴、清心安神，阴虚干燥、熬夜上火、咽喉干痒、干咳少痰、心烦失眠，都能用它来调。#有趣的知识又增长了 #中药材知识科普
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右居上汤1月前
熬夜后的虚火燥热，天门冬，能帮你压一压。#清热去火 #滋阴 #上火 #药膳 #中药调理
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中医肾病科李琳主任7月前
睡觉爱出汗，睡前、睡中、睡醒，不同时段教你止汗！ #睡觉出汗 #盗汗 #出汗多 #爱出汗 @和发徐馆
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学习中医1月前
听故事，识中药！今天解锁 “滋阴润燥神器”—— 麦冬～ 它的根茎饱满多汁，相传古代书生熬夜备考阴虚火旺，用它煮水喝竟快速缓解口干舌燥！跟着故事读懂麦冬养阴生津、润肺清心的妙用，熬夜党、秋燥咳嗽人群必看～#听故事学中药 #麦冬 #滋阴养生 #中医智慧
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中医大夫林传权1月前
肝好不好，睡一觉就知道了 #中医 #中医养生 #医学科普 #健康科普 #肝
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杭州市名中医高雅文3周前
#肝 #中医养生
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中医喻伟强医生4年前
睡觉全身出汗是怎么回事？中医直言：多是阴虚火旺导致
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中医丁宇教授9月前
肾阴虚还是肾阳虚，一条视频教你区分！#肾阴虚 #肾阳虚 #肾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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竞文说五行经络2月前
冬季进补易上火？肾水不足是根源 #中医养生 #肾水不足 #虚火上扬 #冬季进补 #滋阴调理
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中医治未病王雨玉7月前
燥热是因为身体内太寒了，千万不敢睡凉席 #中医#健康科普#医学科普
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源源姐的轻养局4天前
熬夜总上火？三步调养气血双补不燥热 熬夜总上火？三步调养气血双补不燥热#养生茶配方 #气血不足 #上火克星 #食疗调理 #职场养生
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修士讲故事｜切片号5天前
经常熬夜 浊气之多 #齊道人
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中医葛辛2月前
爱叹气易疲劳 肝火旺伤肾精 #中医 #健康 #肝火旺 #抖出健康知识宝藏
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玄白草堂守白6月前
身上哪里有火？#道医 #道医养生 #道医传承
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甲木暖养日记8月前
熬夜上🔥？不存在的，我有妙招！ 我家经常煲的汤，小朋友也能喝，天气燥热，经常熬夜上🔥，口干舌燥的家人，快来一起喝汤吧！#滋补养生 #煲汤 #抖音美食创作者 #美食vlog #日常做饭
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A种太阳4月前
为什么冬天要艾灸？#艾灸#中医养生 #健康 #古人的智慧#养身知识
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守白先生（肾水）2月前
养生#正能量 #涨知识 #健康 #养生
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齐道人切片世界1周前
人身上为什么会有臭味 #齐道人#道教文化#养生#熬夜伤身
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沈阳精神心理科杜红兴主任4月前
52岁手脚心燥热的原因，竟是这里出了问题？#我的门诊故事 #沈阳精神科杜红兴主任 #植物神经紊乱 #精神心理疾病
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三食养生说5月前
为什么身上有难闻的味道？#涨知识 #养生就是养健康 #睡觉 #熬夜
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MOTO明4天前
很多离谱的故事大家难以相信，但道长说长期熬夜的人浊气很重身体会散发出难闻的臭味，这个你们绝对可以相信，如若不信可以亲自证实，大早上去看身边长期熬夜的朋友的闺房，你进去之后你就会闻到房间混杂几种的臭味！它不同于人种黄和其它的粪便的臭味，但绝对很难闻！
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中医张宇大夫4月前
气虚vs阴虚 一条视频教你区分#气虚 #阴虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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人昇岁月89.3月入伍原13军37红军1月前
熬夜耗气、口干乏力的宝子快看过来！经典益元方人参+麦冬，一补一清超适配，人参补气固元，麦冬生津润燥，搭配起来温润不燥，熬夜后提气、日常养阴都超合适～简单煮水就能喝，打工人、熬夜党闭眼冲！
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跟着陈陈不乱补2周前
“寒湿湿热痰湿”解释不了成年人身上的湿。 “寒湿湿热痰湿”解释不了成年人身上的湿。 成年人最难的是：高压+熬夜+久坐——湿只是结果。 《内经》：审证求因，各从其类。 同样沉困，有人该排，有人一排就虚。 ��体质没弄清，分寒热没用，方向照样错。 养生科普非医疗建议 #健康科普 #养生 #伏湿膏 #黄芪 #黄精
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天池正骨6天前
#中医 #涨知识 #补肾
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行知堂3月前
阴虚火旺的秋冬季更容易发皮肤病？确实，天一干，身上那个痒啊~ #行知堂中医诊所李汪洋大夫##日常分享 #秋冬养生 #中医养生 #皮肤干燥
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喜欢是种风格3天前
身上这个养肝穴，每天按5分钟，养肝就是养命！ 熬夜、上火、脸色差、睡不好的，一定要多按！ 有用的朋友，点个赞，转给家人一起养出好肝气！#小妙招大作用 #小妙招大作用 养生健康#每天跟我涨知识
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疼痛谢可越3月前
#医学科普 #疼痛科 #植物神经紊乱 总觉得上身燥热、下身冰凉，手脚摸着凉，胸口却发闷？别以为是“体质怪”，大概率是植物神经失调了！ 它管着身体的体温、循环～ 如有相应症状，要找对科室就诊哦！
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读书郎1周前
#健康 #中医 #国学文化 #健康科普
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中医脉诊尚祥岭5天前
#中医 #失眠 #脉诊 #睡眠
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中医杨清2月前
#中医 #调理身体 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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